TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Как похудеть - Just Fitness в Telegram

Как похудеть - Just Fitness

@iamhudayaya
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
12.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал о ЗОЖ и ПП. Размещение рекламы - @alexx2017 Реклама и Расписание: @hotmeads6bot

Статистика

Рост подписчиков

12 252▲ 0.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг12 199
3 авг12 184
4 авг12 181
5 авг12 161
6 авг12 181
7 авг12 173
8 авг12 154
9 авг12 167
10 авг12 180
11 авг12 168
12 авг12 144
13 авг12 175
14 авг12 173
15 авг12 169
16 авг12 181
17 авг12 185
18 авг12 181
19 авг12 169
20 авг12 198
21 авг12 197
22 авг12 189
23 авг12 209
24 авг12 217
25 авг12 198
26 авг12 193
27 авг12 229
28 авг12 239
29 авг12 233
30 авг12 247
31 авг12 236
2 сен12 204
3 сен12 209
4 сен12 198
5 сен12 188
6 сен12 193
7 сен12 208
8 сен12 192
9 сен12 169
10 сен12 186
11 сен12 204
12 сен12 196
13 сен12 196
14 сен12 205
15 сен12 196
16 сен12 189
17 сен12 217
18 сен12 217
19 сен12 204
20 сен12 237
21 сен12 241
22 сен12 227
23 сен12 214
24 сен12 237
25 сен12 212
26 сен12 211
27 сен12 229
28 сен12 233
29 сен12 220
30 сен12 215
1 окт12 224
2 окт12 245
3 окт12 235
4 окт12 245
5 окт12 275
6 окт12 255
7 окт12 250
8 окт12 246
9 окт12 260
10 окт12 256
11 окт12 254
12 окт12 266
13 окт12 259
14 окт12 244
15 окт12 255
16 окт12 254
17 окт12 244
18 окт12 263
19 окт12 270
20 окт12 264
21 окт12 245
22 окт12 258
23 окт12 256
24 окт12 243
25 окт12 252
27 окт12 228
28 окт12 230
29 окт12 255
30 окт12 252

Количество постов

4 669▲ 3.4%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг4 514
3 авг4 515
4 авг4 518
5 авг4 518
6 авг4 521
7 авг4 521
8 авг4 523
9 авг4 524
10 авг4 523
11 авг4 526
12 авг4 529
13 авг4 529
14 авг4 531
15 авг4 534
16 авг4 536
17 авг4 538
18 авг4 538
19 авг4 540
20 авг4 542
21 авг4 543
22 авг4 545
23 авг4 547
24 авг4 547
25 авг4 549
26 авг4 551
27 авг4 552
28 авг4 556
29 авг4 558
30 авг4 559
31 авг4 560
2 сен4 568
3 сен4 571
4 сен4 573
5 сен4 575
6 сен4 576
7 сен4 577
8 сен4 579
9 сен4 583
10 сен4 584
11 сен4 586
12 сен4 588
13 сен4 589
14 сен4 590
15 сен4 592
16 сен4 594
17 сен4 595
18 сен4 597
19 сен4 601
20 сен4 602
21 сен4 601
22 сен4 604
23 сен4 606
24 сен4 607
25 сен4 611
26 сен4 613
27 сен4 614
28 сен4 613
29 сен4 616
30 сен4 618
1 окт4 619
2 окт4 621
3 окт4 623
4 окт4 624
5 окт4 623
6 окт4 626
7 окт4 628
8 окт4 630
9 окт4 634
10 окт4 635
11 окт4 636
12 окт4 634
13 окт4 638
14 окт4 640
15 окт4 641
16 окт4 645
17 окт4 647
18 окт4 648
19 окт4 647
20 окт4 650
21 окт4 652
22 окт4 653
23 окт4 659
24 окт4 659
25 окт4 659
26 окт4 659
27 окт4 666
28 окт4 666
29 окт4 667
30 окт4 669

Средние просмотры на пост

337▼ 9.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг373
3 авг340
4 авг287
5 авг357
6 авг289
7 авг339
8 авг324
9 авг352
10 авг411
11 авг362
12 авг356
13 авг392
14 авг369
15 авг317
16 авг310
17 авг293
18 авг326
19 авг335
20 авг327
21 авг343
22 авг322
23 авг315
24 авг383
25 авг310
26 авг288
27 авг325
28 авг275
29 авг272
30 авг294
31 авг321
2 сен287
3 сен255
4 сен252
5 сен241
6 сен284
7 сен301
8 сен256
9 сен195
10 сен222
11 сен213
12 сен227
13 сен249
14 сен283
15 сен257
16 сен247
17 сен274
18 сен269
19 сен217
20 сен244
21 сен282
22 сен276
23 сен263
24 сен287
25 сен220
26 сен213
27 сен235
28 сен308
29 сен266
30 сен263
1 окт284
2 окт273
3 окт272
4 окт301
5 окт341
6 окт309
7 окт296
8 окт300
9 окт262
10 окт284
11 окт308
12 окт382
13 окт348
14 окт343
15 окт369
16 окт276
17 окт264
18 окт288
19 окт379
20 окт323
21 окт308
22 окт431
23 окт345
24 окт358
25 окт408
26 окт416
27 окт330
28 окт337
29 окт349
30 окт337

