103.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
4849380430 Кето и lchf рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь Купить рекламу https://telega.in/c/ketotg или @Fugue_bot
Статистика
Рост подписчиков
102 957▲ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 101 947 |
| 13 апр | 101 928 |
| 14 апр | 101 945 |
| 16 апр | 101 927 |
| 18 апр | 101 944 |
| 19 апр | 101 947 |
| 20 апр | 101 983 |
| 22 апр | 102 060 |
| 24 апр | 102 188 |
| 25 апр | 102 228 |
| 26 апр | 102 277 |
| 27 апр | 102 286 |
| 28 апр | 102 337 |
| 29 апр | 102 308 |
| 30 апр | 102 264 |
| 3 май | 102 237 |
| 5 май | 102 256 |
| 7 май | 102 365 |
| 9 май | 102 413 |
| 13 май | 102 447 |
| 15 май | 102 489 |
| 18 май | 102 583 |
| 19 май | 102 639 |
| 20 май | 102 709 |
| 21 май | 102 762 |
| 22 май | 102 800 |
| 23 май | 102 824 |
| 24 май | 102 829 |
| 25 май | 102 824 |
| 26 май | 102 832 |
| 27 май | 102 858 |
| 28 май | 102 881 |
| 29 май | 102 915 |
| 30 май | 102 910 |
| 31 май | 102 898 |
| 1 июн | 102 904 |
| 2 июн | 102 905 |
| 3 июн | 102 917 |
| 4 июн | 102 905 |
| 5 июн | 102 882 |
| 6 июн | 102 866 |
| 7 июн | 102 845 |
| 8 июн | 102 815 |
| 9 июн | 102 807 |
| 11 июн | 102 848 |
| 12 июн | 102 889 |
| 13 июн | 102 916 |
| 14 июн | 102 941 |
| 16 июн | 102 940 |
| 17 июн | 102 957 |
Количество постов
7 830▲ 3.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 7 594 |
| 13 апр | 7 606 |
| 14 апр | 7 606 |
| 16 апр | 7 613 |
| 18 апр | 7 615 |
| 19 апр | 7 618 |
| 20 апр | 7 623 |
| 22 апр | 7 628 |
| 24 апр | 7 631 |
| 25 апр | 7 634 |
| 26 апр | 7 637 |
| 27 апр | 7 641 |
| 28 апр | 7 650 |
| 29 апр | 7 659 |
| 30 апр | 7 662 |
| 3 май | 7 672 |
| 5 май | 7 684 |
| 7 май | 7 698 |
| 9 май | 7 700 |
| 13 май | 7 713 |
| 15 май | 7 719 |
| 18 май | 7 731 |
| 19 май | 7 734 |
| 20 май | 7 736 |
| 21 май | 7 739 |
| 22 май | 7 742 |
| 23 май | 7 745 |
| 24 май | 7 748 |
| 25 май | 7 751 |
| 26 май | 7 754 |
| 27 май | 7 765 |
| 28 май | 7 768 |
| 29 май | 7 772 |
| 30 май | 7 774 |
| 31 май | 7 779 |
| 1 июн | 7 782 |
| 2 июн | 7 786 |
| 3 июн | 7 789 |
| 4 июн | 7 792 |
| 5 июн | 7 796 |
| 6 июн | 7 799 |
| 7 июн | 7 802 |
| 8 июн | 7 806 |
| 9 июн | 7 809 |
| 11 июн | 7 814 |
| 12 июн | 7 819 |
| 13 июн | 7 821 |
| 14 июн | 7 823 |
| 16 июн | 7 828 |
| 17 июн | 7 830 |
Средние просмотры на пост
3 742▲ 40.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 2 668 |
| 13 апр | 2 737 |
| 14 апр | 3 073 |
| 16 апр | 3 395 |
| 18 апр | 3 641 |
| 19 апр | 3 641 |
| 20 апр | 3 312 |
| 22 апр | 3 398 |
| 24 апр | 3 522 |
| 25 апр | 3 539 |
| 26 апр | 3 577 |
| 27 апр | 3 667 |
| 28 апр | 2 676 |
| 29 апр | 2 801 |
| 30 апр | 2 630 |
| 3 май | 2 809 |
| 5 май | 2 970 |
| 7 май | 2 804 |
| 9 май | 3 006 |
| 13 май | 2 716 |
| 15 май | 2 981 |
| 18 май | 3 008 |
| 19 май | 2 810 |
| 20 май | 2 879 |
| 21 май | 2 670 |
| 22 май | 2 552 |
| 23 май | 2 607 |
| 24 май | 2 782 |
| 25 май | 2 928 |
| 26 май | 3 177 |
| 27 май | 3 219 |
| 28 май | 3 307 |
| 29 май | 3 263 |
| 30 май | 3 444 |
| 31 май | 3 371 |
| 1 июн | 3 342 |
| 2 июн | 3 379 |
| 3 июн | 3 303 |
| 4 июн | 3 289 |
| 5 июн | 3 085 |
| 6 июн | 3 238 |
| 7 июн | 3 213 |
| 8 июн | 3 219 |
| 9 июн | 3 207 |
| 11 июн | 3 248 |
| 12 июн | 3 271 |
| 13 июн | 3 431 |
| 14 июн | 3 568 |
| 16 июн | 3 682 |
| 17 июн | 3 742 |
Посты из канала
16 июн 13:32
Фрикадельки с моцареллой в томатном соусе#обед #ужин ИнгредиентыДля фрикаделек:🔹680 г говяжьего фарша (или из индейки,или микс)🔹50 г тёртого пармезана🔹30 г миндальной муки🔹1 яйцо🔹1 ч. л. чесночного порошка🔹1 ч. л. лукового порошка🔹1 ч. л. итальянских трав🔹½ ч. л. соли🔹½ ч. л. чёрного перца�...
