FoodZone-оазис здоровья

Я застала ещё времена, когда ты приходишь в гости и первое, что делали - это тебя кормили🥰. Неважно, откуда ты пришёл, неважно сколько времени на дворе, неважно сколько ты пробудешь. Первое - накормить. Вот и у нас вчера были гости ,готовила весь вечер,получили массу положительных эмоций от общен...

ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ Такую пасту мой муж готов есть вечно 😄🙈 Так что, смело сохраняйте рецепт 👌 Ингредиенты: ▫️Креветки - 500 гр (вес не очищенных) ▫️Сливочное и оливковое масло ▫️Чеснок - 3-4 зубчика ▫️Помидоры Черри - 200 гр ▫️Лимон,сливочное масло,черный перец ▫️Сыр - 100 гр •Очищаем креветк...

Рукола: польза и вред для здоровья. Рукола – это ближайший родственник капусты и брокколи с орехово-горчичным или перечным вкусом и ароматом. Добавление рукколы в повседневный рацион помогает: • Снизить уровень холестерина. • Улучшить состав крови. • Восстановить водно-солевое равновесие. • Сн...

Гормон счастья. Что нужно есть, чтобы пребывать в хорошем настроении🥰 За хорошее настроение в нашем организме отвечают «гормоны счастья»: дофамин, серотонин и эндорфин. Шоколад, сыр, финики, помидоры, ананас, яйца, лосось, мясо индейки – традиционные продукты, которые составляют рецепт счастья😍....

Расчет содержания нутриентов в пище — как соблюсти баланс продуктов ⚖️ Нутриенты – это биологически активные элементы пищи и источник энергии для организма. Любой физиологический процесс требует наличия комплекса химических соединений. Поэтому важно различать нутриенты, научиться правильно компонов...

Защита от гриппа и простуды: 5 лучших продуктов для иммунитета✨! Никому не хочется болеть,согласитесь,поэтому уже сейчас нужно начать необходимую пищевую профилактику, ведь продукты как нельзя лучше могут поддержать иммунитет: 1.Полезные чаи и имбирь☕️. Это и старые проверенные «бабушкины» методы...

Самый вкусный рецепт запеченного картофеля🥔 * Молодой картофель * Сливочное масло 50 г * Подсолнечное масло 1-2 ст.л. * Соль и специи по вкусу (я люблю побольше паприки) Приготовление: 1. Тонкими дольками нарезать картофель 2. Выложить картофель в форму, посолить, добавить специи 3. Сливочное ма...

Полезный завтрак при правильном питании☺️ Перед вами топ 3 моих самых любимых завтрака,берите на заметочку📝 Не для кого не секрет,что завтрак-это самая важная трапеза за весь день. Она поможет почувствовать себя лучше, зарядит энергией и настроит на продуктивный день. ✔️Отличный вариант для завт...

Принципы снижения вреда от алкоголя к минимуму🥂. 1. Не принимать алкоголь на голодный желудок: пища помогает замедлить всасывание алкоголя в кровь и снизить выраженность опьянения. 2.Пить воду: между алкогольными напитками пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания и снизить риск похмелья. ...

И Любите ли вы чай так, как люблю его я ☕️ Чай имеет множество полезных свойств, одно из которых – способность помочь в расслаблении. Это связано с тем, что чай содержит аминокислоту L-теанин, которая снижает уровень стресса и тревоги. Кроме того, многие сорта чая содержат антиоксиданты, которые ...

Попробуйте приготовить завтрак с лавашом именно в таком сочетании, получается 💣💣💣 Шампиньоны режем и быстро обжариваем на большом огне, чтобы не было жидкости и они подрумянились, далее посыпаем грибы сыром, сыр быстро расплавиться и сразу вливаем яйца( соль, перец не забудьте добавить)далее на...

Вся правда о загаре: стоит ли загорать? Польза загара: ☀️Загар — источник витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной системы. ☀️Пребывание под солнечными лучами улучшает настроение и способствует продукции серотонина – гормона счастья. Кроме того, процесс загорания может помочь с...