80.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Журналист и health-coach Татьяна Азатян про ЗОЖ без занудства! Реклама @tanyawellness @KateSMag Включен в реестр РКН https://knd.gov.ru/license?id=6736e134ac39970d5f6f71a2®istryType=bloggersPermission
Статистика
Рост подписчиков
80 152▼ 3.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 3 май | 82 859 |
| 5 май | 82 749 |
| 6 май | 82 944 |
| 7 май | 82 992 |
| 9 май | 83 002 |
| 13 май | 82 441 |
| 15 май | 82 324 |
| 18 май | 82 101 |
| 19 май | 80 366 |
| 20 май | 80 475 |
| 21 май | 80 131 |
| 22 май | 79 620 |
| 23 май | 80 127 |
| 24 май | 80 089 |
| 25 май | 80 047 |
| 26 май | 80 053 |
| 27 май | 80 050 |
| 28 май | 79 894 |
| 29 май | 80 137 |
| 30 май | 80 089 |
| 31 май | 80 044 |
| 1 июн | 80 026 |
| 2 июн | 79 741 |
| 3 июн | 80 007 |
| 4 июн | 79 870 |
| 5 июн | 80 133 |
| 6 июн | 80 112 |
| 8 июн | 80 020 |
| 9 июн | 79 952 |
| 11 июн | 79 953 |
| 12 июн | 79 904 |
| 13 июн | 80 116 |
| 14 июн | 80 068 |
| 15 июн | 80 011 |
| 16 июн | 79 980 |
| 17 июн | 79 944 |
| 18 июн | 79 884 |
| 19 июн | 79 869 |
| 20 июн | 80 140 |
| 21 июн | 80 089 |
| 22 июн | 80 038 |
| 24 июн | 80 004 |
| 25 июн | 79 965 |
| 26 июн | 79 927 |
| 27 июн | 79 895 |
| 28 июн | 79 852 |
| 29 июн | 79 812 |
| 30 июн | 80 059 |
| 1 июл | 80 033 |
| 2 июл | 79 995 |
| 3 июл | 79 812 |
| 4 июл | 80 061 |
| 5 июл | 79 412 |
| 6 июл | 80 146 |
| 7 июл | 80 115 |
| 8 июл | 80 039 |
| 9 июл | 80 007 |
| 12 июл | 79 886 |
| 13 июл | 79 850 |
| 15 июл | 80 062 |
| 17 июл | 80 006 |
| 18 июл | 79 980 |
| 19 июл | 79 947 |
| 20 июл | 79 704 |
| 21 июл | 80 053 |
| 24 июл | 80 075 |
| 25 июл | 80 042 |
| 26 июл | 80 019 |
| 27 июл | 79 968 |
| 28 июл | 79 923 |
| 29 июл | 79 891 |
| 30 июл | 80 152 |
Количество постов
14 804▲ 4.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 3 май | 14 227 |
| 5 май | 14 234 |
| 6 май | 14 235 |
| 7 май | 14 252 |
| 9 май | 14 254 |
| 13 май | 14 281 |
| 15 май | 14 294 |
| 18 май | 14 303 |
| 19 май | 14 315 |
| 20 май | 14 324 |
| 21 май | 14 333 |
| 22 май | 14 360 |
| 23 май | 14 363 |
| 24 май | 14 364 |
| 25 май | 14 375 |
| 26 май | 14 383 |
| 27 май | 14 387 |
| 28 май | 14 400 |
| 29 май | 14 403 |
| 30 май | 14 410 |
| 31 май | 14 415 |
| 1 июн | 14 425 |
| 2 июн | 14 427 |
| 3 июн | 14 429 |
| 4 июн | 14 432 |
| 5 июн | 14 441 |
| 6 июн | 14 447 |
| 8 июн | 14 454 |
| 9 июн | 14 464 |
| 11 июн | 14 474 |
| 12 июн | 14 487 |
| 13 июн | 14 512 |
| 14 июн | 14 513 |
| 15 июн | 14 529 |
| 16 июн | 14 533 |
| 17 июн | 14 536 |
| 18 июн | 14 541 |
| 19 июн | 14 542 |
| 20 июн | 14 553 |
| 21 июн | 14 555 |
| 22 июн | 14 569 |
| 24 июн | 14 602 |
| 25 июн | 14 607 |
| 26 июн | 14 614 |
| 27 июн | 14 622 |
| 28 июн | 14 628 |
| 29 июн | 14 632 |
| 30 июн | 14 640 |
| 1 июл | 14 642 |
| 2 июл | 14 647 |
| 3 июл | 14 651 |
| 4 июл | 14 656 |
| 5 июл | 14 659 |
| 6 июл | 14 661 |
| 7 июл | 14 685 |
| 8 июл | 14 692 |
| 9 июл | 14 693 |
| 12 июл | 14 711 |
| 13 июл | 14 722 |
| 15 июл | 14 743 |
| 17 июл | 14 747 |
| 18 июл | 14 750 |
| 19 июл | 14 752 |
| 20 июл | 14 766 |
| 21 июл | 14 769 |
| 24 июл | 14 787 |
| 25 июл | 14 789 |
| 26 июл | 14 789 |
| 27 июл | 14 793 |
| 28 июл | 14 797 |
| 29 июл | 14 800 |
| 30 июл | 14 804 |
Средние просмотры на пост
6 230▲ 32.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 3 май | 4 701 |
| 5 май | 4 915 |
| 6 май | 5 438 |
| 7 май | 4 430 |
| 9 май | 5 128 |
| 13 май | 4 951 |
| 15 май | 5 398 |
| 18 май | 5 321 |
| 19 май | 5 083 |
| 20 май | 4 270 |
| 21 май | 4 157 |
| 22 май | 3 674 |
| 23 май | 4 420 |
| 24 май | 4 834 |
| 25 май | 4 841 |
| 26 май | 4 646 |
| 27 май | 4 865 |
| 28 май | 4 696 |
| 29 май | 4 967 |
| 30 май | 4 951 |
| 31 май | 5 215 |
| 1 июн | 4 904 |
