𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕕𝕣𝕖𝕒𝕞

The owner of this channel has been inactive for the last 18 months. If they remain inactive for the next 7 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 19 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Дорогая,помни о том,что… только ты сама можешь себе помочь, можешь вытащить себя из плохого настроения, только ты можешь заставить себя действовать, двигаться к цели, добиваться мечты, только ты можешь заставить себя поднять свою попу и не засиживаться на месте, каждый выбор зависит от тебя, он ТВ...

🧘‍♀️ Как начать выделяться ? Многим не хочется быть «серой мышкой» и мне в том числе. 💋Поэтому вот несколько советов, которые мне помогли измениться : – Следи за собой – Найди свой образ – Больше улыбайся – Больше общайся – Бери инициативу на себя Всë просто, приложи усилия и чаще рискуй.

💓 Если нужно быстро расслабиться, можно использовать следующие методы: 🔘 Практика специальных дыхательных упражнений 🔘 Запись своих мыслей и чувств в дневник 🔘 Пить горячий травяной напиток 🔘 Слушать музыку 🔘 Практиковать йогу или медитацию 🔘 Петь свою любимую песню 🔘 Сделать прогулку на св...

🔖 Полезная вечерняя рутина: ▫️Сделать маски, патчи ▫️Выполнить дыхательные упражнения ▫️Заполнить трекер привычек ▫️Подвести итоги дня ▫️Продумать варианты дополнительных заработков

Аффирмации для успешного дня ❤️ 💘 Каждый день я приближаюсь к тому, каким я хочу стать. 💘 Я верю в себя и знаю, что смогу достичь своих целей. 💘 Я ценю все, что у меня есть. 💘 У меня есть возможность и я точно воспользуюсь ею.

❤️Важное напоминание для тебя: >>Xвaтит aнaлизиpoвaть. >>Жизнь не пoддaётcя aнaлизу. >>Жизнь — этo пpoстo. >>Bcе эмoции пpекpaсны. >>Koгдa ты ешь, нacлaждaйcя кaждым куcкoм. >>Oткpoй cвoю гoлoву, pуки и сеpдце для нoвoгo

💎Нет ничего лучше, чем: • Принимать себя • Гордиться собой • Понимать и любить себя • Быть у себя в приоритете • Контролировать свои эмоции • Постоянно работать над собой • Знать свои сильные и слабые стороны

🚰Зачем выпивать стакан воды утром? Сначала может показаться незначительным действием, но это помогает: ☑️Улучшить обмен веществ ☑️Избавить от отеков ☑️Улучшить состояние кожи ☑️Снижает риск различных заболеваний ☑️Очистка от токсинов С каким настроением ты проснулась сегодня ?🌞 ❤️-отличное 💘-...

🥰 Окружай себя красотой🥰 Это не про «дорого», «блестяще» или «понтово». Создай для себя атмосферу, которая совпадает с тем состоянием души, к которому ты стремишься. Упрощай, избавляйся от лишнего, оставляй то, что важно и ценно для тебя. Пусть внешнее отражает внутреннее.