3.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ — канал для тех, кто ценит гармонию и позитив в повседневной жизни. Читайте увлекательные статьи о саморазвитии, философии и здоровом образе жизни. Найдите вдохновение в мотивационных цитатах и практических советах.
Статистика
Рост подписчиков
3 844▲ 1.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 28 июл | 3 794 |
| 29 июл | 3 795 |
| 30 июл | 3 796 |
| 31 июл | 3 798 |
| 1 авг | 3 799 |
| 2 авг | 3 796 |
| 3 авг | 3 798 |
| 4 авг | 3 799 |
| 5 авг | 3 801 |
| 6 авг | 3 798 |
| 7 авг | 3 797 |
| 8 авг | 3 796 |
| 9 авг | 3 797 |
| 10 авг | 3 798 |
| 11 авг | 3 798 |
| 12 авг | 3 795 |
| 13 авг | 3 796 |
| 14 авг | 3 795 |
| 15 авг | 3 797 |
| 16 авг | 3 801 |
| 17 авг | 3 803 |
| 18 авг | 3 803 |
| 19 авг | 3 805 |
| 20 авг | 3 805 |
| 21 авг | 3 805 |
| 22 авг | 3 805 |
| 23 авг | 3 806 |
| 24 авг | 3 808 |
| 25 авг | 3 810 |
| 26 авг | 3 811 |
| 27 авг | 3 811 |
| 28 авг | 3 808 |
| 29 авг | 3 807 |
| 30 авг | 3 808 |
| 31 авг | 3 808 |
| 2 сен | 3 815 |
| 3 сен | 3 814 |
| 4 сен | 3 814 |
| 5 сен | 3 814 |
| 6 сен | 3 816 |
| 7 сен | 3 819 |
| 8 сен | 3 818 |
| 9 сен | 3 816 |
| 10 сен | 3 815 |
| 11 сен | 3 815 |
| 12 сен | 3 815 |
| 13 сен | 3 813 |
| 14 сен | 3 811 |
| 15 сен | 3 811 |
| 16 сен | 3 811 |
| 17 сен | 3 813 |
| 18 сен | 3 812 |
| 19 сен | 3 813 |
| 20 сен | 3 811 |
| 21 сен | 3 813 |
| 22 сен | 3 813 |
| 23 сен | 3 812 |
| 24 сен | 3 813 |
| 25 сен | 3 814 |
| 26 сен | 3 815 |
| 27 сен | 3 817 |
| 28 сен | 3 816 |
| 29 сен | 3 818 |
| 30 сен | 3 818 |
| 1 окт | 3 820 |
| 2 окт | 3 821 |
| 3 окт | 3 822 |
| 4 окт | 3 822 |
| 5 окт | 3 820 |
| 6 окт | 3 820 |
| 7 окт | 3 820 |
| 8 окт | 3 818 |
| 9 окт | 3 816 |
| 10 окт | 3 817 |
| 11 окт | 3 815 |
| 12 окт | 3 814 |
| 13 окт | 3 813 |
| 14 окт | 3 814 |
| 15 окт | 3 813 |
| 16 окт | 3 812 |
| 17 окт | 3 812 |
| 18 окт | 3 812 |
| 19 окт | 3 817 |
| 20 окт | 3 825 |
| 21 окт | 3 825 |
| 22 окт | 3 829 |
| 23 окт | 3 835 |
| 24 окт | 3 837 |
| 25 окт | 3 844 |
Количество постов
7 714▲ 1.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 28 июл | 7 603 |
| 29 июл | 7 605 |
| 30 июл | 7 605 |
| 31 июл | 7 605 |
| 1 авг | 7 605 |
| 2 авг | 7 605 |
| 3 авг | 7 605 |
| 4 авг | 7 606 |
| 5 авг | 7 606 |
| 6 авг | 7 606 |
| 7 авг | 7 606 |
| 8 авг | 7 606 |
| 9 авг | 7 618 |
| 10 авг | 7 620 |
| 11 авг | 7 620 |
| 12 авг | 7 621 |
| 13 авг | 7 621 |
| 14 авг | 7 636 |
| 15 авг | 7 636 |
| 16 авг | 7 637 |
| 17 авг | 7 637 |
| 18 авг | 7 637 |
| 19 авг | 7 637 |
| 20 авг | 7 637 |
| 21 авг | 7 637 |
| 22 авг | 7 637 |
| 23 авг | 7 639 |
| 24 авг | 7 640 |
| 25 авг | 7 643 |
| 26 авг | 7 643 |
| 27 авг | 7 643 |
| 28 авг | 7 643 |
| 29 авг | 7 651 |
| 30 авг | 7 651 |
| 31 авг | 7 653 |
| 2 сен | 7 653 |
| 3 сен | 7 653 |
| 4 сен | 7 653 |
| 5 сен | 7 654 |
| 6 сен | 7 654 |
| 7 сен | 7 661 |
| 8 сен | 7 661 |
| 9 сен | 7 661 |
