3.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🌿 Наш канал - это ваш путеводитель к здоровью и долголетию 👩⚕️ Присоединяйтесь!
Статистика
Рост подписчиков
3 645▼ 53.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 7 903 |
| 13 апр | 7 875 |
| 14 апр | 7 857 |
| 15 апр | 7 818 |
| 17 апр | 7 765 |
| 18 апр | 7 634 |
| 19 апр | 7 517 |
| 20 апр | 7 415 |
| 21 апр | 7 403 |
| 22 апр | 7 392 |
| 23 апр | 7 366 |
| 26 апр | 7 280 |
| 28 апр | 7 194 |
| 29 апр | 7 184 |
| 30 апр | 7 156 |
| 1 май | 7 111 |
| 6 май | 6 901 |
| 7 май | 6 878 |
| 9 май | 6 802 |
| 13 май | 6 627 |
| 15 май | 6 550 |
| 18 май | 6 349 |
| 19 май | 6 296 |
| 20 май | 6 250 |
| 21 май | 6 151 |
| 22 май | 6 099 |
| 23 май | 6 063 |
| 24 май | 6 025 |
| 25 май | 5 987 |
| 26 май | 5 898 |
| 27 май | 5 795 |
| 28 май | 5 687 |
| 29 май | 5 591 |
| 30 май | 5 467 |
| 31 май | 5 350 |
| 1 июн | 5 181 |
| 2 июн | 5 060 |
| 3 июн | 4 848 |
| 5 июн | 4 525 |
| 6 июн | 4 384 |
| 7 июн | 4 261 |
| 8 июн | 4 135 |
| 9 июн | 4 063 |
| 10 июн | 4 052 |
| 11 июн | 3 974 |
| 12 июн | 3 873 |
| 13 июн | 3 803 |
| 14 июн | 3 771 |
| 15 июн | 3 713 |
| 16 июн | 3 645 |
Количество постов
1 930▲ 18.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 1 629 |
| 13 апр | 1 634 |
| 14 апр | 1 638 |
| 15 апр | 1 643 |
| 17 апр | 1 648 |
| 18 апр | 1 654 |
| 19 апр | 1 662 |
| 20 апр | 1 667 |
| 21 апр | 1 669 |
| 22 апр | 1 672 |
| 23 апр | 1 676 |
| 26 апр | 1 692 |
| 28 апр | 1 707 |
| 29 апр | 1 712 |
| 30 апр | 1 717 |
| 1 май | 1 722 |
| 6 май | 1 745 |
| 7 май | 1 746 |
| 9 май | 1 753 |
| 13 май | 1 777 |
| 15 май | 1 783 |
| 18 май | 1 799 |
| 19 май | 1 804 |
| 20 май | 1 809 |
| 21 май | 1 814 |
| 22 май | 1 815 |
| 23 май | 1 816 |
| 24 май | 1 821 |
| 25 май | 1 826 |
| 26 май | 1 831 |
| 27 май | 1 836 |
| 28 май | 1 840 |
| 29 май | 1 846 |
| 30 май | 1 851 |
| 31 май | 1 856 |
| 1 июн | 1 860 |
| 2 июн | 1 865 |
| 3 июн | 1 870 |
| 5 июн | 1 878 |
| 6 июн | 1 883 |
| 7 июн | 1 888 |
| 8 июн | 1 893 |
| 9 июн | 1 898 |
| 10 июн | 1 903 |
| 11 июн | 1 908 |
| 12 июн | 1 912 |
| 13 июн | 1 917 |
| 14 июн | 1 922 |
| 15 июн | 1 928 |
| 16 июн | 1 930 |
Средние просмотры на пост
103▼ 28.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 143 |
| 13 апр | 130 |
| 14 апр | 130 |
| 15 апр | 143 |
| 17 апр | 147 |
| 18 апр | 125 |
| 19 апр | 119 |
| 20 апр | 126 |
| 21 апр | 121 |
| 22 апр | 131 |
| 23 апр | 145 |
| 26 апр | 106 |
| 28 апр | 92 |
| 29 апр | 89 |
| 30 апр | 100 |
| 1 май | 104 |
| 6 май | 129 |
| 7 май | 130 |
| 9 май | 136 |
| 13 май | 112 |
| 15 май | 129 |
| 18 май | 87 |
