TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал С прямой спиной в Telegram

С прямой спиной

@harnomy
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
20.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Болит спина? Не нравится состояние тела? Научу жить с прямой спиной и красивым телом. Будни фитнес тренера с мемами и без нравоучений Про еду: t.me/eat_harmomy Связь: @A_3aekot (без ссылок не отвечаю) № 4983625371

Статистика

Рост подписчиков

20 268▼ 1.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр20 523
13 апр20 546
15 апр20 571
16 апр20 571
17 апр20 564
18 апр20 560
19 апр20 548
20 апр20 540
21 апр20 514
22 апр20 512
23 апр20 507
24 апр20 502
25 апр20 488
26 апр20 481
27 апр20 472
28 апр20 463
29 апр20 460
30 апр20 454
3 май20 428
5 май20 409
6 май20 405
7 май20 405
9 май20 406
13 май20 388
15 май20 383
18 май20 357
19 май20 353
20 май20 346
21 май20 339
22 май20 329
23 май20 345
24 май20 346
25 май20 339
26 май20 333
27 май20 332
28 май20 336
29 май20 326
30 май20 317
31 май20 312
1 июн20 310
2 июн20 303
3 июн20 295
5 июн20 301
6 июн20 295
7 июн20 296
8 июн20 295
9 июн20 301
10 июн20 297
11 июн20 295
12 июн20 281
13 июн20 279
14 июн20 268

Количество постов

6 228▲ 5.4%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр5 908
13 апр5 913
15 апр5 921
16 апр5 931
17 апр5 932
18 апр5 937
19 апр5 943
20 апр5 946
21 апр5 961
22 апр5 962
23 апр5 969
24 апр5 982
25 апр5 987
26 апр5 994
27 апр5 997
28 апр6 017
29 апр6 019
30 апр6 020
3 май6 033
5 май6 041
6 май6 042
7 май6 051
9 май6 057
13 май6 079
15 май6 082
18 май6 107
19 май6 110
20 май6 115
21 май6 120
22 май6 123
23 май6 128
24 май6 136
25 май6 138
26 май6 147
27 май6 150
28 май6 154
29 май6 157
30 май6 165
31 май6 168
1 июн6 176
2 июн6 181
3 июн6 183
5 июн6 193
6 июн6 196
7 июн6 200
8 июн6 202
9 июн6 206
10 июн6 210
11 июн6 218
12 июн6 224
13 июн6 224
14 июн6 228

Средние просмотры на пост

853▼ 26.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр1 161
13 апр1 204
15 апр1 120
16 апр1 016
17 апр1 035
18 апр1 146
19 апр1 167
20 апр1 165
21 апр1 078
22 апр1 169
23 апр1 046
24 апр858
25 апр1 093
26 апр1 154
27 апр1 285
28 апр1 049
29 апр1 179
30 апр1 169
3 май1 214
5 май1 157
6 май1 199
7 май1 220
9 май1 170
13 май954
15 май1 168
18 май825
19 май968
20 май1 065
21 май1 128
22 май1 127
23 май1 083
24 май1 097
25 май1 179
26 май1 080
27 май1 059
28 май1 053
29 май1 045
30 май1 037
31 май1 072
1 июн1 035
2 июн969
3 июн1 052
5 июн1 043
6 июн1 037
7 июн996
8 июн1 019
9 июн1 017
10 июн1 007
11 июн1 016
12 июн864
13 июн926
14 июн853

Посты из канала

13 июн 15:19
Столица закатов лестниц — Нижний Новгород❤️Если заранее продумать маршруты и место жительства, то можно избежать доброго числа лестниц. Но нам такое не интересно.Город чудесен и с туристической, и со спортивной точки зрения. Честно говоря, думала, что голеностоп, а потом и колени, быстро пошлют меня...
468
📷 6
13 июн 08:02
Лучшая тренировка для стоп🫶
680
📷 2
13 июн 05:44
С прямой спиной
741
📷 1
11 июн 15:12
Выбираем свой вариант. Мелкий шрифт заметили? С прямой спинойВыбираем свой вариант. Мелкий шрифт заметили? С прямой спиной
949
📷 2
11 июн 09:03
Отдых обычного человека: чил у воды и дзенМой отдых: за три дня успеть осмотреть город и окрестности в деталяхЧто объединяет такие разные подходы? Необходимость использовать SPF. Для меня незаменимым помощником в поездке стал Slowchaga Air Wear sun Stick с экстрактом чаги. Даже моего антиЗОЖного экс...
991
📷 4
11 июн 06:57
Шанс заработать себе перекосы во сне >5%. А при залипании в телефон почти 100%.Осанка — это отражение образа жизни! Так что выпрямляется, дорогие.
941
📷 1
10 июн 12:30
Самый строгий тренер, самый лучший друг и самый любимый хвост. Бабе Лапе на днях 14,5 лет. Как же хочется остановить время😢Читаю историю В поисках глиттера и обливаясь слезами. Порадуйте админа своими хвостиками🫶 Яна, твоего тоже жду!
1.0K
📷 1
10 июн 07:34
Место, в которое хочется возвращаться: место бытьЭто лето у меня режиме «кто сдох, то лох». И поэтому невероятно важно качественно восстанавливаться. В 369 со входа ловишь дзен и умиротворение.Попробовала из новую авторскую программу — 369. Это то, что я люблю! Сборная солянка из разных методов и на...
1.0K
📷 6