TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Hard Work😤 в Telegram

Hard Work😤

@galaevperformance
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
13.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness - По всем вопросам: @GalaevFitness @GalaevAdam

Статистика

Рост подписчиков

13 276▼ 2.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг13 668
2 авг13 662
3 авг13 662
4 авг13 653
5 авг13 647
6 авг13 658
7 авг13 664
8 авг13 669
9 авг13 668
10 авг13 662
11 авг13 653
12 авг13 651
13 авг13 643
14 авг13 635
15 авг13 630
16 авг13 621
17 авг13 616
18 авг13 610
19 авг13 599
20 авг13 592
21 авг13 586
22 авг13 576
23 авг13 571
24 авг13 563
25 авг13 550
26 авг13 566
27 авг13 568
28 авг13 567
29 авг13 564
30 авг13 554
31 авг13 541
1 сен13 537
2 сен13 530
3 сен13 524
4 сен13 516
5 сен13 508
6 сен13 506
7 сен13 502
8 сен13 497
9 сен13 493
10 сен13 490
11 сен13 485
12 сен13 476
13 сен13 471
14 сен13 463
15 сен13 455
16 сен13 450
17 сен13 441
18 сен13 436
19 сен13 427
20 сен13 422
21 сен13 414
22 сен13 405
23 сен13 400
24 сен13 392
25 сен13 380
26 сен13 380
27 сен13 371
28 сен13 365
29 сен13 362
30 сен13 357
1 окт13 346
2 окт13 341
3 окт13 356
4 окт13 357
5 окт13 352
6 окт13 351
7 окт13 354
8 окт13 367
9 окт13 391
10 окт13 390
11 окт13 395
12 окт13 394
13 окт13 390
14 окт13 374
15 окт13 369
16 окт13 360
17 окт13 352
18 окт13 345
19 окт13 341
20 окт13 336
22 окт13 323
23 окт13 318
24 окт13 310
25 окт13 309
26 окт13 300
27 окт13 296
28 окт13 288
29 окт13 284
30 окт13 276

Количество постов

1 140▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг1 140
2 авг1 140
3 авг1 140
4 авг1 140
5 авг1 140
6 авг1 140
7 авг1 140
8 авг1 140
9 авг1 140
10 авг1 140
11 авг1 140
12 авг1 140
13 авг1 140
14 авг1 140
15 авг1 140
16 авг1 140
17 авг1 140
18 авг1 140
19 авг1 140
20 авг1 140
21 авг1 140
22 авг1 140
23 авг1 140
24 авг1 140
25 авг1 140
26 авг1 140
27 авг1 140
28 авг1 140
29 авг1 140
30 авг1 140
31 авг1 140
1 сен1 140
2 сен1 140
3 сен1 140
4 сен1 140
5 сен1 140
6 сен1 140
7 сен1 140
8 сен1 140
9 сен1 140
10 сен1 140
11 сен1 140
12 сен1 140
13 сен1 140
14 сен1 140
15 сен1 140
16 сен1 140
17 сен1 140
18 сен1 140
19 сен1 140
20 сен1 140
21 сен1 140
22 сен1 140
23 сен1 140
24 сен1 140
25 сен1 140
26 сен1 140
27 сен1 140
28 сен1 140
29 сен1 140
30 сен1 140
1 окт1 140
2 окт1 140
3 окт1 140
4 окт1 140
5 окт1 140
6 окт1 140
7 окт1 140
8 окт1 140
9 окт1 140
10 окт1 140
11 окт1 140
12 окт1 140
13 окт1 140
14 окт1 140
15 окт1 140
16 окт1 140
17 окт1 140
18 окт1 140
19 окт1 140
20 окт1 140
22 окт1 140
23 окт1 140
24 окт1 140
25 окт1 140
26 окт1 140
27 окт1 140
28 окт1 140
29 окт1 140
30 окт1 140

Средние просмотры на пост

6 853▲ 7.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг6 405
2 авг6 413
3 авг6 419
4 авг6 425
5 авг6 428
6 авг6 535
7 авг6 578
8 авг6 599
9 авг6 614
10 авг6 625
11 авг6 639
12 авг6 651
13 авг6 656
14 авг6 664
15 авг6 675
16 авг6 683
17 авг6 697
18 авг6 710
19 авг6 716
20 авг6 736
21 авг6 746
22 авг6 754
23 авг6 767
24 авг6 778
25 авг6 783
26 авг6 828
27 авг6 848
28 авг6 856
29 авг6 863
30 авг6 873
31 авг6 880
1 сен6 888
2 сен6 899
3 сен6 908
4 сен6 914
5 сен6 931
6 сен6 953
7 сен6 968
8 сен6 978
9 сен6 988
10 сен7 005
11 сен7 019
12 сен7 029
13 сен7 037
14 сен7 047
15 сен7 055
16 сен7 062
17 сен7 070
18 сен7 076
19 сен7 081
20 сен7 088
21 сен7 100
22 сен7 109
23 сен7 117
24 сен7 128
25 сен7 139
26 сен7 153
27 сен7 168
28 сен7 181
29 сен7 184
30 сен7 193
1 окт7 199
2 окт7 205
3 окт7 254
4 окт7 288
5 окт7 303
6 окт7 326
7 окт7 339
8 окт7 411
9 окт7 486
10 окт7 510
11 окт7 525
12 окт7 538
13 окт7 548
14 окт7 557
15 окт7 563
16 окт7 571
17 окт7 580
18 окт7 588
19 окт7 598
20 окт7 618
22 окт6 809
23 окт6 816
24 окт6 819
25 окт6 828
26 окт6 835
27 окт6 840
28 окт6 843
29 окт6 848
30 окт6 853

Аналитика

Подписчики

−81−0,61%изменение за период
−3в среднем за день
+24лучший день · 9 окт 2026
−16худший день · 14 окт 2026

Место в каталоге

#13 338среди 47 083 каналов
#369в «Здоровье» из 1 030
#68по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

15 мар 13:06
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин 2. Бой с тенью - 5 мин 3. Бой с тенью с гантелями - 10 мин 4. Спринты - 8 забегов по 10 сек (отдых между забегами 2-3 минуты) 5. Подтягивания - 100 раз
9.7K
❤️ 69
📷 2
14 мар 20:50
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на здание дельты🔥 Все гайды снова доступны — @galaevfitness
8.2K
❤️ 37
📷 2
11 мар 16:08
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥 Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitness
8.6K
❤️ 42
📷 5
11 мар 15:29
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥 @galaevfitness (одна такая есть в наличии) - кстати с завода они стоят 125-200 тыс, у меня в 8 раз дешевле
7.2K
❤️ 32
📷 2
11 мар 14:57
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁
6.4K
❤️ 48
📷 2
6 янв 07:47
📷 10 изображений
10.2K
❤️ 60
📷 10
3 янв 17:34
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, передайте своим детям наследственную силу, сделайте из ребенка улучшенную версию себя, дайте ему больше возможностей для раскрытия своего потенциала, если уж свое отражение и состо...
9.9K
❤️ 52
📷 2
3 янв 13:16
У меня даже коты на правильном питании
7.5K
❤️ 41
📷 2
1 янв 15:16
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾 @galaevfitness «все тренажеры доступны к заказу — цены 10 раз ниже заводских цен»
6.5K
❤️ 31
📷 2
31 дек 16:30
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
6.2K
31 дек 15:50
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
6.2K
❤️ 54
📷 2
30 дек 13:33
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝 Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок получаете полный гайд из 11 файлов (анализы, питание, тренировки, биохакинг) @galaevfitness
5.6K
❤️ 19
📷 2