Идеальное Тело

@idealniy_fitness

КаналЗдоровьеПубличный

8.5KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Идеальное Тело — это ваш личный тренер в мире фитнеса! 💪 На канале вы найдете эффективные тренировки, советы по питанию и мотивацию, чтобы достичь своих целей. Вдохновение и поддержка для каждого, кто стремится к идеальному телу. Добивайтесь успеха вместе!

Статистика

Рост подписчиков

8 547▼ 10.9%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
11 апр	9 590
12 апр	9 152
13 апр	9 075
15 апр	9 074
20 апр	8 546
22 апр	8 536
23 апр	8 521
24 апр	8 514
25 апр	8 540
26 апр	8 521
27 апр	8 554
28 апр	8 581
29 апр	8 613
30 апр	8 601
1 май	8 620
2 май	8 547

Количество постов

2 535▲ 0.8%

Количество постов
Дата	Постов
11 апр	2 514
12 апр	2 515
13 апр	2 516
15 апр	2 517
20 апр	2 523
22 апр	2 524
23 апр	2 525
24 апр	2 526
25 апр	2 527
26 апр	2 528
27 апр	2 530
28 апр	2 530
29 апр	2 532
30 апр	2 532
1 май	2 533
2 май	2 535

Средние просмотры на пост

16 035▲ 10.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
11 апр	14 467
12 апр	14 568
13 апр	14 642
15 апр	14 758
20 апр	15 283
22 апр	15 385
23 апр	15 453
24 апр	15 543
25 апр	15 678
26 апр	15 688
27 апр	15 814
28 апр	15 934
29 апр	15 863
30 апр	15 983
1 май	16 084
2 май	16 035

Посты из канала

2 май 02:25

Международный день НЕТОРОПЛИВОСТИ отмечается сегодня.Предупреждаем босса и никуда не торопясь, заходим на канал ТРУДЯГИ и поднимаем себе настроение офисным юмором!

📷 1

1 май 17:03

Слова, которые остаются в сердцеИногда всего одно предложение может изменить взгляд на жизнь…Мы собираем тексты, которые заставляют задуматься, вдохновляют и находят отклик в душе.📖 Глубокие цитаты и размышления📝 Атмосферные истории и жизненные наблюдения💭 Слова, которые хочется перечитывать Подп...

108

📷 1

19 мар 03:27

14.1K

📷 1

24 ноя 04:23

Здоровая спина и поясница за 6 действий!Идеальное Тело

59.0K

📷 2

24 ноя 03:24

48.9K

📷 1

23 ноя 18:08

🔥Как выглядеть стильно в любом возрасте? Секрет раскрыт! 🔥Ты можешь тратить кучу денег на тренды, но истинная элегантность — это не про смену гардероба каждый сезон. Это про вечную моду, которая всегда будет выделять тебя из толпы.💡 Как собрать базовый гардероб, который не выйдет из моды?💡 Каки...

34.5K

📷 1

23 ноя 12:15

3 упражнения перед сном прямо в кровати.• Ляг на спину, свесь голову чуть за край подушки — усиливается приток крови к лицу, кожа становится свежее.• Лёжа, сделай несколько мягких махов руками вверх-вниз — расслабляются плечи и шея.• Подними ноги к стене или на изголовье — снимается напряжение и тяж...

18.2K

📷 2

23 ноя 08:19

Уникальная техника жиросжигания восточных фитнес-тренеров для быстрых результатов!Идеальное Тело

6.5K

📷 1

23 ноя 04:23

Одно упражнение для преображения всего телаИдеальное Тело

2.8K

📷 2

22 ноя 04:25

Утренняя зарядка для красивой осанки и груди, чтобы в 40 выглядеть на 18.Делай ежедневно — и тело само начнёт собираться в красивую линию.Идеальное Тело

3.0K

📷 2

20 ноя 17:09

4 упражнения для спины. Идеально для тех, кто долго сидит.Идеальное Тело

2.9K

📷 2

20 ноя 13:29

Худеем легко и быстроИдеальное Тело

2.3K

📷 2