TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Glow Up | уход за собой в Telegram

Glow Up | уход за собой

@glowup_selfcare
КаналМода и КрасотаПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
9.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Glow Up | уход за собой — это телеграм-канал, посвящённый заботе о себе. Здесь собраны лучшие советы по ежедневному уходу, рецепты домашней косметики, рекомендации по здоровому питанию и фитнесу, а также вдохновляющие истории о преображении. 💫

Статистика

Рост подписчиков

9 679▼ 7.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг10 489
3 авг10 480
4 авг10 472
5 авг10 470
6 авг10 461
7 авг10 450
8 авг10 436
9 авг10 429
10 авг10 426
11 авг10 419
12 авг10 409
13 авг10 401
14 авг10 396
15 авг10 388
16 авг10 378
17 авг10 370
18 авг10 359
19 авг10 353
20 авг10 343
21 авг10 333
22 авг10 323
23 авг10 312
24 авг10 302
25 авг10 291
26 авг10 283
27 авг10 268
28 авг10 257
29 авг10 242
30 авг10 234
31 авг10 226
2 сен10 206
3 сен10 195
4 сен10 193
5 сен10 184
6 сен10 175
7 сен10 168
8 сен10 158
9 сен10 147
10 сен10 126
11 сен10 119
12 сен10 109
13 сен10 103
14 сен10 096
15 сен10 087
16 сен10 071
17 сен10 065
18 сен10 055
19 сен10 049
20 сен10 039
21 сен10 023
22 сен10 017
23 сен10 005
24 сен9 983
25 сен9 972
26 сен9 964
27 сен9 959
28 сен9 949
29 сен9 935
30 сен9 923
1 окт9 916
2 окт9 910
3 окт9 904
4 окт9 894
5 окт9 892
6 окт9 882
7 окт9 872
8 окт9 863
9 окт9 860
10 окт9 857
11 окт9 854
12 окт9 850
13 окт9 842
14 окт9 831
15 окт9 822
16 окт9 810
17 окт9 803
18 окт9 795
19 окт9 785
20 окт9 779
21 окт9 768
22 окт9 756
23 окт9 751
24 окт9 750
25 окт9 742
26 окт9 740
27 окт9 722
28 окт9 716
30 окт9 696
31 окт9 679

Количество постов

13 471▲ 1.3%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг13 296
3 авг13 299
4 авг13 298
5 авг13 190
6 авг13 302
7 авг13 302
8 авг13 306
9 авг13 307
10 авг13 190
11 авг13 190
12 авг13 312
13 авг13 312
14 авг13 316
15 авг13 316
16 авг13 320
17 авг13 320
18 авг13 190
19 авг13 190
20 авг13 327
21 авг13 328
22 авг13 328
23 авг13 333
24 авг13 333
25 авг13 190
26 авг13 190
27 авг13 339
28 авг13 345
29 авг13 346
30 авг13 349
31 авг13 349
2 сен13 356
3 сен13 352
4 сен13 190
5 сен13 359
6 сен13 359
7 сен13 190
8 сен13 190
9 сен13 363
10 сен13 365
11 сен13 365
12 сен13 190
13 сен13 190
14 сен13 190
15 сен13 190
16 сен13 371
17 сен13 371
18 сен13 190
19 сен13 382
20 сен13 190
21 сен13 190
22 сен13 190
23 сен13 190
24 сен13 400
25 сен13 398
26 сен13 403
27 сен13 403
28 сен13 404
29 сен13 410
30 сен13 412
1 окт13 414
2 окт13 414
3 окт13 420
4 окт13 420
5 окт13 190
6 окт13 426
7 окт13 190
8 окт13 436
9 окт13 438
10 окт13 438
11 окт13 190
12 окт13 190
13 окт13 444
14 окт13 446
15 окт13 190
16 окт13 450
17 окт13 450
18 окт13 190
19 окт13 190
20 окт13 190
21 окт13 190
22 окт13 459
23 окт13 459
24 окт13 461
25 окт13 461
26 окт13 190
27 окт13 468
28 окт13 466
29 окт13 466
30 окт13 465
31 окт13 471

