7.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Правильное питание, эффективные упражнения и утренняя зарядка – ключ к здоровому образу жизни! Подписавшись на канал, вы получите полезные рецепты, советы по тренировкам и рекомендации по поддержанию энергии на весь день. Следите за своим здоровьем легко и весело!
Статистика
Рост подписчиков
7 154▼ 0.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 28 июл | 7 168 |
| 29 июл | 7 168 |
| 30 июл | 7 168 |
| 31 июл | 7 167 |
| 1 авг | 7 167 |
| 2 авг | 7 167 |
| 3 авг | 7 166 |
| 4 авг | 7 165 |
| 5 авг | 7 164 |
| 6 авг | 7 164 |
| 7 авг | 7 164 |
| 8 авг | 7 163 |
| 9 авг | 7 163 |
| 10 авг | 7 163 |
| 11 авг | 7 163 |
| 12 авг | 7 163 |
| 13 авг | 7 163 |
| 14 авг | 7 163 |
| 15 авг | 7 163 |
| 16 авг | 7 163 |
| 17 авг | 7 162 |
| 18 авг | 7 162 |
| 19 авг | 7 162 |
| 20 авг | 7 162 |
| 21 авг | 7 162 |
| 22 авг | 7 162 |
| 23 авг | 7 162 |
| 24 авг | 7 164 |
| 25 авг | 7 164 |
| 26 авг | 7 164 |
| 27 авг | 7 164 |
| 28 авг | 7 163 |
| 29 авг | 7 163 |
| 30 авг | 7 161 |
| 31 авг | 7 161 |
| 2 сен | 7 161 |
| 3 сен | 7 160 |
| 4 сен | 7 160 |
| 5 сен | 7 160 |
| 6 сен | 7 160 |
| 7 сен | 7 160 |
| 8 сен | 7 159 |
| 9 сен | 7 159 |
| 10 сен | 7 160 |
| 11 сен | 7 158 |
| 12 сен | 7 158 |
| 13 сен | 7 158 |
| 14 сен | 7 158 |
| 15 сен | 7 158 |
| 16 сен | 7 158 |
| 17 сен | 7 159 |
| 18 сен | 7 159 |
| 19 сен | 7 159 |
| 20 сен | 7 159 |
| 21 сен | 7 158 |
| 22 сен | 7 157 |
| 23 сен | 7 157 |
| 24 сен | 7 157 |
| 25 сен | 7 157 |
| 26 сен | 7 157 |
| 27 сен | 7 158 |
| 28 сен | 7 158 |
| 29 сен | 7 158 |
| 30 сен | 7 158 |
| 1 окт | 7 157 |
| 2 окт | 7 157 |
| 3 окт | 7 157 |
| 4 окт | 7 157 |
| 5 окт | 7 155 |
| 6 окт | 7 155 |
| 7 окт | 7 155 |
| 8 окт | 7 155 |
| 9 окт | 7 155 |
| 10 окт | 7 155 |
| 11 окт | 7 155 |
| 12 окт | 7 154 |
| 13 окт | 7 154 |
| 14 окт | 7 154 |
| 15 окт | 7 154 |
| 16 окт | 7 154 |
| 17 окт | 7 154 |
| 18 окт | 7 154 |
| 19 окт | 7 154 |
| 20 окт | 7 154 |
| 21 окт | 7 154 |
| 22 окт | 7 154 |
| 23 окт | 7 154 |
| 24 окт | 7 154 |
| 25 окт | 7 154 |
Количество постов
1 036▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 28 июл | 1 036 |
| 29 июл | 1 036 |
| 30 июл | 1 036 |
| 31 июл | 1 036 |
| 1 авг | 1 036 |
| 2 авг | 1 036 |
| 3 авг | 1 036 |
| 4 авг | 1 036 |
| 5 авг | 1 036 |
| 6 авг | 1 036 |
| 7 авг | 1 036 |
| 8 авг | 1 036 |
| 9 авг | 1 036 |
| 10 авг | 1 036 |
| 11 авг | 1 036 |
| 12 авг | 1 036 |
| 13 авг | 1 036 |
| 14 авг | 1 036 |
| 15 авг | 1 036 |
| 16 авг | 1 036 |
| 17 авг | 1 036 |
| 18 авг | 1 036 |
| 19 авг | 1 036 |
| 20 авг | 1 036 |
| 21 авг | 1 036 |
| 22 авг | 1 036 |
| 23 авг | 1 036 |
| 24 авг | 1 036 |
| 25 авг | 1 036 |
| 26 авг | 1 036 |
| 27 авг | 1 036 |
| 28 авг | 1 036 |
| 29 авг | 1 036 |
| 30 авг | 1 036 |
| 31 авг | 1 036 |
| 2 сен | 1 036 |
| 3 сен | 1 036 |
| 4 сен | 1 036 |
| 5 сен | 1 036 |
| 6 сен | 1 036 |
| 7 сен | 1 036 |
| 8 сен | 1 036 |
| 9 сен | 1 036 |
