TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Ксения Бесчетнова. Кинезиофитнес в Telegram

Ксения Бесчетнова. Кинезиофитнес

@kseniya_beschetnova
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
72.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Фитнес. Лицо. Тело. Тренировки, которые приносят результат https://kinezioclub.com/y/bfa0f3a

Статистика

Рост подписчиков

72 134▼ 3.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн74 880
18 июн74 818
19 июн74 776
20 июн74 721
21 июн74 673
22 июн74 618
23 июн74 560
24 июн74 499
25 июн74 473
26 июн74 429
27 июн74 420
28 июн74 397
29 июн74 364
30 июн74 324
1 июл74 289
2 июл74 280
3 июл74 200
4 июл74 150
6 июл74 118
7 июл74 047
8 июл74 006
9 июл73 974
11 июл73 924
12 июл73 906
13 июл73 901
14 июл73 815
16 июл73 724
17 июл73 671
18 июл73 623
19 июл73 621
20 июл73 565
21 июл73 539
24 июл73 418
25 июл73 387
26 июл73 377
27 июл73 328
28 июл73 300
29 июл73 279
30 июл73 252
31 июл73 215
1 авг73 169
2 авг73 132
3 авг73 077
4 авг73 033
5 авг72 987
6 авг72 952
7 авг72 926
8 авг72 897
9 авг72 870
10 авг72 830
11 авг72 806
12 авг72 774
13 авг72 741
14 авг72 727
15 авг72 692
16 авг72 658
17 авг72 640
18 авг72 623
19 авг72 592
20 авг72 550
21 авг72 519
22 авг72 509
23 авг72 488
24 авг72 458
25 авг72 432
26 авг72 401
27 авг72 375
28 авг72 355
29 авг72 355
30 авг72 336
31 авг72 312
2 сен72 273
3 сен72 245
4 сен72 266
5 сен72 279
6 сен72 273
7 сен72 257
8 сен72 242
9 сен72 229
10 сен72 202
11 сен72 187
12 сен72 172
13 сен72 161
14 сен72 153
15 сен72 134

Количество постов

2 138▲ 4.0%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн2 056
18 июн2 057
19 июн2 057
20 июн2 062
21 июн2 062
22 июн2 063
23 июн2 064
24 июн2 066
25 июн2 066
26 июн2 067
27 июн2 067
28 июн2 067
29 июн2 068
30 июн2 068
1 июл2 069
2 июл2 069
3 июл2 076
4 июл2 076
6 июл2 076
7 июл2 087
8 июл2 087
9 июл2 091
11 июл2 097
12 июл2 097
13 июл2 097
14 июл2 098
16 июл2 099
17 июл2 100
18 июл2 100
19 июл2 100
20 июл2 101
21 июл2 101
24 июл2 103
25 июл2 103
26 июл2 103
27 июл2 104
28 июл2 104
29 июл2 104
30 июл2 113
31 июл2 113
1 авг2 113
2 авг2 113
3 авг2 122
4 авг2 122
5 авг2 122
6 авг2 122
7 авг2 122
8 авг2 122
9 авг2 122
10 авг2 122
11 авг2 122
12 авг2 122
13 авг2 122
14 авг2 122
15 авг2 122
16 авг2 122
17 авг2 122
18 авг2 122
19 авг2 122
20 авг2 122
21 авг2 122
22 авг2 122
23 авг2 122
24 авг2 122
25 авг2 122
26 авг2 122
27 авг2 122
28 авг2 122
29 авг2 122
30 авг2 122
31 авг2 122
2 сен2 123
3 сен2 123
4 сен2 124
5 сен2 127
6 сен2 128
7 сен2 129
8 сен2 130
9 сен2 130
10 сен2 136
11 сен2 136
12 сен2 137
13 сен2 137
14 сен2 137
15 сен2 138

Средние просмотры на пост

7 041▲ 20.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн5 846
18 июн5 950
19 июн6 119
20 июн6 221
21 июн6 380
22 июн6 518
23 июн6 518
24 июн6 285
25 июн6 563
26 июн6 461
27 июн6 672
28 июн6 805
29 июн6 931
30 июн7 195
1 июл6 564
2 июл6 831
3 июл6 875
4 июл7 284
6 июл7 540
7 июл3 849
8 июл5 273
9 июл5 144
11 июл5 582
12 июл5 837
13 июл6 003
14 июл6 105
16 июл5 743
17 июл5 600
18 июл5 919
19 июл6 064
20 июл6 073
21 июл6 585
24 июл6 694
25 июл6 826
26 июл6 919
27 июл6 635
28 июл7 034
29 июл7 176
30 июл4 653
31 июл5 118
1 авг5 385
2 авг5 595
3 авг5 005
4 авг5 683
5 авг5 925
6 авг6 098
7 авг6 213
8 авг6 328
9 авг6 420
10 авг6 538
11 авг6 613
12 авг6 718
13 авг6 795
14 авг6 868
15 авг6 948
16 авг7 018
17 авг7 105
18 авг7 163
19 авг7 225
20 авг7 288
21 авг7 335
22 авг7 393
23 авг7 453
24 авг7 515
25 авг7 573
26 авг7 625
27 авг7 695
28 авг7 738
29 авг7 783
30 авг7 825
31 авг7 875
2 сен7 998
3 сен8 318
4 сен7 864
5 сен7 480
6 сен7 157
7 сен7 061
8 сен6 585
9 сен6 770
10 сен6 716
11 сен6 887
12 сен6 748
13 сен6 903
14 сен7 026
15 сен7 041

