TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Мастер Шадрин в Telegram

Мастер Шадрин

@knoxmuffin
КаналТехнологииПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
1.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Нестандартный взгляд на тренировки и движение

Статистика

Рост подписчиков

1 157▼ 1.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
28 июл1 179
29 июл1 178
30 июл1 178
31 июл1 178
1 авг1 178
2 авг1 178
3 авг1 178
4 авг1 178
5 авг1 178
6 авг1 177
7 авг1 176
8 авг1 177
9 авг1 177
10 авг1 177
11 авг1 177
12 авг1 177
13 авг1 177
14 авг1 176
15 авг1 176
16 авг1 176
17 авг1 176
18 авг1 176
19 авг1 176
20 авг1 176
21 авг1 176
22 авг1 176
23 авг1 176
24 авг1 175
25 авг1 176
26 авг1 176
27 авг1 176
28 авг1 174
29 авг1 172
30 авг1 171
31 авг1 171
2 сен1 171
3 сен1 172
4 сен1 171
5 сен1 171
6 сен1 171
7 сен1 171
8 сен1 171
9 сен1 171
10 сен1 170
11 сен1 168
12 сен1 167
13 сен1 167
14 сен1 167
15 сен1 167
16 сен1 167
17 сен1 167
18 сен1 167
19 сен1 167
20 сен1 165
21 сен1 165
22 сен1 164
23 сен1 164
24 сен1 164
25 сен1 164
26 сен1 164
27 сен1 164
28 сен1 164
29 сен1 164
30 сен1 164
1 окт1 163
2 окт1 163
3 окт1 162
4 окт1 162
5 окт1 162
6 окт1 164
7 окт1 162
8 окт1 162
9 окт1 161
10 окт1 160
11 окт1 159
12 окт1 160
13 окт1 160
14 окт1 159
15 окт1 159
16 окт1 159
17 окт1 158
18 окт1 158
19 окт1 158
20 окт1 157
21 окт1 157
22 окт1 156
23 окт1 157
24 окт1 157
25 окт1 157

Количество постов

679▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
28 июл679
29 июл679
30 июл679
31 июл679
1 авг679
2 авг679
3 авг679
4 авг679
5 авг679
6 авг679
7 авг679
8 авг679
9 авг679
10 авг679
11 авг679
12 авг679
13 авг679
14 авг679
15 авг679
16 авг679
17 авг679
18 авг679
19 авг679
20 авг679
21 авг679
22 авг679
23 авг679
24 авг679
25 авг679
26 авг679
27 авг679
28 авг679
29 авг679
30 авг679
31 авг679
2 сен679
3 сен679
4 сен679
5 сен679
6 сен679
7 сен679
8 сен679
9 сен679
10 сен679
11 сен679
12 сен679
13 сен679
14 сен679
15 сен679
16 сен679
17 сен679
18 сен679
19 сен679
20 сен679
21 сен679
22 сен679
23 сен679
24 сен679
25 сен679
26 сен679
27 сен679
28 сен679
29 сен679
30 сен679
1 окт679
2 окт679
3 окт679
4 окт679
5 окт679
6 окт679
7 окт679
8 окт679
9 окт679
10 окт679
11 окт679
12 окт679
13 окт679
14 окт679
15 окт679
16 окт679
17 окт679
18 окт679
19 окт679
20 окт679
21 окт679
22 окт679
23 окт679
24 окт679
25 окт679
26 окт679

Средние просмотры на пост

801▲ 16.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
28 июл689
29 июл690
30 июл691
31 июл692
1 авг692
2 авг692
3 авг694
4 авг696
5 авг697
6 авг698
7 авг699
8 авг701
9 авг701
10 авг702
11 авг703
12 авг703
13 авг705
14 авг706
15 авг708
16 авг708
17 авг709
18 авг709
19 авг710
20 авг712
21 авг713
22 авг714
23 авг715
24 авг716
25 авг716
26 авг718
27 авг718
28 авг718
29 авг720
30 авг720
31 авг722
2 сен725
3 сен727
4 сен728
5 сен729
6 сен730
7 сен730
8 сен732
9 сен732
10 сен733
11 сен734
12 сен734
13 сен737
14 сен738
15 сен741
16 сен742
17 сен743
18 сен743
19 сен743
20 сен744
21 сен744
22 сен745
23 сен746
24 сен746
25 сен747
26 сен748
27 сен748
28 сен750
29 сен752
30 сен752
1 окт752
2 окт754
3 окт754
4 окт754
5 окт754
6 окт755
7 окт755
8 окт756
9 окт757
10 окт760
11 окт762
12 окт762
13 окт763
14 окт763
15 окт763
16 окт764
17 окт765
18 окт766
19 окт767
20 окт767
21 окт767
22 окт800
23 окт800
24 окт800
25 окт801
26 окт801

