Парадигма мира 💭

Люди не понимают, что они живут на планете, которая работает по своим причинно-следственным связям и ваши требования, представления и желания к людям и к миру планета вертела на одном месте 🌏Сказал как-то раз мой учитель — Алексей Юрьевич

Позволяете ли вы коллегам ездить на себе?Одна из причин — стремление получать одобрение и похвалу. Проблема кроется в том, что даже получая это одобрение и похвалу, вам хватает ненадолго. Вы снова и снова в погоне за положительной реакцией от начальства, ведь только получая подкрепление, вы можете с...

🎧 КАК ПЕРЕСТАТЬ ДОВОДИТЬ СЕБЯ ДО ПАНИЧЕСКИХ АТАК?

Вот это я бы офигела в 2019 году, если бы знала в каком скоплении людей буду сидеть перед концертом Depeche Mode.Почему?5 лет назад я столкнулась с паническими атаками, что потом привело меня в расстройство + развилась агорафобия (страх открытых пространств).Кстати, поэтому, когда ко мне приходят не...

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ — как от него избавиться? Стресс — это неспецифическая реакция организма на какие-то раздражители (внешние или внутренние). Разделяют 2 типа стресса:✨ Биологический — кровопотеря, недосып, голод, солнечный удар, ожог и др. Его мы затрагивать не будем, стресс в данном контексте бол...

Я ДОЛЖНА ВСЕМ НРАВИТЬСЯ 🌟🌟🌟Сколько неприятных эмоций вызывает это требование. Я думаю многие меня понимают. Если у вас есть похожа идея, давайте разбираться вместе. Рассмотрим это утверждение логически: 💡 Если бы вы должны были нравиться всем, то это подразумевало бы, что все люди имеют одинаков...

6️⃣1️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которые стоит задать себе, когда просыпается ваш внутренний критик🌟 То, что я думаю, является фактом или догадкой? 🌟 Ругаю ли я себя за то, что не является моей ошибкой? 🌟 Какие у меня есть подтверждения своим убеждениям? 🌟 Чтобы я сказал другу, если бы он оказался в по...

📚 8 книг для преодоления тревоги и сильного беспокойстваТревога №1 по частоте из всех жалоб, с которыми ко мне обращаются клиенты, поэтому я решила подготовить для вас полезную подборку книг, с помощью которых вы можете самостоятельно начать заниматься своим эмоциональным благополучием.1️⃣ Роберт Л...

📖 Отличия между продуктивным и непродуктивным беспокойствомВсе люди беспокоятся и часто тревога может помочь нам предотвратить какие-то негативные последствия. Но если тревога избыточна и слишком интенсивна, она никак не помогает нам, а только мешает сконцентрироваться и начать предпринимать конкре...

🅰️🅰️🅰️🅰️ Как вести дневник мыслей В нем я расписала подробно, как пользоваться важнейшим инструментом для работы со своим мышлением.Читайте, сохраняйте и пользуйтесь ❤️

«Я и мое умение накручивать 👍»