Счастливое долголетие с Кулешовой

@happy_longevity_with_kuleshova

КаналЗдоровьеПубличный

298Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

♌ Я - Ольга Кулешова. 💚 Дипломированный Нутрициолог. Проводник в мир здоровья, красоты и счастливого долголетия! 🌿 Комплексный подход к здоровь...

Статистика

Период

Рост подписчиков

298▲ 2.4%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	291
2 авг	291
3 авг	291
4 авг	291
5 авг	292
6 авг	292
7 авг	292
8 авг	292
9 авг	292
10 авг	292
11 авг	292
12 авг	292
13 авг	292
14 авг	292
15 авг	292
16 авг	292
17 авг	292
18 авг	292
19 авг	292
20 авг	292
21 авг	292
22 авг	293
23 авг	293
24 авг	293
25 авг	293
26 авг	293
27 авг	293
28 авг	293
29 авг	293
30 авг	293
31 авг	293
1 сен	293
2 сен	293
3 сен	293
4 сен	292
5 сен	292
6 сен	292
7 сен	292
8 сен	292
9 сен	293
10 сен	291
11 сен	291
12 сен	291
13 сен	291
14 сен	292
15 сен	292
16 сен	292
17 сен	293
18 сен	294
19 сен	294
20 сен	294
21 сен	294
22 сен	294
23 сен	293
24 сен	293
25 сен	293
26 сен	293
27 сен	293
28 сен	293
29 сен	293
30 сен	293
1 окт	293
2 окт	295
3 окт	295
4 окт	295
5 окт	295
6 окт	295
7 окт	295
8 окт	295
9 окт	295
10 окт	297
11 окт	297
12 окт	298
13 окт	298
14 окт	298
15 окт	298
16 окт	297
17 окт	297
18 окт	297
19 окт	297
20 окт	297
21 окт	298
22 окт	298
23 окт	298
24 окт	298
25 окт	298
27 окт	298
28 окт	298
29 окт	298

Количество постов

1 289▲ 7.3%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	1 201
2 авг	1 201
3 авг	1 201
4 авг	1 201
5 авг	1 203
6 авг	1 203
7 авг	1 203
8 авг	1 205
9 авг	1 205
10 авг	1 205
11 авг	1 205
12 авг	1 205
13 авг	1 206
14 авг	1 206
15 авг	1 208
16 авг	1 208
17 авг	1 208
18 авг	1 208
19 авг	1 208
20 авг	1 208
21 авг	1 208
22 авг	1 208
23 авг	1 208
24 авг	1 208
25 авг	1 214
26 авг	1 215
27 авг	1 218
28 авг	1 219
29 авг	1 219
30 авг	1 219
31 авг	1 219
1 сен	1 219
2 сен	1 220
3 сен	1 224
4 сен	1 224
5 сен	1 224
6 сен	1 224
7 сен	1 224
8 сен	1 228
9 сен	1 232
10 сен	1 233
11 сен	1 234
12 сен	1 234
13 сен	1 234
14 сен	1 234
15 сен	1 236
16 сен	1 240
17 сен	1 240
18 сен	1 242
19 сен	1 243
20 сен	1 243
21 сен	1 243
22 сен	1 244
23 сен	1 245
24 сен	1 246
25 сен	1 246
26 сен	1 246
27 сен	1 246
28 сен	1 246
29 сен	1 250
30 сен	1 253
1 окт	1 258
2 окт	1 259
3 окт	1 259
4 окт	1 262
5 окт	1 262
6 окт	1 264
7 окт	1 266
8 окт	1 271
9 окт	1 272
10 окт	1 273
11 окт	1 274
12 окт	1 274
13 окт	1 277
14 окт	1 278
15 окт	1 282
16 окт	1 283
17 окт	1 283
18 окт	1 284
19 окт	1 286
20 окт	1 286
21 окт	1 287
22 окт	1 288
23 окт	1 288
24 окт	1 289
25 окт	1 289
27 окт	1 289
28 окт	1 289
29 окт	1 289

