23.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Дневник о похудении, молодости, здоровье, биохакинге, питании и исследованиях. Новогодний поток Программы FMD 👇🏻 https://evgenia-krylova.ru/fmd?utm_source=telegram Включен в перечень персональных страниц № 4851219768
Статистика
Рост подписчиков
23 351▲ 3.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 22 553 |
| 17 июн | 22 558 |
| 18 июн | 22 582 |
| 19 июн | 22 590 |
| 20 июн | 22 601 |
| 21 июн | 22 620 |
| 22 июн | 22 624 |
| 24 июн | 22 707 |
| 25 июн | 22 720 |
| 26 июн | 22 714 |
| 27 июн | 22 703 |
| 28 июн | 22 693 |
| 29 июн | 22 701 |
| 30 июн | 22 709 |
| 1 июл | 22 729 |
| 2 июл | 22 785 |
| 3 июл | 22 803 |
| 4 июл | 22 808 |
| 5 июл | 22 802 |
| 6 июл | 22 804 |
| 7 июл | 23 267 |
| 8 июл | 23 396 |
| 9 июл | 23 459 |
| 12 июл | 23 471 |
| 13 июл | 23 475 |
| 15 июл | 23 483 |
| 17 июл | 23 477 |
| 18 июл | 23 467 |
| 19 июл | 23 457 |
| 20 июл | 23 488 |
| 21 июл | 23 513 |
| 23 июл | 23 502 |
| 25 июл | 23 493 |
| 26 июл | 23 491 |
| 27 июл | 23 477 |
| 28 июл | 23 494 |
| 29 июл | 23 486 |
| 30 июл | 23 482 |
| 31 июл | 23 482 |
| 1 авг | 23 478 |
| 2 авг | 23 471 |
| 3 авг | 23 483 |
| 4 авг | 23 470 |
| 5 авг | 23 470 |
| 6 авг | 23 465 |
| 7 авг | 23 451 |
| 8 авг | 23 435 |
| 9 авг | 23 430 |
| 10 авг | 23 473 |
| 11 авг | 23 478 |
| 12 авг | 23 464 |
| 13 авг | 23 449 |
| 14 авг | 23 446 |
| 15 авг | 23 455 |
| 16 авг | 23 447 |
| 17 авг | 23 452 |
| 18 авг | 23 450 |
| 19 авг | 23 442 |
| 20 авг | 23 436 |
| 21 авг | 23 421 |
| 22 авг | 23 412 |
| 23 авг | 23 412 |
| 24 авг | 23 400 |
| 25 авг | 23 390 |
| 26 авг | 23 376 |
| 27 авг | 23 355 |
| 28 авг | 23 346 |
| 29 авг | 23 334 |
| 30 авг | 23 314 |
| 31 авг | 23 298 |
| 1 сен | 23 275 |
| 2 сен | 23 291 |
| 3 сен | 23 289 |
| 4 сен | 23 328 |
| 5 сен | 23 314 |
| 6 сен | 23 313 |
| 7 сен | 23 355 |
| 8 сен | 23 346 |
| 9 сен | 23 329 |
| 10 сен | 23 314 |
| 11 сен | 23 304 |
| 12 сен | 23 307 |
| 13 сен | 23 307 |
| 14 сен | 23 351 |
Количество постов
4 910▲ 7.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 4 586 |
| 17 июн | 4 597 |
| 18 июн | 4 600 |
| 19 июн | 4 605 |
| 20 июн | 4 606 |
| 21 июн | 4 614 |
| 22 июн | 4 615 |
| 24 июн | 4 625 |
| 25 июн | 4 626 |
| 26 июн | 4 635 |
| 27 июн | 4 637 |
| 28 июн | 4 639 |
| 29 июн | 4 647 |
| 30 июн | 4 651 |
| 1 июл | 4 656 |
| 2 июл | 4 660 |
| 3 июл | 4 661 |
| 4 июл | 4 669 |
| 5 июл | 4 670 |
| 6 июл | 4 673 |
| 7 июл | 4 679 |
| 8 июл | 4 692 |
| 9 июл | 4 699 |
| 12 июл | 4 717 |
| 13 июл | 4 718 |
| 15 июл | 4 722 |
| 17 июл | 4 735 |
| 18 июл | 4 741 |
| 19 июл | 4 744 |
| 20 июл | 4 745 |
| 21 июл | 4 747 |
| 23 июл | 4 756 |
| 25 июл | 4 758 |