| 10 сен | 7 661 |
| 11 сен | 7 671 |
| 12 сен | 7 671 |
| 13 сен | 7 671 |
| 14 сен | 7 671 |
| 15 сен | 7 671 |
| 16 сен | 7 671 |
| 17 сен | 7 671 |
| 18 сен | 7 674 |
| 19 сен | 7 674 |
| 20 сен | 7 674 |
| 21 сен | 7 674 |
| 22 сен | 7 674 |
| 23 сен | 7 674 |
| 24 сен | 7 674 |
| 25 сен | 7 674 |
| 26 сен | 7 674 |
| 27 сен | 7 674 |
| 28 сен | 7 687 |
| 29 сен | 7 687 |
| 30 сен | 7 687 |
| 1 окт | 7 687 |
| 2 окт | 7 687 |
| 3 окт | 7 687 |
| 4 окт | 7 687 |
| 5 окт | 7 687 |
| 6 окт | 7 690 |
| 7 окт | 7 691 |
| 8 окт | 7 693 |
| 9 окт | 7 693 |
| 10 окт | 7 693 |
| 11 окт | 7 693 |
| 12 окт | 7 693 |
| 13 окт | 7 693 |
| 14 окт | 7 696 |
| 15 окт | 7 700 |
| 16 окт | 7 700 |
| 17 окт | 7 704 |
| 18 окт | 7 705 |
| 19 окт | 7 705 |
| 20 окт | 7 706 |
| 21 окт | 7 706 |
| 22 окт | 7 706 |
| 23 окт | 7 710 |
| 24 окт | 7 710 |
| 25 окт | 7 714 |
| 26 окт | 7 714 |
Средние просмотры на пост
995▲ 56.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 28 июл | 638 |
| 29 июл | 755 |
| 30 июл | 811 |
| 31 июл | 855 |
| 1 авг | 916 |
| 2 авг | 962 |
| 3 авг | 991 |
| 4 авг | 1 144 |
| 5 авг | 1 216 |
| 6 авг | 1 253 |
| 7 авг | 1 280 |
| 8 авг | 1 308 |
| 9 авг | 107 |
| 10 авг | 365 |
| 11 авг | 433 |
| 12 авг | 504 |
| 13 авг | 569 |
| 14 авг | 411 |
| 15 авг | 578 |
| 16 авг | 588 |
| 17 авг | 682 |
| 18 авг | 703 |
| 19 авг | 729 |
| 20 авг | 756 |
| 21 авг | 767 |
| 22 авг | 790 |
| 23 авг | 743 |
| 24 авг | 833 |
| 25 авг | 693 |
| 26 авг | 734 |
| 27 авг | 784 |
| 28 авг | 817 |
| 29 авг | 376 |
| 30 авг | 508 |
| 31 авг | 568 |
| 2 сен | 651 |
| 3 сен | 698 |
| 4 сен | 724 |
| 5 сен | 746 |
| 6 сен | 838 |
| 7 сен | 622 |
| 8 сен | 708 |
| 9 сен | 747 |
| 10 сен | 785 |
| 11 сен | 541 |
| 12 сен | 635 |
| 13 сен | 677 |
| 14 сен | 706 |
| 15 сен | 738 |
| 16 сен | 769 |
| 17 сен | 788 |
| 18 сен | 758 |
| 19 сен | 820 |
| 20 сен | 857 |
| 21 сен | 898 |
| 22 сен | 932 |
| 23 сен | 962 |
| 24 сен | 981 |
| 25 сен | 1 004 |
| 26 сен | 1 026 |
| 27 сен | 1 048 |
| 28 сен | 665 |
| 29 сен | 749 |
| 30 сен | 786 |
| 1 окт | 813 |
| 2 окт | 841 |
| 3 окт | 868 |
| 4 окт | 893 |
| 5 окт | 922 |
| 6 окт | 672 |
| 7 окт | 755 |
| 8 окт | 667 |
| 9 окт | 777 |
| 10 окт | 807 |
| 11 окт | 837 |
| 12 окт | 863 |
| 13 окт | 893 |
| 14 окт | 822 |
| 15 окт | 600 |
| 16 окт | 695 |
| 17 окт | 509 |
| 18 окт | 578 |
| 19 окт | 650 |
| 20 окт | 636 |
| 21 окт | 677 |
| 22 окт | 973 |
| 23 окт | 917 |
| 24 окт | 987 |
| 25 окт | 943 |
| 26 окт | 995 |
Аналитика
Подписчики
+29+0,76%изменение за период
+1в среднем за день
+8лучший день · 20 окт 2026
−2худший день · 11 окт 2026
Публикации и охват
1,1постов в день · 24 за период
1 057средний охват поста
27,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
15,4реакций на пост
92%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 2.7KСмех не только не приводит к образованию морщин, но и активно способствует улучшению тонуса кожи. Во время смеха происходит увеличение кровообращения, что помог22 окт 2026Открыть пост
