ired.cap

Можно быть бабушкой в 43, а можно быть девушкой в 47. И я этот путь прошла от и до!❤️ И знаете, друзья, дело тут даже не в лишних килограммах, морщинах или цифрах в паспорте. Дело в том, как мы сами себя ощущаем! В 43 года я чувствовала себя старушкой. Вечно уставшая, неповоротливая, тяжёлая на по...

Это было потрясающе!Сначала ӣога, а потом медитация. Это была моя вторая групповая медитация, первая тоже была в этом чудесном городе- но насторожило то, что я не могу полностью освободить свою голову от мыслей и тревожности, я стала работать над этим дома, сразу как приехала. Вместо новостей перед ...

Открыла тренировки с Ольгой Дерендеевой, через пять минут поставила на паузу, поныла, что не вывожу и так закончу спортивную карьеру😂 Поняла, что нельзя прыгать выше жопы, и пошла искать что-то полегче. Нашла зарядки без коврика с Иванной Идуш и поняла — МОЁ!!! Сделала одну и взяла аскезу заниматьс...

Я поняла что траты на врача на меня больше не работают и начала искать новый стимул, чтобы смотивироваться. И тут мне на глаза попалось сообщение от читательницы она напомнила что у меня есть доступ к FS, по-моему она даже написала что купила по моему промокоду давным давно подписку и занимается пос...

И помогла мне начать путь преображения именно моя дочь! Я ныла, что очень плохо себя чувствую, возможно я сильно больна , но не знаю чем, мне б к врачу сходить у которого лет 15 не была, мне б анализы сдать, но всего боюсь и не пойду . На что она меня по русски говоря размандила. Сказала - это эгоиз...

Я просто ОХРЕНЕЛА, когда увидела, что стрелка на весах перевалила за 90 кг, и это при росте 1,61 м. В том весе я чувствовала себя просто отвратительно: дико болела спина, я тяжело ходила, быстро уставала, ненавидела себя — но продолжала есть. И каким-то чудом умудрялась вести блог, натужно улыбаясь ...

Потом грянул ковид, я потеряла работу, в люди выходить было больше не надо — от этого совсем опустились руки. Пришло понимание, что за высоким забором, кроме огурцов и помидоров, меня никто за мою толстую попу не осудит. В то время я и начала вести блог, и если вы думаете, что это меня как-то прости...

А потом в моей жизни появилась дача и счастливый брак с Андреем. Два этих фактора изменили меня до неузнаваемости — это и было началом конца моей худой жизни. Мы работали физически до изнеможения, поесть было некогда, а вечерком с устатку садануть домашнего винтика под вкусный ужин или пивасика с ры...

Всегда на таких мероприятиях мы делимся фотками до и после, вдохновляем друг друга, многие девочки выступают, рассказывают свою историю. Я не любитель публичных выступлений, но вам я свою историю расскажу, уверена, всем она до боли знакома. О том, что я склонна к полноте, я узнала в 18 лет, после р...

Про мой путь как мне надоело быть вялой , слабой, не нравиться себе,я рассказывала миллион раз и планирую еще миллион раз его рассказать, потому что после каждого такого рассказа сотни женщин решаются изменить свою жизнь!!! И даже если б речь шла не о сотни , а даже об одной женщине я бы все равно э...

Доброе утро! 😘 Марину я не видела тысячу лет! Когда-то мы часто виделись, однажды вместе отмечали Новый год. Тот 22-й не забуду: Андрея забрали, и я должна была встречать НГ дома одна — даже купила бирюзовую пижаму. Но друзья уговорили ехать в Москву. Пришлось купить чёрное с кожаными вставками — ...

Наша коалиция садоводов огородников растет на Фитстарс с каждым днем и это не удивительно, потому что мы самые работящие, самые выносливые и в то же время самые запущенные. Мы как настоящие спортсмены, вроде бы должны быть здоровее здоровых, а по факту колени хрустят, суставы болят и спины не разгиб...