FoodZone-оазис здоровья

@foodzonne

КаналБлогиПубличный

12.8KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Уютный блог врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️,мамы троих🐣. 🌿Здесь экспертиза в области здоровья,сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты, идеями о детях,уюте,доме. 🌿С-во: @pr_lianetta @lariberns @Social_Admarketing

Статистика

Рост подписчиков

12 778▼ 16.0%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
17 июн	15 213
18 июн	15 195
19 июн	15 170
20 июн	15 144
21 июн	15 110
22 июн	15 036
24 июн	14 960
25 июн	14 902
26 июн	14 850
27 июн	14 792
28 июн	14 736
29 июн	14 618
30 июн	14 562
1 июл	14 490
2 июл	14 447
3 июл	14 440
4 июл	14 360
5 июл	14 293
6 июл	14 264
7 июл	14 250
8 июл	14 219
9 июл	14 147
12 июл	14 025
13 июл	14 008
15 июл	13 973
17 июл	13 910
18 июл	13 878
19 июл	13 868
20 июл	13 859
21 июл	13 819
24 июл	13 778
25 июл	13 753
26 июл	13 730
27 июл	13 710
28 июл	13 700
29 июл	13 652
30 июл	13 625
31 июл	13 614
1 авг	13 608
2 авг	13 601
3 авг	13 574
4 авг	13 533
5 авг	13 530
6 авг	13 524
7 авг	13 494
8 авг	13 483
9 авг	13 463
10 авг	13 443
11 авг	13 431
12 авг	13 377
13 авг	13 314
14 авг	13 307
15 авг	13 296
16 авг	13 280
17 авг	13 217
18 авг	13 190
19 авг	13 175
20 авг	13 156
21 авг	13 145
22 авг	13 132
23 авг	13 124
24 авг	13 114
25 авг	13 094
26 авг	13 080
27 авг	13 069
28 авг	13 065
29 авг	13 057
30 авг	13 029
31 авг	13 001
1 сен	12 980
2 сен	12 926
3 сен	12 914
4 сен	12 905
5 сен	12 900
6 сен	12 892
7 сен	12 881
8 сен	12 869
9 сен	12 856
10 сен	12 848
11 сен	12 837
12 сен	12 828
13 сен	12 808
14 сен	12 789
15 сен	12 778

Количество постов

543▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
17 июн	543
18 июн	543
19 июн	543
20 июн	543
21 июн	543
22 июн	543
24 июн	543
25 июн	543
26 июн	543
27 июн	543
28 июн	543
29 июн	543
30 июн	543
1 июл	543
2 июл	543
3 июл	543
4 июл	543
5 июл	543
6 июл	543
7 июл	543
8 июл	543
9 июл	543
12 июл	543
13 июл	543
15 июл	543
17 июл	543
18 июл	543
19 июл	543
20 июл	543
21 июл	543
24 июл	543
25 июл	543
26 июл	543
27 июл	543
28 июл	543
29 июл	543
30 июл	543
31 июл	543
1 авг	543
2 авг	543
3 авг	543
4 авг	543
5 авг	543
6 авг	543
7 авг	543
8 авг	543
9 авг	543
10 авг	543
11 авг	543
12 авг	543
13 авг	543
14 авг	543
15 авг	543
16 авг	543
17 авг	543
18 авг	543
19 авг	543
20 авг	543
21 авг	543
22 авг	543
23 авг	543
24 авг	543
25 авг	543
26 авг	543
27 авг	543
28 авг	543
29 авг	543
30 авг	543
31 авг	543
1 сен	543
2 сен	543
3 сен	543
4 сен	543
5 сен	543
6 сен	543
7 сен	543
8 сен	543
9 сен	543
10 сен	543
11 сен	543
12 сен	543
13 сен	543
14 сен	543
15 сен	543

Средние просмотры на пост

105 808▲ 0.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
17 июн	105 800
18 июн	105 800
19 июн	105 800
20 июн	105 800
21 июн	105 800
22 июн	105 800
24 июн	105 800
25 июн	105 800
26 июн	105 800
27 июн	105 800
28 июн	105 800
29 июн	105 800
30 июн	105 800
1 июл	105 800
2 июл	105 800
3 июл	105 800
4 июл	105 800
5 июл	105 800
6 июл	105 800
7 июл	105 800
8 июл	105 800
9 июл	105 800
12 июл	105 800
13 июл	105 800
15 июл	105 800
17 июл	105 800
18 июл	105 800
19 июл	105 800
20 июл	105 800
21 июл	105 800
24 июл	105 800
25 июл	105 800
26 июл	105 800
27 июл	105 800
28 июл	105 800
29 июл	105 800
30 июл	105 800
31 июл	105 800
1 авг	105 800
2 авг	105 800
3 авг	105 800
4 авг	105 800
5 авг	105 800
6 авг	105 800
7 авг	105 800
8 авг	105 800
9 авг	105 800
10 авг	105 800
11 авг	105 800
12 авг	105 800
13 авг	105 800
14 авг	105 800
15 авг	105 800
16 авг	105 800
17 авг	105 800
18 авг	105 800
19 авг	105 800
20 авг	105 800
21 авг	105 800
22 авг	105 800
23 авг	105 800
24 авг	105 800
25 авг	105 800
26 авг	105 800
27 авг	105 800
28 авг	105 800
29 авг	105 800
30 авг	105 800
31 авг	105 800
1 сен	105 800
2 сен	105 800
3 сен	105 800
4 сен	105 800
5 сен	105 800
6 сен	105 800
7 сен	105 800
8 сен	105 800
9 сен	105 800
10 сен	105 808
11 сен	105 808
12 сен	105 808
13 сен	105 808
14 сен	105 808
15 сен	105 808

