Julromanj. Рецепты, похудение

@julromanj

КаналЕда и КулинарияПубличный

23.2KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Рецепты для похудения Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67373394340096358ba4e800&registryType=bloggersPermission

Статистика

Рост подписчиков

23 218▼ 0.5%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
11 апр	23 325
12 апр	23 316
13 апр	23 306
15 апр	23 283
16 апр	23 277
17 апр	23 273
18 апр	23 264
19 апр	23 262
20 апр	23 258
21 апр	23 257
23 апр	23 251
24 апр	23 245
26 апр	23 237
27 апр	23 231
28 апр	23 224
29 апр	23 217
30 апр	23 218

Количество постов

9 612▲ 0.4%

Количество постов
Дата	Постов
11 апр	9 577
12 апр	9 581
13 апр	9 590
15 апр	9 600
16 апр	9 600
17 апр	9 600
18 апр	9 600
19 апр	9 601
20 апр	9 601
21 апр	9 601
23 апр	9 602
24 апр	9 602
26 апр	9 602
27 апр	9 603
28 апр	9 612
29 апр	9 612
30 апр	9 612

Средние просмотры на пост

1 075▲ 23.6%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
11 апр	870
12 апр	694
13 апр	726
15 апр	531
16 апр	694
17 апр	727
18 апр	811
19 апр	691
20 апр	840
21 апр	972
23 апр	968
24 апр	1 044
26 апр	1 114
27 апр	1 059
28 апр	988
29 апр	1 058
30 апр	1 075

Посты из канала

28 апр 08:05

🎃 ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ📌КБЖУ на 100 г 163/4/4/26РецептРисовая мука 130-140 гТыквенное пюре 130 гЯйцо 1 штМолоко 200 млРазрыхлитель 5 гСахар 1 ч.л.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Взбиваем яйца с тыквенным пюре, сахаром.Добавляем муку, молоко и разрыхлитель.Взбиваем.Выпекаем на сковороде с двух сторон на медленном огне.Мой кана...

406

📷 1

26 апр 16:46

Мой канал в МАХ - https://max.ru/join/p8-0upJxoKQv_mPHhi4kEY-ixOMpWUO2W0CwXuaq1JQРада буду Вас там видеть❤️😘Мой канал в МАХ - https://max.ru/join/p8-0upJxoKQv_mPHhi4kEY-ixOMpWUO2W0CwXuaq1JQРада буду Вас там видеть❤️😘

705

📷 9

22 апр 03:06

🥪БУТЕРБРОД-ПИЦЦАРецептРжаной хлеб 2 кусочкаТворожный сыр 40 гТоматная паста 30 гМоцарелла 50 гПомидор по вкусу (у меня вышло 8 шт Черри)Болгарский перец 1/4 штЗелёный лукСмешать творожный сыр с томатной пастой.Намазать полученной смесью хлеб.Моцареллу, помидоры, перец и лук порезать.Выложить все на...

1.3K

📷 1

19 апр 08:04

🥞МАННИК НА КЕФИРЕРецептМанка 200 гМука рисовая 50 гКефир 250-270 гЯйцо 2 штСахар 130 г или другой подсластительМасло сливочное 100 гРазрыхлитель 1 ч.лМанку залить кефиром, размешать и оставить на 20-40 минут.Масло растопить в микроволновой печи или на водяной бане. Муку просеять.Добавляем муку,...

1.2K

📷 1

15 апр 08:14

🥞КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ ОЛАДЬИРецепт🥞ОладьиКабачок 1 среднийМука цельнозерновая 60 гЯйцо 1 штКуриное филе 150 гПомидор 1 среднийЛук репчатый 1/2 луковицы🍶Соус (забыла его на фото поставить🙈)Мягкий творог 50 гТоматная паста 1 ч.л.Чеснок 1 зб🥞Кабачки потереть на терке. Куриное филе измельчить в бленде...

1.5K

📷 1

13 апр 17:26

1.3K

📷 9