TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ в Telegram

СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ

@hemo_nutritionist_oksana
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
53.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ • ЗОЖ • ПП РЕЦЕПТЫ • КРАСОТА • СПОРТ • СПЕЦИАЛИСТ ПО БАД Дипломированный нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению, член ассоциации нутрициологов № 4995847082 С-во @Oksana_Nutrit

Статистика

Рост подписчиков

52 998▼ 55.3%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн118 646
17 июн117 284
18 июн125 356
19 июн125 244
20 июн125 357
21 июн125 359
22 июн123 253
24 июн118 860
25 июн114 409
26 июн108 322
27 июн106 310
28 июн104 600
29 июн103 998
30 июн102 764
1 июл101 226
2 июл99 353
3 июл99 178
4 июл98 665
5 июл97 017
6 июл96 358
7 июл95 509
8 июл94 709
9 июл94 293
12 июл91 105
13 июл89 893
15 июл85 253
17 июл83 256
18 июл81 874
19 июл85 560
20 июл114 621
21 июл121 394
23 июл117 458
25 июл116 461
26 июл115 291
27 июл113 682
28 июл112 812
29 июл111 564
30 июл110 815
31 июл108 799
1 авг104 701
2 авг98 413
3 авг94 484
4 авг95 605
5 авг95 964
6 авг95 482
7 авг90 701
8 авг90 479
9 авг86 988
10 авг86 306
11 авг85 298
12 авг82 762
13 авг79 615
14 авг78 348
15 авг77 006
16 авг74 612
17 авг72 194
18 авг71 596
19 авг70 012
20 авг91 123
21 авг101 014
22 авг99 879
23 авг98 274
24 авг97 202
25 авг95 685
26 авг94 126
27 авг93 043
28 авг90 308
29 авг87 220
30 авг80 328
31 авг77 269
1 сен76 299
2 сен74 217
3 сен73 820
4 сен70 865
5 сен63 531
6 сен63 136
7 сен62 142
8 сен61 902
9 сен60 526
10 сен60 279
11 сен56 086
12 сен53 644
13 сен53 251
14 сен52 998

Количество постов

2 541▲ 0.5%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн2 529
17 июн2 529
18 июн2 530
19 июн2 530
20 июн2 530
21 июн2 530
22 июн2 531
24 июн2 531
25 июн2 531
26 июн2 531
27 июн2 531
28 июн2 531
29 июн2 531
30 июн2 531
1 июл2 531
2 июл2 531
3 июл2 531
4 июл2 531
5 июл2 531
6 июл2 531
7 июл2 531
8 июл2 531
9 июл2 531
12 июл2 531
13 июл2 531
15 июл2 531
17 июл2 531
18 июл2 531
19 июл2 532
20 июл2 532
21 июл2 533
23 июл2 533
25 июл2 540
26 июл2 540
27 июл2 540
28 июл2 540
29 июл2 540
30 июл2 541
31 июл2 541
1 авг2 541
2 авг2 541
3 авг2 541
4 авг2 541
5 авг2 541
6 авг2 541
7 авг2 541
8 авг2 541
9 авг2 541
10 авг2 541
11 авг2 541
12 авг2 541
13 авг2 541
14 авг2 541
15 авг2 541
16 авг2 541
17 авг2 541
18 авг2 541
19 авг2 541
20 авг2 541
21 авг2 541
22 авг2 541
23 авг2 541
24 авг2 541
25 авг2 541
26 авг2 541
27 авг2 541
28 авг2 541
29 авг2 541
30 авг2 541
31 авг2 541
1 сен2 541
2 сен2 541
3 сен2 541
4 сен2 541
5 сен2 541
6 сен2 541
7 сен2 541
8 сен2 541
9 сен2 541
10 сен2 541
11 сен2 541
12 сен2 541
13 сен2 541
14 сен2 541

