Стартап и свиданка

У миллениалов есть одна скрытая суперсила.Особенно у тех, кто вырос в обычной средней семье и с детства привык бороться и выживать.Речь про умение проходить кризисы и не просто становиться сильнее – а перерождаться и создавать что-то принципиально новое.Мы те, кто умеет выжимать максимум из скудных ...

Голос телаЯ часто пишу о том, что какие-то вещи мы не можем понять умом и какие-то инсайты о себе невозможно получить через слова. Потому что они живут в теле, в нервной системе и настолько. глубокие, что являются частью нашей личности.Вот как это бывает.Раз в 2 недели я хожу на танцевально-терапевт...

Внутренний ритмЕсть тема, которая меня завораживает и беспокоит одновременно.Доверие себе и своему ритму. В конце 2024 я ощущала, что мое время в формате офиса закончилось и надо идти во что-то новое. Рационально у этого решения не было особых плюсов – быть фрилансером в Германии дорого и невыгодно,...

Что общего у историй выше?Разрыв между реальными способностями, достижениями и опытом клиенток и их внутренним ощущением “я могу”.В первой истории у девушки уже была высокая должность – но она не успела мысленно зафиксировать и присвоить этот опыт, что мешало полноценно действовать из позиции лидера...

Кстати, многие считают, что синдром самозванца "лечится" получением высокой должности, но это не всегда так. Привычку присваивать и закреплять свою экспертность, а также видеть свои результаты, а не считать их случайной удачей важно развивать и поддерживать. Иначе и в 40+ с огромным стажем за плечам...

Как одно действие ведет к серии изменений, а правильная диагностика – к избавлению от синдрома самозванца? Читайте в отзывах моих клиентов, которые уже увидели результат в работе и жизни (все отзывы публикуются анонимно).Как одно действие ведет к серии изменений, а правильная диагностика – к избавле...

Помните, как в декабре-январе мы все ставили цели на год? Сейчас апрель и я уже закончила работу с частью клиентов, которые приходили в начале года.Кто-то уже получил повышение, кто-то – четкий план действий и новый уровень спокойствия. Абсолютно все шагнули в новое, сделали важные выборы и выросли ...

Цена истории ЗолушкиПочему я вообще взялась разбирать сериал про любовь “принцессы с Манхэттена” и сына президента Кеннеди?Главным образом, потому что в этом сериале показана та неприятная правда, которую я регулярно пытаюсь донести клиентам. И которую сложно принять.Фокус моей работы в последние 2 ...

Я давно не была в руки прямые эфиры, но сегодня выйду с разбором сериала "Американская история любви", чтобы разобрать очень интересные фишки по влиянию в карьере и отношениях. Эфир и его запись будет в закрытой группе канала – приходите! Старт в 19-00 по Берлину.

Терапия не работает так, как я думала 5 лет назад Я уже больше 3 лет в терапии и за это время успела понять несколько важных вещей, о которых хотела бы знать раньше. И теперь мне важно поделиться этими фактами с вами, потому что на примере клиентов в коучинге вижу, что мои ошибки знакомы многим. Сра...

«Ты эгоистка и плохая мать»Знакомая фраза? Моя подруга недавно вышла замуж – и сразу получила классический квест: отношения со свекровью.Свекровь – энергичная, но очень тревожная женщина, для которой личных границ не существует. Все нужно контролировать. Подруга держалась достойно (терапия + прокача...

Можно сколько угодно бежать от любви или наоборот пытаться ее найти, но все случится там и тогда, когда ты будешь меньше всего готов. И в этот момент придется сдать все готовые схемы и встретить ее в позиции ученика – который открывает что-то впервые, ищет, а не предугадывает, и видит в этой встрече...