| 26 июл | 4 760 |
| 27 июл | 4 762 |
| 28 июл | 4 765 |
| 29 июл | 4 766 |
| 30 июл | 4 768 |
| 31 июл | 4 771 |
| 1 авг | 4 774 |
| 2 авг | 4 780 |
| 3 авг | 4 781 |
| 4 авг | 4 783 |
| 5 авг | 4 791 |
| 6 авг | 4 793 |
| 7 авг | 4 800 |
| 8 авг | 4 801 |
| 9 авг | 4 802 |
| 10 авг | 4 805 |
| 11 авг | 4 808 |
| 12 авг | 4 813 |
| 13 авг | 4 819 |
| 14 авг | 4 820 |
| 15 авг | 4 822 |
| 16 авг | 4 824 |
| 17 авг | 4 826 |
| 18 авг | 4 831 |
| 19 авг | 4 840 |
| 20 авг | 4 841 |
| 21 авг | 4 842 |
| 22 авг | 4 844 |
| 23 авг | 4 845 |
| 24 авг | 4 847 |
| 25 авг | 4 849 |
| 26 авг | 4 851 |
| 27 авг | 4 858 |
| 28 авг | 4 861 |
| 29 авг | 4 863 |
| 30 авг | 4 864 |
| 31 авг | 4 866 |
| 1 сен | 4 868 |
| 2 сен | 4 872 |
| 3 сен | 4 875 |
| 4 сен | 4 877 |
| 5 сен | 4 879 |
| 6 сен | 4 881 |
| 7 сен | 4 885 |
| 8 сен | 4 886 |
| 9 сен | 4 890 |
| 10 сен | 4 893 |
| 11 сен | 4 897 |
| 12 сен | 4 903 |
| 13 сен | 4 909 |
| 14 сен | 4 910 |
Средние просмотры на пост
1 516▲ 24.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 1 221 |
| 17 июн | 998 |
| 18 июн | 1 172 |
| 19 июн | 965 |
| 20 июн | 1 226 |
| 21 июн | 1 008 |
| 22 июн | 1 235 |
| 24 июн | 1 349 |
| 25 июн | 1 434 |
| 26 июн | 1 151 |
| 27 июн | 1 197 |
| 28 июн | 1 266 |
| 29 июн | 1 222 |
| 30 июн | 1 331 |
| 1 июл | 1 323 |
| 2 июл | 1 344 |
| 3 июл | 1 424 |
| 4 июл | 1 419 |
| 5 июл | 1 483 |
| 6 июл | 1 610 |
| 7 июл | 2 541 |
| 8 июл | 1 788 |
| 9 июл | 1 278 |
| 12 июл | 1 307 |
| 13 июл | 1 359 |
| 15 июл | 1 451 |
| 17 июл | 1 207 |
| 18 июл | 1 122 |
| 19 июл | 1 058 |
| 20 июл | 1 161 |
| 21 июл | 1 264 |
| 23 июл | 1 257 |
| 25 июл | 1 323 |
| 26 июл | 1 341 |
| 27 июл | 1 382 |
| 28 июл | 1 326 |
| 29 июл | 1 456 |
| 30 июл | 1 485 |
| 31 июл | 1 400 |
| 1 авг | 1 351 |
| 2 авг | 1 198 |
| 3 авг | 1 311 |
| 4 авг | 1 325 |
| 5 авг | 1 245 |
| 6 авг | 1 052 |
| 7 авг | 1 173 |
| 8 авг | 1 220 |
| 9 авг | 1 229 |
| 10 авг | 1 347 |
| 11 авг | 1 348 |
| 12 авг | 1 308 |
| 13 авг | 1 307 |
| 14 авг | 1 398 |
| 15 авг | 1 340 |
| 16 авг | 1 331 |
| 17 авг | 1 346 |
| 18 авг | 1 260 |
| 19 авг | 1 246 |
| 20 авг | 1 226 |
| 21 авг | 1 262 |
| 22 авг | 1 214 |
| 23 авг | 1 245 |
| 24 авг | 1 311 |
| 25 авг | 1 329 |
| 26 авг | 1 291 |
| 27 авг | 1 238 |
| 28 авг | 1 256 |
| 29 авг | 1 283 |
| 30 авг | 1 290 |
| 31 авг | 1 296 |
| 1 сен | 1 268 |
| 2 сен | 1 225 |
| 3 сен | 1 334 |
| 4 сен | 1 388 |
| 5 сен | 1 406 |
| 6 сен | 1 449 |
| 7 сен | 1 623 |
| 8 сен | 1 653 |
| 9 сен | 1 588 |
| 10 сен | 1 541 |
| 11 сен | 1 479 |
| 12 сен | 1 468 |
| 13 сен | 1 338 |
| 14 сен | 1 516 |
Посты из канала
13 сен 07:45
Медиа-пост
827
13 сен 02:05