Средние просмотры на пост

1 631▲ 43.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг1 138
3 авг1 068
4 авг1 149
5 авг1 179
6 авг1 164
7 авг1 170
8 авг1 179
9 авг1 157
10 авг1 220
11 авг1 227
12 авг1 210
13 авг1 220
14 авг1 224
15 авг1 233
16 авг1 201
17 авг1 243
18 авг1 273
19 авг1 274
20 авг1 179
21 авг1 236
22 авг1 271
23 авг1 248
24 авг1 288
25 авг1 319
26 авг1 321
27 авг1 311
28 авг1 256
29 авг1 256
30 авг1 254
31 авг1 332
2 сен1 320
3 сен1 367
4 сен1 395
5 сен1 372
6 сен1 379
7 сен1 416
8 сен1 420
9 сен1 395
10 сен1 409
11 сен1 421
12 сен1 455
13 сен1 456
14 сен1 456
15 сен1 464
16 сен1 542
17 сен1 553
18 сен1 495
19 сен1 473
20 сен1 516
21 сен1 528
22 сен1 532
23 сен1 541
24 сен1 455
25 сен1 548
26 сен1 542
27 сен1 547
28 сен1 556
29 сен1 531
30 сен1 570
1 окт1 543
2 окт1 588
3 окт1 592
4 окт1 610
5 окт1 643
6 окт1 625
7 окт1 664
8 окт1 641
9 окт1 613
10 окт1 656
11 окт1 693
12 окт1 697
13 окт1 676
14 окт1 688
15 окт1 725
16 окт1 695
17 окт1 703
18 окт1 741
19 окт1 742
20 окт1 744
21 окт1 748
22 окт1 626
23 окт1 632
24 окт1 630
25 окт1 637
26 окт1 768
27 окт1 456
28 окт1 614
29 окт1 618
30 окт1 657
31 окт1 631

Аналитика

Подписчики

−237−2,39%изменение за период
−8в среднем за день
−1лучший день · 24 окт 2026
−18худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

0,7постов в день · 7 за период
62средний охват поста
0,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
43%постов с фото и видео

Место в каталоге

#16 018среди 47 085 каналов
#581в «Мода и Красота» из 1 424
#841по читаемости в категории из 848

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 138
    🎁 РОЗЫГРЫШ СКЛАДНОГО IPHONE И ЕЩЕ 6 НОВЫХ ДЕВАЙСОВ ОТ APPLE Пока все смотрели стрим — мы готовили подарки. 7 УСТРОЙСТВ, которые Apple только что показала миру,
    27 окт 2026Открыть пост
  2. 83
    VPN С ОБХОДОМ БЕЛЫХ СПИСКОВ И ГЛУШИЛОК 🛜 В твоем регионе глушат мобильную сеть и всё перестало работать? Вот гайд на обход: 1️⃣ Переходим в бота: @AtlantaVPN
    21 окт 2026Открыть пост
  3. 70
    🎁 РОЗЫГРЫШ СКЛАДНОГО IPHONE И ЕЩЕ 6 НОВЫХ ДЕВАЙСОВ ОТ APPLE Пока все смотрели стрим — мы готовили подарки. 7 УСТРОЙСТВ, которые Apple только что показала миру,
    27 окт 2026Открыть пост
  4. 60
    📧 Сообщение для вас От @Wingram: Твой бонус уже ждёт👇
    23 окт 2026Открыть пост
  5. 58
    Медиа-пост
    30 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

