Мама Зож 🥗

Как сделать полезный капучино.1. Сварите 30 мл эспрессо (или 60 мл, если любите крепче- мой случай с утра). Я подсела на зерна из Шоколадницы, всегда садик свежие и ароматные.2. В чашку добавьте специи (корица, куркума) и сахарозаменитель по вкусу(у меня без сахара).3. В отдельной емкости подогрейте...

Что делать, чтобы восстановить слизистую желудка? Организм человека – это взаимосвязанная система, и отдельные проблемы отражаются на состоянии в целом. Здоровый ЖКТ – это основа хорошего самочувствия. Помните, что здоровый ЖКТ это залог долголетия Если в результате неправильного образа жизни, стрес...

Каждый год с удовольствием открываю для себя новые места благодаря фестивалю BreakFest✨Это не просто фестиваль завтраков, а настоящий гастрономический сезон, который объединяет более 250 ресторанов в 46 городах России 🍽️Особенно нравится идея, что каждый шеф представляет свой взгляд на завтрак: где...

Shore House - место, куда хочется возвращаться снова и снова. 🌅✨Летом здесь особенно красиво: закат у воды, прекрасная атмосфера и концерты под открытым небом. В этот вечер на сцене выступили легендарные группы «На-На», «Стрелки» и «Премьер-Министр» — песни, которые знает и помнит не одно поколение...

🌿 Самые ценные витамины не продаются в аптеке.Это искренняя забота.Это внимание.Это моменты, когда можно просто обнять близкого человека, подарить цветы и увидеть его улыбку.Да, правильное питание, сон, движение и регулярные обследования - основа здоровья. Но не менее важно то, что происходит внутр...

Секреты стройности: 9 привычек, которые помогут вам оставаться в форме! 👇1️⃣ Белок – наше всё! Выбирайте нежирные сорта мяса: сочную курочку, нежную индейку, постную говядину, свежую рыбку и морепродукты. В них меньше калорий и много белка, который отлично насыщает! 💪2️⃣ Молочные продукты – с умом...

Как снабдить организм витаминами, минералами и улучшить его работу? 🫐И помимо этого: 🍃 вывести лишнюю жидкость из организма, 🍃 избавиться от вздутия, тяжести в животе, 🍃 сбросить набранные килограммы.Первое, что нужно внедрить — детокс-смузи. Это одно из самых простых и эффективных решений. Они...