Dr.Daria Kavunenko

Почему упражнения не работают?! Многие писали, что ничего не помогает от плантарного фасциита, плоскостопие не корректируется. Часто на приемы приходят пациенты, которые носят стельки, делают массажи и даже делают правильные упражнения, но нет результата. Давайте разберем в чем частые причины: ✔️1. ...

Динамический вальгус/ заваливание стоп внутрь: Динамический вальгус - это функциональный завал стопы/голеностопа внутрь во время ходьбы, бега, приседа, приземления. Часто связан не только со стопой, а с контролем всей ноги: бедро или колено уходит внутрь, голеностоп пронирует. В покое стопа может вы...

Нужно ли лечить плоскостопие? 🦶🏻Плоскостопие (Pes planus) — это состояние, при котором снижается высота продольного и/или поперечного свода стопы.Важно различать истинное (структурное) и динамическое (функциональное) плоскостопие.При истинном плоскостопии свод изменён анатомически. Оно встречается...

Почему упражнения важнее корректоров и стелек?Ортезы, тейпы и корректоры в основном работают как «пассивная поддержка» — они могут временно перераспределять нагрузку, уменьшать боль и разгружать ткани.Но положение и функция стопы зависят не только от формы костей, а прежде всего от:• работы мышц;• к...

Ортезы, корректоры и тейпы при патологиях стопы: ❗️Стельки и ортезы — это не способ «исправить» стопу, а инструмент для уменьшения боли, разгрузки тканей и улучшения функции. Эффект зависит от диагноза, подбора и сочетания с упражнениями.1. Плоскостопие: Стельки помогают:• уменьшать утомляемость и б...

Какую выбрать обувь? 👟Если коротко: универсально «правильной» обуви не существует. Есть та, которая подходит именно вам, вашей анатомии и задаче.На что ориентироваться:✔️ 1. Размер и посадка• запас спереди 5–10 мм• пальцы свободно располагаются• можно достать стельку и встать на неё — стопа не выхо...

Полезна ли босоногая обувь и хождение босиком? Давала комментарии для ТВ: ❌Городская среда не соответствует условиям, в которых стопа может безопасно функционировать без защиты: асфальт, бетон, плитка, загрязнение, мусор, стекло и перепады температур создают постоянный риск микротравм и перегрузки.❌...

#ваширезультатыДевушка, 13 летИдиопатический сколиоз III степениЛечение: корсетотерапия + занятия по методикам Шрот и SEASНа текущий момент:✔️уменьшение дуг на рентгене ✔️улучшилась эстетика: более ровный баланс тела, выраженная талия, симметрия плечевого поясаОтдельно хочу подчеркнуть важность кома...

Можно ли заниматься спортом при сколиозе?! Я очень часто слышу на приемах рекомендации: «Нам запретили любые виды физ.активности при сколиозе» SOSORT про спорт: • В 2016‑м году SOSORT опубликовала 68 рекомендаций по консервативному лечению идиопатического сколиоза, включая раздел «общие спортивные а...

Отличия методик по лечению сколиоза: Шрот и SEAS☑️Метод Шрот – один из самых известных комплексов упражнений при сколиозе. Он разработан в Германии и базируется на трёхмерной коррекции искривления.Шрот включает асимметричное укрепление и растяжение мышц и обязательную дыхательную гимнастику («Rotat...

Дорогие девушки, женщины, красавицы, поздравляю вас с 8 марта! 🌷Желаю вам самого главного - двигаться, заниматься своим телом и жить без боли.Пусть в вашей жизни будет больше движения, энергии и здоровья, а суставы и спина позволяют легко идти вперёд — в прямом и переносном смысле.Интересные факты...

Что вызывает сколиоз?Сколиоз — это трёхплоскостная деформация позвоночника. Речь идёт об идиопатическом сколиозе — когда точная причина неизвестна. Он формируется в период активного роста и связан с сочетанием генетических, нейромышечных и биомеханических факторов.❗️Что не является причиной структур...