Хелси хаус

🧠 Медицинская диагностика становится быстрее и точнее. В Самарском ГМУ Минздрава России создали умный комплекс для ранней диагностики травм мозга⚙️ Как это работает▫️ система фиксирует микродвижения глаз и реакцию зрачка на свет;▫️ встроенные алгоритмы ИИ анализируют полученные данные;▫️ комплекс в...

Без химии и баночек. Эти 6 видов семян могут заменить многие дорогие БАДы и укрепить иммунитет👍➡️ Семена тыквы— Цинк— Магний— Фосфор➡️ Семена подсолнуха— Витамины группы B— Витамин Е— Магний— Селен➡️ Семена кунжута— Кальций— Ниацин— Витамин B6➡️ Семена льна— Омега 3— Тиамин— Медь— Магний➡️ Семена к...

Вы слышали что-нибудь про «файбермаксинг»? И эффективен ли он?🤔Файбермаксинг — это диетический тренд из соцсетей, суть которого заключается в резком и значительном увеличении потребления клетчатки (пищевых волокон) для улучшения здоровья.Клетчатка полезна для работы кишечника: она улучшает пищеваре...

Сезон цветения в самом разгаре. Что нельзя есть аллергикам?❌Весной люди с аллергией нередко замечают, что привычные фрукты и овощи начинают вызывать зуд, першение и другие неприятные ощущения. Причина может быть в перекрёстной аллергии — когда организм реагирует не только на пыльцу, но и на схожие п...

Вы до сих пор не подписаны на мой канал в MAX?Скорее приходите: https://max.ru/healthy_house ⬅️

Сколько апельсинов можно есть в день без вреда для здоровья?🍊Цитрусовые — ценный источник витамина С и клетчатки, но их польза напрямую зависит от умеренности.Рекомендуемая норма для здорового взрослого: 1–2 средних плода (апельсин или грейпфрут) либо 3–5 мандаринов в день.Почему важно не переедать...

Как поздний сон влияет на организмПривычка ложиться спать после 23:00 может негативно сказаться на здоровье. Вот основные риски и рекомендации, ребят.❌ Гормональные сбои и восстановлениеВ позднее время снижается выработка мелатонина — гормона сна, а уровень кортизола, наоборот, растёт. Это мешает по...

Комфортный сон без боли: выбираем ортопедическую подушку👌Качество сна напрямую зависит от того, как поддерживается шейный отдел позвоночника. Если подушка подобрана неправильно, могут появляться напряжение и дискомфорт.Кому нужна ортопедическая подушка, на что обращать внимание и как не ошибиться п...

Почему от кофе иногда хочется спать? 😴Знакомо: выпили кофе, а через время клонит в сон ещё сильнее?Всё дело в аденозине — веществе, которое накапливается в мозге и сигнализирует об усталости. Кофеин временно блокирует его рецепторы, поэтому после напитка мы чувствуем бодрость, но сама усталость ник...

Современные технологии заметно разгружают врачей. В Ненецком автономном округе ИИ обработал уже более 20 тысяч медицинских исследований🔎В регионе внедрены пять систем поддержки врачебных решений и сервисы на базе платформы «Мосмед ИИ». Они помогают врачам подбирать обследования, следить за лечением...

Несовместимые продукты могут мешать лёгкости и стройности 🍽Даже полезная еда не всегда работает на здоровье, если сочетать ее неправильно. Некоторые комбинации перегружают ЖКТ, усиливают вздутие и со временем влияют на вес и самочувствие.❌ Что лучше не сочетать:• Белки + крахмалы — мясо с картошкой...