7.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Интервальное голодание- это система п...
Статистика
Рост подписчиков
7 142▼ 2.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 15 июн | 7 287 |
| 16 июн | 7 286 |
| 17 июн | 7 281 |
| 18 июн | 7 280 |
| 19 июн | 7 283 |
| 20 июн | 7 286 |
| 21 июн | 7 285 |
| 22 июн | 7 281 |
| 24 июн | 7 276 |
| 25 июн | 7 274 |
| 26 июн | 7 272 |
| 27 июн | 7 275 |
| 28 июн | 7 273 |
| 29 июн | 7 271 |
| 30 июн | 7 271 |
| 1 июл | 7 274 |
| 2 июл | 7 272 |
| 3 июл | 7 271 |
| 4 июл | 7 272 |
| 5 июл | 7 270 |
| 6 июл | 7 268 |
| 7 июл | 7 264 |
| 8 июл | 7 263 |
| 9 июл | 7 260 |
| 11 июл | 7 258 |
| 12 июл | 7 256 |
| 13 июл | 7 255 |
| 15 июл | 7 253 |
| 17 июл | 7 252 |
| 18 июл | 7 252 |
| 19 июл | 7 252 |
| 20 июл | 7 251 |
| 21 июл | 7 249 |
| 25 июл | 7 234 |
| 26 июл | 7 235 |
| 27 июл | 7 232 |
| 28 июл | 7 232 |
| 29 июл | 7 229 |
| 30 июл | 7 231 |
| 31 июл | 7 230 |
| 1 авг | 7 228 |
| 2 авг | 7 228 |
| 3 авг | 7 228 |
| 4 авг | 7 226 |
| 5 авг | 7 226 |
| 6 авг | 7 225 |
| 7 авг | 7 226 |
| 8 авг | 7 223 |
| 9 авг | 7 222 |
| 10 авг | 7 217 |
| 11 авг | 7 215 |
| 12 авг | 7 209 |
| 13 авг | 7 205 |
| 14 авг | 7 203 |
| 15 авг | 7 198 |
| 16 авг | 7 197 |
| 17 авг | 7 195 |
| 18 авг | 7 194 |
| 19 авг | 7 190 |
| 20 авг | 7 178 |
| 21 авг | 7 179 |
| 22 авг | 7 177 |
| 23 авг | 7 178 |
| 24 авг | 7 178 |
| 25 авг | 7 175 |
| 26 авг | 7 172 |
| 27 авг | 7 169 |
| 28 авг | 7 165 |
| 29 авг | 7 164 |
| 30 авг | 7 163 |
| 31 авг | 7 163 |
| 2 сен | 7 157 |
| 3 сен | 7 154 |
| 4 сен | 7 153 |
| 5 сен | 7 152 |
| 6 сен | 7 152 |
| 7 сен | 7 151 |
| 8 сен | 7 148 |
| 9 сен | 7 148 |
| 10 сен | 7 149 |
| 11 сен | 7 146 |
| 12 сен | 7 144 |
| 13 сен | 7 142 |
Количество постов
1 745▲ 0.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 15 июн | 1 744 |
| 16 июн | 1 744 |
| 17 июн | 1 744 |
| 18 июн | 1 744 |
| 19 июн | 1 744 |
| 20 июн | 1 744 |
| 21 июн | 1 744 |
| 22 июн | 1 744 |
| 24 июн | 1 744 |
| 25 июн | 1 744 |
| 26 июн | 1 744 |
| 27 июн | 1 744 |
| 28 июн | 1 744 |
| 29 июн | 1 744 |
| 30 июн | 1 744 |
| 1 июл | 1 744 |
| 2 июл | 1 744 |
| 3 июл | 1 744 |
| 4 июл | 1 744 |
| 5 июл | 1 744 |
| 6 июл | 1 744 |
| 7 июл | 1 744 |
| 8 июл | 1 744 |
| 9 июл | 1 744 |
| 11 июл | 1 744 |
| 12 июл | 1 744 |
| 13 июл | 1 744 |
| 15 июл | 1 744 |
| 17 июл | 1 744 |
| 18 июл | 1 744 |
| 19 июл | 1 744 |
| 20 июл | 1 744 |
| 21 июл | 1 744 |
| 25 июл | 1 744 |
| 26 июл | 1 744 |
| 27 июл | 1 744 |
| 28 июл | 1 744 |
| 29 июл | 1 744 |
| 30 июл | 1 744 |
| 31 июл | 1 744 |
| 1 авг | 1 744 |
| 2 авг | 1 744 |
| 3 авг | 1 744 |
| 4 авг | 1 744 |
| 5 авг | 1 744 |
| 6 авг | 1 744 |
| 7 авг | 1 744 |
| 8 авг | 1 744 |
| 9 авг | 1 744 |
| 10 авг | 1 744 |
| 11 авг | 1 744 |
| 12 авг | 1 744 |
| 13 авг | 1 744 |
| 14 авг | 1 744 |
| 15 авг | 1 744 |
| 16 авг | 1 744 |
| 17 авг | 1 744 |
