111.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Простые рецепты на каждый день Заявление на регистрацию № 4961488069
Статистика
Рост подписчиков
111 216▲ 4.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 1 авг | 106 022 |
| 2 авг | 106 058 |
| 3 авг | 106 061 |
| 4 авг | 106 098 |
| 5 авг | 106 100 |
| 6 авг | 106 134 |
| 7 авг | 106 169 |
| 8 авг | 106 240 |
| 9 авг | 106 365 |
| 10 авг | 106 452 |
| 11 авг | 106 551 |
| 12 авг | 106 622 |
| 13 авг | 106 685 |
| 14 авг | 106 743 |
| 15 авг | 106 818 |
| 16 авг | 106 809 |
| 17 авг | 106 838 |
| 18 авг | 106 871 |
| 19 авг | 106 911 |
| 20 авг | 106 928 |
| 21 авг | 106 911 |
| 22 авг | 106 915 |
| 23 авг | 106 920 |
| 24 авг | 106 927 |
| 25 авг | 106 947 |
| 26 авг | 106 952 |
| 27 авг | 106 946 |
| 28 авг | 106 886 |
| 29 авг | 106 936 |
| 30 авг | 106 995 |
| 31 авг | 107 205 |
| 1 сен | 107 231 |
| 2 сен | 107 253 |
| 3 сен | 107 340 |
| 4 сен | 107 406 |
| 5 сен | 107 465 |
| 6 сен | 107 521 |
| 7 сен | 107 603 |
| 8 сен | 107 653 |
| 9 сен | 107 732 |
| 10 сен | 107 777 |
| 11 сен | 107 781 |
| 12 сен | 107 843 |
| 13 сен | 107 876 |
| 14 сен | 108 059 |
| 15 сен | 108 325 |
| 16 сен | 108 481 |
| 17 сен | 108 515 |
| 18 сен | 108 567 |
| 19 сен | 108 627 |
| 20 сен | 108 680 |
| 21 сен | 108 670 |
| 22 сен | 109 137 |
| 23 сен | 109 265 |
| 24 сен | 109 305 |
| 25 сен | 109 289 |
| 26 сен | 109 301 |
| 27 сен | 109 306 |
| 28 сен | 109 303 |
| 29 сен | 109 392 |
| 30 сен | 109 555 |
| 1 окт | 109 580 |
| 2 окт | 109 582 |
| 3 окт | 109 568 |
| 4 окт | 109 572 |
| 5 окт | 109 537 |
| 6 окт | 109 495 |
| 7 окт | 109 516 |
| 8 окт | 109 527 |
| 9 окт | 109 678 |
| 10 окт | 109 777 |
| 11 окт | 109 839 |
| 12 окт | 109 881 |
| 13 окт | 109 868 |
| 14 окт | 109 919 |
| 15 окт | 109 953 |
| 16 окт | 110 070 |
| 17 окт | 110 085 |
| 18 окт | 110 180 |
| 19 окт | 110 409 |
| 20 окт | 110 476 |
| 22 окт | 110 591 |
| 23 окт | 110 657 |
| 24 окт | 110 682 |
| 25 окт | 110 700 |
| 26 окт | 110 738 |
| 27 окт | 110 749 |
| 28 окт | 110 808 |
| 30 окт | 111 216 |
Количество постов
12 392▲ 4.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 1 авг | 11 855 |
| 2 авг | 11 855 |
| 3 авг | 11 863 |
| 4 авг | 11 866 |
| 5 авг | 11 869 |
| 6 авг | 11 871 |
| 7 авг | 11 884 |
| 8 авг | 11 884 |
| 9 авг | 11 884 |
| 10 авг | 11 884 |
| 11 авг | 11 884 |
| 12 авг | 11 884 |
| 13 авг | 11 884 |
| 14 авг | 11 884 |
| 15 авг | 11 884 |
| 16 авг | 11 887 |
| 17 авг | 11 890 |
| 18 авг | 11 890 |
| 19 авг | 11 890 |
| 20 авг | 11 893 |
| 21 авг | 11 900 |
| 22 авг | 11 908 |
| 23 авг | 11 915 |
| 24 авг | 11 918 |
| 25 авг | 11 918 |
| 26 авг | 11 918 |
| 27 авг | 11 918 |
| 28 авг | 11 930 |
| 29 авг | 11 952 |
| 30 авг | 11 952 |
| 31 авг | 11 958 |
| 1 сен | 11 960 |
| 2 сен | 11 962 |
| 3 сен | 11 962 |
| 4 сен | 11 971 |
| 5 сен | 11 979 |
| 6 сен | 11 995 |