| 10 сен | 1 036 |
| 11 сен | 1 036 |
| 12 сен | 1 036 |
| 13 сен | 1 036 |
| 14 сен | 1 036 |
| 15 сен | 1 036 |
| 16 сен | 1 036 |
| 17 сен | 1 036 |
| 18 сен | 1 036 |
| 19 сен | 1 036 |
| 20 сен | 1 036 |
| 21 сен | 1 036 |
| 22 сен | 1 036 |
| 23 сен | 1 036 |
| 24 сен | 1 036 |
| 25 сен | 1 036 |
| 26 сен | 1 036 |
| 27 сен | 1 036 |
| 28 сен | 1 036 |
| 29 сен | 1 036 |
| 30 сен | 1 036 |
| 1 окт | 1 036 |
| 2 окт | 1 036 |
| 3 окт | 1 036 |
| 4 окт | 1 036 |
| 5 окт | 1 036 |
| 6 окт | 1 036 |
| 7 окт | 1 036 |
| 8 окт | 1 036 |
| 9 окт | 1 036 |
| 10 окт | 1 036 |
| 11 окт | 1 036 |
| 12 окт | 1 036 |
| 13 окт | 1 036 |
| 14 окт | 1 036 |
| 15 окт | 1 036 |
| 16 окт | 1 036 |
| 17 окт | 1 036 |
| 18 окт | 1 036 |
| 19 окт | 1 036 |
| 20 окт | 1 036 |
| 21 окт | 1 036 |
| 22 окт | 1 036 |
| 23 окт | 1 036 |
| 24 окт | 1 036 |
| 25 окт | 1 036 |
| 26 окт | 1 036 |
Средние просмотры на пост
8 816▼ 0.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 28 июл | 8 883 |
| 29 июл | 8 883 |
| 30 июл | 8 883 |
| 31 июл | 8 883 |
| 1 авг | 8 883 |
| 2 авг | 8 883 |
| 3 авг | 8 883 |
| 4 авг | 8 883 |
| 5 авг | 8 883 |
| 6 авг | 8 883 |
| 7 авг | 8 883 |
| 8 авг | 8 883 |
| 9 авг | 8 883 |
| 10 авг | 8 883 |
| 11 авг | 8 883 |
| 12 авг | 8 883 |
| 13 авг | 8 883 |
| 14 авг | 8 883 |
| 15 авг | 8 883 |
| 16 авг | 8 883 |
| 17 авг | 8 883 |
| 18 авг | 8 883 |
| 19 авг | 8 883 |
| 20 авг | 8 883 |
| 21 авг | 8 883 |
| 22 авг | 8 883 |
| 23 авг | 8 883 |
| 24 авг | 8 883 |
| 25 авг | 8 884 |
| 26 авг | 8 884 |
| 27 авг | 8 884 |
| 28 авг | 8 884 |
| 29 авг | 8 884 |
| 30 авг | 8 884 |
| 31 авг | 8 884 |
| 2 сен | 8 884 |
| 3 сен | 8 884 |
| 4 сен | 8 884 |
| 5 сен | 8 884 |
| 6 сен | 8 884 |
| 7 сен | 8 884 |
| 8 сен | 8 884 |
| 9 сен | 8 884 |
| 10 сен | 8 884 |
| 11 сен | 8 884 |
| 12 сен | 8 884 |
| 13 сен | 8 884 |
| 14 сен | 8 884 |
| 15 сен | 8 884 |
| 16 сен | 8 884 |
| 17 сен | 8 884 |
| 18 сен | 8 884 |
| 19 сен | 8 884 |
| 20 сен | 8 884 |
| 21 сен | 8 884 |
| 22 сен | 8 884 |
| 23 сен | 8 884 |
| 24 сен | 8 884 |
| 25 сен | 8 884 |
| 26 сен | 8 884 |
| 27 сен | 8 884 |
| 28 сен | 8 884 |
| 29 сен | 8 884 |
| 30 сен | 8 884 |
| 1 окт | 8 884 |
| 2 окт | 8 884 |
| 3 окт | 8 884 |
| 4 окт | 8 884 |
| 5 окт | 8 884 |
| 6 окт | 8 884 |
| 7 окт | 8 884 |
| 8 окт | 8 884 |
| 9 окт | 8 884 |
| 10 окт | 8 884 |
| 11 окт | 8 884 |
| 12 окт | 8 884 |
| 13 окт | 8 884 |
| 14 окт | 8 884 |
| 15 окт | 8 884 |
| 16 окт | 8 885 |
| 17 окт | 8 885 |
| 18 окт | 8 885 |
| 19 окт | 8 885 |
| 20 окт | 8 885 |
| 21 окт | 8 885 |
| 22 окт | 8 816 |
| 23 окт | 8 816 |
| 24 окт | 8 816 |
| 25 окт | 8 816 |
| 26 окт | 8 816 |
Аналитика
Подписчики
−3−0,04%изменение за период
−0в среднем за день
+1лучший день · 27 сен 2026
−2худший день · 5 окт 2026
Место в каталоге
Посты из канала
30 ноя 17:17
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
8.1K
30 ноя 12:34
❗️Основные ранние признаки инсульта❗️
1. Мимические нарушения.