Средние просмотры на пост

43▼ 14.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	50
2 авг	52
3 авг	55
4 авг	56
5 авг	58
6 авг	60
7 авг	61
8 авг	53
9 авг	58
10 авг	58
11 авг	60
12 авг	61
13 авг	63
14 авг	64
15 авг	61
16 авг	63
17 авг	64
18 авг	65
19 авг	65
20 авг	65
21 авг	65
22 авг	66
23 авг	67
24 авг	67
25 авг	65
26 авг	62
27 авг	52
28 авг	52
29 авг	54
30 авг	54
31 авг	55
1 сен	58
2 сен	54
3 сен	38
4 сен	41
5 сен	41
6 сен	43
7 сен	44
8 сен	35
9 сен	24
10 сен	25
11 сен	25
12 сен	27
13 сен	28
14 сен	29
15 сен	31
16 сен	30
17 сен	33
18 сен	34
19 сен	34
20 сен	34
21 сен	34
22 сен	34
23 сен	35
24 сен	37
25 сен	37
26 сен	39
27 сен	39
28 сен	39
29 сен	35
30 сен	34
1 окт	30
2 окт	32
3 окт	33
4 окт	28
5 окт	30
6 окт	32
7 окт	31
8 окт	32
9 окт	32
10 окт	33
11 окт	34
12 окт	36
13 окт	37
14 окт	38
15 окт	37
16 окт	36
17 окт	37
18 окт	36
19 окт	36
20 окт	36
21 окт	37
22 окт	40
23 окт	40
24 окт	39
25 окт	41
27 окт	43
28 окт	43
29 окт	43

Аналитика

Период

Подписчики

+5+1,71%изменение за период

+0в среднем за день

+2лучший день · 2 окт 2026

−1худший день · 16 окт 2026

Публикации и охват

0,6постов в день · 15 за период

42средний охват поста

14,2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

2,6реакций на пост

93%постов с фото и видео

Место в каталоге

#36 485среди 47 083 каналов

#842в «Здоровье» из 1 030

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

60
🍫 Вес стоит, постоянно хочется сладкого. А что с инсулином? А вы знали, что глюкоза может быть ещё в пределах нормы, а изменения углеводного обмена уже начинат
7 окт 2026Открыть пост
59
🥇 Сегодня у нас золото! И повод задуматься о гораздо большем ❤️. Сегодня у дочки были всероссийские соревнования по ката. Их команда заняла 1 место! 🏆🥇 Конеч
10 окт 2026Открыть пост
55
Какой берберин выбираю я? Если я включаю берберин в схему, мне нравится смотреть не только на само действующее вещество, но и на состав комплекса в целом. Нап
6 окт 2026Открыть пост
54
Пятница. Кажется, кто-то нажал на перемотку дня 😁. Бывает у вас такое? ⏰ Утром просыпаешься, в голове столько планов. Кажется, сегодня точно всё успею! А пот
9 окт 2026Открыть пост
53
🧪 Анализы в норме. А точно ли всё хорошо? А вы знали, что один показатель крови далеко не всегда отражает полную картину происходящего в организме? Вчера мы р
8 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

10
🥇 Сегодня у нас золото! И повод задуматься о гораздо большем ❤️. Сегодня у дочки были всероссийские соревнования по ката. Их команда заняла 1 место! 🏆🥇 Конеч
10 окт 2026Открыть пост
7
🥗 Правильное питание начинается не с диеты, а с организации! В воскресенье я приготовила котлеты, отбивные в духовке и творожное печенье. 😁 И знаете, ради чег
20 окт 2026Открыть пост
6
🍂 Осень. Школа. Садик. И снова сезон насморка и простуд... Знакомая картина? 😁 Кажется, только ребёнок выздоровел, вернулся в коллектив, а через неделю опять
12 окт 2026Открыть пост
3
🎓 Сколько ещё можно учиться? Кажется, я никогда не остановлюсь! 😁 Иногда смотрю на свои дипломы, сертификаты, пройденные курсы и думаю: сколько же всего уже из
17 окт 2026Открыть пост
2
🌿 МАМА, КОТОРАЯ ПОНИМАЕТ ЗДОРОВЬЕ СВОЕГО РЕБЁНКА ❤️. Как мама троих детей и нутрициолог, я прекрасно знаю, сколько вопросов возникает у родителей! Что пригото
15 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

23 окт 13:33

🍳 Позавтракали, а через час снова хочется есть? Знакомая ситуация? Чашка кофе с печеньем, сладкий йогурт или бутерброд на скорую руку. Вроде позавтракали, а уже через час рука снова тянется к перекусу. В своей практике я часто обращаю внимание на состав завтрака. Ведь важно не просто поесть утром...

