TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Hard Work😤 в Telegram

Hard Work😤

@galaevperformance
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
13.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал о том, как подрубить Читы в организме 🐉 - Мой инст: instagram.com/galaevfitness - По всем вопросам: @GalaevFitness @GalaevAdam

Статистика

Рост подписчиков

13 455▼ 3.3%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн13 910
18 июн13 927
19 июн13 924
20 июн13 924
21 июн13 919
22 июн13 918
24 июн13 900
25 июн13 897
26 июн13 883
27 июн13 879
28 июн13 878
29 июн13 876
30 июн13 868
1 июл13 863
2 июл13 861
3 июл13 860
4 июл13 852
5 июл13 847
6 июл13 839
7 июл13 836
8 июл13 832
9 июл13 824
11 июл13 805
12 июл13 801
13 июл13 801
15 июл13 785
17 июл13 772
18 июл13 762
19 июл13 757
20 июл13 753
21 июл13 751
23 июл13 724
25 июл13 709
26 июл13 708
27 июл13 699
28 июл13 692
29 июл13 691
30 июл13 686
31 июл13 679
1 авг13 668
2 авг13 662
3 авг13 662
4 авг13 653
5 авг13 647
6 авг13 658
7 авг13 664
8 авг13 669
9 авг13 668
10 авг13 662
11 авг13 653
12 авг13 651
13 авг13 643
14 авг13 635
15 авг13 630
16 авг13 621
17 авг13 616
18 авг13 610
19 авг13 599
20 авг13 592
21 авг13 586
22 авг13 576
23 авг13 571
24 авг13 563
25 авг13 550
26 авг13 566
27 авг13 568
28 авг13 567
29 авг13 564
30 авг13 554
31 авг13 541
1 сен13 537
2 сен13 530
3 сен13 524
4 сен13 516
5 сен13 508
6 сен13 506
7 сен13 502
8 сен13 497
9 сен13 493
10 сен13 490
11 сен13 485
12 сен13 476
13 сен13 471
14 сен13 463
15 сен13 455

Количество постов

1 140▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн1 140
18 июн1 140
19 июн1 140
20 июн1 140
21 июн1 140
22 июн1 140
24 июн1 140
25 июн1 140
26 июн1 140
27 июн1 140
28 июн1 140
29 июн1 140
30 июн1 140
1 июл1 140
2 июл1 140
3 июл1 140
4 июл1 140
5 июл1 140
6 июл1 140
7 июл1 140
8 июл1 140
9 июл1 140
11 июл1 140
12 июл1 140
13 июл1 140
15 июл1 140
17 июл1 140
18 июл1 140
19 июл1 140
20 июл1 140
21 июл1 140
23 июл1 140
25 июл1 140
26 июл1 140
27 июл1 140
28 июл1 140
29 июл1 140
30 июл1 140
31 июл1 140
1 авг1 140
2 авг1 140
3 авг1 140
4 авг1 140
5 авг1 140
6 авг1 140
7 авг1 140
8 авг1 140
9 авг1 140
10 авг1 140
11 авг1 140
12 авг1 140
13 авг1 140
14 авг1 140
15 авг1 140
16 авг1 140
17 авг1 140
18 авг1 140
19 авг1 140
20 авг1 140
21 авг1 140
22 авг1 140
23 авг1 140
24 авг1 140
25 авг1 140
26 авг1 140
27 авг1 140
28 авг1 140
29 авг1 140
30 авг1 140
31 авг1 140
1 сен1 140
2 сен1 140
3 сен1 140
4 сен1 140
5 сен1 140
6 сен1 140
7 сен1 140
8 сен1 140
9 сен1 140
10 сен1 140
11 сен1 140
12 сен1 140
13 сен1 140
14 сен1 140
15 сен1 140

