5.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: https://telega.in/c/geronto
Статистика
Рост подписчиков
5 202▼ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 5 255 |
| 13 апр | 5 254 |
| 14 апр | 5 253 |
| 15 апр | 5 253 |
| 16 апр | 5 252 |
| 17 апр | 5 252 |
| 18 апр | 5 250 |
| 19 апр | 5 249 |
| 20 апр | 5 245 |
| 21 апр | 5 246 |
| 22 апр | 5 244 |
| 23 апр | 5 243 |
| 25 апр | 5 243 |
| 27 апр | 5 239 |
| 28 апр | 5 240 |
| 29 апр | 5 241 |
| 30 апр | 5 243 |
| 1 май | 5 244 |
| 3 май | 5 242 |
| 6 май | 5 238 |
| 8 май | 5 235 |
| 9 май | 5 235 |
| 13 май | 5 235 |
| 15 май | 5 231 |
| 18 май | 5 231 |
| 19 май | 5 231 |
| 20 май | 5 232 |
| 21 май | 5 231 |
| 22 май | 5 231 |
| 23 май | 5 229 |
| 24 май | 5 230 |
| 25 май | 5 228 |
| 26 май | 5 228 |
| 27 май | 5 225 |
| 28 май | 5 225 |
| 29 май | 5 225 |
| 30 май | 5 224 |
| 31 май | 5 222 |
| 1 июн | 5 222 |
| 2 июн | 5 220 |
| 3 июн | 5 219 |
| 4 июн | 5 218 |
| 5 июн | 5 217 |
| 6 июн | 5 215 |
| 7 июн | 5 214 |
| 8 июн | 5 213 |
| 9 июн | 5 213 |
| 10 июн | 5 211 |
| 11 июн | 5 210 |
| 12 июн | 5 209 |
| 13 июн | 5 205 |
| 14 июн | 5 204 |
| 15 июн | 5 202 |
Количество постов
4 608▲ 4.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 4 431 |
| 13 апр | 4 432 |
| 14 апр | 4 435 |
| 15 апр | 4 435 |
| 16 апр | 4 441 |
| 17 апр | 4 442 |
| 18 апр | 4 443 |
| 19 апр | 4 443 |
| 20 апр | 4 445 |
| 21 апр | 4 445 |
| 22 апр | 4 446 |
| 23 апр | 4 447 |
| 25 апр | 4 448 |
| 27 апр | 4 449 |
| 28 апр | 4 449 |
| 29 апр | 4 449 |
| 30 апр | 4 450 |
| 1 май | 4 450 |
| 3 май | 4 454 |
| 6 май | 4 460 |
| 8 май | 4 463 |
| 9 май | 4 467 |
| 13 май | 4 485 |
| 15 май | 4 497 |
| 18 май | 4 503 |
| 19 май | 4 505 |
| 20 май | 4 507 |
| 21 май | 4 509 |
| 22 май | 4 510 |
| 23 май | 4 512 |
| 24 май | 4 512 |
| 25 май | 4 514 |
| 26 май | 4 516 |
| 27 май | 4 518 |
| 28 май | 4 520 |
| 29 май | 4 522 |
| 30 май | 4 524 |
| 31 май | 4 526 |
| 1 июн | 4 527 |
| 2 июн | 4 529 |
| 3 июн | 4 532 |
| 4 июн | 4 535 |
| 5 июн | 4 537 |
| 6 июн | 4 539 |
| 7 июн | 4 541 |
| 8 июн | 4 543 |
| 9 июн | 4 548 |
| 10 июн | 4 554 |
| 11 июн | 4 562 |
| 12 июн | 4 574 |
| 13 июн | 4 592 |
| 14 июн | 4 596 |
| 15 июн | 4 608 |
Средние просмотры на пост
145▼ 65.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 414 |
| 13 апр | 420 |
| 14 апр | 401 |
| 15 апр | 416 |
| 16 апр | 401 |
| 17 апр | 409 |
| 18 апр | 392 |
| 19 апр | 408 |
| 20 апр | 350 |
| 21 апр | 389 |
| 22 апр | 395 |
| 23 апр | 400 |
| 25 апр | 420 |
| 27 апр | 442 |
| 28 апр | 473 |
| 29 апр | 482 |
| 30 апр | 495 |
| 1 май | 523 |
| 3 май | 426 |
| 6 май | 405 |
| 8 май | 399 |
| 9 май | 360 |
| 13 май | 347 |
