Блог Джентльмена

@gentle_club

КаналЗдоровьеПубличный

209Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Добро пожаловать в "Блог Джентльмена"! Этот канал для истинных мужчин ориентирован на саморазвитие и личностный рост. Вы найдете советы по стилю, успешным отношениям и карьере. Читайте вдохновляющие истории, мотивационные цитаты и практические рекомендации, которые помогут стать лучше.

Статистика

Период

Рост подписчиков

209▼ 6.3%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
28 июл	223
29 июл	223
30 июл	223
31 июл	223
1 авг	223
2 авг	222
3 авг	221
4 авг	220
5 авг	219
6 авг	219
7 авг	220
8 авг	220
9 авг	220
10 авг	220
11 авг	220
12 авг	220
13 авг	219
14 авг	219
15 авг	219
16 авг	219
17 авг	219
18 авг	219
19 авг	218
20 авг	218
21 авг	218
22 авг	217
23 авг	216
24 авг	217
25 авг	217
26 авг	217
27 авг	217
28 авг	216
29 авг	216
30 авг	216
31 авг	215
1 сен	215
2 сен	213
3 сен	213
4 сен	213
5 сен	213
6 сен	212
7 сен	213
8 сен	213
9 сен	213
10 сен	213
11 сен	213
12 сен	212
13 сен	212
14 сен	212
15 сен	212
16 сен	212
17 сен	212
18 сен	212
19 сен	212
20 сен	212
21 сен	212
22 сен	212
23 сен	212
24 сен	212
25 сен	212
26 сен	212
27 сен	212
28 сен	212
29 сен	212
30 сен	212
1 окт	212
2 окт	212
3 окт	212
4 окт	212
5 окт	212
6 окт	212
7 окт	212
8 окт	212
9 окт	212
10 окт	212
11 окт	212
12 окт	212
13 окт	212
14 окт	212
15 окт	212
16 окт	211
17 окт	211
18 окт	210
19 окт	210
20 окт	209
22 окт	209
23 окт	209
24 окт	209
25 окт	209
26 окт	209

Количество постов

82▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
28 июл	82
29 июл	82
30 июл	82
31 июл	82
1 авг	82
2 авг	82
3 авг	82
4 авг	82
5 авг	82
6 авг	82
7 авг	82
8 авг	82
9 авг	82
10 авг	82
11 авг	82
12 авг	82
13 авг	82
14 авг	82
15 авг	82
16 авг	82
17 авг	82
18 авг	82
19 авг	82
20 авг	82
21 авг	82
22 авг	82
23 авг	82
24 авг	82
25 авг	82
26 авг	82
27 авг	82
28 авг	82
29 авг	82
30 авг	82
31 авг	82
1 сен	82
2 сен	82
3 сен	82
4 сен	82
5 сен	82
6 сен	82
7 сен	82
8 сен	82
9 сен	82
10 сен	82
11 сен	82
12 сен	82
13 сен	82
14 сен	82
15 сен	82
16 сен	82
17 сен	82
18 сен	82
19 сен	82
20 сен	82
21 сен	82
22 сен	82
23 сен	82
24 сен	82
25 сен	82
26 сен	82
27 сен	82
28 сен	82
29 сен	82
30 сен	82
1 окт	82
2 окт	82
3 окт	82
4 окт	82
5 окт	82
6 окт	82
7 окт	82
8 окт	82
9 окт	82
10 окт	82
11 окт	82
12 окт	82
13 окт	82
14 окт	82
15 окт	82
16 окт	82
17 окт	82
18 окт	82
19 окт	82
20 окт	82
22 окт	82
23 окт	82
24 окт	82
25 окт	82
26 окт	82

Средние просмотры на пост

806▼ 11.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
28 июл	906
29 июл	906
30 июл	906
31 июл	906
1 авг	906
2 авг	906
3 авг	906
4 авг	906
5 авг	906
6 авг	906
7 авг	907
8 авг	907
9 авг	907
10 авг	907
11 авг	907
12 авг	908
13 авг	908
14 авг	908
15 авг	908
16 авг	908
17 авг	908
18 авг	908
19 авг	908
20 авг	908
21 авг	908
22 авг	908
23 авг	908
24 авг	908
25 авг	908
26 авг	908
27 авг	908
28 авг	908
29 авг	908
30 авг	908
31 авг	911
1 сен	911
2 сен	911
3 сен	911
4 сен	911
5 сен	911
6 сен	911
7 сен	911
8 сен	911
9 сен	911
10 сен	911
11 сен	911
12 сен	911
13 сен	911
14 сен	911
15 сен	911
16 сен	912
17 сен	912
18 сен	912
19 сен	912
20 сен	912
21 сен	912
22 сен	912
23 сен	912
24 сен	912
25 сен	912
26 сен	912
27 сен	912
28 сен	912
29 сен	912
30 сен	912
1 окт	912
2 окт	913
3 окт	913
4 окт	913
5 окт	913
6 окт	913
7 окт	913
8 окт	913
9 окт	913
10 окт	913
11 окт	913
12 окт	913
13 окт	913
14 окт	913
15 окт	913
16 окт	913
17 окт	913
18 окт	913
19 окт	913
20 окт	913
22 окт	806
23 окт	806
24 окт	806
25 окт	806
26 окт	806