| 2 июн | 5 254 |
| 3 июн | 5 579 |
| 4 июн | 5 543 |
| 5 июн | 5 404 |
| 6 июн | 5 072 |
| 8 июн | 5 184 |
| 9 июн | 4 218 |
| 11 июн | 4 910 |
| 12 июн | 4 227 |
| 13 июн | 3 692 |
| 14 июн | 4 280 |
| 15 июн | 4 571 |
| 16 июн | 4 300 |
| 17 июн | 4 940 |
| 18 июн | 5 078 |
| 19 июн | 5 358 |
| 20 июн | 5 504 |
| 21 июн | 5 710 |
| 22 июн | 4 154 |
| 24 июн | 4 459 |
| 25 июн | 4 563 |
| 26 июн | 4 936 |
| 27 июн | 4 713 |
| 28 июн | 4 429 |
| 29 июн | 4 497 |
| 30 июн | 4 825 |
| 1 июл | 5 051 |
| 2 июл | 4 823 |
| 3 июл | 4 892 |
| 4 июл | 4 751 |
| 5 июл | 4 864 |
| 6 июл | 5 225 |
| 7 июл | 4 297 |
| 8 июл | 5 076 |
| 9 июл | 5 424 |
| 12 июл | 5 410 |
| 13 июл | 4 047 |
| 15 июл | 4 849 |
| 17 июл | 5 398 |
| 18 июл | 5 570 |
| 19 июл | 5 644 |
| 20 июл | 5 273 |
| 21 июл | 5 379 |
| 24 июл | 5 744 |
| 25 июл | 5 827 |
| 26 июл | 5 986 |
| 27 июл | 6 006 |
| 28 июл | 6 093 |
| 29 июл | 6 313 |
| 30 июл | 6 230 |
Посты из канала
29 июл 10:12
Медиа-пост
5.0K
29 июл 07:14
Вы знаете, как для меня важен индивидуальный подход во всем. Очень приятно, когда встречаешь единомышленников, которые это понимают. Девелоперская компания ,Sense пригласила на стройку своего проекта резиденций делюкс PHANTOM, чтобы показать окончание этапа монолитных работ. Тот случай, когда не скр...
4.9K
📷 3
28 июл 15:25
В этот раз в Италии узнала о ритуале passeggiata. После ужина люди выходят пройтись по улицам – не ради спорта. Они просто гуляют, встречают знакомых, общаются. Такая простая привычка помогает расслабиться, наладить сон и даже улучшить метаболизм.Вдохновившись, решила составить подборку других нацио...
5.5K
📷 2
28 июл 07:48
Кто еще дает детям хлопья с молоком на завтрак? К счастью, теперь мы знаем, что для здорового питания и детям, и взрослым необходим белок. Недавно порадовалась, прочитав статью о том, что большие ритейлеры делают акцент на белковых продуктах.А вообще, дефицит белка приводит к разного рода нарушениям...
6.0K
📷 2
28 июл 04:32
А что вы обычно едите на завтрак? Показывайте тарелочки!ВЕЛНЕС в ТГ/ВЕЛНЕС в МАКС
5.9K
📷 2
27 июл 18:36
Нет ничего сильнее нежности и ничего нежнее истинной силы.#наночьглядя Франциск Сальский
5.9K
📷 1
27 июл 13:21
После 40 лет очень важно поддерживать мышечную массу. Это не только вопрос внешнего вида, но и важная составляющая долголетия: - снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета;- защита костей, которые с возрастом становятся более хрупкими, борьба с остеопорозом. Понятно, что мышцы...
6.3K
📷 1
27 июл 07:31
Легендарный салат Дженнифер Энистон, который она всегда ела на съемках «Друзей»1 стакан кускуса (или киноа/булгура)1 огурец, нарезанный кубиками½ крупной красной луковицы, мелко нарезанной½ стакана свежей петрушки½ стакана свежей мяты1 банка (400–425 г) нута, промытого½ стакана жареных фисташек, кру...
6.8K
📷 2
26 июл 18:16
Трава не спорит с ветром. Именно поэтому после бури она первой поднимается снова.#наночьглядяРабиндранат Тагор
6.7K
📷 2
26 июл 05:12
У меня есть правило - утром натощак всегда пью два стакана теплой воды. А вот днем я, к сожалению, забываю про воду. Иногда вспоминаю между дел, но это, увы, не регулярно. Я решила собрать все основные ошибки питьевого режима, чтобы их не допускать:🐘 полагаться только на жажду. Даже, когда нам не х...
7.1K
24 июл 10:13
Поговорим про железо.Вы едите без конца печень, гречку и яблоки, запивая все это витаминами. А ферритин как был в анализах на минимуме, так и держится. С гемоглобином вместе. Иногда достаточно просто перестать мешать ему усваиваться. Перечисляю главные моменты, на которые стоит обратить самое приста...
7.5K
24 июл 08:42
Вчера мы были весь день в перелетах: Греция-Швейцария-Испания и вот, наконец-то мы во Франции в Биаррице! Обожаем это место и виды.ВЕЛНЕС в ТГ/ВЕЛНЕС в МАКС
7.1K
📷 2