| 7 сен | 11 995 |
| 8 сен | 11 995 |
| 9 сен | 11 995 |
| 10 сен | 11 997 |
| 11 сен | 12 005 |
| 12 сен | 12 013 |
| 13 сен | 12 024 |
| 14 сен | 12 026 |
| 15 сен | 12 029 |
| 16 сен | 12 034 |
| 17 сен | 12 042 |
| 18 сен | 12 042 |
| 19 сен | 12 042 |
| 20 сен | 12 042 |
| 21 сен | 12 057 |
| 22 сен | 12 072 |
| 23 сен | 12 088 |
| 24 сен | 12 093 |
| 25 сен | 12 104 |
| 26 сен | 12 108 |
| 27 сен | 12 118 |
| 28 сен | 12 122 |
| 29 сен | 12 159 |
| 30 сен | 12 159 |
| 1 окт | 12 165 |
| 2 окт | 12 176 |
| 3 окт | 12 186 |
| 4 окт | 12 199 |
| 5 окт | 12 212 |
| 6 окт | 12 201 |
| 7 окт | 12 201 |
| 8 окт | 12 201 |
| 9 окт | 12 243 |
| 10 окт | 12 243 |
| 11 окт | 12 243 |
| 12 окт | 12 245 |
| 13 окт | 12 245 |
| 14 окт | 12 251 |
| 15 окт | 12 256 |
| 16 окт | 12 276 |
| 17 окт | 12 276 |
| 18 окт | 12 297 |
| 19 окт | 12 298 |
| 20 окт | 12 300 |
| 22 окт | 12 306 |
| 23 окт | 12 316 |
| 24 окт | 12 325 |
| 25 окт | 12 355 |
| 26 окт | 12 355 |
| 27 окт | 12 373 |
| 28 окт | 12 385 |
| 29 окт | 12 387 |
| 30 окт | 12 392 |
Средние просмотры на пост
3 240▼ 28.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 1 авг | 4 533 |
| 2 авг | 4 967 |
| 3 авг | 4 695 |
| 4 авг | 4 157 |
| 5 авг | 4 353 |
| 6 авг | 4 263 |
| 7 авг | 3 362 |
| 8 авг | 3 848 |
| 9 авг | 4 213 |
| 10 авг | 4 565 |
| 11 авг | 4 867 |
| 12 авг | 5 148 |
| 13 авг | 5 372 |
| 14 авг | 5 560 |
| 15 авг | 5 752 |
| 16 авг | 5 023 |
| 17 авг | 5 433 |
| 18 авг | 5 950 |
| 19 авг | 6 285 |
| 20 авг | 6 318 |
| 21 авг | 5 849 |
| 22 авг | 3 136 |
| 23 авг | 2 628 |
| 24 авг | 2 845 |
| 25 авг | 3 204 |
| 26 авг | 3 403 |
| 27 авг | 3 609 |
| 28 авг | 3 583 |
| 29 авг | 1 916 |
| 30 авг | 2 664 |
| 31 авг | 2 927 |
| 1 сен | 3 274 |
| 2 сен | 3 427 |
| 3 сен | 3 771 |
| 4 сен | 3 727 |
| 5 сен | 2 928 |
| 6 сен | 2 088 |
| 7 сен | 2 834 |
| 8 сен | 3 210 |
| 9 сен | 3 488 |
| 10 сен | 3 832 |
| 11 сен | 3 870 |
| 12 сен | 3 154 |
| 13 сен | 2 537 |
| 14 сен | 3 069 |
| 15 сен | 3 140 |
| 16 сен | 3 410 |
| 17 сен | 3 296 |
| 18 сен | 3 782 |
| 19 сен | 4 046 |
| 20 сен | 4 304 |
| 21 сен | 3 372 |
| 22 сен | 3 064 |
| 23 сен | 2 505 |
| 24 сен | 2 728 |
| 25 сен | 2 577 |
| 26 сен | 2 760 |
| 27 сен | 2 774 |
| 28 сен | 2 587 |
| 29 сен | 1 578 |
| 30 сен | 2 228 |
| 1 окт | 3 020 |
| 2 окт | 3 020 |
| 3 окт | 2 532 |
| 4 окт | 1 932 |
| 5 окт | 2 177 |
| 6 окт | 3 168 |
| 7 окт | 3 494 |
| 8 окт | 3 698 |
| 9 окт | 1 912 |
| 10 окт | 2 462 |
| 11 окт | 2 734 |
| 12 окт | 3 406 |
| 13 окт | 3 832 |
| 14 окт | 4 176 |
| 15 окт | 4 504 |
| 16 окт | 2 213 |
| 17 окт | 2 708 |
| 18 окт | 2 448 |
| 19 окт | 3 247 |
| 20 окт | 3 507 |
| 22 окт | 3 945 |
| 23 окт | 2 985 |
| 24 окт | 2 928 |
| 25 окт | 1 437 |
| 26 окт | 2 060 |
| 27 окт | 1 920 |
| 28 окт | 2 018 |
| 29 окт | 2 782 |
| 30 окт | 3 240 |
Аналитика
Подписчики
+1 661+1,52%изменение за период
