Каша в голове

Добрый день! Я решилась на протокол в январе, пошла с весом 95 кг, после праздников была тяжесть. Наблюдала за Евгенией из кустов наверное с сентября, читала отзывы, но было страшно... Это же голодание!!! Как же я смогу выдержать??? В январе решилась, начала год с новых возможностей. И мне понравило...

Просто здравствуй, просто как дела… -12кг, короче)) и как будто чужие джинсыЕщё у меня на сопровождении всегда саааамые красивые девушки. Невероятно горжусь каждой❤️

Просто здравствуй, просто как дела… -12кг, короче)) и как будто чужие джинсы

Девушки, кто проходил у меня имитацию голодания - ваш выходРасскажите, про ваши результаты? Почему решили выбрать именно имитацию голодания?

Ну меееееед)10 протокол у человека - вот это я понимаю, стремление к результату)От себя еще добавлю, что имитация голодания позволяет сбрасывать вес постепенно, то есть у вас не портится качество кожи и тела, не уходит мышечная масса.Мы не просто худеем «как получится», а работаем именно с жировой т...

Что на самом деле дает имитация голодания.Если коротко - это не «срочно похудеть за 5 дней», а более глубокие процессы в организме.Во время такого протокола тело попадает в состояние, похожее на голодание, и начинает работать немного по-другому. Включается аутофагия - процесс «внутренней уборки», ко...

Вчера случилось непоправимое. Дочка подстригла себе волосы и из шикарных волос ниже пояса у нее получилось каре. Не очень ровное. Так сильно я давно не рыдала. Меня болтало от пожалеть её (хотя у неё всё прекрасно) до наорать и отправить на все мезотерапии мира. Ну собственно, я и пожалела, и на...

Как вы уже поняли, имитация голодания- это не какая-то тайна за семью печатями.В интернете сейчас полно меню, схем и «готовых решений», но есть нюанс: написать можно все что угодно, а вот как это работает на практике — совсем другой вопрос.Если вы не погружались в тему глубоко, не разбирались в меха...

Что такое имитация голодания.Это протокол питания, который разработал биогеронтолог Вальтер Лонго, его идея была в том, чтобы получить эффекты голодания, но без полного отказа от еды.Интерес к этой теме сильно вырос после работ по аутофагии - процессу, за который в 2016 году дали Нобелевскую премию....

Я не просто так не люблю все эти «похудею к…»Потому что сама когда-то в этом жила: то худею, то набираю обратно с «плюсом» сверху. Был период, когда мой вес перевалил за 110 кг. Если бы вы знали, сколько диет я перепробовала!Теперь в свои 36 я выгляжу совсем по-другому, моим ключиком к стройности ст...

На самом деле, я не фанат всех этих: похудею к лету, к Новому году или к своему дню рождения.Потому что за этим почти всегда стоит одна и та же схема: резко ужаться, потерпеть, «дожать себя» к дате… а потом выдохнуть и откатиться обратно, естественно, почти всегда, с бонусом сверху.Организм не любит...