КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Фрикадельки с моцареллой в томатном соусе#обед #ужин ИнгредиентыДля фрикаделек:🔹680 г говяжьего фарша (или из индейки,или микс)🔹50 г тёртого пармезана🔹30 г миндальной муки🔹1 яйцо🔹1 ч. л. чесночного порошка🔹1 ч. л. лукового порошка🔹1 ч. л. итальянских трав🔹½ ч. л. соли🔹½ ч. л. чёрного перца�...

Идеи LCHF-тарелкиСобери свой идеальный приём пищи 👌#завтрак #обед #ужин 🤝🤝🤝 ⬆️ КЕТО В ТГ👆КЕТО В ВК 👆КЕТО В МАКС

"Конфетки" от подписчицы🥰#десерт #рецептотподписчика🔹250 маскарпоне, 🔹20 грамм кокосового масла🔹лайм столовая ложка. Ничего греть не нужно, чтоб не свернулось. Чисто комнатной температуры. Получалось вообще не жидко, а плотно утрамбовывалось в формочки. Эритрит в кофемолке до порошка грамм 20 бы...

Ну что, друзья, сегодня уже середина июня!😄#отчётСамое время для честного отчёта.🍓 Арбуз уже победил?🍒 Черешня соблазнила?🍑 Абрикосы шептали: «Ну всего одну штучку...»?🥩 Или вы стойко держите оборону и не сдаёте позиции?Признавайтесь честно — здесь своих не ругают 😁Пишите в комментариях:✅ скол...

Сочные куриные колбаски#завтрак #обед #ужин Ингредиенты:🔹бедро куриное 1.6-1,7 кг,🔹сыр -80-100гр.,🔹соль,специи по вкусу🔹вода 150мл.(можно сливки 100 мл)🔹свиная оболочка .✅Из 70 % мяса делаем фарш,остальное нарезаем на небольшие кусочки,предварительно мясо отделить от кости.✅В фарш добавляем сол...

На что обратить внимание, если вы хотите набрать вес#полезное ❗️Почему на низкоуглеводном питании некоторые продолжают худетьПосле перехода на кето, LCHF или карнивор у многих людей улучшается контроль аппетита.Еда насыщает лучше, исчезает постоянное желание что-то перекусывать, а количество приёмов...

Как набрать вес на кето, LCHF или карниворе?#полезноеКогда говорят о кето, LCHF или карниворе, чаще всего имеют в виду похудение.Но есть и другая сторона.Не все хотят снижать вес. Кто-то стремится восстановить потерянные килограммы после болезни или длительного стресса. Кто-то годами не может сдвину...

Как вам лайфхак?#интересное

🩵 Keto aesthetic 🥑👋👋👉 ⬇️ ВК 👆МАКС

Интересная подача"Бомбочки" из фарша#обед #ужин 👆👆👆👆👆 На видео используют некоторые продукты, которые на кето запрещены. Их просто не используем 😉КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

Существует много форм магния и каждая из них имеет свои особенности, биодоступность, скорость усвоения и потенциальные эффекты. Какую форму магния выбрать зависит от целей и особенностей организма.#полезноеРазберем основные виды: Магния цитрат (Magnesium Citrate)Это одна из самых популярных и доступ...

Спагетти с креветками в сливочном соусе#обед #ужин Ингредиенты:🔹 Цуккини — 150 г🔹 Креветки очищенные — 120 г🔹 Сливки 33% — 50 мл🔹 Сливочное масло — 15 гДля салата:🔹 Микс зелени — 50–70 г🔹 Оливковое масло — 15 г🔹 Соль — по вкусуПриготовление:1️⃣ Цуккини нарезать тонкой длинной соломкой или сде...