42.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6756f04931a9292acd7f0947®istryType=bloggersPermission @perfluence
Статистика
Рост подписчиков
42 123▼ 2.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 1 авг | 43 142 |
| 2 авг | 43 135 |
| 3 авг | 43 132 |
| 4 авг | 43 121 |
| 5 авг | 43 108 |
| 6 авг | 43 090 |
| 7 авг | 43 081 |
| 8 авг | 43 067 |
| 9 авг | 43 061 |
| 10 авг | 43 047 |
| 11 авг | 43 030 |
| 12 авг | 43 023 |
| 13 авг | 43 010 |
| 14 авг | 42 998 |
| 15 авг | 42 987 |
| 16 авг | 42 977 |
| 17 авг | 42 964 |
| 18 авг | 42 953 |
| 19 авг | 42 939 |
| 20 авг | 42 926 |
| 21 авг | 42 914 |
| 22 авг | 42 908 |
| 23 авг | 42 898 |
| 24 авг | 42 877 |
| 25 авг | 42 863 |
| 26 авг | 42 847 |
| 27 авг | 42 831 |
| 28 авг | 42 826 |
| 29 авг | 42 816 |
| 30 авг | 42 801 |
| 31 авг | 42 791 |
| 1 сен | 42 776 |
| 2 сен | 42 772 |
| 3 сен | 42 747 |
| 4 сен | 42 724 |
| 5 сен | 42 700 |
| 6 сен | 42 688 |
| 7 сен | 42 684 |
| 8 сен | 42 675 |
| 9 сен | 42 669 |
| 10 сен | 42 665 |
| 11 сен | 42 659 |
| 12 сен | 42 648 |
| 13 сен | 42 634 |
| 14 сен | 42 628 |
| 15 сен | 42 606 |
| 16 сен | 42 594 |
| 17 сен | 42 575 |
| 18 сен | 42 558 |
| 19 сен | 42 548 |
| 20 сен | 42 544 |
| 21 сен | 42 538 |
| 22 сен | 42 518 |
| 23 сен | 42 493 |
| 24 сен | 42 477 |
| 25 сен | 42 471 |
| 26 сен | 42 467 |
| 27 сен | 42 456 |
| 28 сен | 42 445 |
| 29 сен | 42 437 |
| 30 сен | 42 424 |
| 1 окт | 42 414 |
| 2 окт | 42 407 |
| 3 окт | 42 398 |
| 4 окт | 42 387 |
| 5 окт | 42 380 |
| 6 окт | 42 368 |
| 7 окт | 42 341 |
| 8 окт | 42 337 |
| 9 окт | 42 330 |
| 10 окт | 42 329 |
| 11 окт | 42 314 |
| 12 окт | 42 312 |
| 13 окт | 42 298 |
| 14 окт | 42 282 |
| 15 окт | 42 268 |
| 16 окт | 42 254 |
| 17 окт | 42 242 |
| 18 окт | 42 235 |
| 19 окт | 42 221 |
| 20 окт | 42 217 |
| 22 окт | 42 199 |
| 23 окт | 42 184 |
| 24 окт | 42 174 |
| 25 окт | 42 165 |
| 26 окт | 42 158 |
| 27 окт | 42 152 |
| 28 окт | 42 139 |
| 29 окт | 42 133 |
| 30 окт | 42 123 |
Количество постов
7 823▲ 3.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 1 авг | 7 550 |
| 2 авг | 7 550 |
| 3 авг | 7 550 |
| 4 авг | 7 550 |
| 5 авг | 7 550 |
| 6 авг | 7 550 |
| 7 авг | 7 550 |
| 8 авг | 7 550 |
| 9 авг | 7 550 |
| 10 авг | 7 550 |
| 11 авг | 7 550 |
| 12 авг | 7 550 |
| 13 авг | 7 550 |
| 14 авг | 7 550 |
| 15 авг | 7 550 |
| 16 авг | 7 550 |
| 17 авг | 7 550 |
| 18 авг | 7 550 |
| 19 авг | 7 550 |
| 20 авг | 7 550 |
| 21 авг | 7 550 |
| 22 авг | 7 550 |
| 23 авг | 7 550 |
| 24 авг | 7 552 |
| 25 авг | 7 552 |
| 26 авг | 7 552 |
| 27 авг | 7 554 |
| 28 авг | 7 554 |
| 29 авг | 7 554 |
| 30 авг | 7 554 |
| 31 авг | 7 554 |
| 1 сен | 7 554 |
| 2 сен | 7 554 |
| 3 сен | 7 585 |
| 4 сен | 7 600 |
| 5 сен | 7 615 |
| 6 сен | 7 624 |
| 7 сен | 7 624 |
| 8 сен | 7 635 |
| 9 сен | 7 658 |
| 10 сен | 7 658 |
| 11 сен | 7 658 |
| 12 сен | 7 658 |
| 13 сен | 7 658 |
| 14 сен | 7 658 |
| 15 сен | 7 664 |
| 16 сен | 7 685 |
| 17 сен | 7 698 |
| 18 сен | 7 712 |
| 19 сен | 7 712 |
| 20 сен | 7 712 |
| 21 сен | 7 712 |
| 22 сен | 7 720 |
| 23 сен | 7 738 |
| 24 сен | 7 738 |
| 25 сен | 7 738 |
| 26 сен | 7 738 |
| 27 сен | 7 738 |
| 28 сен | 7 738 |
