Книга рецептов

«Тертый» пирог — простой, но очень вкусный десерт на выходные. Ингредиенты: маргарин или сливочное масло — 250 г, яйца — 2 шт., сахар — 1 стакан, сметана — 2 ст. ложки, мука — 400 г, разрыхлитель — 1 ч. л., варенье, яблоки, коньяк или ром — по вкусу. Приготовление: взбейте маргарин с сахаром, доба...

Картофель в соевом соусе 🔸 150 ккал на 100 граммов 🔸 Состав: Свежий картофель, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, соль, специи. Как готовить: Картофель очистите и нарежьте толстыми дольками — если клубни небольшие, разрежьте на 4 части. Опустите в кипящую подсоленную воду и варите до по...

Онлайн-уроки английского для подростков и взрослых Стоимость: 1500 р / 60 минут В основе — современные международные учебники, подобранные индивидуально под каждого ученика Каждое занятие включает практику разговорной речи — молчать не получится ✔️ Разговорный английский ✔️ Подготовка к ОГЭ и ЕГ...

Десерт из йогурта и творога без выпечки 🔸 100 г — 71,6 ккал🔸 Б/Ж/У — 11,88/0,67/4,35🔸 Ингредиенты: 300 г натурального йогурта 500 г обезжиренного творога 30 г желатина Любые фрукты и ягоды (у нас — клубника, около 200 г) Стеvia по вкусу Как приготовить: 1. Смешиваем творог со стевией 2. Клубник...

🔥 Все топовые нейросети — в одном приложении ChatGPT, Claude, Kling, Midjourney, Suno, Seedance, Nano Banana и другие модели — всё за 380 рублей Без VPN, лишних подписок и постоянной скачки между сервисами: → открыл приложение → выбрал нужную модель → ввёл запрос → получил готовый результат Соз...

Пирожки-вкусняшки — вкуснее чебуреков 😘 Хрустящие, с сочной начинкой из помидоров, брынзы или творога, чеснока и зелени — просто объедение! Состав: Тесто: мука — 3,5 стакана, кипяток — 1 стакан, масло — 4 ст. л., сахар — 1 ч. л., соль — 1 ч. л. Начинка: помидоры — 5 шт., брынза/творог — 200 г, чес...

ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ БЕЗ ЯИЦ. ИНГРЕДИЕНТЫ: кефир — 300 мл; пшеничная мука — 450 г; сода — 1 ч. л.; лимон — 1 шт. (по желанию); сахар — 5–6 ст. л.; растительное масло для жарки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Влейте кефир в миску, добавьте соду, перемешайте, оставьте на 5 минут. Вымойте лимон, залейте кипятком, снимите ц...

🔹Лёгкий салат на ужин🔹 🔸На 100 г — 66.71 ккал🔸 белки — 10.59🔸 жиры — 0.59🔸 углеводы — 3.55🔸 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки) Кефир — 150 г Укроп — пучок Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварите 20 минут с момента з...

Запечённая куриная грудка: идеальный ужин для тех, кто следит за фигурой! 🔸 на 100 г — 107,46 ккал 🔸 БЖУ: 17,56 / 1,67 / 4,29 Ингредиенты: Лимон — 2 шт. Куриное филе — 4 шт. (800 г) Жидкий мёд — 2 ст. л. Оливковое масло Соль и молотый чёрный перец — по вкусу Приготовление: Смешайте мёд, немного ...

Грибной рассольник на 100 г — 75 ккал, Б/Ж/У: 2,5/2,4/11,4 Ингредиенты: — Перловка — 0,3 стакана — Сушёные грибы — 250 г — Лук — 1 шт. — Картофель — 3 шт. — Морковь — 1 шт. — Солёные огурцы — 2 шт. — Рассол — ½ стакана — Перец горошком — 3 шт. — Лавровый лист — по вкусу — Оливковое масло — 2 ст. л....

Нежнейший творожный зефир с лёгкой текстурой 📋 На 100 г — 89 ккал Б/Ж/У: 14/1/3 Ингредиенты: • Творог 2% — 500 г • Желатин — 20 г (1 ст. л.) • Нежирное молоко — 200 г • Сахарозаменитель — по вкусу (по желанию — обмакнуть в горький шоколад или слегка посыпать, но я обхожусь без этого: просто насл...