Аналитика

Подписчики

+37+0,30%изменение за период
+1в среднем за день
+30лучший день · 5 окт 2026
−20худший день · 6 окт 2026

Публикации и охват

0,9постов в день · 26 за период
320средний охват поста
2,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
0,4реакций на пост
89%постов с фото и видео

Место в каталоге

#13 977среди 47 083 каналов
#390в «Здоровье» из 1 030
#611по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 628
    Тренировка на рельеф спины 🔥 Хочешь красивую и подтянутую спину? Эта тренировка идеально проработает все мышцы верхней части тела! 💪
    8 окт 2026Открыть пост
  2. 620
    Тренировка на руки с весом тела ✨ Минимум оборудования – максимум эффекта! 💪🔥
    2 окт 2026Открыть пост
  3. 577
    Сохраняй вкусные и полезные советы ✅
    1 окт 2026Открыть пост
  4. 555
    ☝️Это отличные упражнения для плоского живота, которые задействует глубокие мышцы живота, мышцы кора, а бонусом подтягивают ягодицы, ноги и руки! Выполни 15 ра
    5 окт 2026Открыть пост
  5. 538
    Техника выполнения болгарских выпадов ✅
    6 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 3
    ✅ Убираем отеки.
    22 окт 2026Открыть пост
  2. 1
    Быстрая тренировка на пресс
    27 окт 2026Открыть пост
  3. 1
    🎁 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ID : 5928481 ВЫ БЫЛИ ВЫБРАНЫ СИСТЕМОЙ СЛУЧАЙНЫХ ЧИСЕЛ, ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПРИЗ. Ровно на 24 часа предоставляем вам доступ в платный канал инвестор
    27 окт 2026Открыть пост
  4. 1
    🌀 Сколько кругов вы видите на данной фигуре? Правильный ответ знает только человек с психологическими расстройствами 🤫
    23 окт 2026Открыть пост
  5. 1
    🇦🇪 DUBAI PRIVATE EVENT — ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАКРЫТОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ✨ Проведи несколько дней в атмосфере роскоши, красивых локаций и новых знакомств! Приглашаем девуш
    23 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

29 окт 11:00
Плечи, руки и спина. по 40-50 сек. 2-3 круга. Упражнения формируют красивую осанку и руки
65
📷 2
29 окт 10:00
Ⓘ Вас упомянул владелец канала. Укажите, кто вы по знаку зодиака! Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотрите и вы 👇
72
28 окт 12:00
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 Заходите срочно в закрытый канал! 👇
71
27 окт 11:00
Быстрая тренировка на пресс
154
❤️ 1
📷 2
27 окт 10:00
В какой месяц ты родился(ась) ? 🥰💗
83
27 окт 08:07
Эти упражнения обладают множеством преимуществ: они эффективно тренируют внутреннюю часть бедра, укрепляют глубокие мышцы живота и тазового дна, а также активируют работу ягодиц, что способствует укреплению тазобедренных суставов. Чтобы выполнить упражнение, положите ролик под крестец (важно, чтобы...
132
📷 2
27 окт 07:07
🎁 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ID : 5928481 ВЫ БЫЛИ ВЫБРАНЫ СИСТЕМОЙ СЛУЧАЙНЫХ ЧИСЕЛ, ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПРИЗ. Ровно на 24 часа предоставляем вам доступ в платный канал инвестора Евгения, с помощью которого, вы уже сегодня сможете заработать первые 100.000 в интернете. T.me/Evgeniy_Invest Благодарим вас за предан...
135
❤️ 1
📷 1
26 окт 11:31
3 простых упражнения для красивой спины!
166
📷 2
23 окт 10:00
Круговая тренировка. которая вам точно понравится
266
📷 2
23 окт 09:00
🌀 Сколько кругов вы видите на данной фигуре? Правильный ответ знает только человек с психологическими расстройствами 🤫
70
❤️ 1
📷 1
23 окт 08:11
Тренировка ягодичных мышц за 20 минут.
251
📷 2
23 окт 05:00
🇦🇪 DUBAI PRIVATE EVENT — ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАКРЫТОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ✨ Проведи несколько дней в атмосфере роскоши, красивых локаций и новых знакомств! Приглашаем девушек присоединиться к закрытому мероприятию в Дубае — вечеру в приятной компании, на премиальной площадке и с особой атмосферой. 🥂 Что теб...
153
❤️ 1
📷 1