| 29 сен | 7 738 |
| 30 сен | 7 738 |
| 1 окт | 7 739 |
| 2 окт | 7 739 |
| 3 окт | 7 746 |
| 4 окт | 7 746 |
| 5 окт | 7 746 |
| 6 окт | 7 746 |
| 7 окт | 7 765 |
| 8 окт | 7 765 |
| 9 окт | 7 765 |
| 10 окт | 7 765 |
| 11 окт | 7 765 |
| 12 окт | 7 765 |
| 13 окт | 7 780 |
| 14 окт | 7 782 |
| 15 окт | 7 786 |
| 16 окт | 7 786 |
| 17 окт | 7 790 |
| 18 окт | 7 790 |
| 19 окт | 7 790 |
| 20 окт | 7 790 |
| 22 окт | 7 814 |
| 23 окт | 7 814 |
| 24 окт | 7 814 |
| 25 окт | 7 814 |
| 26 окт | 7 814 |
| 27 окт | 7 816 |
| 28 окт | 7 823 |
| 29 окт | 7 823 |
| 30 окт | 7 823 |
Средние просмотры на пост
2 461▼ 56.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 1 авг | 5 595 |
| 2 авг | 5 645 |
| 3 авг | 5 697 |
| 4 авг | 5 751 |
| 5 авг | 5 798 |
| 6 авг | 5 841 |
| 7 авг | 5 880 |
| 8 авг | 5 922 |
| 9 авг | 5 972 |
| 10 авг | 6 029 |
| 11 авг | 6 072 |
| 12 авг | 6 117 |
| 13 авг | 6 148 |
| 14 авг | 6 179 |
| 15 авг | 6 217 |
| 16 авг | 6 253 |
| 17 авг | 6 293 |
| 18 авг | 6 328 |
| 19 авг | 6 366 |
| 20 авг | 6 403 |
| 21 авг | 6 433 |
| 22 авг | 6 459 |
| 23 авг | 6 491 |
| 24 авг | 6 305 |
| 25 авг | 6 578 |
| 26 авг | 6 689 |
| 27 авг | 6 195 |
| 28 авг | 6 402 |
| 29 авг | 6 511 |
| 30 авг | 6 585 |
| 31 авг | 6 685 |
| 1 сен | 6 754 |
| 2 сен | 6 825 |
| 3 сен | 1 110 |
| 4 сен | 987 |
| 5 сен | 1 413 |
| 6 сен | 1 496 |
| 7 сен | 1 759 |
| 8 сен | 1 437 |
| 9 сен | 1 145 |
| 10 сен | 1 526 |
| 11 сен | 1 724 |
| 12 сен | 1 862 |
| 13 сен | 1 996 |
| 14 сен | 2 120 |
| 15 сен | 2 108 |
| 16 сен | 950 |
| 17 сен | 1 276 |
| 18 сен | 1 303 |
| 19 сен | 1 624 |
| 20 сен | 1 816 |
| 21 сен | 1 964 |
| 22 сен | 1 601 |
| 23 сен | 899 |
| 24 сен | 1 570 |
| 25 сен | 1 769 |
| 26 сен | 1 924 |
| 27 сен | 2 054 |
| 28 сен | 2 161 |
| 29 сен | 2 249 |
| 30 сен | 2 341 |
| 1 окт | 2 699 |
| 2 окт | 2 879 |
| 3 окт | 2 640 |
| 4 окт | 2 834 |
| 5 окт | 3 021 |
| 6 окт | 3 137 |
| 7 окт | 904 |
| 8 окт | 1 315 |
| 9 окт | 1 488 |
| 10 окт | 1 598 |
| 11 окт | 1 705 |
| 12 окт | 1 823 |
| 13 окт | 1 936 |
| 14 окт | 2 002 |
| 15 окт | 2 104 |
| 16 окт | 2 333 |
| 17 окт | 2 299 |
| 18 окт | 2 466 |
| 19 окт | 2 624 |
| 20 окт | 2 740 |
| 22 окт | 1 078 |
| 23 окт | 1 534 |
| 24 окт | 1 687 |
| 25 окт | 1 836 |
| 26 окт | 1 957 |
| 27 окт | 2 293 |
| 28 окт | 2 181 |
| 29 окт | 2 353 |
| 30 окт | 2 461 |
Аналитика
Подписчики
−301−0,71%изменение за период
−10в среднем за день
−1лучший день · 10 окт 2026
−27худший день · 7 окт 2026
Публикации и охват
0,9постов в день · 10 за период
2 417средний охват поста
5,7%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
89,9реакций на пост
100%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 3.7KМой сегодняшний ужин 🍽️ Напоминаю что мой идеальный ужин - это овощи+белок Вам такое вкусно?21 окт 2026Открыть пост
- 3.3KДелюсь с вами, что приготовила сегодня на ужин 🍽️21 окт 2026Открыть пост
- 3.0K🦃 СОЧНЫЕ МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ 🍄🧀 Идеальный вариант для сытного ужина или крутая заготовка-полуфабрикат в морозилку! Внутри — ароматные жареные гри21 окт 2026Открыть пост
