Dr. Irina.Zelenkova| Сверхрезультаты в контакте с собой

Поймала такую штуку: простую, но меняет всё.Если ты ещё чего-то не хочешь, то начни просить о предыдущем шаге.Например. Не хочешь бросать курить, начни просить захотеть бросить.Не хочешь начинать большое дело? Проси, чтобы внутри проснулось желание.Просишь не результат, а доступ к желанию.Уже провер...

Эфир получился очень насыщенный информацией и последними исследованиями о репродуктивном здоровье. Что работает, а что нет разобрали в тут https://youtu.be/To6tglcOrfcЭфир получился очень насыщенный информацией и последними исследованиями о репродуктивном здоровье. Что работает, а что нет разобрали ...

Присоединяйтесь https://us06web.zoom.us/j/88226370776?pwd=Mq2zGfCEFqtFWQDilvXxDua5NzTZow.1

Уже несколько месяцев плотно изучаю исследования по женской физиологии. Индивидуализация протоколов под женский цикл, биохакинг фертильности, новые данные по овариальному резерву, эндометриозу, подготовке к беременности. И скажу вам, что это непаханое поле, и чем глубже копаю, тем интереснее.Все нов...

Сегодня во время ледяной ванны поймала состояние, которое в науке называют flow с «растворением я». В какой-то момент я полностью забыла, что нахожусь в холодной воде. Не терпела, не концентрировалась на дыхании, просто исчезла. А тело осталось в +4°C и работало само.С точки зрения физиологии тело п...

Нужна помощь: что про дыхание вам интересно узнать? Напишите в комментариях👇Можно написать несколько. Все подробности расскажу позже)

Заявка на Рекорд Гиннесса принята! Разбирала почту нашла письмо от Гиннесса. В декабре я заполняла заявку, чтобы ретроспективно зачли мой рекорд. И спустя 6 месяцев заявка одобрена. Впереди еще немного бюрократии и я стану рекордсменом Гиннесса. Ущипните меня!Заявка на Рекорд Гиннесса принята! Разби...

Барселона летняя. Обожаю когда температура тела и воздуха становится одинаковыми. И ice bath при такой погоде еще лучше заходитБарселона летняя. Обожаю когда температура тела и воздуха становится одинаковыми. И ice bath при такой погоде еще лучше заходит

Я так долго этого ждала! Наконец в приложении Академии добавили функцию контроля цикла и рекомендации по питанию и нагрузкам в зависимости от фазы. Сегодня начала тестировать и это полный восторг!

Мне приснился сон, который я не могла не разобрать. Решила разобрать его с вами потому что в нём оказалось ровно то, с чем я работаю с людьми.Снилось, что я потеряла документы, телефон и кошелёк. Оставила их в вагоне нью Йоркского метро и не смогла вернуться. Не могла вспомнить ни одного номера. Был...

На ваших глазах и вместе с вами я создаю новую реальность.По ощущениям это как взойти на Эверест. Я знаю это чувство буквально и сейчас узнаю его снова: когда то, чего ты хотел всем собой, реализуется на 100%, это ощущается именно так. Всем телом, на вершине, где воздух другой.Последние несколько ме...

На группе у Сергея Куприянова я ещё раз очень чётко это увидела.Все эти годы у меня было ощущение, что я работаю не на полную ширину. Ко мне приходят за спортивной медициной и биохакингом, и я даю им именно это. А весь остальной объём: психологический, телесный, тонкий оставался за кадром. Хотя име...