что интересного было на этой неделе🔥 - разобрали рутину Сальмы Хайек, которая в 60 лет огонь- вдоль и поперек обсудили сардины и почему они мастхэв в рационе - смотрели, какие красотки Сандра Булок и Николь Кидман- читали, как сардины спасли от рака- выяснили, какая аминокислота есть в кошачьем кор...
1.0K
📷 1
12 сен 09:05
🔥 Hot news: Избыток железа старит яичникиУ нас, у женщин, с железом вечная проблема. Мало - плохо, много - тоже плохо. 9 сентября в научном журнале вышел большой обзор про железо и старение яичников.И там разбирают механизм, о котором мы раньше почти не говорили, — ферроптоз.Это особый тип гибели к...
1.2K
11 сен 11:00
Просто напоминаю, что делают деньги и правильные специалисты 😎про деньги, кстати, мы говорим тут 👉@investment_by_krylova 😉Просто напоминаю, что делают деньги и правильные специалисты 😎про деньги, кстати, мы говорим тут 👉@investment_by_krylova 😉
1.3K
📷 5
11 сен 07:10
Аминокислота для омоложенияВы точно слышали, это излюбленная добавка качков и уже давно волнует ученых. Сегодня говорим про таурин. Это необычная аминокислота. В отличие от большинства, он не используется для синтеза белков, а играет важную роль в различных биологических процессах: работа нервной си...
1.4K
10 сен 15:35
ну и напоследок сегодня 😁😁
1.5K
📷 1
10 сен 11:09
все это выглядит конечно нездорово 😳
1.6K
📷 1
10 сен 06:40
Оземпик убивает зависимости ❗️недавно слушала подкаст Роберта Сапольски - это эволюционный биологи он обратил внимание на очень интересный эффект GLP-1 - он выключает ЖЕЛАНИЕ. Все началось с того, что люди стали описывать исчезновение *food noise* — постоянного фонового шума в голове: «что бы съесть...
1.9K
9 сен 13:25
к слову, как продают сардины в США и у нас 😁😁к слову, как продают сардины в США и у нас 😁😁
1.9K
📷 2
9 сен 05:03
Отодвинул рак и продлил жизнь на 8 лет ❗️Фред Хатфилд — легендарный американский пауэрлифтер, известный как Dr. Squat. В 2012 году у него обнаружили агрессивный рак простаты с метастазами в кости. По его словам, врачи давали ему около трёх месяцев.Но он решил побороться за жизнь. Хатфилд познакомилс...
2.0K
8 сен 10:37
Я дико извиняюсь…но в Голивуде реально нашли эликсир молодости. Вы просто посмотрите на них🔥 Николь Кидман - 59 Сандре Буллок - 62они там вообще офигели так выглядеть? что они колют там в Голивуде, что все выглядят как девочки? кожа, тело, взгляд, энергия, ну ни за что не скажешь, что им столько ле...
1.8K
📷 1
8 сен 05:03
В тик-токе угорели по сардинамразбираем тренд - почему сардины это круто и почему на них такой бум. Во-первых, это белковая бомба. В одной банке легко набирается около 20–25 г белка — практически готовый полноценный приём пищи.Во-вторых, омега-3. Те самые жиры, которые нужны мозгу, сердцу, коже и по...
1.7K
📷 2