30 окт 11:01
Медиа-пост
58
27 окт 17:40
📢 Нужен человек, который будет проверять отзывы! Платим 2500 рублей в день. Нужен только телефон и 2-3 часа в день. Опыт не важен, берем всех! Таже доступно еще 154 вакансии: ➡️ Админ чатов в тг — от 3500₽ / смена ➡️ Заполнитель анкет — 2000₽ / за объем…
8
27 окт 17:10
📢 Нужен человек, который будет проверять отзывы! Платим 2500 рублей в день. Нужен только телефон и 2-3 часа в день. Опыт не важен, берем всех! Таже доступно еще 154 вакансии: ➡️ Админ чатов в тг — от 3500₽ / смена ➡️ Заполнитель анкет — 2000₽ / за объем ➡️ Специалист по подбору картинок — 3200₽ /...
19
27 окт 15:05
🎁 РОЗЫГРЫШ СКЛАДНОГО IPHONE И ЕЩЕ 6 НОВЫХ ДЕВАЙСОВ ОТ APPLE Пока все смотрели стрим — мы готовили подарки. 7 УСТРОЙСТВ, которые Apple только что показала миру, уже ищут своих владельцев Среди призов: 🍏 Складной iPhone DUO — впервые в истории Apple; 🍏 iPhone…
70
27 окт 14:35
🎁 РОЗЫГРЫШ СКЛАДНОГО IPHONE И ЕЩЕ 6 НОВЫХ ДЕВАЙСОВ ОТ APPLE Пока все смотрели стрим — мы готовили подарки. 7 УСТРОЙСТВ, которые Apple только что показала миру, уже ищут своих владельцев Среди призов: 🍏 Складной iPhone DUO — впервые в истории Apple; 🍏 iPhone 18 Pro и Pro Max; 🍏 AirPods 5 и AirP...
138
📷 1
23 окт 13:44
📧 Сообщение для вас От @Wingram: Твой бонус уже ждёт👇
60
📷 1
21 окт 16:10
VPN С ОБХОДОМ БЕЛЫХ СПИСКОВ И ГЛУШИЛОК 🛜 В твоем регионе глушат мобильную сеть и всё перестало работать? Вот гайд на обход: 1️⃣ Переходим в бота: @AtlantaVPN_bot 2️⃣ Получаем БЕСПЛАТНЫЙ ключ за подписку на тгк 3️⃣ Подключаем ключ в Happ / INCY 5️⃣ Тестируем сервера Ловит даже в стратосфере. 👋...
83
📷 1
19 июн 06:29
Magnum VPN отлично работает с российскими приложениями и сервисами! Включил и забыл😎
4.5K
📷 1
29 апр 14:04
Выбери, где ты учишься? Анонимный опрос ◯ 1-3 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 4 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 5 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 6 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 7 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 8 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 9 класс ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 10 класс ...
4.6K
❤️ 2
20 мар 16:18
Что можно добавлять в воду? 🌷вода с гвоздикой - при боли в горле 🌷вода с мятой - при неприятном запахе изо рта 🌷вода с бадьяном - для хорошего сна 🌷вода с кардамоном - при вздутии живота после еды 🌷вода с корицей - помогает нормализовать сахар в крови
3.1K
❤️ 15
📷 2
20 мар 08:23
Всё, хватит газировок! Вот чем реально утолить жажду. ➡️Даже «лайт» кола перегружает организм. Замени её на: 💗 Домашнюю лимонад-воду с лимоном. 💗 Холодный травяной чай. 💗 Воду с ягодами. 💗 Минеральную без газа. 💗 Матча-латте без сахара. 💗Ты почувствуешь: кожа чище, настроение стабильнее, эн...
1.9K
❤️ 13
📷 2
19 мар 19:11
Важные бьюти процедуры, которые многие пропускают⬇️ ⭕️Наносить увлажняющий крем перед макияжем ⭕️Массировать кожу головы при мытье ⭕️Увлажнять губы ⭕️Наносить питательный крем для рук ⭕️Увлажнять не только лицо, но и область шеи и декольте ⭕️Расчесывать волосы перед мытьем Кошечка...
1.8K
❤️ 13
📷 1