- 2.3KЛенивые вареники подаю последнее время так: -на тарелку выкладываю сметану и перетертую чернику, вкусно еще Сметана+сгущенка -сверху готовые вареники -украшаю ц21 окт 2026Открыть пост
- 2.2KМой завтрак Перед завтраком пью теплую воду Кашу всегда лучше есть с белком. Я обычно с яйцом или творогом ем, по отдельности, но сегодня попробовала новое для26 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 135Мой сегодняшний ужин 🍽️ Напоминаю что мой идеальный ужин - это овощи+белок Вам такое вкусно?21 окт 2026Открыть пост
- 113Мой завтрак Перед завтраком пью теплую воду Кашу всегда лучше есть с белком. Я обычно с яйцом или творогом ем, по отдельности, но сегодня попробовала новое для26 окт 2026Открыть пост
- 110Делюсь с вами, что приготовила сегодня на ужин 🍽️21 окт 2026Открыть пост
- 106🦃 СОЧНЫЕ МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ 🍄🧀 Идеальный вариант для сытного ужина или крутая заготовка-полуфабрикат в морозилку! Внутри — ароматные жареные гри21 окт 2026Открыть пост
- 90Бутерброд (тост) с креветками: -подсушила хлеб -сверху авокадо 🥑 (размяла мякоть авокадо, соль, перец, сок лимона и каплю оливкого масла) -яйцо (скрэмбл) -отвар20 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
27 окт 07:57
🥬 Нежные яичные рулетики со шпинатом.
Сегодня на завтрак у меня красота и польза в одном блюде. Готовится элементарно, а выглядит как в ресторане. Обязательно сохраняйте рецепт! 📌
Ингредиенты (на 2 порции):
· Яйца 4 шт.
· Шпинат (свежий или замороженный) — 100-150 г
· Соль, перец — по вкусу
· Ра...
1.8K
❤️ 70
📷 2
27 окт 07:57
Доброе утро ☀️
1.6K
❤️ 51
📷 3
26 окт 04:12
Мой завтрак
Перед завтраком пью теплую воду
Кашу всегда лучше есть с белком.
Я обычно с яйцом или творогом ем, по отдельности, но сегодня попробовала новое для себя сочетание.
-Пшенная каша 🥣 (варю сначала на воде и в конце добавляю молоко и развариваю)
-Кашу выложила на тарелку и посыпала творог...
2.2K
❤️ 113
📷 6
21 окт 15:13
Мой сегодняшний ужин 🍽️
Напоминаю что мой идеальный ужин - это овощи+белок
Вам такое вкусно?
3.7K
❤️ 135
📷 3
21 окт 15:13
Делюсь с вами, что приготовила сегодня на ужин 🍽️
3.3K
❤️ 110
📷 3
21 окт 15:12
🦃 СОЧНЫЕ МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ 🍄🧀
Идеальный вариант для сытного ужина или крутая заготовка-полуфабрикат в морозилку! Внутри — ароматные жареные грибочки и тянущийся сыр. А корочка получается просто хрустящей! 😍
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🦃 Филе индейки (или курицы) — 500 г
🍄 Шампиньоны — 700 г...
3.0K
❤️ 106
📷 4
21 окт 15:11
Видео для тех кто спрашивал про мой вакууматор, смотрите 💞
2.1K
❤️ 66
📷 2
21 окт 02:33
Доброе утро ☀️
Начинаем день с завтрака- он залог хорошего дня
2.2K
❤️ 88
📷 8
21 окт 02:33
Ленивые вареники подаю последнее время так:
-на тарелку выкладываю сметану и перетертую чернику, вкусно еще Сметана+сгущенка
-сверху готовые вареники
-украшаю целыми ягодками
Очень вкусно, красиво, а главное удобно так подавать и есть.
Рецепт ленивых вареников тут https://max.ru/ksu_recepty/AZ4-5lx...
2.3K
❤️ 70
📷 4
20 окт 04:30
Бутерброд (тост) с креветками:
-подсушила хлеб
-сверху авокадо 🥑 (размяла мякоть авокадо, соль, перец, сок лимона и каплю оливкого масла)
-яйцо (скрэмбл)
-отварные креветки 🍤
-зелень горох 🫛
2.0K
❤️ 90
📷 6