Аналитика

Подписчики

−7−0,60%изменение за период
−0в среднем за день
+2лучший день · 6 окт 2026
−2худший день · 7 окт 2026

Место в каталоге

#28 979среди 47 074 каналов
#1 362в «Технологии» из 1 906
#154по читаемости в категории из 1 281

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

26 май 13:25
Когда-то этот рис был базой моих завтраков.. Сейчас это подарок от богатых друзей на др.
638
❤️ 22
📷 2
24 май 07:53
Реабилитация после операции на сердце. Упражнения. Задача №1 Сохранить привычку тренироваться минимум три раза в неделю. Задача №2 Вернуть подвижность плечевого пояса и позвоночника. Задача №3 Сделать низ тела сильнее и подвижнее. Впереди полгода ног.. Задача по возврату к привычной дооперацинно...
637
❤️ 36
📷 10
21 май 07:38
Грудина заживает. Наблюдаю за собой как за экспериментом. Для понимания, сначала (1-2 неделя) было состояние крайней хрупкости. Любое неловкое движение, хруст, ощущение что грудина чуть люфтит. Периодически держал себя в нейтрали. Хоть где-то в жизни пригодилась.. Отдельно хочу отметить эмоциональн...
596
❤️ 51
19 май 15:15
Одна из схем, которую использую чаще всего. Сначала - минимум деталей. Базовые силовые на всё тело, минимум движений позвоночника, полная амплитуда в рамках 1-2 плоскостей. Никаких "лопаток", минимум нюансов. Просто строим силу. Когда сила появилась - добавляю детали. Движение лопаток, работа позв...
549
❤️ 38
📷 1
17 май 09:22
Блять я в пятницу качал петушиные мышцы. До сих пор еле хожу
582
❤️ 27
📷 2
17 май 09:22
Важнейшая новость прошедшей недели:
535
❤️ 4
13 май 11:03
Спустя два месяца я наконец-то вернулся в зал!! 👕👊💪💪💪💪
690
❤️ 67
23 апр 17:31
🫀Рассказаю всё: как узнал, как проходила операция, что чувствовал когда просыпался с трубками, почему удаление дренажей оказалось самым болезненным моментом и как выглядит жизнь сейчас. 🔴 YouTube 🔵 Vkontakte
1.0K
❤️ 66
📷 2
5 апр 07:56
Вчера был самый жесткий и болезненный эпизод в моей жизни. Мне снимали дренажи. Предварительно спросил всех соседей по палате: сказали небольно, немного мерзковато. Схема следующая: делаешь глубокий вдох и на выдохе трубки вытягивают. Так вот, делаю я вдох и на выдохе их начинают тянуть, я буквал...
1.3K
❤️ 113
📷 2
2 апр 11:39
Операция прошла замечательно! Ваша поддержка придавала мне сил🫂 Лучший кардиохирург - Эдуард Рафаэлович Чарчян сохранил мой сердечный клапан. Это значит силовым быть!! Далее реабилитация длиной 6 месяцев.
911
❤️ 164
📷 1
31 мар 15:40
В такой форме буду завтра в 8 утра на операционном столе.
831
❤️ 92
📷 1
28 мар 10:37
В понедельник 30 марта меня госпитализируют. Ввожу в курс дела, делюсь состоянием. Пускай это видео будет точкой старта моего пути восстановления. Огромное спасибо всем за теплые слова и поддержку! С вами мне намного легче проживается это событие 🫶🏻
984
❤️ 109
📷 2