МЕЖДУ ДЕВОЧКАМИ

@girls_arround

КаналТехнологииПубличный

108Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Мы Маша и Кристина, фитнес-тренеры, которые помогут вам стать лучше. На канале "Между девочками" вы найдете советы по тренировкам, вдохновляющие истории, рецепты здорового питания и мотивацию для достижения целей. Погружайтесь в мир фитнеса с нами и развивайтесь вместе!

Статистика

Рост подписчиков

108▲ 0.9%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
9 июн	107
10 июн	107
11 июн	107
12 июн	107
13 июн	107
14 июн	107
15 июн	107
16 июн	107
17 июн	107
18 июн	107
19 июн	107
20 июн	107
21 июн	107
22 июн	107
23 июн	107
24 июн	107
25 июн	108
26 июн	108
27 июн	108
28 июн	108
29 июн	108
30 июн	108
1 июл	108
2 июл	108
3 июл	108
4 июл	108
6 июл	108
7 июл	108
8 июл	108
9 июл	108
11 июл	108
12 июл	108
13 июл	107
14 июл	107
16 июл	107
17 июл	107
18 июл	107
19 июл	107
20 июл	107
21 июл	107
24 июл	108
25 июл	108
26 июл	108
27 июл	108
28 июл	108
29 июл	108
30 июл	108
31 июл	108
1 авг	108
2 авг	108
3 авг	108
4 авг	108
5 авг	108
6 авг	108
7 авг	108
8 авг	108
9 авг	108
10 авг	108
11 авг	108
12 авг	108
13 авг	108
14 авг	108
15 авг	107
16 авг	107
17 авг	108
18 авг	108
19 авг	108
20 авг	107
21 авг	107
22 авг	107
23 авг	107
24 авг	107
25 авг	107
26 авг	107
27 авг	107
28 авг	107
29 авг	107
30 авг	107
31 авг	107
2 сен	107
3 сен	107
4 сен	108
5 сен	108
6 сен	108
7 сен	108

Количество постов

344▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
9 июн	344
10 июн	344
11 июн	344
12 июн	344
13 июн	344
14 июн	344
15 июн	344
16 июн	344
17 июн	344
18 июн	344
19 июн	344
20 июн	344
21 июн	344
22 июн	344
23 июн	344
24 июн	344
25 июн	344
26 июн	344
27 июн	344
28 июн	344
29 июн	344
30 июн	344
1 июл	344
2 июл	344
3 июл	344
4 июл	344
6 июл	344
7 июл	344
8 июл	344
9 июл	344
11 июл	344
12 июл	344
13 июл	344
14 июл	344
16 июл	344
17 июл	344
18 июл	344
19 июл	344
20 июл	344
21 июл	344
24 июл	344
25 июл	344
26 июл	344
27 июл	344
28 июл	344
29 июл	344
30 июл	344
31 июл	344
1 авг	344
2 авг	344
3 авг	344
4 авг	344
5 авг	344
6 авг	344
7 авг	344
8 авг	344
9 авг	344
10 авг	344
11 авг	344
12 авг	344
13 авг	344
14 авг	344
15 авг	344
16 авг	344
17 авг	344
18 авг	344
19 авг	344
20 авг	344
21 авг	344
22 авг	344
23 авг	344
24 авг	344
25 авг	344
26 авг	344
27 авг	344
28 авг	344
29 авг	344
30 авг	344
31 авг	344
2 сен	344
3 сен	344
4 сен	344
5 сен	344
6 сен	344
7 сен	344