- 1.6KМедиа-пост (2)7 окт 2026Открыть пост
- 1.4KСчастливые 🙂🤩😆🥲 никому ничего не доказывают. Если человек живёт в балансе с самим собой, во внутренней гармонии, он живёт ровно так, как сам хочет. Он сам (или5 окт 2026Открыть пост
- 1.3KМедиа-пост (2)5 окт 2026Открыть пост
- 1.2K✅ Простые способов помочь себе 🔹 Стресс — медленно сжимайте и разжимайте кулаки. 🔹 Заложен нос — используйте солевой спрей. 🔹 Бессонница — отложите телефон и р16 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 32Счастливые 🙂🤩😆🥲 никому ничего не доказывают. Если человек живёт в балансе с самим собой, во внутренней гармонии, он живёт ровно так, как сам хочет. Он сам (или5 окт 2026Открыть пост
- 31Медиа-пост (2)7 окт 2026Открыть пост
- 24👌 Отличный лайфхак на холодную пору 💡1000 идей 📩Поделиться14 окт 2026Открыть пост
- 24Медиа-пост (1)13 окт 2026Открыть пост
- 23Лучше заканчивать начатое19 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
24 окт 09:17
🛌💤Когда лучше ложиться спать?
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
538
❤️ 11
📷 2
24 окт 09:13
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
1.1K
❤️ 8
📷 2
24 окт 09:12
Бессонница? Засыпайте под тяжелым одеялом
Сон под тяжелым ватным одеялом снижает уровень бессонницы. Кроме того, это позволяет уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
871
❤️ 9
📷 1
24 окт 09:12
Обжорство наносит удар сердечно-сосудистой системе, печени, желудочно-кишечному тракту. Медики настаивают: из-за стола нужно выходить полуголодным.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
857
❤️ 8
📷 1
22 окт 17:58
1 час равномерной ходьбы в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 70%.
642
❤️ 10
📷 1
22 окт 17:58
Смех не только не приводит к образованию морщин, но и активно способствует улучшению тонуса кожи. Во время смеха происходит увеличение кровообращения, что помогает питательным веществам лучше поступать к клеткам.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
2.7K
❤️ 12
📷 1
22 окт 17:58
📷 2 изображений
657
❤️ 7
📷 2
22 окт 17:58
📷 2 изображений
697
❤️ 17
📷 2
19 окт 02:17
Лучше заканчивать начатое
1.1K
❤️ 23
📷 2
17 окт 13:49
💥💪 Забудьте про сутулость и боль в спине!
В сети показали 2 простых упражнения, которые помогают:
— выпрямить осанку,
— убрать холку,
— снять напряжение в спине.
Главное:
• не вращайте руками — раскрывайте грудную клетку;
• рёбра тяните вперёд и вверх;
• макушкой — вверх, поясницу не прогибайте....
1.2K
❤️ 21
📷 2
16 окт 12:38
Десять истин, меняющих жизнь к лучшему: ❤️
🤩Делать – не значит сделать.
🤩 Часто большой успех начинается с неудачи.
🤩Страх — главный источник сожалений.
🤩 Оценивать себя нужно самостоятельно.
🤩Ты хорош настолько, насколько хорошо твоё окружение.
🤩 Жизнь коротка.
🤩 Чтобы простить, не нужны из...
869
❤️ 13
📷 1
16 окт 12:38
📷 1 изображений
890
❤️ 14
📷 1