Кристина ест

Самый универсальный совет по еде, когда вы реально не знаете, что бы съесть.PS у вас же видео в тг проигрываются? Вы их смотрите? Если что, вот мои другие соцсети:ютубтиктокинст* *принадлежит Мета, запрещенной в России организации

Ну-ка признавайтесь, кто зал прогуливает? Я за вами слежу 👀Ну-ка признавайтесь, кто зал прогуливает? Я за вами слежу 👀

Кстати, месяц назад я полностью перекроила «Всё посчитано». Теперь там ежедневный постинг и куча супер простых рецептов в стиле «я тебя слепила из того что было». Менять канал в третий раз было несложно. Сложнее было понять, что не работает. Я увидела одну простую вещь: хочется простую, но разнообра...

«Все посчитано» не про пп головного мозгаЧитаю сообщения подписчиц и понимаю: самое ценное — это не калории и не рецепты.Это когда:• вам больше не нужно ломать голову, что приготовить• вы открываете канал и просто берёте идею• у вас появляется ощущение «я справляюсь»Кто-то пишет: «взяла три идеи и ...

Впервые за долгое время настоящий выходной…Хотела я написать, а потом поняла, что выходной наполовину — утром гоняли на съемку в марину. Но сам факт того, что в 8:30 мы уже были на пляже, очень радует. Хочется устраивать такое почаще.Потом череда приятных событий: кофе, онлайн встреча с предпринимат...

Мы поправляемся, потому что ежедневно едим «лишнее». А едим лишнее не потому что обжоры. Просто еда вкусная и классная, и иногда это единственная радость.Поэтому вместо запретов попробуйте найти альтернативу.Капуч на обезжиренном молоке вместо обычного?300 мл: 96 vs 180 ккалЛегкий сыр (15%) в пасту ...

НЕУЖЕЛИ СУКРАЛОЗА НАМ ВРЕДИТ???Катя: Кристина, а что ты думаешь про сукралозу? Вроде она всегда считалась безопасной, а последнее время встречаю информацию, что она вызывает повреждение на уровне ДНК, и что-то в кишечнике, и еще какие-то метаболические страшилки. Теперь тревожусь, когда ем что-то с ...

Девочки, важное про целлюлит!

Думаешь, что поправляешься из-за углеводов? Давай разбираться Самое главное, что нужно понять про углеводы: все они превращаются в энергию.И гречка, и круассан, и сахар. Разница только в том, как быстро они перевариваются. Углеводы из круп расщепляются дольше. Из круассана — быстрее. Но в итоге и то...

10 дней не считаю ккал. Зато считаю дни, в которые я не считаю 🐈‍⬛Если честно, я думала, будет хуже. Вы же знаете, как сложно начать считать? Вот и мне сложно этого не делать. Всё-таки привычка была у меня устоявшаяся, на протяжении 5.5 лет я это делала. Не буду врать, я периодически прикидываю, ск...