Посты из канала

14 сен 02:31
Ах, эта желанная легкость тела, которое и сильное, и упругое, и энергичное.Но я чаще читаю про другие ощущения в теле: что после 40 вес почти не изменился, но при этом фигура, силуэт на фото выглядит иначе. Тяжелее.И это действительно сбивает с толку, потому что кажется логичным: если вес остался пр...
2.5K
11 сен 02:31
Первая неделя новой программы завершена! Так приятно вновь вернуться в привычный режим: регулярным занятиям и нашим встречам в прямом эфире ❤️ С теми, кто исправно занимался все лето, кто вернулся после каникул, а также рада приветствовать новых участников клуба.Планов на новую программу много, буде...
4.2K
📷 1
9 сен 02:31
На прошлой неделе я дала вам упражнения на мобильность грудной клетки. Потом мы дошли от грудного отдела аж до овала лица 😁Но вдруг брыли вас пока не убедили.Тогда вот ещё несколько причин наконец заняться грудным отделом 😂Когда грудной становится подвижнее, шее становится легче – ей не приходится...
5.2K
7 сен 02:32
Не переоцениваю ли я влияние грудной клетки на лицо? В прошлом посте я вам показала несколько движений, которые вроде направлены на мобильность грудной клетки, но при этом пообещала рассказать, как это повлияет на овал.Если честно, когда я говорю, что упражнения для грудного отдела могут влиять на в...
6.2K
📷 6
6 сен 07:03
Просто пост про всякое.Не мотивирующий, не анатомически и биомеханически образовательный.А просто мой интерес и любопытство.Сидела я тут как-то в самолете в очередной перелете. Интернета нет. А это мне полезно, знаете ли, когда интернета нет. Да и кому не полезно вдруг оказаться наедине с собой. Ког...
5.5K
5 сен 02:32
НОВАЯ ПРОГРАММА КЛУБА уже с 7 СЕНТЯБРЯВ течение нескольких недель мы будем последовательно работать с телом и движением:✅идеальной осанкой, гладким лбом и межбровьем;✅плоским животом, интимным здоровьем;✅подтянутым лицом и открытым взглядом;✅здоровой спиной, подтянутыми руками;✅красотой и здоровьем ...
5.5K
📷 2
4 сен 04:17
📷 1 изображений
5.7K
📷 1
3 сен 02:30
Эти упражнения реально работают на подтяжку овала и улучшение осанки. И это не кликбейтный заголовок. Это чистая правда.Звучит как «Минус 10 лет за три минуты» 😅 Но нет. Волшебства не будет. А вот хорошее движение грудной клетки, шеи и плечевого пояса будет. Про связь грудной клетки и овала я ещё о...
8.3K
📷 3
1 сен 02:32
В целом я не планировала выходить в соцсети раньше 7 сентября. Но всё равно в этом году отпуск у меня только назывался отпуском. По факту это был тот же рабочий процесс – просто без ведения тренировок и написания постов.Ну хотя как без постов. Вот сейчас у меня ещё отпуск, а я уже пишу пост 😅🤣В об...
9.0K
3 авг 02:32
Я ушла в отпуск ☀️А для вас оставляю специальное предложение на три программы, которые считаю лучшим фундаментом гармоничной работы тела👇🏻🎁 До 6 сентября будет действовать скидка 30% по промокоду LETO26 на интенсивы:👣 ЖИВОЙ ШАГ – восстановить стопы, улучшить походку и осанку. Ведь правильная раб...
12.7K
📷 1
30 июл 02:31
Пока Богдан с утра до вечера учился в Parsons School of Design, я впервые за долгое время получила возможность организовывать свои дни только вокруг себя.По утрам я работала, а потом выходила из дома и шла куда хотелось: в музей, на прогулку, по магазинам, пить кофе — да, здесь я его пью 😁, — или п...
12.7K
📷 8