3.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Простые рабочие советы для отличного здоровья и красивой фигуры Perfluence Рецепты, упражнения, тренировки и немного психологии Автор - @Lidiya_FZ
Статистика
Рост подписчиков
3 513▼ 52.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 7 430 |
| 12 апр | 3 733 |
| 13 апр | 3 725 |
| 14 апр | 3 722 |
| 16 апр | 3 705 |
| 17 апр | 3 677 |
| 18 апр | 3 647 |
| 20 апр | 3 622 |
| 21 апр | 3 615 |
| 22 апр | 3 606 |
| 23 апр | 3 600 |
| 24 апр | 3 586 |
| 25 апр | 3 578 |
| 27 апр | 3 546 |
| 28 апр | 3 534 |
| 29 апр | 3 527 |
| 30 апр | 3 516 |
| 1 май | 3 513 |
Количество постов
890▲ 0.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 884 |
| 12 апр | 885 |
| 13 апр | 885 |
| 14 апр | 885 |
| 16 апр | 886 |
| 17 апр | 886 |
| 18 апр | 886 |
| 20 апр | 887 |
| 21 апр | 887 |
| 22 апр | 887 |
| 23 апр | 887 |
| 24 апр | 888 |
| 25 апр | 888 |
| 27 апр | 889 |
| 28 апр | 889 |
| 29 апр | 890 |
| 30 апр | 890 |
| 1 май | 890 |
Средние просмотры на пост
17 192▲ 10.6%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 15 544 |
| 12 апр | 15 189 |
| 13 апр | 16 342 |
| 14 апр | 16 358 |
| 16 апр | 15 744 |
| 17 апр | 16 517 |
| 18 апр | 16 525 |
| 20 апр | 15 736 |
| 21 апр | 16 308 |
| 22 апр | 16 733 |
| 23 апр | 16 733 |
| 24 апр | 17 142 |
| 25 апр | 17 150 |
| 27 апр | 16 666 |
| 28 апр | 17 358 |
| 29 апр | 16 317 |
| 30 апр | 17 192 |
| 1 май | 17 192 |
Посты из канала
29 апр 03:33
Тренируемся правильно
15.2K
📷 2
27 апр 05:51
Расслабляем спину после рабочего дня
14.2K
📷 2
23 апр 06:16
Комплекс на ягодицы в смите
15.8K
📷 2
20 апр 07:16
Упражнение для ягодиц
16.7K
📷 1
15 апр 12:36
Тренировка верхней части тела с акцентом на спину и трицепсы
16.9K
📷 2
12 апр 06:39
Домашние упражнения на пресс
19.7K
📷 2
8 апр 15:02
Укрепляем спину
16.9K
📷 2
5 апр 07:53
Румынская тяга ✅Одно из самых эффективных упражнений для развития задней поверхности бедра и ягодичных мышц🍑🔥📌Несмотря на свою кажущуюся простоту, это движение требует правильной техники выполнения, чтобы избежать травм и получить максимум пользы.
14.9K
📷 2
29 мар 05:20
Работа в паре со штангой
20.3K
📷 2
27 мар 07:06
📷 1 изображений
19.7K
📷 1
25 мар 11:36
2 упражнения после рабочего дня
17.3K
📷 2
23 мар 07:23
Хорошее упражнение. Результат на лицо
18.7K
📷 1