Нескучный ВЕЛНЕС

Нашла для вас интересное исследование про напитки «без сахара». Сейчас их много на рынке, а значит есть спрос. Так вот, в следующий раз, когда решите побаловать себя таким, ведясь на маркетинг, просто вспомните этот пост!Во французском исследовании NutriNet-Santé участвовали более 100 000 человек, з...

Сбежали с подругами в Анталью из заснеженной Москвы! Здесь - абсолютный рай. Море, солнце, сочная зелень и много витамина Д.Самая лучшая перезагрузка для работающей многодетной мамы - оставить семью в Москве (это бывает полезно) и рвануть на отдых. А главное - быть уверенной, что все без тебя сами с...

Скорость — не призыв жизни, не вызов ей, а порыв к счастью.#наночьглядя Франсуаза Саган

Продолжаем животрепещущую тему холестерина. Исследования показывают, чтобы держать сосуды в порядке, важна не диета без холестерина, а общий режим. Основа – питание с упором на цельные продукты: - рыба 2-3 раза в неделю, - регулярно в рационе должны быть курица, индейка и красное мясо,- овощи и зеле...

Если вы готовите яичницу из четырех яиц, обязательно найдется "благодетель", который расскажет про холестерин.А вы знали, что страх перед холестерином сформировался в США в 1950-60-е годы после исследований, где заметили связь между насыщенными жирами, уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми боле...

Друзья, ловите классную идею для завтраков! Печеный батат с греческим йогуртом, пеканом и кленовым сиропом (эта опция для сладкоежек).Батат выпекаем при температуре 200 градусов 20-30 минут.#нескучныерецептыВЕЛНЕС в ТГ/ВЕЛНЕС в МАКС

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. #наночьглядя Марк Твен

Американская некоммерческая организация Environmental Working Group ежегодно анализирует данные по остаткам пестицидов в продуктах и делят их на условно чистые и загрязненные. Вот списки этого года.Загрязненные:Шпинат – тонкие листья легко накапливают химикаты, а вымыть их полностью сложно.Клубника ...

Делаем каждый день жизни легче, вкуснее, бодрее, благодаря полезным статьям: • бактерия для радости• не бьюти помощники для кожи• завтрак без яиц, чем заменить?• утренняя рутина Сидни Кроуфорд• комплекс упражнении на всё тело

Нежный тот, кто внимателен к сильным и слабым сторонам других людей, кто наслаждается совместным бытием больше, чем достижением чего-либо. Нежный человек ходит с легкостью, смотрит с лаской, прикасается с благоговением. Нежный человек знает, что настоящий рост требует заботы, а не силы. В нашем груб...

Девочки, если ваша рука сама тянется к аппетитному бутерброду с колбасой, остановите ее и задумайтесь: «вы действительно сейчас голодны?»Давайте разберемся! Голод – это реальная физиологическая потребность в еде, в то время, как на аппетит влияет много внешних факторов.Какие же бывают причины нашего...

Про живот.Друзья, вы знаете, что у меня трое детей, а это значит, что мой бренный живот далек от идеала. Хотя я много занимаюсь спортом и дружу с питанием, кожа на животе все равно далека от идеала.И уплотнить ее мне помогаетМикроигольчатый RF Morpheus 8. Это фракционное воздействие радиоволн через ...