Следует внимательно рассмотреть лицо человека. Часто во время приступа появляется необычная и даже пугающая гримаса, обусловленная нарушением координации сокращения мимической мускулатуры. Рекомендуется попросить больного улыбнуться — в...
7.6K
📷 1
28 ноя 03:33
избавиться от храпа❓
☑️Если курите — бросайте курить
Смолы и другие вредные вещества табачного дыма вызывают воспаление и отек слизистой дыхательных путей. На этом фоне усиливаются храп и апноэ. Поэтому всем людям, которые имеют эти проблемы и курят, рекомендуется отказаться от вредной привычки.
...
9.0K
📷 1
26 ноя 10:34
С проблемой повышенного уровня глюкозы в крови сегодня сталкивается всё больше людей. Высокий сахар в крови отравляет организм, ведет к поражению тканей сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервной системы.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсульт...
7.7K
📷 1
24 ноя 15:33
Топ 5 зимних напитков для повышения иммунитета ❗
✅Настой из ягод шиповника
Аскорбиновой кислоты здесь во много раз больше, чем в лимоне. Настой следует пить курсом. Помимо обеспечения сопротивляемости простудным заболеваниям, шиповник обладает благоприятным комплексным действием на весь организм.
...
9.8K
📷 1
22 ноя 12:18
🟢 Авокадо
Авокадо отлично питает кожу
Авокадо, или аллигаторова груша, известен своими смягчающими свойствами. Попробуйте размять небольшой кусочек плода и нанести полученную кашицу на губы на полчаса. За это время кожа насытится жирными кислотами, которые питают и помогают поддерживать водный бал...
9.1K
📷 1
20 ноя 15:36
Аллергический ринит - симптомы❗️
Симптомы аллергического ринита у детей и взрослых одинаковы:
чувство заложенности носа;
чихание (часто приступообразное, многократное — "салютом");
зуд носа ("нос кролика" — больной часто морщит и трёт нос);
выделение слизи из носа;
Нарушение обоняния.
Часто бо...
9.0K
📷 1
18 ноя 04:03
.
Добиться реального омоложения тканей и органов можно с помощью применения лекарственных препаратов на основе сенолитиков — веществ, которые способны снизить количество сенесцентных клеток.
. Для этого исследователи проверили более 800 000 веществ с помощью искусственного интеллекта. В результате у...
9.0K
📷 1
16 ноя 15:22
✅Помимо главного механизма аносмии есть и сопутствующий: если во время вирусной болезни появились отек слизистой носа, затруднение носового дыхания, слизистые или гнойные выделения из ноздрей, то это может дополнительно ухудшать восприятие запахов
✅Также существует версия о вторичном нарушении обон...
9.7K
📷 1
15 ноя 05:28
Сохраняй!
Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом «Звездочка»
1. Освeжает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель.
2. Смягчaет пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Зат...
9.0K
📷 1
12 ноя 09:06
У женщин процесс, как правило, имеет свои характерные особенности:
В отличие от мужчин поредение волос начинается в области пробора. Иногда оно может приобретать характерный вид "рождественской ёлки": истончение и поредение волос более выражено в центральной части, ближе ко лбу, далее область поред...
9.0K
📷 1
10 ноя 12:40
Фукорцин или Зеленка – что лучше❓
✅Фукорцин
Фукорцин (жидкость Кастеллани, красная Зеленка) имеет многокомпонентный состав. В число активных ингредиентов входят:
резорцин;
-борная кислота;
-фенол;
-фуксин.
✅Зеленка
В качестве основного действующего вещества содержит бриллиантовый зеленый (1%). ...
9.6K
📷 1