Разговоры с Ириной Муромцевой

▶️НИНА ШАЦКАЯ: ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР ПРО 60 ЛЕТСразу скажу, что певицу, диву русского романса Нину я знаю давно. Наши пути пересекались много раз, но последний довольно давно. И тогда, и теперь моё восприятие этой женщины не изменилось – яркая, сильная, с непростой судьбой, ищущая и невероятно интересная...

❤️ ПРОСТО КРАСИВООкружать себя красотой – главная задача не только на ближайшие выходные, но и на всю жизнь.Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Max.

🔴ХОТЬ КАКАЯ-ТО РАДОСТЬОчень часто слышу про сладкое. И на самом деле, с учётом того, что сахар связан с выработкой дофамина и серотонина, кажется, что убирая сахар из ежедневного меню, мы станем несчастнее и печальнее. Но это не так!Вторая неделя без сахара близится к концу. Чувствую ли я себя несч...

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️Мир. Труд. Май. И водный баланс! Не забываем, коль уж выходные, что основа основ хоть на грядках, хоть на шашлыках, хоть просто в горизонтальном положении нормальная гидратация. Что это значит? Безусловно не пресловутые расчеты нормы воды – 30 мл на 1 кг веса. В первую очередь нужно п...

👍ПОЛИНА ПОРИЗКОВА Недавно отметила 61-летние, подарив себе бикини к лету. И полное принятие своего телу ко всем оставшимся годам!Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Max.

➡️ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ МОЖЕТ СВЕСТИ С УМА Чтобы остаться в себе, особенно перфекционистам имеет смысл всё-таки не превращать контроль еды в тревожную навязчивую идею, иначе вместо здоровья можно получить новую зависимость от контроля за едой.Это прежде всего тех, кто со мной пошел на Бессахарный мараф...

⏰Кстати, неправильная мелодия будильника – одна из главных причин трудного подъема по утрамУченые выяснили, что «пищащий» звук заставляет мозг проснуться, но тело оставляет в «сонном режиме». Для лучшего подъем рекомендуется выбирать мелодичную музыку, вроде спокойных поп-песен, в темпе 100-120 ВРМ....

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️Видимо, благодаря тому, что наш слуховой аппарат эволюционировал на протяжении сотен тысяч лет в окружении естественных звуков, мозгом они воспринимаются как сигналы безопасности и благополучия.В Японии даже практика такая есть, называется "Синрин-ёку" (лесные ванны) - это осознанное...

Почему женский круг нужен каждой женщине – читайте в карусели. И напишите, как складываются у вас дела с женской поддержкой?Если видео и фото не открываются, вы можете посмотреть их в Max.___© ИП Муромцева Ирина Викторовна, 2026. Все права защищены.Любое использование без согласия запрещено.Почему ж...

❤️ ЖЕНЩИНЕ НУЖНА ЖЕНЩИНАЗнаете, почему так сложилось, что женщина женщине стала соперницей?Мотаем плёнку к началу, к детству – история отношений со своим полом формируется в родительской семье, где девочка либо начинает ощущать себя уникальной, и потому не сравнивает себя с другими женщинами — либо ...