TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Катерина Шикина в Telegram

Катерина Шикина

@katerina_shikina
КаналСемья и детиПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
46.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

✿Мама трёх богатырей ✿Mom/Life/Travel...

Статистика

Рост подписчиков

46 841▼ 33.5%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн70 420
17 июн69 544
18 июн68 923
19 июн68 651
20 июн68 032
21 июн66 802
22 июн66 038
24 июн65 079
25 июн63 205
26 июн61 100
27 июн60 668
28 июн60 472
29 июн60 033
30 июн59 723
1 июл59 158
2 июл58 579
3 июл58 204
4 июл58 021
5 июл57 785
6 июл57 605
7 июл57 341
8 июл56 803
9 июл56 646
11 июл56 028
12 июл58 052
13 июл57 816
14 июл57 434
17 июл55 202
18 июл54 733
19 июл54 386
20 июл54 112
21 июл53 891
25 июл57 887
26 июл61 635
27 июл61 700
28 июл61 189
29 июл60 953
30 июл60 558
31 июл60 390
1 авг60 290
2 авг59 956
3 авг59 795
4 авг59 599
5 авг59 405
6 авг59 275
7 авг59 207
8 авг58 903
9 авг58 833
10 авг58 497
11 авг57 987
12 авг56 064
13 авг55 675
14 авг55 478
15 авг55 327
16 авг55 099
17 авг54 881
18 авг54 481
19 авг54 076
20 авг54 017
21 авг54 007
22 авг53 823
23 авг53 741
24 авг53 635
25 авг53 481
26 авг53 291
27 авг53 037
28 авг52 830
29 авг52 476
30 авг52 251
31 авг51 822
2 сен51 049
3 сен50 652
4 сен50 297
5 сен49 947
6 сен49 675
7 сен49 305
8 сен49 011
9 сен48 651
10 сен48 268
11 сен47 977
12 сен47 610
13 сен47 174
14 сен46 841

Количество постов

1 365▲ 0.3%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн1 361
17 июн1 361
18 июн1 361
19 июн1 361
20 июн1 361
21 июн1 361
22 июн1 361
24 июн1 361
25 июн1 361
26 июн1 361
27 июн1 361
28 июн1 361
29 июн1 361
30 июн1 361
1 июл1 361
2 июл1 361
3 июл1 361
4 июл1 361
5 июл1 361
6 июл1 361
7 июл1 361
8 июл1 361
9 июл1 361
11 июл1 362
12 июл1 362
13 июл1 362
14 июл1 362
17 июл1 362
18 июл1 362
19 июл1 362
20 июл1 362
21 июл1 362
25 июл1 362
26 июл1 362
27 июл1 362
28 июл1 362
29 июл1 362
30 июл1 362
31 июл1 362
1 авг1 362
2 авг1 362
3 авг1 362
4 авг1 362
5 авг1 362
6 авг1 362
7 авг1 362
8 авг1 362
9 авг1 362
10 авг1 362
11 авг1 362
12 авг1 362
13 авг1 362
14 авг1 362
15 авг1 362
16 авг1 362
17 авг1 362
18 авг1 362
19 авг1 362
20 авг1 362
21 авг1 362
22 авг1 362
23 авг1 362
24 авг1 362
25 авг1 362
26 авг1 362
27 авг1 362
28 авг1 362
29 авг1 362
30 авг1 364
31 авг1 365
2 сен1 365
3 сен1 365
4 сен1 365
5 сен1 365
6 сен1 365
7 сен1 365
8 сен1 365
9 сен1 365
10 сен1 365
11 сен1 365
12 сен1 365
13 сен1 365
14 сен1 365