| 18 авг | 1 744 |
| 19 авг | 1 744 |
| 20 авг | 1 745 |
| 21 авг | 1 745 |
| 22 авг | 1 745 |
| 23 авг | 1 745 |
| 24 авг | 1 745 |
| 25 авг | 1 745 |
| 26 авг | 1 745 |
| 27 авг | 1 745 |
| 28 авг | 1 745 |
| 29 авг | 1 745 |
| 30 авг | 1 745 |
| 31 авг | 1 745 |
| 2 сен | 1 745 |
| 3 сен | 1 745 |
| 4 сен | 1 745 |
| 5 сен | 1 745 |
| 6 сен | 1 745 |
| 7 сен | 1 745 |
| 8 сен | 1 745 |
| 9 сен | 1 745 |
| 10 сен | 1 745 |
| 11 сен | 1 745 |
| 12 сен | 1 745 |
| 13 сен | 1 745 |
Средние просмотры на пост
3 213▲ 12.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 15 июн | 2 856 |
| 16 июн | 2 860 |
| 17 июн | 2 866 |
| 18 июн | 2 876 |
| 19 июн | 2 881 |
| 20 июн | 2 886 |
| 21 июн | 2 892 |
| 22 июн | 2 899 |
| 24 июн | 2 906 |
| 25 июн | 2 910 |
| 26 июн | 2 920 |
| 27 июн | 2 928 |
| 28 июн | 2 934 |
| 29 июн | 2 935 |
| 30 июн | 2 942 |
| 1 июл | 2 951 |
| 2 июл | 2 954 |
| 3 июл | 2 960 |
| 4 июл | 2 963 |
| 5 июл | 2 966 |
| 6 июл | 2 969 |
| 7 июл | 2 973 |
| 8 июл | 2 979 |
| 9 июл | 2 984 |
| 11 июл | 2 996 |
| 12 июл | 3 000 |
| 13 июл | 3 003 |
| 15 июл | 3 012 |
| 17 июл | 3 025 |
| 18 июл | 3 033 |
| 19 июл | 3 037 |
| 20 июл | 3 039 |
| 21 июл | 3 046 |
| 25 июл | 3 066 |
| 26 июл | 3 069 |
| 27 июл | 3 073 |
| 28 июл | 3 080 |
| 29 июл | 3 083 |
| 30 июл | 3 090 |
| 31 июл | 3 091 |
| 1 авг | 3 096 |
| 2 авг | 3 100 |
| 3 авг | 3 103 |
| 4 авг | 3 107 |
| 5 авг | 3 110 |
| 6 авг | 3 113 |
| 7 авг | 3 116 |
| 8 авг | 3 118 |
| 9 авг | 3 124 |
| 10 авг | 3 126 |
| 11 авг | 3 128 |
| 12 авг | 3 133 |
| 13 авг | 3 135 |
| 14 авг | 3 139 |
| 15 авг | 3 141 |
| 16 авг | 3 146 |
| 17 авг | 3 149 |
| 18 авг | 3 153 |
| 19 авг | 3 154 |
| 20 авг | 3 092 |
| 21 авг | 3 100 |
| 22 авг | 3 107 |
| 23 авг | 3 114 |
| 24 авг | 3 120 |
| 25 авг | 3 127 |
| 26 авг | 3 134 |
| 27 авг | 3 138 |
| 28 авг | 3 145 |
| 29 авг | 3 147 |
| 30 авг | 3 152 |
| 31 авг | 3 159 |
| 2 сен | 3 170 |
| 3 сен | 3 175 |
| 4 сен | 3 177 |
| 5 сен | 3 180 |
| 6 сен | 3 185 |
| 7 сен | 3 190 |
| 8 сен | 3 192 |
| 9 сен | 3 201 |
| 10 сен | 3 204 |
| 11 сен | 3 206 |
| 12 сен | 3 208 |
| 13 сен | 3 213 |
Посты из канала
19 авг 16:51
🗝НАШ ЧАТ В МАХ ,вступайте ,чтобы нас не потерять :https://max.ru/join/mGP1tt9N_AvHZlB4O7y8scpcs1teDCF7TQS01jwKcyc
490
6 мар 11:01
Суши без риса КБЖУ на 100 гр: 73.9/2.9/4/7Ингредиенты:- авокадо 120 гр- слабосолёная красная рыба 100 гр- мягкий творог 5% 100 гр⚡️Закрытый КЕТО чат| Марафон👉Кето библиотека👆 Наш ЧАТ в MAX
4.8K
📷 2
4 мар 08:40
🚀 ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ УЖЕ ЖДЁТ, ЧТОБЫ ТЫ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ!Внутри закрытого чата тебя ждут:🔑марафоны ,которые проходят круглый год🔑чек листы🔑гайды 🔑мощная поддержка единомышленников🔑полная обучающая программа "без воды"⏰По вопросам как вступить пишите : @Marime121🥳 Если давно задумывались о похудении и...