+55в среднем за день
+229лучший день · 19 окт 2026
−42худший день · 6 окт 2026
Публикации и охват
1,7постов в день · 19 за период
2 933средний охват поста
2,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
37,2реакций на пост
100%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 4.5KТоржественно обещаю себе уже наконец-то заняться своим лицом, вы свидетели) Каюсь, я очень ленивая в уходе. Много лет мне пишут в директ и спрашивают, какой у19 окт 2026Открыть пост
- 3.9K3️⃣ Гавайская курица с грибами Ингредиенты (на 1 кг курицы): • 1 кг куриного филе • 350-400 гр шампиньонов • 8-10 колец консервированного ананаса (≈300 гр без26 окт 2026Открыть пост
- 3.9KТолько представьте, как вы держите в руках только напечатанную книгу Ну кайф же! Не нужно переживать что нет интернета, и что-то не грузится - просто открываем27 окт 2026Открыть пост
- 3.9KЕздили вчера согласовывать цветопробу обложки для будущей книги 😍️️️️️️ Ну так она мне нравится, не могу!! держала в руках макет обложки, и прям представляла,21 окт 2026Открыть пост
- 3.5KРецепты сегодняшних сытных заготовок - гуляш, запеканка из рикотты, рулетики, кордон блю и куриные колбаски, будут в бумажной книге 2026 года Всего в книге 12524 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 633️⃣ Гавайская курица с грибами Ингредиенты (на 1 кг курицы): • 1 кг куриного филе • 350-400 гр шампиньонов • 8-10 колец консервированного ананаса (≈300 гр без26 окт 2026Открыть пост
- 59Бутерброды в аэрогриле - с песто и моцареллой Очень простой и супер быстрый завтрак или перекус, обожаю сочетание моцареллы с помидорами, и песто тут в самый р28 окт 2026Открыть пост
- 53❤️ ПОДБОРКА СУПОВ Кто уже начал мерзнуть и надел шерстяные носочки? 😉 Когда холодает, важно греть не только свои ноги, но и желудки)) а что для этого подойдет22 окт 2026Открыть пост
- 51🍩 Творожные пончики в духовке Нежные, мягкие и очень вкусные! Я приготовила сразу побольше, чтобы часть заморозить. Такие заготовки отлично выручают, когда хоч23 окт 2026Открыть пост
- 482️⃣ Свинина по-французски с картофелем и сырной шапочкой Ингредиенты (на 1 кг мяса): • 1 кг свиной шейки • 700-800 гр картофеля • 200 гр помидоров • 250 гр сыр26 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
29 окт 11:02
🎃 ОСЕННЯЯ ТЫКВЕННАЯ ПОДБОРКА
Осенью обожаю готовить блюда из тыквы - супы, закуски, пироги - ну просто объеденье)
Собрала для вас целую подборку рецептов, которые я сама обожаю и готова есть хоть каждый осенний день!
🔸 тыквенный манник - https://t.me/irovalife/3821
🔸 тыквенные оладьи - https:...
2.1K
❤️ 36
📷 8
28 окт 14:19
Бутерброды в аэрогриле - с песто и моцареллой
Очень простой и супер быстрый завтрак или перекус, обожаю сочетание моцареллы с помидорами, и песто тут в самый раз
Ингредиенты:
• белый хлеб
• песто
• моцарелла
• помидоры
• базилик или другие травы
Приготовление:
1. Мажем хлеб соусом песто
2. Режем ...