Средние просмотры на пост

60 891▼ 26.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн83 100
17 июн83 100
18 июн83 100
19 июн83 100
20 июн83 100
21 июн83 100
22 июн83 100
24 июн83 100
25 июн83 100
26 июн83 100
27 июн83 109
28 июн83 109
29 июн83 109
30 июн83 109
1 июл83 109
2 июл83 109
3 июл83 109
4 июл83 109
5 июл83 109
6 июл83 109
7 июл83 109
8 июл83 109
9 июл83 109
11 июл73 425
12 июл74 882
13 июл76 782
14 июл76 782
17 июл76 782
18 июл76 782
19 июл76 782
20 июл76 782
21 июл76 782
25 июл76 800
26 июл76 800
27 июл76 809
28 июл76 809
29 июл76 809
30 июл76 809
31 июл76 809
1 авг76 809
2 авг76 809
3 авг76 809
4 авг76 809
5 авг76 809
6 авг76 809
7 авг76 809
8 авг76 818
9 авг76 818
10 авг76 818
11 авг76 818
12 авг76 818
13 авг76 818
14 авг76 818
15 авг76 818
16 авг76 818
17 авг76 818
18 авг76 827
19 авг76 827
20 авг76 827
21 авг76 827
22 авг76 827
23 авг76 827
24 авг76 827
25 авг76 827
26 авг76 827
27 авг76 827
28 авг76 827
29 авг76 827
30 авг64 342
31 авг57 707
2 сен60 764
3 сен60 882
4 сен60 882
5 сен60 882
6 сен60 882
7 сен60 882
8 сен60 882
9 сен60 891
10 сен60 891
11 сен60 891
12 сен60 891
13 сен60 891
14 сен60 891

Посты из канала

30 авг 17:30
🤌🏻Снимать корсет. О женской энергии после 35.Раньше я думала, что женская энергия — это про легкость бабочки, розовые платья и вечную улыбку. В 20 лет мы тратим этот ресурс на то, чтобы всем понравиться. В 25 — на то, чтобы доказать, что мы чего-то стоим в карьере. К 30 годам батарейка часто показ...
32.9K
📷 1
29 авг 12:34
❗️Как начать, чтобы не бросить через неделю?Не бойтесь зала. Если страшно идти сразу к штанге, начните с тренажера Смита (штанга зафиксирована в раме) или упражнений с собственным весом.Начните с базы. Не нужны сложные изолирующие упражнения на заднюю дельту. Вашим лучшим друзьям станут приседания (...
30.5K
📷 1
29 авг 12:33
🏋🏼‍♀️Силовые тренировки после 35: почему гантели — лучший антивозрастной крем🧚Если вам немного за 35, вы наверняка заметили первые перемены. Метаболизм уже не тот: пирожное по вечерам оставляет о себе долгую память на талии. Суставы иногда напоминают о себе на погоду или после долгой прогулки. А ...
36.2K
📷 2
11 июл 07:32
Коротко о нашем отпуске 🤪Шутка конечно, буду рассказывать как отдохнули в Китае!🤌🏻🇨🇳♥️
38.6K
📷 2
11 июн 17:07
Наши любимые сплавы по реке 🫶🏻
23.8K
📷 2
28 апр 15:23
Старшие парни приболели, мы на домашнем режиме.Сегодня сажаем рассаду 🌿
36.1K
📷 2
25 мар 08:46
Сколько сил дают мне силовые тренировки🏋🏼‍♀️Можно подумать, что силовые тренировки — это только для мужчин или для тех, кто хочет «накачаться». Но это совсем не про мышцы, а про внутреннюю силу.После каждой тренировки чувствую, как прибавляется уверенности. Не только в теле, но и в жизни. Появляет...
105.0K
📷 2
6 мар 10:25
Катерина Шикина pinned Deleted message
28 фев 12:24
📝Итоги первого месяца силовых тренировок.Сегодня завершилась моя 16 тренировка текущего месяца. Напоминаю, что я начала посещать спортивный зал и работаю с тренером, поскольку занятия дома никак не складываются.🏋🏼‍♀️Моя программа включает три силовые тренировки каждую неделю. Если позволяет графи...
102.0K
📷 1
23 фев 17:14
🎊Масленица, 23 февраля и каникулы у старших!Неделя была очень насыщенной!🫶🏻Матвей и Даник завершили триместр на отлично!Вчера прошла моя тринадцатая тренировка за февраль🏋🏼‍♀️ Заряд бодрости и прилив сил меня приятно удивляют! Чувствуется, как тело подтягивается, а выносливость растёт!✨В плана...
88.3K
📷 1
18 фев 17:01
📷 1 изображений
71.4K
📷 1
12 фев 08:15
Я вернулась к силовым тренировкам.Вы знаете, что я продолжаю активно сбрасывать лишний вес. Несколько недель мой вес находился на одной отметке, поэтому я решила возобновить походы в тренажёрный зал. Силовые тренировки с тренером — оптимальный выбор именно для меня!Уже началась вторая неделя занятий...
105.0K
📷 2