Средние просмотры на пост

496▲ 0.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
9 июн	492
10 июн	492
11 июн	492
12 июн	492
13 июн	492
14 июн	492
15 июн	492
16 июн	492
17 июн	492
18 июн	492
19 июн	492
20 июн	492
21 июн	492
22 июн	492
23 июн	492
24 июн	492
25 июн	492
26 июн	492
27 июн	492
28 июн	492
29 июн	492
30 июн	492
1 июл	492
2 июл	492
3 июл	492
4 июл	492
6 июл	492
7 июл	492
8 июл	492
9 июл	492
11 июл	492
12 июл	492
13 июл	492
14 июл	492
16 июл	492
17 июл	492
18 июл	492
19 июл	492
20 июл	492
21 июл	492
24 июл	493
25 июл	493
26 июл	493
27 июл	493
28 июл	493
29 июл	493
30 июл	493
31 июл	493
1 авг	493
2 авг	493
3 авг	493
4 авг	493
5 авг	493
6 авг	493
7 авг	493
8 авг	493
9 авг	494
10 авг	494
11 авг	494
12 авг	494
13 авг	494
14 авг	494
15 авг	494
16 авг	494
17 авг	494
18 авг	494
19 авг	494
20 авг	494
21 авг	494
22 авг	494
23 авг	494
24 авг	494
25 авг	494
26 авг	494
27 авг	494
28 авг	494
29 авг	494
30 авг	494
31 авг	494
2 сен	494
3 сен	494
4 сен	494
5 сен	494
6 сен	495
7 сен	496

Посты из канала

13 июл 10:49

Супер МФР тренировка на все тело Разгоняет лимфу, убирает целлюлит, подтягивает мышцы 💪🏻 https://youtu.be/O9-d-eVNxaU

658

17 июн 14:04

Марафон TAPEFIT 3ий потокСТАРТ- 19 ИЮНЯДЛИТЕЛЬНОСТЬ- 3 НЕДЕЛИЧТО БУДЕТ:- силовые тренировки- тренировки по пилатесу(это ваша осанка и женское здоровье)- рекомендации по питанию- подробные уроки по тейпированию самых проблемных зон !- подробные уроки по тейпированию лицастоимость- 1590₽#тей...

771

📷 2

17 июн 06:59

Оригинальный и простой завтрак для тебя 😍Конвертики с творогом и бананом 👆 #рецепты

537

📷 2

16 июн 09:16

Лучшие матовые помады!)Уже несколько лет пользуюсь одной и той же фирмой- белорусская косметика)Их часто рекомендуют визажисты, очень стойкие, хорошо ложатся, а цена вообще смешная)))Помада матовая Nude Matte тон 23 RELOUIS 62595445 купить за 296 ₽ в интернет-магазине Wildberries#бьютиЛучшие матовые...

483

📷 2

15 июн 16:26

Планка из положения стоя на коленях, которая поможет держать поясницу в нейтральном положении и укрепить мышцы пресса.В классическом варианте планки очень часто не держат поясницу и вываливают живот из-за чего нагрузка идет на спину Поза на четвереньках помогает максимально держать спину в ровном по...

477

📷 2

15 июн 12:11

Старт нового потока марафона TAPEFITТейпирование работает!!! Посмотри сама на результаты наших девочек 😍За три недели мы проведем вас через не слишком сложный путь к своему красивому здоровому телу!) Главное - просто делать и тогда точно будет результат!) Старт марафона 19.06Стоимость сегодня 1590,...

455

📷 4

14 июн 11:07

19го июня, у нас стартует 3ий поток марафона, где мы не только будем работать над телом, но и сделаем полный курс для омоложения лица!Зачем колоть ботокс или делать дорогостоящие процедуры у косметолога, если можно попробовать тейпирование?)Эффективно и безопасно, а еще очень экономно)) Так что дево...

538

📷 5

14 июн 04:36

ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫКБЖУ: 77.2/7.4/3.5/3.5 на 100грИНГРЕДИЕНТЫ:🟠бaклaжaны - 3шт🟠куpинoе филe - 200гр🟠лук - 1шт🟠пoмидop - 1шт🟠сыр твердый - 100гр🟠cмeтaна 10% - 2ст.л🟠мacлo (мoжнo cливoчнoe, мoжнo oливкoвoe) - 1ч.л🟠coль, пepeц - по вкусуПРИГОТОВЛЕНИЕ:1️⃣ Баклажаны разрезаем на две части. Вы...

412

📷 2

13 июн 13:46

Да, у тейпов есть противопоказания, как и у много чего другого:1. Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);2. Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);3. О...

322

📷 1

13 июн 09:15

Девочки, какой классный результат со второго потока нашего марафона по тейпированию 😍 и она выиграла приз 4000 рублей за лучший результат 👍Это всего 3 недели, и минус 10 см в талии 😱Ушел живот, бедра стали меньше, ушли складки на спине 👌 А в следующем марафоне помимо тренировок, питания, пилатес...

304

📷 2