КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Как вам лайфхак?#интересное

🩵 Keto aesthetic 🥑👋👋👉 ⬇️ ВК 👆МАКС

Интересная подача"Бомбочки" из фарша#обед #ужин 👆👆👆👆👆 На видео используют некоторые продукты, которые на кето запрещены. Их просто не используем 😉КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

Существует много форм магния и каждая из них имеет свои особенности, биодоступность, скорость усвоения и потенциальные эффекты. Какую форму магния выбрать зависит от целей и особенностей организма.#полезноеРазберем основные виды: Магния цитрат (Magnesium Citrate)Это одна из самых популярных и доступ...

Спагетти с креветками в сливочном соусе#обед #ужин Ингредиенты:🔹 Цуккини — 150 г🔹 Креветки очищенные — 120 г🔹 Сливки 33% — 50 мл🔹 Сливочное масло — 15 гДля салата:🔹 Микс зелени — 50–70 г🔹 Оливковое масло — 15 г🔹 Соль — по вкусуПриготовление:1️⃣ Цуккини нарезать тонкой длинной соломкой или сде...

Как начать кето без стрессаКажется, что для перехода на кето нужно подготовиться как к запуску космического корабля.Изучить десятки статей, купить редкие продукты, разобраться в кетонах, БЖУ, электролитах и ещё тысяче непонятных вещей.Из-за этого многие откладывают начало неделями или даже месяцами....

✨ Полезная находка от подписчицы FreeStyle Libre 2 — современный датчик для непрерывного контроля уровня глюкозы без постоянных проколов пальца.❤️ссылкаСенсор помогает отслеживать изменения сахара в течение дня, видеть общую картину и вовремя реагировать на колебания показателей. Особенно удобно для...

История нашей участницы ❤️Здравствуйте! Хочу сказать большое спасибо админам и чату за возможность узнать о кето всё ❤️ Мой путь начался почти 3 месяца назад. Первоочередная цель - пересмотреть питание, чтобы избавиться от изжоги и отечности из-за сидячей работы. А если удастся сбросить 5-7 кг, то в...

Отвечаем на ваши вопросы#вопросответКак долго можно соблюдать кето и LCHF?Один из самых частых вопросов: «Сколько времени можно находиться в кетозе?» и «Не вредно ли долго придерживаться низкоуглеводного питания?»✅Кетоз — это не экстренное состояниеПищевой кетоз — естественный метаболический процесс...

Розыгрыш нашей новинки! 🔥Методичка по летнему кето меню 🥰Вы спрашивали - мы собрали это в одном месте.Кето лайт — осознанное расширение классического кетогенного питания,адаптированное под летний сезон. Это не откат назад и не слабость. Это грамотная стратегия, которая позволяет наслаждаться летни...

Хрустящие вафли с беконом🥓#завтрак #выпечка🤝🤝🤝 ⬆️ КЕТО В ТГ👆КЕТО В ВК 👆КЕТО В МАКС 👆КЕТО В ДЗЕН

Маскарпоне-бомбочки#завтрак #обед #ужин Ингредиенты:🔹 Сыр маскарпоне — 120 г🔹 Сливочное масло — 45 г🔹 Соль — по вкусуПриготовление:1️⃣ Маскарпоне и размягчённое сливочное масло взбить до однородной воздушной массы.2️⃣ По вкусу добавить щепотку соли.3️⃣ Разложить массу по небольшим силиконовым фор...