Психология 🗣 Анастасия Гай

День 5. Ваши цели и желанияПосле того как вы выполнили задание в рамках 4-го дня марафона и описали свою точку «А», пришло время сделать следующий шаг. Далее я дам вам небольшой чек-лист, который поможет проверить ваши желания на истинность и лучше понять, какие из них действительно являются вашими....

Не забывайте делиться выполнением заданий в нашем чате «Мечты сбываются». Там вы также можете задавать свои вопросы, если какое-либо из заданий вызывает у вас сложности или вам хочется получить дополнительные комментарии.

День 4. Анализ вашей точки «А»Суть этого упражнения - честно посмотреть на свою текущую ситуацию и зафиксировать её на бумаге.Очень часто люди сразу начинают думать о целях, желаниях и изменениях, которых хотят достичь, но при этом не понимают, откуда именно начинают свой путь. В результате становит...

Сегодня мы постепенно переходим от написания намерения на день к следующей практике дневника самопрограммирования написанию самопрограммирования.Но прежде чем думать о том, какие формулировки вы будете использовать и о чём писать в самопрограммировании, важно подготовить для этого основу.Ранее в под...

День 3. Работа с фокусом внимания через намерение на деньВаше главное задание на сегодня в рамках марафона написать намерение на день и в течение дня сознательно возвращать своё внимание к нему.Для этого после пробуждения запишите своё намерение в дневник или блокнот, а затем поставьте два напоминан...

🔔Файл. Намерение и визуализация: как задать вектор на день💓 = Спасибо за контентДругие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения Психология 🗣️ Анастасия Гай

День 2. Намерение и визуализация: как задать вектор на деньВ рамках второго дня марафона ваша задача ознакомиться с файлом о том, как писать намерение на день.Пожалуйста, внимательно прочитайте материал, а если у вас появятся вопросы, обязательно задайте их в нашем чате «Мечты сбываются». Я постараю...

Сегодня мы с вами продолжаем наш марафон и переходим от намерения на ведение дневника самопрограммирования к намерению на день.Как я уже рассказывала ранее в подкасте, дневник самопрограммирования - это не одна практика, а целый комплекс инструментов, которые работают вместе и дополняют друг друга.И...

День 1: Намерение на ведение дневника самопрограммированияСегодня мы начинаем наш бесплатный марафон по самопрограммированию, и первое задание, которое я хочу вам дать, написать намерение на ведение дневника.Это задание выполняют все участницы моих платных продуктов по психологии и самопрограммирова...

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ВЕДЕНИЮ ДНЕВНИКА САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ Рада сообщить вам, что уже завтра в моём Telegram-канале стартует новый бесплатный марафон, который поможет познакомиться с практикой самопрограммирования и сделать первые шаги в ведении дневника.В рамках марафона я поделюсь материалами, уп...