8.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🌱 Рационы питания с калорийностью, ПП-рецепты, статьи о здоровом похудении от человека, который смог. 💪 Лайфы с кухни и жизнь автора канала в ин...
Статистика
Рост подписчиков
8 664▼ 11.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 9 760 |
| 12 апр | 8 780 |
| 13 апр | 8 772 |
| 14 апр | 8 770 |
| 16 апр | 8 766 |
| 17 апр | 8 755 |
| 19 апр | 8 752 |
| 20 апр | 8 745 |
| 21 апр | 8 742 |
| 22 апр | 8 741 |
| 23 апр | 8 729 |
| 25 апр | 8 723 |
| 27 апр | 8 718 |
| 28 апр | 8 702 |
| 29 апр | 8 696 |
| 30 апр | 8 694 |
| 1 май | 8 664 |
Количество постов
4 127▲ 2.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 4 028 |
| 12 апр | 4 028 |
| 13 апр | 4 028 |
| 14 апр | 4 028 |
| 16 апр | 4 044 |
| 17 апр | 4 050 |
| 19 апр | 4 056 |
| 20 апр | 4 067 |
| 21 апр | 4 073 |
| 22 апр | 4 081 |
| 23 апр | 4 087 |
| 25 апр | 4 097 |
| 27 апр | 4 103 |
| 28 апр | 4 111 |
| 29 апр | 4 117 |
| 30 апр | 4 117 |
| 1 май | 4 127 |
Средние просмотры на пост
566▼ 3.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 585 |
| 12 апр | 613 |
| 13 апр | 637 |
| 14 апр | 649 |
| 16 апр | 657 |
| 17 апр | 604 |
| 19 апр | 504 |
| 20 апр | 528 |
| 21 апр | 462 |
| 22 апр | 324 |
| 23 апр | 360 |
| 25 апр | 397 |
| 27 апр | 406 |
| 28 апр | 424 |
| 29 апр | 479 |
| 30 апр | 499 |
| 1 май | 566 |
Посты из канала
1 май 07:39
Слетала на ПВЗ, забрала ещё один подарочек ❤️ Я девушка хозяйственная, мне дарят посуду в этот др 😀 Сегодня собираю вещи в дорогу(опять) и стартую в мини-путешествие уже завтра утром. Буду всё показывать вам, даже если вы этого не хотите. Я тот ещё тревел блогер 😁Слетала на ПВЗ, забрала ещё один ...
312
📷 2
1 май 05:15
Вчера был мой последний рабочий день. Тяжелый физически и напряженный морально. Ликвидация точки, закрытие. Много бегали, соображали, все должно было быть сделано четко, правильно и в срок, воплотить удалось, мы молодцы, команда 😄Также чуть-чуть отметили с девочками моё др. Покушали, как водится, п...
401
📷 3
28 апр 17:30
Ну что, 37 🎂Этот день рождения я провела спокойно и тепло, со своими близкими. Завтра утром уже нужно уезжать обратно домой, грустно, что побыла так мало, не увиделась с друзьями, не посплетничала с девочками 🤭 Следующию поездку запланирую на более долгий срок и вот точно успею всё ❤️Ну что, 37 🎂...
646
📷 6
27 апр 18:06
Сегодняшний день в картинках1. Завтрак в 9 утра. Сырники со сгущенкой, кофе с молоком.Потом долго-долго не было еды, сначала дорога, потом была на кератине, поела только в 8 вечера уже дома у родителей. Съела много, от душииии…2. Пюре, курица, соленья, грибы.3. Оливьешка.4. Домашний пирог с черникой...
751
📷 6
27 апр 06:04
На завтрак сырники с чиа и сгущенкой, капучино.И выдвинулась в путь. Еду на 2 дня к родителям в родной город, 29го уже обратно. Погодка подкачала, конечно, но это ведь не главное🙂На завтрак сырники с чиа и сгущенкой, капучино.И выдвинулась в путь. Еду на 2 дня к родителям в родной город, 29го уже о...
638
📷 2
26 апр 17:57
Еда сегодня 1500 калорий1. Кофе с молоком.2. Хлебцы с плавленым сыром и ветчиной.3. Паста с курицей, кола без сахара.4. Зефирка.5. Спагетти чуть-чуть, куриная отбивная с сыром, огурец. 6. Фото для сетки Сегодня оч плохо по клетчатке. День суетной, многозадачный, 10 км нахожено за день. Утром в дорог...
649
📷 6