Рецепты без глютена | Диета ПП | Лайфхаки

Запеканка с курицей и картофелем 🥔🧀Тот самый вариант ужина, когда хочется чего-то тёплого, домашнего и «обнимающего» 🤍Нежное пюре, сочная курочка с грибами, сливочный бешамель и тянущаяся сырная корочка… ну вы поняли 😍Идеально для уютного вечера, особенно если хочется атмосферы и немного романти...

Завтрак с цукини и яйцом: просто и вкусно!Есть у меня классная идея для утреннего блюда! Яйцо, запеченное в круге из цукини с расплавленным сыром — звучит как шедевр из модного кафе, но на самом деле это занимает всего 10 минут.Ингредиенты:- 1 цукини- 30 г сыра- 2 яйца- Соль и специи по вкусуПригото...

⚡️ЕДА, КОТОРАЯ ДАЁТ ТЕБЕ ЭНЕРГИЮ⚡️✅УГЛЕВОДЫ Являются самыми эффективными и быстро доступными источниками энергии, потому что для превращения глюкозы в энергию не требуется много кислорода в организме, поэтому при большой физической нагрузке, когда организму не хватает кислорода, углеводы и являются ...

🔥 Секрет сочных куриных котлет, о котором мало кто знает! Показываю в этом видео Такие сочные котлеты вы точно не готовили. И у меня есть один маленький секрет 🤫 Готовить заморозку мне помогала мама. Вместе всё делается и быстрее, и веселее. Решили сразу сделать побольше, чтобы в морозилке был зап...

С праздником дорогие !С праздником дорогие !

Батончики с черникой / голубикой 🫐✨Честно, это один из самых простых и гениальных десертов, которые я пробовала 😍 Готовится буквально за 10 минут, а дальше всё делает морозилка ❄️ И самое классное — можно использовать любые ягоды по сезону 🍓🍒📝 Что понадобится:▫️ черника или голубика (свежая или...

Вот пост о витаминных кубиках для чая, написанный от души и с настроением! 🍵🍋😊Витаминные кубики для чая: поддержи иммунитет! ❤️Февраль, холода, и солнечных дней становится все меньше. Мы все понимаем, как важно заботиться о своем иммунитете в это время года! 🌬️✨ Один из самых простых и вкусных с...

Делюсь находкой, которая меня приятно удивила 🤎Шоколадный мусс из **двух ингредиентов** — тот самый вирусный рецепт, который обычно пролистываешь… а потом всё-таки готовишь и понимаешь: да, это было не зря 😌Минимум усилий, максимум вкуса и очень приятная текстура — нежная, кремовая, с лёгкой шокол...

Суп из красной чечевицы с хрустящим бататом 🍲🍠Этот суп — словно тёплое объятие для организма 💛Лёгкий, нежный, согревающий и при этом очень питательный. Он мягко воспринимается ЖКТ, надолго даёт чувство сытости и отлично подходит как для повседневного рациона, так и для периода восстановления или ...

Делюсь своим любимым супчиком — брокколи-чеддер 🍲🥦 Нежный, сливочный и очень комфортный для ЖКТ 🤍 Сытный, но без тяжести — идеальный вариант для уюта и пользы. У меня сразу в «любимые» 😍Ингредиенты: 🧈 масло — 1 ст. л. 🧅 лук — 1 крупный 🧄 чеснок — 2–3 зубчика 🥕 тёртая морковь 🌾 мука — 2 ст. ...