Рецепты без глютена | Диета ПП | Лайфхаки

🌾 Без глютена тоже может быть вкусно. Главное знать, что покупатьСейчас на Ozon огромный выбор безглютеновой продукции. Я сделала несколько скринов, чтобы показать, насколько большой ассортимент появился за последние годы.Но есть один важный момент. Надпись «без глютена» ещё не означает, что продук...

Топ 🔝 БЕЗОПАСНЫХ КРУП !1) ПШЕНО🔝не только для птиц 😁🌱НЕТ ГЛЮТЕНА, НЕТ ЛЕКТИНОВ Знаете ли вы, что пшено - это семена травы. Содержит магний и калий, в нём много ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН. Но самое прекрасное в ПШЕНЕ — то, что оно НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО ДЛЯ КИШЕЧНИКА. Друзьям кишечника нравятся пищевые волокна...

🧇 Творожные вафли, которые готовятся всего за 5 минут 🤍Идеальный вариант для завтрака, перекуса или полезного сэндвича. А самое приятное, что начинку можно менять хоть каждый день 🥰✨ Ингредиенты (на 2–3 вафли):▫️1 пачка творога▫️2 яйца▫️50 г тёртого сыра (по вкусу)▫️2 ст. л. овсяной муки ( без гл...

На каком масле лучше жарить? 🍳Казалось бы, обычный вопрос. Но именно от выбора масла зависит не только вкус блюда, но и то, насколько безопасным будет приготовление пищи.Вот простой ориентир, который поможет сделать правильный выбор. 👇🥇 Лучше всего подходят для жарки:🫒 Масло авокадо — одно из са...

Доброго утра 😉Я к вам с крутой идеей подачи завтрака. Яйцо в кольце из цукини с расплавленным сыром — звучит как что-то из меню крутого кафе, но на самом деле это готовится за 10 минутИнгредиенты:▫️цукини — 1 шт.▫️сыр — 30 г▫️яйцо — 2 шт.▫️соль, специи — по вкусуПриготовление:1. Нарежьте цукини тон...

🐟 Паштет из тунца — быстрый, вкусный и полезный вариант для завтрака или перекуса.Готовится буквально за 10 минут, отлично хранится в холодильнике 2–3 дня и выручает, когда хочется чего-то сытного без лишних хлопот.✨ Ингредиенты:▫️ 1 свежий огурец▫️ 3 варёных яйца▫️ 1 банка консервированного тунца ...

Часто меня спрашивают: чем безглютеновая еда отличается от обычной? 🤔На самом деле, если блюдо приготовлено правильно, то вкусом — почти ничем 😊Главное отличие в составе. В безглютеновых блюдах нет пшеницы, ржи и ячменя — злаков, содержащих глютен. Вместо них используют рисовую, кукурузную, гречне...

🥘 Сочные котлеты под сырной корочкой — идеальный вариант для семейного ужина!Когда хочется чего-то домашнего, вкусного и сытного, этот рецепт всегда выручает. Нежные котлеты запекаются вместе с овощами в ароматном соусе, а сверху покрываются аппетитной золотистой корочкой из сыра. Просто, красиво и...

🥜 Овсянка «а-ля Сникерс» 🍫Тот самый вкус любимого батончика, только без тонны сахара и лишних добавок 😍Нежная овсянка, сладкие финики, арахисовая паста и тёмный шоколад… Идеальный завтрак, который готовится сам, пока вы отдыхаете ✨Ингредиенты:▫️ овсяные хлопья — 40 г▫️ греческий йогурт — 2 ст. л....