Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Катя Медушкина | Похудение в Telegram

Катя Медушкина | Похудение

@katya_medushkina_fit
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
41.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Авторский канал о методике естественного питания и похудения | Как снизить вес «на автомате» на -5-25 кг и улучшить здоровье Лайфхаки, полезные статьи, разбор ошибок Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina Связь: @medushkina

Статистика

Рост подписчиков

41 156 2.0%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр42 009
13 апр41 976
14 апр41 967
16 апр41 926
18 апр41 870
20 апр41 844
21 апр41 791
22 апр41 780
24 апр41 809
25 апр41 806
27 апр41 774
28 апр41 746
29 апр41 724
30 апр41 693
1 май41 686
2 май41 658
3 май41 650
5 май41 626
6 май41 611
7 май41 603
8 май41 623
9 май41 619
13 май41 514
15 май41 490
18 май41 447
19 май41 434
20 май41 418
21 май41 398
22 май41 383
23 май41 380
24 май41 367
25 май41 382
26 май41 360
27 май41 419
28 май41 399
29 май41 385
30 май41 368
31 май41 358
1 июн41 346
2 июн41 332
3 июн41 323
5 июн41 294
6 июн41 290
7 июн41 268
8 июн41 269
9 июн41 249
10 июн41 244
11 июн41 233
12 июн41 216
13 июн41 207
14 июн41 197
15 июн41 188
16 июн41 170
17 июн41 156

Количество постов

13 464 2.7%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр13 114
13 апр13 120
14 апр13 121
16 апр13 128
18 апр13 146
20 апр13 150
21 апр13 171
22 апр13 171
24 апр13 196
25 апр13 196
27 апр13 201
28 апр13 207
29 апр13 216
30 апр13 237
1 май13 240
2 май13 244
3 май13 246
5 май13 264
6 май13 272
7 май13 272
8 май13 275
9 май13 288
13 май13 303
15 май13 311
18 май13 327
19 май13 329
20 май13 339
21 май13 346
22 май13 348
23 май13 349
24 май13 351
25 май13 352
26 май13 354
27 май13 355
28 май13 362
29 май13 364
30 май13 368
31 май13 372
1 июн13 382
2 июн13 383
3 июн13 403
5 июн13 414
6 июн13 415
7 июн13 416
8 июн13 421
9 июн13 428
10 июн13 436
11 июн13 441
12 июн13 445
13 июн13 451
14 июн13 454
15 июн13 455
16 июн13 462
17 июн13 464

Средние просмотры на пост

779 14.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр914
13 апр725
14 апр913
16 апр1 056
18 апр808
20 апр799
21 апр632
22 апр802
24 апр715
25 апр803
27 апр779
28 апр739
29 апр775
30 апр477
1 май542
2 май658
3 май738
5 май836
6 май640
7 май757
8 май867
9 май653
13 май904
15 май692
18 май756
19 май777
20 май878
21 май903
22 май826
23 май914
24 май975
25 май1 046
26 май1 050
27 май1 075
28 май859
29 май910
30 май939
31 май776
1 июн738
2 июн719
3 июн585
5 июн820
6 июн856
7 июн917
8 июн878
9 июн684
10 июн712
11 июн731
12 июн733
13 июн743
14 июн763
15 июн846
16 июн733
17 июн779

Посты из канала

«Меню закончилось — и я снова не знаю, что есть». Запись мастер-класса — для тех, кто устал от этого кругаКто вчера не смог быть на мастер-классе, даю запись на 48 часов👆🏼Я разобрала три главные ошибки, из-за которых даже самое идеальное меню перестает работать. И главное — дала инструменты, как э...
100+ человек в анкете!!! 🔥🔥🔥 Не могу не поделиться! Так рада увидеть юбилей в анкете — вас там уже больше 100 человек! Представьте, больше 100 желающих попасть на курс «Гранд Бикини Бум», желающих безопасно снизить вес и, главное, УДЕРЖАТЬ результат!🗓️ 18 июня в 18:00 СЕТ / 19:00 МСК пройдет зак...
Мастер-класс завершился, благодарю всех, кто был онлайн 😍 Разобрали прям по полочкам:— почему и какое меню не подходит при похудении или дает быстрый, но не надежный результат — какое меню использовать и какой метод подойдет для долгосрочного результата (на примере курса Гранд-ББ)Подробнее рассказа...
📷 1 изображений
📷 1 изображений
«Печень утонула в жире»: почему диеты из интернета чуть не стоили Свете здоровьяПосле вчерашнего поста хочу показать вам на примере, зачем вообще понимать питание, а не просто «посидеть на диете»Кейс Светы — это страшная иллюстрация того, что происходит, когда женщина пытается худеть «как все», игно...
Гранд ББ — почему это не просто «меню на 8 недель» и что на самом деле держит результат годами Вчера мы говорили про долгосрочный результат. И здесь есть нюанс, который многие упускают👇🏼Плоский живот держится годами не потому, что у вас железная сила воли и вы умеете «терпеть» голод. И не потому, ...
Принцип долгосрочного результата: почему вес всегда возвращается и как разорвать этот круг навсегда— Я похудела когда-то. А потом вес вернулся. С плюсом— Я уже не верю, что у меня получится— Кажется, ничего не работаетМы уже прекрасно знаем, что «просто ешь меньше» и «больше двигайся» не работает. Д...
Привет от Алисы 🎀 Веселится на фестивале, глазки всем строит)) Веселья столько и в глазах, и в улыбке, аж зубки посчитать можно 😁 Там уже ого-го их сколько!📍Думала, сегодня сделать полноценный выходной от контента, но у меня директ сейчас разрывается с вопросами и про анкету, и про курс, а главно...
📷 1 изображений
5 причин, почему тело не меняется после 40 и старые методы похудения не работают, даже если вы все делаете правильно— Если вы устали считать калории, взвешивать еду, ходить по марафонам — и бросать через 2-3 недели, потому что надоело.— Устали смотреть в зеркало на живот, который не уходит. Даже ког...
Я пришла к этому не через успех. Я пришла через боль. И не хочу, чтобы вы проходили этот кругСмотрю на первое фото и вспоминаю, как в тот момент решила снова устроить очередную попытку похудеть…Живот растет не по дням, а по часам, бока висят, джинсы уже не застегиваются. Ягодицы — в целлюлите. А рук...