| 19 май | 88 |
| 20 май | 94 |
| 21 май | 100 |
| 22 май | 130 |
| 23 май | 166 |
| 24 май | 160 |
| 25 май | 115 |
| 26 май | 92 |
| 27 май | 89 |
| 28 май | 105 |
| 29 май | 101 |
| 30 май | 93 |
| 31 май | 96 |
| 1 июн | 109 |
| 2 июн | 110 |
| 3 июн | 106 |
| 5 июн | 102 |
| 6 июн | 96 |
| 7 июн | 85 |
| 8 июн | 77 |
| 9 июн | 84 |
| 10 июн | 88 |
| 11 июн | 89 |
| 12 июн | 92 |
| 13 июн | 81 |
| 14 июн | 80 |
| 15 июн | 85 |
| 16 июн | 103 |
Посты из канала
15 июн 12:12
Пророщенная зелёная гречка — настоящий кладезь пользы: в процессе проращивания в зёрнах резко растёт концентрация витаминов и других полезных соединений. Что в ней особенного?1. Лёгкая усвояемость. Ферменты уже расщепили белки, жиры и крахмал — желудку почти не нужно напрягаться. 2. Максимум антиок...
70
15 июн 10:23
🌿 Поддержка поджелудочной с помощью картофельного сокаКартофель часто включают в рацион при панкреатите — он щадяще действует на ЖКТ, снимает воспаление, способствует заживлению и помогает расслабить мышцы, уменьшая спазмы. Обычно его едят варёным или запечённым, без соли, специй и масла.Особую цен...
81
📷 1
15 июн 02:29
📷 2 изображений
112
📷 2
14 июн 15:17
🩸 Чем дополнить рацион при нехватке железаКогда организму не хватает железа, врачи обычно рекомендуют включить в питание красное мясо — оно содержит легкоусвояемую форму элемента. Также много железа в печени.Вегетарианцам подойдут зелёные листовые овощи: шпинат, капуста — а также бобовые, например ...
149
📷 1
14 июн 12:07
Думала, вздутие — норма. Оказалось, виноваты всего два продукта 🥦🍎Три года мучилась: живот раздувало после еды — хоть на обеде, хоть на ужине. Думала, возраст, гормоны, метаболизм… Голодала, пила активированный уголь — без толку.У гастроэнтеролога спросили: «Что ешь на завтрак?» Отвечаю: творог, я...
141
14 июн 10:24
Думала, давление скачет из-за стресса — нет. Кардиолог сразу расставила всё по местам.Годами сваливала на нервы: 150/95 — понервничала, бывает. Таблетку, полежу — и забыли. Жила как жила.Соль не считала вовсе. Солила, как с детства привыкла. Селёдка, огурцы, сыр — обычные продукты, почти диета. Чего...
115
14 июн 06:20
📷 2 изображений
98
📷 2
14 июн 02:23
📷 2 изображений
84
📷 2
13 июн 15:24
📷 2 изображений
102
📷 2
13 июн 12:03
📷 2 изображений
99
📷 2
13 июн 10:24
📷 2 изображений
95
📷 2
13 июн 06:17
Лосось перестал быть полезным? 🤔Оказывается, фермерского лосося всё чаще выращивают на сое, пропитанной эндосульфаном — ядовитым веществом, запрещённым в Европе уже давно. При этом содержание этого химиката в мясе рыбы может превышать безопасные нормы в 10 раз.Почему? По данным экологов, это способ...
95
📷 1