Аналитика

Период

Подписчики

−3−1,42%изменение за период

−0в среднем за день

0лучший день · 27 сен 2026

−1худший день · 20 окт 2026

Место в каталоге

#38 185среди 47 074 каналов

#871в «Здоровье» из 1 030

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

Период

23 янв 11:43

Поговорим о тестостероне. Все Вы знаете, что мужской тестостерон – главный половой гормон у мужчин, который играет важную роль в их физическом и психологическом развитии. Тестостерон выполняет множество функций в организме мужчины. Он отвечает за развитие и поддержание половых органов, способствуе...

567

❤️ 13

📷 1

26 июн 08:43

А какими качествами должен обладать НАСТОЯЩИЙ джентльмен? 1. Уважение - джентльмен всегда проявляет уважение к другим людям, независимо от их положения в обществе, возраста, пола или национальности. 2. Доброта - джентльмен внимательно относится к потребностям других людей и готов помочь им в любой...

1.8K

❤️ 71

📷 1

23 июн 14:32

Как выбирать тех, с кем общаться? С кем поведешься, от того и наберешься. Любой человек перенимает от своего окружения: • привычки • взгляды • цели • мечты • мышление Присмотрись к своим 5 самым близким людям из своего окружения. По характеру, взглядам и жизни ты похож на них. Ты сумма всех их. ...

1.4K

❤️ 60

📷 1

18 июн 07:43

Поговорим о витаминах необходимых КАЖДОМУ мужчине. Омега-3 - это жирные кислоты, которые необходимы для здоровья твоего организма. Они являются не только важным элементом питания, но и имеют множество полезных свойств. Омега-3 помогает улучшить функцию мозга, уменьшить риск сердечно-сосудистых заб...

1.2K

❤️ 56

📷 1

16 июн 10:40

Искать отговорки - это одна из самых распространенных привычек, которая мешает тебе достигать своих целей и реализовывать свой потенциал. Вместо того, чтобы искать причины, почему ты не можем сделать то, что нужно, лучше сосредоточься на том, как ты можем это сделать. Вот несколько советов, которые...

945

❤️ 45

📷 1

15 июн 05:22

Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. Оно должно быть сбалансированным и полноценным, содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. 1. Белки Белки - это строительный материал для наших тканей и клеток. Для здорового взрослого мужчины рекомендуется употреблять в...

759

❤️ 45

📷 1

14 июн 10:24

А как часто ты по-настоящему отдыхаешь? Ведь отдых — это необходимый элемент здорового образа жизни. Регулярный отдых помогает восстановить силы, улучшить настроение и повысить работоспособность. Отдых способствует улучшению физического и психического здоровья, снижению уровня стресса и улучшению к...

674

❤️ 48

📷 1

13 июн 09:23

А ты любишь ПОРНО? Имей ввиду, что просмотр порно может иметь серьезные негативные последствия для здоровья и благополучия человека. Вот несколько причин, почему просмотр порно может быть вредным: 1. Зависимость. Просмотр порно может привести к зависимости, которая может негативно сказаться на тво...

777

❤️ 54

📷 1

12 июн 10:20

Высока ли твоя продуктивность? Вот несколько советов, которые помогут тебе стать более продуктивным: 1. Установи цели и планируй свой день. Напиши список задач, которые нужно выполнить, и распредели их по приоритетам. 2. Избегай отвлекающих факторов. Отключи уведомления на телефоне и почте, закрой...

665

❤️ 46

📷 1

11 июн 05:13

Считаешь себя НАСТОЯЩИМ мужиком? Чтобы и окружающие ТАК считали настоятельно рекомендую тебе: - Не сдаваться и не отступать после очередного поражения – это плохая привычка. Настоящий мужчина никогда не будет отказываться от задуманного. - Не увлекайся социальными сетями! Они не делают тебя лучше...

666

❤️ 49

📷 1

10 июн 07:53

Страхи, беспокойство, депрессия? Перестань уже быть тряпкой! Лови несколько советов, которые помогут тебе стать более уверенным и сильным человеком: 1. Не бойтесь выражать свое мнение. 2. Не бойтесь отказов. 3. Не бойтесь конфликтов. 4. Не бойтесь быть уникальным. 5. Не бойтесь ошибаться. Следуя ...

638

❤️ 50

📷 1

6 июн 14:47

Знакомство с девушками может быть непростым для многих мужчин. Однако, не стоит стесняться и бояться подходить к ним. Расскажу тебе о нескольких способах, которые помогут не стесняться при знакомстве с девушками. 1. Найди общие интересы. Если ты знаешь, что у девушки есть какие-то интересы, которые...

805

❤️ 56

📷 1