Фиалки в цвету 🤍

«Сегодня я чувствую себя легко и покойно. И мне не хочется не_быть. Я по прежнему [...] ищу способ добраться до чувства собственного достоинства — того элемента, что достался нашей душе от Господа. Сегодня мы с Мишей слушали Дебюсси, и я почувствовала Его присутствие — нет, не рядом со мной, а в цел...

📁☕️ Масару Ибука — «После трех уже поздно»  Дочитала книгу основателя Sony о раннем развитии ребенка. Легкий научпоп для родителей о принципах и методиках воспитания малышей 0-3. С удовольствием отметила, что неосознанно применяю почти все, о чем пишет Ибука:🫥 ставлю Мише академическую музыку. В н...

Day by day 🤩

Возвращаться к базовым вещам: ежедневно гулять на солнце, несмотря на погоду, пить тёплую воду после пробуждения, краткие молитвы в течение дня, вдумчиво, пусть и недолго, читать, делать пятиминутные растяжки перед укладыванием сына спать и лимфодренажные прыжки под его заливистый смех, поглубже дыш...

Мне очень хочется передать Мише умение созидать вдохновение, красоту и глубину из самых тёмных периодов жизни, навык непрестанно трансформироваться, взгляд на мир как на возможность расширяться и углубляться, без топорного деления на чёрное и белое. Мне хочется передать ему способность любить искусс...

Наблюдаю со смешанными чувствами за внедрением ИИ-фото в нашу жизнь. Мне казалось, что деструктивнее инста-фильтров для самоценности и аутентичности уже ничего не будет, но теперь настало время иллюзии тотального всемогущества над визуальной реальностью. Мы можем улучшать себя до бесконечности с по...

Пересматриваю «Молодого Папу», и это, конечно, невероятная лента — визуальный, образный, культурный, музыкальный и философский восторг. Глядя на безупречно интеллектуального Пия в исполнении Джуда Лоу, я постоянно возвращаюсь к теме внутреннего достоинства — как главного маркера человека духовного, ...

И ничего нового в программе моего исцеления: благодарить за каждый подаренный день, добросовестно трудиться, чаще глядеть на небо и дышать воздухом, что витает меж берёз в крошечном перелеске, больше двигаться и улыбаться ребёнку, чьё нежное лицо с тонкими прожилками вен обращено ко мне, а ещё молит...

🫥 Полезное упражнение: проанализировать, какой тип контента ты длительное время потребляешь, какой образ героя в нём транслируется. 🫥 Спортивные упражнения/пп. Вместо 5-минутной зарядки ты часами тренируешься глазами — мозг ассоциирует себя с очередным фитнес-гуру и получает удовольствие от виртуа...

Войдя в 2026-й, я задумалась о том, что ежедневно наполняет мою жизнь: эмоционально, физически, духовно, информационно, социально. И поняла, что готова фильтровать и отбирать вещи, входящие в моё пространство. Уже потому, что с появлением Миши время приобрело драматическую ценность, а свободное прос...

🤩📝 Новинки моей книжной полки:⏺️«Путешествие к источнику эха», Оливия Лэнг⏺️«Книга песен», Генрих ГейнеОливия относится к числу автопокупаемых авторов, а всё потому, что «Одинокий город» в своё время стал моей путеводной звездой и через близость к искусству помог — так же, как и самой Оливии — с ...

📚 В этом году хочется вновь вернуться к чтению, хоть немножечко чаще и дольше читать, чем в прошлом. Каждый день любуюсь на свои полки с красивыми изданиями и вздыхаю: «Ну когда-нибудь, ну на пенсии...». Однако как только приступаю к книге, тревожусь — трачу время напрасно, могла бы сейчас убраться...