Блог Джентльмена

@gentle_club

КаналЗдоровьеПубличный

213Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Добро пожаловать в "Блог Джентльмена"! Этот канал для истинных мужчин ориентирован на саморазвитие и личностный рост. Вы найдете советы по стилю, успешным отношениям и карьере. Читайте вдохновляющие истории, мотивационные цитаты и практические рекомендации, которые помогут стать лучше.

Статистика

Рост подписчиков

213▼ 5.8%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
10 июн	226
11 июн	226
12 июн	226
13 июн	225
14 июн	225
15 июн	225
16 июн	225
17 июн	225
18 июн	225
19 июн	225
20 июн	225
21 июн	225
22 июн	225
23 июн	225
24 июн	224
25 июн	224
26 июн	224
27 июн	224
28 июн	224
29 июн	224
30 июн	224
1 июл	224
2 июл	224
3 июл	224
4 июл	224
6 июл	224
7 июл	224
8 июл	224
9 июл	224
10 июл	223
12 июл	223
13 июл	223
14 июл	223
16 июл	223
17 июл	223
18 июл	223
19 июл	223
20 июл	223
21 июл	223
24 июл	223
25 июл	223
26 июл	223
27 июл	223
28 июл	223
29 июл	223
30 июл	223
31 июл	223
1 авг	223
2 авг	222
3 авг	221
4 авг	220
5 авг	219
6 авг	219
7 авг	220
8 авг	220
9 авг	220
10 авг	220
11 авг	220
12 авг	220
13 авг	219
14 авг	219
15 авг	219
16 авг	219
17 авг	219
18 авг	219
19 авг	218
20 авг	218
21 авг	218
22 авг	217
23 авг	216
24 авг	217
25 авг	217
26 авг	217
27 авг	217
28 авг	216
29 авг	216
30 авг	216
31 авг	215
1 сен	215
2 сен	213
3 сен	213
4 сен	213
5 сен	213
6 сен	212
7 сен	213

Количество постов

82▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
10 июн	82
11 июн	82
12 июн	82
13 июн	82
14 июн	82
15 июн	82
16 июн	82
17 июн	82
18 июн	82
19 июн	82
20 июн	82
21 июн	82
22 июн	82
23 июн	82
24 июн	82
25 июн	82
26 июн	82
27 июн	82
28 июн	82
29 июн	82
30 июн	82
1 июл	82
2 июл	82
3 июл	82
4 июл	82
6 июл	82
7 июл	82
8 июл	82
9 июл	82
10 июл	82
12 июл	82
13 июл	82
14 июл	82
16 июл	82
17 июл	82
18 июл	82
19 июл	82
20 июл	82
21 июл	82
24 июл	82
25 июл	82
26 июл	82
27 июл	82
28 июл	82
29 июл	82
30 июл	82
31 июл	82
1 авг	82
2 авг	82
3 авг	82
4 авг	82
5 авг	82
6 авг	82
7 авг	82
8 авг	82
9 авг	82
10 авг	82
11 авг	82
12 авг	82
13 авг	82
14 авг	82
15 авг	82
16 авг	82
17 авг	82
18 авг	82
19 авг	82
20 авг	82
21 авг	82
22 авг	82
23 авг	82
24 авг	82
25 авг	82
26 авг	82
27 авг	82
28 авг	82
29 авг	82
30 авг	82
31 авг	82
1 сен	82
2 сен	82
3 сен	82
4 сен	82
5 сен	82
6 сен	82
7 сен	82

Средние просмотры на пост

911▲ 0.7%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
10 июн	905
11 июн	905
12 июн	905
13 июн	905
14 июн	905
15 июн	905
16 июн	905
17 июн	905
18 июн	905
19 июн	905
20 июн	905
21 июн	906
22 июн	906
23 июн	906
24 июн	906
25 июн	906
26 июн	906
27 июн	906
28 июн	906
29 июн	906
30 июн	906
1 июл	906
2 июл	906
3 июл	906
4 июл	906
6 июл	906
7 июл	906
8 июл	906
9 июл	906
10 июл	906
12 июл	906
13 июл	906
14 июл	906
16 июл	906
17 июл	906
18 июл	906
19 июл	906
20 июл	906
21 июл	906
24 июл	906
25 июл	906
26 июл	906
27 июл	906
28 июл	906
29 июл	906
30 июл	906
31 июл	906
1 авг	906
2 авг	906
3 авг	906
4 авг	906
5 авг	906
6 авг	906
7 авг	907
8 авг	907
9 авг	907
10 авг	907
11 авг	907
12 авг	908
13 авг	908
14 авг	908
15 авг	908
16 авг	908
17 авг	908
18 авг	908
19 авг	908
20 авг	908
21 авг	908
22 авг	908
23 авг	908
24 авг	908
25 авг	908
26 авг	908
27 авг	908
28 авг	908
29 авг	908
30 авг	908
31 авг	911
1 сен	911
2 сен	911
3 сен	911
4 сен	911
5 сен	911
6 сен	911
7 сен	911