1.6K
📷 1
16 июн 04:33
Идеи LCHF-тарелкиСобери свой идеальный приём пищи 👌#завтрак #обед #ужин 🤝🤝🤝 ⬆️ КЕТО В ТГ👆КЕТО В ВК 👆КЕТО В МАКС
2.4K
📷 1
15 июн 13:32
"Конфетки" от подписчицы🥰#десерт #рецептотподписчика🔹250 маскарпоне, 🔹20 грамм кокосового масла🔹лайм столовая ложка. Ничего греть не нужно, чтоб не свернулось. Чисто комнатной температуры. Получалось вообще не жидко, а плотно утрамбовывалось в формочки. Эритрит в кофемолке до порошка грамм 20 бы...
3.3K
📷 1
15 июн 04:30
Ну что, друзья, сегодня уже середина июня!😄#отчётСамое время для честного отчёта.🍓 Арбуз уже победил?🍒 Черешня соблазнила?🍑 Абрикосы шептали: «Ну всего одну штучку...»?🥩 Или вы стойко держите оборону и не сдаёте позиции?Признавайтесь честно — здесь своих не ругают 😁Пишите в комментариях:✅ скол...
3.6K
📷 1
14 июн 13:31
Сочные куриные колбаски#завтрак #обед #ужин Ингредиенты:🔹бедро куриное 1.6-1,7 кг,🔹сыр -80-100гр.,🔹соль,специи по вкусу🔹вода 150мл.(можно сливки 100 мл)🔹свиная оболочка .✅Из 70 % мяса делаем фарш,остальное нарезаем на небольшие кусочки,предварительно мясо отделить от кости.✅В фарш добавляем сол...
4.1K
📷 2
14 июн 04:31
На что обратить внимание, если вы хотите набрать вес#полезное ❗️Почему на низкоуглеводном питании некоторые продолжают худетьПосле перехода на кето, LCHF или карнивор у многих людей улучшается контроль аппетита.Еда насыщает лучше, исчезает постоянное желание что-то перекусывать, а количество приёмов...
4.0K
14 июн 04:30
Как набрать вес на кето, LCHF или карниворе?#полезноеКогда говорят о кето, LCHF или карниворе, чаще всего имеют в виду похудение.Но есть и другая сторона.Не все хотят снижать вес. Кто-то стремится восстановить потерянные килограммы после болезни или длительного стресса. Кто-то годами не может сдвину...
3.9K
📷 1
13 июн 13:34
Как вам лайфхак?#интересное
4.3K
📷 2
13 июн 04:31
🩵 Keto aesthetic 🥑👋👋👉 ⬇️ ВК 👆МАКС
4.1K
📷 1
12 июн 13:32
Интересная подача"Бомбочки" из фарша#обед #ужин 👆👆👆👆👆 На видео используют некоторые продукты, которые на кето запрещены. Их просто не используем 😉КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
4.5K
📷 1
12 июн 04:34
Существует много форм магния и каждая из них имеет свои особенности, биодоступность, скорость усвоения и потенциальные эффекты. Какую форму магния выбрать зависит от целей и особенностей организма.#полезноеРазберем основные виды: Магния цитрат (Magnesium Citrate)Это одна из самых популярных и доступ...
4.5K
📷 1
11 июн 13:33
Спагетти с креветками в сливочном соусе#обед #ужин Ингредиенты:🔹 Цуккини — 150 г🔹 Креветки очищенные — 120 г🔹 Сливки 33% — 50 мл🔹 Сливочное масло — 15 гДля салата:🔹 Микс зелени — 50–70 г🔹 Оливковое масло — 15 г🔹 Соль — по вкусуПриготовление:1️⃣ Цуккини нарезать тонкой длинной соломкой или сде...
4.6K
📷 1