Рецепты без глютена | Диета ПП | Лайфхаки

Часто меня спрашивают: чем безглютеновая еда отличается от обычной? 🤔На самом деле, если блюдо приготовлено правильно, то вкусом — почти ничем 😊Главное отличие в составе. В безглютеновых блюдах нет пшеницы, ржи и ячменя — злаков, содержащих глютен. Вместо них используют рисовую, кукурузную, гречне...

🥘 Сочные котлеты под сырной корочкой — идеальный вариант для семейного ужина!Когда хочется чего-то домашнего, вкусного и сытного, этот рецепт всегда выручает. Нежные котлеты запекаются вместе с овощами в ароматном соусе, а сверху покрываются аппетитной золотистой корочкой из сыра. Просто, красиво и...

🥜 Овсянка «а-ля Сникерс» 🍫Тот самый вкус любимого батончика, только без тонны сахара и лишних добавок 😍Нежная овсянка, сладкие финики, арахисовая паста и тёмный шоколад… Идеальный завтрак, который готовится сам, пока вы отдыхаете ✨Ингредиенты:▫️ овсяные хлопья — 40 г▫️ греческий йогурт — 2 ст. л....

🥗 Свекольный салат с яблоком и гранатом — тот самый вкус, когда полезное хочется есть снова и снова ❤️🍎Очень люблю такие простые салаты: яркие, сочные, свежие и при этом сытные 😍Сладкая свёкла, хрустящее яблоко и морковь, ароматная зелень, гранат и нежная фета… Настоящее сочетание вкусов ✨Что пон...

Запеканка с курицей и картофелем 🥔🧀Тот самый вариант ужина, когда хочется чего-то тёплого, домашнего и «обнимающего» 🤍Нежное пюре, сочная курочка с грибами, сливочный бешамель и тянущаяся сырная корочка… ну вы поняли 😍Идеально для уютного вечера, особенно если хочется атмосферы и немного романти...

Завтрак с цукини и яйцом: просто и вкусно!Есть у меня классная идея для утреннего блюда! Яйцо, запеченное в круге из цукини с расплавленным сыром — звучит как шедевр из модного кафе, но на самом деле это занимает всего 10 минут.Ингредиенты:- 1 цукини- 30 г сыра- 2 яйца- Соль и специи по вкусуПригото...

⚡️ЕДА, КОТОРАЯ ДАЁТ ТЕБЕ ЭНЕРГИЮ⚡️✅УГЛЕВОДЫ Являются самыми эффективными и быстро доступными источниками энергии, потому что для превращения глюкозы в энергию не требуется много кислорода в организме, поэтому при большой физической нагрузке, когда организму не хватает кислорода, углеводы и являются ...

🔥 Секрет сочных куриных котлет, о котором мало кто знает! Показываю в этом видео Такие сочные котлеты вы точно не готовили. И у меня есть один маленький секрет 🤫 Готовить заморозку мне помогала мама. Вместе всё делается и быстрее, и веселее. Решили сразу сделать побольше, чтобы в морозилке был зап...

С праздником дорогие !С праздником дорогие !