Посты из канала

23 янв 11:43

Поговорим о тестостероне.Все Вы знаете, что мужской тестостерон – главный половой гормон у мужчин, который играет важную роль в их физическом и психологическом развитии. Тестостерон выполняет множество функций в организме мужчины. Он отвечает за развитие и поддержание половых органов, способствует п...

559

📷 1

26 июн 08:43

А какими качествами должен обладать НАСТОЯЩИЙ джентльмен?1. Уважение - джентльмен всегда проявляет уважение к другим людям, независимо от их положения в обществе, возраста, пола или национальности. 2. Доброта - джентльмен внимательно относится к потребностям других людей и готов помочь им в любой си...

1.8K

📷 1

23 июн 14:32

Как выбирать тех, с кем общаться?С кем поведешься, от того и наберешься.Любой человек перенимает от своего окружения:• привычки• взгляды• цели• мечты• мышлениеПрисмотрись к своим 5 самым близким людям из своего окружения. По характеру, взглядам и жизни ты похож на них. Ты сумма всех их.Ближайшие тво...

1.4K

📷 1

18 июн 07:43

Поговорим о витаминах необходимых КАЖДОМУ мужчине.Омега-3 - это жирные кислоты, которые необходимы для здоровья твоего организма. Они являются не только важным элементом питания, но и имеют множество полезных свойств.Омега-3 помогает улучшить функцию мозга, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболев...

1.2K

📷 1

16 июн 10:40

Искать отговорки - это одна из самых распространенных привычек, которая мешает тебе достигать своих целей и реализовывать свой потенциал. Вместо того, чтобы искать причины, почему ты не можем сделать то, что нужно, лучше сосредоточься на том, как ты можем это сделать.Вот несколько советов, которые п...

942

📷 1

15 июн 05:22

Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. Оно должно быть сбалансированным и полноценным, содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов.1. БелкиБелки - это строительный материал для наших тканей и клеток. Для здорового взрослого мужчины рекомендуется употреблять в ср...

757

📷 1

14 июн 10:24

А как часто ты по-настоящему отдыхаешь?Ведь отдых — это необходимый элемент здорового образа жизни. Регулярный отдых помогает восстановить силы, улучшить настроение и повысить работоспособность. Отдых способствует улучшению физического и психического здоровья, снижению уровня стресса и улучшению кач...

672

📷 1

13 июн 09:23

А ты любишь ПОРНО?Имей ввиду, что просмотр порно может иметь серьезные негативные последствия для здоровья и благополучия человека. Вот несколько причин, почему просмотр порно может быть вредным:1. Зависимость. Просмотр порно может привести к зависимости, которая может негативно сказаться на твоей л...

775

📷 1

12 июн 10:20

Высока ли твоя продуктивность?Вот несколько советов, которые помогут тебе стать более продуктивным:1. Установи цели и планируй свой день. Напиши список задач, которые нужно выполнить, и распредели их по приоритетам.2. Избегай отвлекающих факторов. Отключи уведомления на телефоне и почте, закрой соци...

663

📷 1

11 июн 05:13

Считаешь себя НАСТОЯЩИМ мужиком? Чтобы и окружающие ТАК считали настоятельно рекомендую тебе:- Не сдаваться и не отступать после очередного поражения – это плохая привычка. Настоящий мужчина никогда не будет отказываться от задуманного.- Не увлекайся социальными сетями! Они не делают тебя лучше, но ...

664

📷 1

10 июн 07:53

Страхи, беспокойство, депрессия? Перестань уже быть тряпкой!Лови несколько советов, которые помогут тебе стать более уверенным и сильным человеком:1. Не бойтесь выражать свое мнение.2. Не бойтесь отказов. 3. Не бойтесь конфликтов. 4. Не бойтесь быть уникальным. 5. Не бойтесь ошибаться. Следуя этим с...

636

📷 1

6 июн 14:47

Знакомство с девушками может быть непростым для многих мужчин. Однако, не стоит стесняться и бояться подходить к ним. Расскажу тебе о нескольких способах, которые помогут не стесняться при знакомстве с девушками.1. Найди общие интересы. Если ты знаешь, что у девушки есть какие-то интересы, которые с...

803

📷 1