Средние просмотры на пост

71 833▲ 10.6%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн64 964
17 июн65 182
18 июн69 227
19 июн69 782
20 июн70 118
21 июн70 400
22 июн71 617
24 июн73 042
25 июн73 400
26 июн73 708
27 июн73 908
28 июн73 992
29 июн74 075
30 июн74 075
1 июл74 075
2 июл74 075
3 июл74 075
4 июл74 075
5 июл74 075
6 июл74 075
7 июл74 075
8 июл74 075
9 июл74 075
12 июл82 682
13 июл82 682
15 июл82 682
17 июл82 682
18 июл82 682
19 июл79 867
20 июл80 317
21 июл75 425
23 июл78 933
25 июл74 908
26 июл75 867
27 июл75 867
28 июл75 875
29 июл75 883
30 июл71 350
31 июл71 517
1 авг71 625
2 авг71 692
3 авг71 733
4 авг71 758
5 авг71 792
6 авг71 792
7 авг71 792
8 авг71 792
9 авг71 792
10 авг71 800
11 авг71 800
12 авг71 808
13 авг71 817
14 авг71 817
15 авг71 817
16 авг71 817
17 авг71 817
18 авг71 817
19 авг71 817
20 авг71 817
21 авг71 817
22 авг71 817
23 авг71 817
24 авг71 817
25 авг71 817
26 авг71 825
27 авг71 825
28 авг71 825
29 авг71 825
30 авг71 825
31 авг71 825
1 сен71 825
2 сен71 825
3 сен71 825
4 сен71 825
5 сен71 825
6 сен71 825
7 сен71 825
8 сен71 825
9 сен71 825
10 сен71 825
11 сен71 825
12 сен71 825
13 сен71 825
14 сен71 833

Посты из канала

29 июл 14:52
Накопились тарелочки 🍽️Хочу начать делиться каждым приёмом пищи, чтобы лучше контролировать себя и поддерживать ПППока покажу то, что накопилось ◾️хашбраун, варёные яйца, авокадо и зелень◾️ творог с джемом◾️ рыба в кисло-сладком соусе◾️ гречка с куриной грудкой (просто и очень вкусно)◾️ котлеты в т...
19.0K
📷 5
24 июл 13:46
Пока одни тратят целые состояния на "чудодейственные" кремы, другие просто включают свет — и это не шутка, а LED-терапия.В чем магия (точнее, наука)?✨Это чистая физика: световые волны проникают в  слои кожи и воздействуют напрямую на клетки (включая фибробласты), ускоряя их естественное восстановлен...
77.0K
📷 1
20 июл 14:47
📷 1 изображений
87.3K
📷 1
18 июл 08:15
Продолжение темы«А не пойти ли Вам в баню?»Вчера мы обсудили с Вами тему токсинов, и как их можно выводить с помощью посещения сауны и баниЕщё раз продублирую.Токсины, выводимые из организма с потом:👉Антимоний👉Кадмий👉Свинец👉Ртуть👉Никель Химические вещества:⏺Алкоголь⏺Бисфенол Аполибромированный...
56.8K
📷 1
21 июн 12:23
После меню с устрицами, морскими ежами и стейками многие написали: «Это красиво, но не для каждого бюджета».И вы правы. 🤍Поэтому я собрала вторую версию — из самых простых и доступных продуктов.И знаете что самое интересное? Для снижения веса и восполнения дефицита железа она может работать ничуть ...
106.0K
📷 1
17 июн 10:32
Один из тихих трендов этого сезона — иностранцы в московских аптеках. Не за матрёшками.Турецкие пациенты стали прилетать в Москву специально за Тирзеттой. Препарат на основе тирзепатида, производится в России, и здесь он есть — пока в других странах его либо нет, либо он стоит значительно дороже. На...
94.7K
14 июн 12:32
Вы просили — я сделала ✅✨Для моих любительниц высокой кухни, красивой подачи и осознанного отношения к своему здоровью — собрала меню на неделю, которое помогает поддерживать энергию, заботиться о запасах железа и при этом получать удовольствие от каждого приема пищи.Устрицы, морские ежи, качественн...
37.4K
📷 1
8 июн 11:31
🇮🇹 Сейчас проходит первый сезон итальянской гастрономии «Grani», объединивший более 20 ресторанов Москвы и Санкт-Петербурга.Мне близка философия фестиваля: сезонные продукты, уважение к традициям и подход slow food. Это именно то, что делает еду не только вкусной, но и по-настоящему качественной.М...
39.4K
📷 4
8 май 12:05
📷 1 изображений
105.0K
📷 1
6 май 14:36
Сегодня поговорим о причине, почему вес перестаёт снижаться.Чаще всего это не про дисциплину, а про факторы: скрытый калораж, качество рациона, сон, стресс и гормональные изменения. В ответ организм адаптируется и замедляет метаболизм.Фармакотерапия (например, агонисты ГПП-1) — не «быстрое решение»,...
77.5K
📷 1
27 апр 11:41
Кишечник бунтует? Возможно, вам просто не хватает солнца ☀️Если вы живёте в России (и вообще в северных широтах) — витамин D лучше принимать регулярно. Потому что солнца у нас объективно мало, а дефицит — скорее норма, чем исключение.А теперь к неожиданному повороту👇Оказывается, витамин D способен ...
84.1K
📷 1
10 апр 02:16
📷 1 изображений
77.8K
📷 1