| 15 май | 304 |
| 18 май | 314 |
| 19 май | 312 |
| 20 май | 311 |
| 21 май | 309 |
| 22 май | 333 |
| 23 май | 315 |
| 24 май | 340 |
| 25 май | 339 |
| 26 май | 333 |
| 27 май | 325 |
| 28 май | 314 |
| 29 май | 310 |
| 30 май | 315 |
| 31 май | 313 |
| 1 июн | 340 |
| 2 июн | 328 |
| 3 июн | 284 |
| 4 июн | 260 |
| 5 июн | 285 |
| 6 июн | 298 |
| 7 июн | 300 |
| 8 июн | 318 |
| 9 июн | 276 |
| 10 июн | 243 |
| 11 июн | 176 |
| 12 июн | 154 |
| 13 июн | 129 |
| 14 июн | 156 |
| 15 июн | 145 |
Посты из канала
15 июн 11:11
🍵 Как сделать чай ещё полезнее?🌿 Добавьте в чай гвоздику. Она помогает расслабиться после насыщенного дня, способствует ясности мыслей и может облегчать головную боль.🌱 Чай с чабрецом часто выбирают для поддержки пищеварения и уменьшения неприятных ощущений в желудке.🫚 Имбирь помогает согреться ...
43
📷 1
15 июн 11:04
Медиа-пост
41
15 июн 08:01
Что такое инсулинорезистентностьПредставьте горы мучного и сладостей…А через них пробирается инсулин. Он пытается все уладить, не справляется…и подает сигнал SOS. Так возникает инсулинорезистентность.👌Объяснюсь, друзья. В норме гормон инсулин должен регулировать уровень сахара. Человек поел, и глюк...
99
📷 1
15 июн 07:17
🍃 Рецепты травяных сборов для спокойного сна1️⃣ Смешайте 5 частей мелиссы, 4 части душицы и по 3 части лаванды, чабреца и мяты. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, оставьте на час, затем процедите. Полученный настой выпивайте небольшими порциями во второй половине дня.2️⃣ Соедините в рав...
104
📷 1
15 июн 07:03
Медиа-пост
98
15 июн 04:00
От "молочки" толстеют? В последнее время очень модно исключать «сахар, глютен и молочку». Многие пациенты, обращающиеся ко мне на прием с проблемой лишнего веса, исключили молочные продукты, т.к. «от них толстеют».🤦🏻♂️❗️Ребята, мы толстеем не от глютена и молочных продуктов. Мы толстеем от избытк...
135
📷 1
15 июн 03:31
Медиа-пост
141
14 июн 08:00
Признаки дефицита калия
219
📷 1
14 июн 04:00
Семечки полезны для нервной системы!Нет, дело не только в процессе (хотя сам по себе он сродни медитации): в черных семечках полно магния, который просто жизненно необходим нашей нервной системе. Кстати, особенно это актуально для людей старше 60 лет: с возрастом наш организм все хуже накапливает це...
235
📷 1
14 июн 03:31
Медиа-пост
211
13 июн 15:42
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ для печени!Пока человек жив, печень можно восстановить, если конечно человек серьезно возьмётся за свое здоровье📝Что полезно для печени?Травы желтого цвета с желтыми цветками. ⭕️По рекомендациям травников их надо пить в виде напаров. ⭕️Это полынь, бессмертник и прочие травы ...
217
📷 1
13 июн 15:01
Медиа-пост
201