Целостное оздоровление и саморазвитие — Холо-система

«Иду я тут такая и немножко обалдела. Смотрите, пучок, пучок, ещё пучок, снова, вот, еще вот. Сейчас я их соберу. Я не заметила, тут ещё два. Ещё два. Обалдеть. Вы что тут, сволочи? Их просто тьма. Сидят, лапками машут. Приветы передают»:Видео для тех, кто собирается в лес на шашлыки - в Калужской о...

Сегодня над морозной Москвой сияло солнечное гало, а вы успели полюбоваться? ✨✨✨

🎁🎅🎅 Что такое спазм диафрагмы и почему он возникает в самый неподходящий момент?Знакомо чувство, когда вдруг резко кольнуло под рёбрами на вдохе, будто короткий электрический разряд? Или появилось ощущение, что не можешь вздохнуть полной грудью, а в груди — лёгкая паника? Скорее всего, это дала о...

🎄🎄🎄🎅🎄🎅Вот мы и в Новом 2026 году! Все мы потихоньку входим в рабочий ритм. Потихоньку, потому что циклон «Фрэнсис» навалил нам столько сугробов, что даже наши новогодние обещания «начать бегать по утрам» тихо отползли под одеяло и жмутся к грелке…😅Но, как говорится, у природы нет плохой погод...

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ — КАК ИХ РЕШИТЬ (2)Продолжаю писать о решении проблем со сном, вызванных сильным длительным стрессом.В предыдущем посте о сне и стрессе речь шла о нутрицевтиках, которые помогают спать дольше и крепче. Сегодня напишу об инструментах работы с психикой, которые я использовал, чтобы н...

" ... Неужели это возможно — двигая глазами, стереть из психики острое переживание, травму? Это звучит как чудо!” …В дружественном нам Телеграмм-канале Михаила Корнеева “Берега Нутрициологии” вышел познавательный пост, как решать проблемы со сном. Михаил поделился опытом применения различных техник,...

Провели в нашем гостеприимном Холо-центре еще одну чайную церемонию. 💚Несмотря на жару за окном, пространство сохраняло внешне приятную прохладу, но было наполнено душевным теплом, как изящная фарфоровая гайвань чаем. 🪷В этот раз мы познакомились с нежным и легким белым чаем “Серебряные иглы”, со...

Лучшие виды Алтая. Часть 10. Шавлинские озера (Продолжение) В предыдущем посте Нижнее Шавлинское озеро было видно сверху, теперь мы к нему спускаемся и идем в самое начало озера и попадаем туда вечером. И хотя основной хребет в вечерней дымке, радуга над озером привлекла мое внимание. Снимок 2009 г...

Друзья, 12 апреля приглашаем на космический концерт в Москве! Акустический состав, специальные гости и сюрпризы!Для концерта мы выбрали старинный особняк, укрывший в себе атмосферный концертный зал.Отличный звук, свет, и фирменная серединовская атмосфера тепла и уюта.Приходите слушать песни про внут...

Беседы о практике холо-медитацииБольшой його-зал дома в деревне заливает мягкий солнечный свет.Мы собираемся на групповую практику холо-медитации и окидываем внутренним взором своё текущее состояние, мысли, “затыки”, данный жизненный этап в целом.Настраиваемся на интереснейшее путешествие внутрь себ...

На родине святой блаженной Матроны. Село Себино Тульской областиОднажды на восьмое марта в день памяти святой блаженной Матроны Московской мы побывали на ее родине - в селе Себино, что в Тульской области.Когда мы начали выстраивать маршрут, то с удивлением обнаружили, что село находится совсем рядом...

Лучшие виды Алтая. Часть 9. Шавлинские озера 💚Предыдущий пост закончился снимком с Нижнего Шавлинского перевала.Если с него спуститься на противоположную сторону от цирка Маашей, мы попадаем в долину реки Шавлы и Шавлинских озёр, которых три.Эта долина очень богата на прекрасные виды, поэтому ей бу...