5.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: https://telega.in/c/geronto
Статистика
Рост подписчиков
5 242▼ 6.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 5 580 |
| 12 апр | 5 255 |
| 13 апр | 5 254 |
| 14 апр | 5 253 |
| 15 апр | 5 253 |
| 16 апр | 5 252 |
| 17 апр | 5 252 |
| 18 апр | 5 250 |
| 19 апр | 5 249 |
| 20 апр | 5 245 |
| 21 апр | 5 246 |
| 22 апр | 5 244 |
| 23 апр | 5 243 |
| 25 апр | 5 243 |
| 27 апр | 5 239 |
| 28 апр | 5 240 |
| 29 апр | 5 241 |
| 30 апр | 5 243 |
| 1 май | 5 244 |
| 3 май | 5 242 |
Количество постов
4 454▲ 0.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 4 430 |
| 12 апр | 4 431 |
| 13 апр | 4 432 |
| 14 апр | 4 435 |
| 15 апр | 4 435 |
| 16 апр | 4 441 |
| 17 апр | 4 442 |
| 18 апр | 4 443 |
| 19 апр | 4 443 |
| 20 апр | 4 445 |
| 21 апр | 4 445 |
| 22 апр | 4 446 |
| 23 апр | 4 447 |
| 25 апр | 4 448 |
| 27 апр | 4 449 |
| 28 апр | 4 449 |
| 29 апр | 4 449 |
| 30 апр | 4 450 |
| 1 май | 4 450 |
| 3 май | 4 454 |
Средние просмотры на пост
426▲ 6.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 400 |
| 12 апр | 414 |
| 13 апр | 420 |
| 14 апр | 401 |
| 15 апр | 416 |
| 16 апр | 401 |
| 17 апр | 409 |
| 18 апр | 392 |
| 19 апр | 408 |
| 20 апр | 350 |
| 21 апр | 389 |
| 22 апр | 395 |
| 23 апр | 400 |
| 25 апр | 420 |
| 27 апр | 442 |
| 28 апр | 473 |
| 29 апр | 482 |
| 30 апр | 495 |
| 1 май | 523 |
| 3 май | 426 |
Посты из канала
3 май 11:40
ИСТОРИЯ, ПОЛЬЗА БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ⏺Брокколи — член семейства горчицы, из вида крестоцветных, произошедших от дикой капусты. ⏺Название брокколи происходит от итальянского «brocco», означая «росток» или «выстрел»⭕️Родина растения – Средиземноморье. У капусты брокколи агротехника выращивания не...
116
📷 1
3 май 11:12
Медиа-пост
131
2 май 12:25
ПРОПОЛИС - познавательные факты.➡ Прополис включает более 180 компонентов. ➡ Отмечено, что химический состав прополиса зависит от ботанического происхождения, используемых для его получения почек деревьев. ▫️По большинству свойств компоненты прополиса объединены в четыре основные группы: растительны...
224
📷 1
2 май 11:12
Медиа-пост
224
30 апр 03:46
3 важные вещи, которые дают энергию.☀️Подставься под солнечный свет в течение 20 минут в первые 30–60 минут после пробуждения. Это: • Подавит выработку мелатонина • Увеличит кортизол более чем на 50% (твой сигнал бодрствования)• Перезапустит твои циркадные ритмы • Углубит твой сон в следующую ночь🧘...
350
26 апр 05:33
Подсказки организма о дефиците минералов. 🧂
540
📷 1
23 апр 10:00
Какие сочетания продуктов работают лучше вместе?🍏 Яблоки и тёмный шоколад. В яблоках есть полезные растительные вещества, а в качественном тёмном шоколаде — мощные антиоксиданты.Вместе они поддерживают работу сердца и сосудов, помогают мозгу работать активнее и укрепляют защитные силы организма. 🍋...
596
📷 1
22 апр 10:00
Употребление свекольного сока омолаживает мозг 🧠Уже давно известно, что сок свеклы очищает печень и обогащает кровь необходимыми веществами и гемоглобином.Однако недавние исследования подтвердили его пользу для омоложения головного мозга у пожилых людей.Свежевыжатый свекольный сок помогает мозгу ст...
630
📷 1
21 апр 10:00
Красный лук — защита сосудов 🥗Почему полезен:Богат кверцетином — мощным антиоксидантом.Поддерживает эластичность сосудов. Обладает мягким противовоспалительным действием. 💪Совет: добавляйте в салаты в свежем виде — так сохраняется максимум пользы.
582
📷 1
20 апр 10:00
Польза от сыра!✔️ Всего 100 г сыра обеспечивают дневную норму кальция. В нем содержится витамин D, который встречается довольно редко, так как во многих продуктах его практически нет.Сыр восполняет запас энергии, так как является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным пе...
572
📷 1
19 апр 10:02
Помощь при судорогах 🔥▫️Самый быстрый способ снять судорогу – это потянуть на себя большой палец ноги.Постарайтесь не обращать внимания на боль, так как это простое средство многие считают очень действенным и быстродействующим.▫️Если ухватиться за сведенную судорогой мышцу и одновременно глубоко на...
598
📷 1
18 апр 10:00
Точно 💯
548
📷 1