❤️ 1

📷 1

21 окт 13:21

🍎 Яблоко, пюре или сок: есть ли разница для насыщения? Я очень люблю исследования, которые заставляют по-новому посмотреть на самые обычные продукты. Казалось бы, яблоко остается яблоком. Какая разница, съесть его целиком, превратить в пюре или выпить в виде сока? А оказывается, разница есть! И ...

❤️ 1

📷 1

20 окт 13:38

🥗 Правильное питание начинается не с диеты, а с организации! В воскресенье я приготовила котлеты, отбивные в духовке и творожное печенье. 😁 И знаете, ради чего я потратила на это несколько часов? Чтобы в течение недели меньше времени проводить на кухне и не задавать себе каждый день один и тот ...

❤️ 7

📷 1

18 окт 10:05

🔥 Я могу бесконечно смотреть на огонь. А вы? Не знаю, как у вас, а меня костёр невероятно успокаивает. ❤️ Могу просто сидеть, наблюдать за языками пламени, слушать потрескивание дров и никуда не торопиться. Для меня огонь давно стал не только источником тепла, но и одним из любимых способов расс...

❤️ 1

📷 2

17 окт 11:11

🎓 Сколько ещё можно учиться? Кажется, я никогда не остановлюсь! 😁 Иногда смотрю на свои дипломы, сертификаты, пройденные курсы и думаю: сколько же всего уже изучено! А потом нахожу новую интересную программу обучения и понимаю, что снова хочу учиться. 🙈 И дело совсем не в количестве дипломов. ...

❤️ 3

📷 2

15 окт 12:44

🌿 МАМА, КОТОРАЯ ПОНИМАЕТ ЗДОРОВЬЕ СВОЕГО РЕБЁНКА ❤️. Как мама троих детей и нутрициолог, я прекрасно знаю, сколько вопросов возникает у родителей! Что приготовить ребёнку на завтрак? Почему он постоянно просит сладкое? Какие витамины действительно нужны? Как организовать питание, если ребёнок сер...

❤️ 2

📷 1

14 окт 10:30

😴 Почему сон важен для иммунитета ребёнка? А вы знали, что иммунная система продолжает активно работать, пока ребёнок спит? Мы привыкли связывать детский иммунитет с витаминами, питанием и прогулками. Но есть ещё один важный фактор, о котором иногда забываем. Сон! 🔬 Что происходит во время сна...

❤️ 1

📷 1

13 окт 13:13

РЕБЁНОК ОПЯТЬ ЗАБОЛЕЛ? 🤒 Неделю ходит в садик, две недели дома. Только закончился насморк, а уже снова кашель и температура… 🤧 Знакомая история? Особенно сейчас, осенью, когда дети вернулись в школы и детские сады. 🍂 И у родителей возникает столько вопросов! 🤔 ❓Почему одни дети болеют чаще ...

❤️ 2

📷 4

12 окт 10:42

🍂 Осень. Школа. Садик. И снова сезон насморка и простуд... Знакомая картина? 😁 Кажется, только ребёнок выздоровел, вернулся в коллектив, а через неделю опять насморк, кашель, температура. И у родителей возникает закономерный вопрос: Почему одни дети болеют редко, а другие буквально не вылезают...

❤️ 6

📷 1

10 окт 15:26

🥇 Сегодня у нас золото! И повод задуматься о гораздо большем ❤️. Сегодня у дочки были всероссийские соревнования по ката. Их команда заняла 1 место! 🏆🥇 Конечно, я невероятно горжусь! Столько эмоций, волнения и радости за один день! Но пока мы ехали домой, я поймала себя на одной мысли... ❤️ ...

❤️ 10

📷 3

9 окт 12:20

Пятница. Кажется, кто-то нажал на перемотку дня 😁. Бывает у вас такое? ⏰ Утром просыпаешься, в голове столько планов. Кажется, сегодня точно всё успею! А потом раз… и уже вечер. Работа, сообщения, маникюр, домашние дела, заботы. И день пролетел так быстро, что даже не заметила. 💡И вот сейчас ...

❤️ 1

📷 1

8 окт 12:24

🧪 Анализы в норме. А точно ли всё хорошо? А вы знали, что один показатель крови далеко не всегда отражает полную картину происходящего в организме? Вчера мы разбирали инсулинорезистентность. И я рассказывала, что глюкоза натощак может оставаться в пределах нормы, даже когда чувствительность ткане...

❤️ 1

📷 1