3.3K
❤️ 59
📷 9
27 окт 13:43
Только представьте, как вы держите в руках только напечатанную книгу
Ну кайф же!
Не нужно переживать что нет интернета, и что-то не грузится - просто открываем книгу, видим эти яркие, сочные фотографии и уже слюнки текут… Остается только выбрать, что попробовать первым)
С новой книгой у вас будет ...
3.9K
❤️ 32
📷 3
27 окт 13:29
Видео-рецепты прямо ИЗ КНИГИ!
Хочу показать вам особенную фишку моих книг!
Мы уже делали её в прошлых выпусках, и она зашла на УРА)
Рассказываю! Эти книжки можно не только читать, но ещё слушать и смотреть! Ох уж эти прекрасные современные технологии)
✔️ Для разделов «Вкусное утро» и «Сочная котл...
3.0K
❤️ 46
📷 3
27 окт 13:19
Ох, кажется никогда не смогу к этому привыкнуть!
Каждый, вот каждый раз как первый)
Ездили сегодня в типографию проверять наши будущие книжки, и я просто не могу! Посмотрите на эту ГОРУ! У меня мурашки)
Сидели проверяли качество каждого листа, ну оно шикарно девушки - насыщенный цвет, плотная бума...
3.3K
❤️ 36
📷 8
26 окт 13:09
3️⃣ Гавайская курица с грибами
Ингредиенты (на 1 кг курицы):
• 1 кг куриного филе
• 350-400 гр шампиньонов
• 8-10 колец консервированного ананаса (≈300 гр без сиропа)
• 250-300 гр сыра сулугуни или моцареллы для запекания
•1 небольшая луковица
Для заливки:
• 3 яйца
• 150 гр. сметаны 20% (или густо...
3.9K
❤️ 63
📷 7
26 окт 13:06
2️⃣ Свинина по-французски с картофелем и сырной шапочкой
Ингредиенты (на 1 кг мяса):
• 1 кг свиной шейки
• 700-800 гр картофеля
• 200 гр помидоров
• 250 гр сыра сулугуни или моцареллы для пиццы
• 100 гр сметаны
• 100 гр майонеза
• 100 гр баварской горчицы
• соль и чёрный перец по вкусу
• по желанию...
2.7K
❤️ 48
📷 7
26 окт 13:03
1️⃣ Кабачковые рулетики с мясом и рисом (или булгуром)
Ингредиенты (на 1 кг фарша)
• 1 кг фарша (свинина + говядина)
• 250 гр риса басмати (или 250 гр булгура)
• 5 небольших кабачков
• 250 гр белокочанной капусты (можно без, для сочности, или заменить морковью)
• 1 крупная луковица
• 3-4 зубчика че...
1.9K
❤️ 37
📷 12
26 окт 12:51
3 ЗАГОТОВКИ УЖИНОВ
которые можно просто разогреть
Очень люблю такой формат, никакой лишней возни, готовим сразу в контейнерах, в них же замораживаем и в них же ставим в духовку после морозилки 👌 и даже противень мыть не придется)
Это третья подборка ужинов в контейнерах - предыдущие части уже вык...
2.1K
❤️ 24
📷 2
24 окт 11:54
Рецепты сегодняшних сытных заготовок - гуляш, запеканка из рикотты, рулетики, кордон блю и куриные колбаски, будут в бумажной книге 2026 года
Всего в книге 125+ рецептов без повтора, в том числе, целый раздел с рецептами заморозок на каждый день, а еще один раздел посвящен домашним котлеткам, котор...
3.5K
❤️ 29
📷 4
24 окт 11:43
И конечно, заготовки из фарша
5️⃣/6️⃣ - куриные колбаски
Те самые колбаски, которые можно есть сколько хочешь) много белка и ооочень сочные, просто посмотрите сколько сока на видео!
💡 Лайфхак - для этой заготовки мне нужно много сырной крошки, а я очень не люблю его натирать (постоянно режу паль...
2.6K
❤️ 32
📷 14
24 окт 11:27
2️⃣/6️⃣ - венгерский гуляш
💡 Лайфхак: томлёное мясо прекрасно переносит заморозку в готовом виде! Просто охладите и заморозьте
Потом для подачи достаточно буквально 5 минут подогреть с люмым гарниром и всё) А как специи раскрываются - просто пушка, никакой водянистости, густой насыщенный соус 🤤
...
2.2K
❤️ 31
📷 15