3.8K
9 фев 04:18
😋Сердечный шашлык🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️1 кг куриных сердец ▪️1 лук ▪️1/2 ч.л соли для лука ▪️1/4 ч.л черного перца ▪️1 ч.л кориандра▪️1 ст.л сладкой парики▪️1 ч.л горчицы в зернах ▪️1 ч.л соли▪️2 ст.л растительного масла▪️красный перец острый по вкусу⏰ Запекайте при 180° 20-30 минут⚡️Закрытый КЕТО чат| М...
4.7K
📷 2
5 фев 03:35
😋Куриные сердца как в ресторане🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️Куриные сердечки - 1 кг.▪️Сметана - 200 гр.▪️Лук - 1 шт.▪️Морковь - 1 шт.▪️Соль, перец, паприка, хмели-сунели⚡️Закрытый КЕТО чат| Марафон👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
3.7K
📷 2
31 янв 04:31
😋Лучшая курочка за час🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️тушка курицы (1,5-2 кг) ▪️соль, перец▪️лимон ▪️растительное масло ▪️сливочное масло ▪️чеснок ▪️зелень ⏰ Запекайте при 180° 50 минут⚡️Закрытый КЕТО чат| Марафон👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
3.5K
📷 2
29 янв 14:04
🥩Сало В Рассоле🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️Сало 1 кг▪️Чеснока 10 зубчиков▪️Соль8ст.л▪️Черный перец горошком 12 шт▪️Лавров лист 5шт▪️Душистый перец 5шт▪️Вода 1 литр⚡️Закрытый КЕТО чат| Марафон👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
3.1K
📷 2
26 янв 13:01
Рагу с кабачками КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8Ингредиенты:- кабачки 900 гр- морковь - лук- чеснок 3 зубчика- острый перец - фарш 400 гр- соль- чёрный перец - томатная паста 1 ст.л- соевый соус 3 ст.л- вода 100 гр⚡️Закрытый КЕТО чат| Марафон👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
3.3K
📷 2
21 янв 06:17
Домашние сосиски гораздо вкуснее и полезнее, чем в магазинеКБЖУ на 100 гр: 86.7/12.8/2.2/3.8Ингредиенты:- куриное филе 1 кг- яйцо 2 шт- лук 3 шт- молоко 150 гр👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
3.0K
📷 2
19 янв 07:15
Кабачковое рагу КБЖУ на 100 гр: 72.4/3.9/4/4.8Ингредиенты: - кабачки 1 шт- морковь - лук - чеснок 1 зубчик- острый перец по желанию - фарш 400 гр - соль- чёрный перец - томатная паста 1 ст.л- соевый соус 2 ст.л- вода 100 мл👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
2.9K
📷 2
18 янв 10:13
😋Маринованная тюлька с помидором🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️400 г тюльки▪️1/2 острого перца▪️5 зубчиков чеснока ▪️1 пучок петрушки▪️1 ч.л соли▪️100 мл оливкового масла▪️сок 1/2 лимона👉Кето библиотека🧘 МЕНЮ👆 Наш ЧАТ в MAX
2.5K
📷 2
15 янв 04:30
😋Сочный минтай с овощами на сковороде🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸▪️Минтай — 1,3 кг▪️Приправа для рыбы — 1 ч л▪️Растительное масло — 2 ст л▪️Лук — 400 г▪️Помидоры — 200 г▪️Сладкий перец — 200 г▪️Чеснок — 15 г▪️Сливочное масло — 100 г▪️Томатная паста — 1 ст л▪️Сметана — 2 ст л▪️Соль — 1 ч л▪️Вода — 100 мл👉Кето би...
2.8K
📷 2