Катя | Психолог | Екатеринбург

Что и как происходит на группе? Часть 3/3: Как понять, что мне делать на группе? Когда говорить, когда промолчать? Ваши действия или бездействия на группе будут влиять на других людей в группе и вы будете замечать это влияние. За счет этого будете лучше понимать, как вы влияете на то, что с вами пр...

Что и как происходит на группе? Часть 2/3: Зачем мне слушать других людей и строить с ними какие-то отношения? И правда, нахер все это нужно? Как это мне-то поможет? С незнакомыми людьми, неважными в моей жизни, строить какие-то отношения, слушать их проблемы, выяснять что-то? Если проблема в моей...

Группа - эта метафора жизни в уменьшенном варианте. В ней видно то, что незаметно нашему замыленному глазу в обычных буднях. Можно обнаружить что-то новое о себе, о других или своей жизни в целом. И уже этого будет много, поверьте. А если вы включены, ощущаете внутри смелость и готовность доверить...

Что и как происходит на группе? Часть 1/3: Как по факту проходят встречи? Как я уже говорила, группа - это целый организм, непредсказуемый и живущий своей жизнью. Поэтому снять все тревоги и дать точный ответ на этот вопрос я не могу. Придется оставить дозу неопределенности и вам как-то с ней обход...

Что выбрать - индивидуальную или групповую терапию? С одними и теми же запросами можно работать, как индивидуально, так и в группе. Эффективно это будет в обоих случаях. Дальше помогу вам понять, на что опираться, выбирая для себя то или другое. С точки зрения запросов, на группу определенно стоит...

Я в группах регулярно уже больше 7 лет. В больших (больше 30 человек) и маленьких (4 человека) С одним ведущим, с двумя, с ведущим мужчиной, женщиной, молодым, опытным В длительных (больше 5 лет) и краткосрочных (несколько часов) В регулярных и интенсивных И опыт групповой терапии очень много мне ...

Я продолжаю набирать группу. Дата старта уже известна, начинаем 22 октября. Подробности в посте и здесь. Все, кто ходил, думал и вынашивал своё решение - велком, вы успеваете, я вас жду! Кто ещё присматривается - продолжайте приглядываться и прислушиваться к себе. Если надумаете и решитесь, я зд...

Тревога - это буря энергии, правда же? Этакий заведенный мотор, работающий на постоянной основе, рождающий много «вррррр» и других звуков. Парадоксально, но очень часто людям с постоянной фоновой тревогой энергии не хватает, а сил мало. Они просто истощены постоянным напряжением. То есть энергия ...

Признаюсь честно Я давно лелеяла свое желание собрать годовую терапевтическую группу с регулярными встречами. Грежу об этом уже пару лет точно. Группы обожала всегда. И как участник, и как ведущая. Вела уже группы разной длительности, состава и целей. Но вот своей, мною собранной, годовой группы ...

Я набираю терапевтическую группу, которая стартует осенью. Она будет для тех, кто: устал пытаться изменить себя и свою жизнь, топчась на месте, не хочет запихивать себя в какие-то рамки, так как уже не влезает никуда, но по другому пока не умеет, привык быть удобным, но заколебался не получать з...

Моя мама всегда меня учила солить воду, когда уже картошка сварится. А мой муж варит картошку сразу в подсоленной воде. Я всегда делала как мама, и в моей голове были даже какие-то аргументы на этот счет, мол так лучше будет по вкусу и консистенции. Хотя картошка мужа ничуть не хуже той, которая по...

Иногда люди стремятся к переменам из тревоги, страха и желания держать все под контролем. Нам бывает трудно справляться с неконтролируемым хаосом нашей жизни и мы ищем то, что подарит нам постоянство, стабильность и гарантию. ▪️Мы ищем правила, которым обещаем следовать, лишь бы упорядочить то, чт...