Посты из канала

22 ноя 14:52

Я застала ещё времена, когда ты приходишь в гости и первое, что делали - это тебя кормили🥰. Неважно, откуда ты пришёл, неважно сколько времени на дворе, неважно сколько ты пробудешь. Первое - накормить. Вот и у нас вчера были гости ,готовила весь вечер,получили массу положительных эмоций от общения...

26.9K

📷 5

9 ноя 12:43

ПАСТА С КРЕВЕТКАМИТакую пасту мой муж готов есть вечно 😄🙈Так что, смело сохраняйте рецепт 👌Ингредиенты:▫️Креветки - 500 гр (вес не очищенных)▫️Сливочное и оливковое масло▫️Чеснок - 3-4 зубчика▫️Помидоры Черри - 200 гр ▫️Лимон,сливочное масло,черный перец▫️Сыр - 100 гр •Очищаем креветки и отправля...

84.3K

23 окт 09:00

Рукола: польза и вред для здоровья.Рукола – это ближайший родственник капусты и брокколи с орехово-горчичным или перечным вкусом и ароматом.Добавление рукколы в повседневный рацион помогает: • Снизить уровень холестерина. • Улучшить состав крови. • Восстановить водно-солевое равновесие. • Снизить ве...

83.4K

📷 1

29 сен 11:12

Гормон счастья. Что нужно есть, чтобы пребывать в хорошем настроении🥰За хорошее настроение в нашем организме отвечают «гормоны счастья»: дофамин, серотонин и эндорфин.Шоколад, сыр, финики, помидоры, ананас, яйца, лосось, мясо индейки – традиционные продукты, которые составляют рецепт счастья😍. Они...

77.2K

📷 1

16 сен 14:38

Расчет содержания нутриентов в пище — как соблюсти баланс продуктов ⚖️Нутриенты – это биологически активные элементы пищи и источник энергии для организма. Любой физиологический процесс требует наличия комплекса химических соединений. Поэтому важно различать нутриенты, научиться правильно компоноват...

81.0K

📷 1

5 сен 09:07

Защита от гриппа и простуды: 5 лучших продуктов для иммунитета✨! Никому не хочется болеть,согласитесь,поэтому уже сейчас нужно начать необходимую пищевую профилактику, ведь продукты как нельзя лучше могут поддержать иммунитет:1.Полезные чаи и имбирь☕️. Это и старые проверенные «бабушкины» методы – ч...

95.9K

📷 1

20 авг 06:43

Самый вкусный рецепт запеченного картофеля🥔* Молодой картофель* Сливочное масло 50 г* Подсолнечное масло 1-2 ст.л.* Соль и специи по вкусу (я люблю побольше паприки)Приготовление:1. Тонкими дольками нарезать картофель2. Выложить картофель в форму, посолить, добавить специи3. Сливочное масло растопи...

118.0K

📷 2

12 авг 08:38

Полезный завтрак при правильном питании☺️Перед вами топ 3 моих самых любимых завтрака,берите на заметочку📝Не для кого не секрет,что завтрак-это самая важная трапеза за весь день. Она поможет почувствовать себя лучше, зарядит энергией и настроит на продуктивный день.✔️Отличный вариант для завтрака э...

122.0K

📷 1

24 июл 03:17

Принципы снижения вреда от алкоголя к минимуму🥂.1. Не принимать алкоголь на голодный желудок: пища помогает замедлить всасывание алкоголя в кровь и снизить выраженность опьянения. 2.Пить воду: между алкогольными напитками пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания и снизить риск похмелья.3.Изб...

137.0K

16 июл 05:10

И Любите ли вы чай так, как люблю его я ☕️Чай имеет множество полезных свойств, одно из которых – способность помочь в расслаблении. Это связано с тем, что чай содержит аминокислоту L-теанин, которая снижает уровень стресса и тревоги. Кроме того, многие сорта чая содержат антиоксиданты, которые помо...

145.0K

📷 1

14 июл 14:13

Попробуйте приготовить завтрак с лавашом именно в таком сочетании, получается 💣💣💣Шампиньоны режем и быстро обжариваем на большом огне, чтобы не было жидкости и они подрумянились, далее посыпаем грибы сыром, сыр быстро расплавиться и сразу вливаем яйца( соль, перец не забудьте добавить)далее накр...

155.0K

📷 2

11 июл 08:17

Вся правда о загаре: стоит ли загорать?Польза загара:☀️Загар — источник витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной системы.☀️Пребывание под солнечными лучами улучшает настроение и способствует продукции серотонина – гормона счастья. Кроме того, процесс загорания может помочь справи...

144.0K