Средние просмотры на пост

7 055▲ 18.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн5 972
18 июн6 008
19 июн6 018
20 июн6 028
21 июн6 042
22 июн6 056
24 июн6 074
25 июн6 090
26 июн6 098
27 июн6 104
28 июн6 114
29 июн6 127
30 июн6 137
1 июл6 143
2 июл6 155
3 июл6 168
4 июл6 182
5 июл6 190
6 июл6 201
7 июл6 214
8 июл6 227
9 июл6 232
11 июл6 250
12 июл6 258
13 июл6 262
15 июл6 277
17 июл6 296
18 июл6 303
19 июл6 311
20 июл6 316
21 июл6 318
23 июл6 340
25 июл6 349
26 июл6 359
27 июл6 370
28 июл6 376
29 июл6 385
30 июл6 390
31 июл6 398
1 авг6 405
2 авг6 413
3 авг6 419
4 авг6 425
5 авг6 428
6 авг6 535
7 авг6 578
8 авг6 599
9 авг6 614
10 авг6 625
11 авг6 639
12 авг6 651
13 авг6 656
14 авг6 664
15 авг6 675
16 авг6 683
17 авг6 697
18 авг6 710
19 авг6 716
20 авг6 736
21 авг6 746
22 авг6 754
23 авг6 767
24 авг6 778
25 авг6 783
26 авг6 828
27 авг6 848
28 авг6 856
29 авг6 863
30 авг6 873
31 авг6 880
1 сен6 888
2 сен6 899
3 сен6 908
4 сен6 914
5 сен6 931
6 сен6 953
7 сен6 968
8 сен6 978
9 сен6 988
10 сен7 005
11 сен7 019
12 сен7 029
13 сен7 037
14 сен7 047
15 сен7 055

Посты из канала

15 мар 13:06
Никогда не забывайте про кардио, это ваше сердце и ваша выносливость Мой любимый круг с утра 1. Скакалка - 10 мин2. Бой с тенью - 5 мин3. Бой с тенью с гантелями - 10 мин 4. Спринты - 8 забегов по 10 сек (отдых между забегами 2-3 минуты) 5. Подтягивания - 100 раз
8.3K
📷 1
14 мар 20:50
Для тех кто не видел в инсте, тренировки плеч, я плечи тренирую дважды в неделю, один раз именно этот вариант с акцентом на здание дельты🔥Все гайды снова доступны — @galaevfitness
7.1K
📷 1
11 мар 16:08
А этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitnessА этот наш домашний аппарат вообще набрал 3 миллиона просмотров в инсте и лям в тик токе🔥Компактный доступные вариант для дома - @galaevfitness
7.7K
📷 2
11 мар 15:29
Кто уже видел эту тему в инсте у меня 😎🔥@galaevfitness (одна такая есть в наличии) - кстати с завода они стоят 125-200 тыс, у меня в 8 раз дешевле
6.5K
📷 1
11 мар 14:57
Забыли да меня? Почти три месяца не на связи был😁
5.7K
📷 1
6 янв 07:47
📷 1 изображений
9.7K
📷 1
3 янв 17:34
Я выше подробнее разбирал эту тему 🧬 Не воспринимайте процесс зачатия детей чисто для того чтобы они у вас появились, передайте своим детям наследственную силу, сделайте из ребенка улучшенную версию себя, дайте ему больше возможностей для раскрытия своего потенциала, если уж свое отражение и состоя...
9.4K
📷 1
3 янв 13:16
У меня даже коты на правильном питании
7.1K
📷 2
1 янв 15:16
2026 начали вот с такой тренировки в 7 утра 🦾@galaevfitness «все тренажеры доступны к заказу — цены 10 раз ниже заводских цен»
6.1K
📷 1
31 дек 16:30
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitnessДля заказа тренажера пишите мне - @galaevfitness В наличии 10 штук 🤝 Отправка по всей России«В подарок получаете мой гайд из 11 файлов - тренировки, питание, анализы, биохакинг»
5.9K
31 дек 15:50
Это должно быть дома у каждого кто занимается спортом @galaevfitness
5.9K
📷 1
30 дек 13:33
Люблю тренировки на свежем воздухе 🤝Можно заказать данный тренажер, в Дагестане и в Чечне доставляю лично на дом, в подарок получаете полный гайд из 11 файлов (анализы, питание, тренировки, биохакинг) @galaevfitness
5.3K
📷 1