Фокусировка | Психология

Тяжело выдерживать ритм, со всех сторон принуждающий к беспрерывному развитию, достижению целей, движению вперед (и не дай бог ты оступишься, упустишь шанс, остановишься). Огромное количество информации вокруг с одной стороны позволяет сместить свое внимание с происходящего внутри на внешние события...

Ребятки, я отказалась требовать от себя тексты, раз уж они сейчас не пишутся, зато начала пробовать снимать короткие видео на ютубе. Меня очень поддержит, если вы сходите посмотреть и подпишитесь, если понравится. Канал лежит здесь https://www.youtube.com/@genhor_reithen А еще я уже почти год учусь...

А это кусочек из книги. Перлз смешной.

Добралась до гештальтистской литературы. Началось все с томика отца нашего Фрица Перлза, который я обнаружила в своем рабочем кабинете (кто-то из коллег оставил, всяческих благ ему за это, конечно). «Внутри и вне помойного ведра» называется. Этакий поток сознания, записанный, похоже, без какого-либо...

Почему говорят, что терапия не про счастье И что продвижение и рост сопровождаются ощущением, что стало сложнее. Потому что рост и есть усложнение. Более сложные варианты реагирования, более сложное восприятие (многосоставное, цельное, в отличие от простого черно-белого мышления), более сложные пси...

Потому что дальше открывается возможность свои потребности удовлетворять, новый корректирующий опыт приобретать, учиться неразрушительным для себя образом горевать и уже наконец идти дальше.

Зарисовка про эффект Даннинга-Крюгера Человек говорит: я разбил вазу. Хорошая была, дорогая сердцу. А еще я думаю, что осенью нужно есть яблоки. Сосны вкусно пахнут, а в море холодно и страшно. Под одеялом снятся кошмары, выходит, нужно спать без него. А я сижу и недоумеваю, как меня угораздило в ...

Человек думает, что про доказательность в терапии никому не будет интересно. Как же он не прав!

А вот и очередная часть статьи про "доказательность" психотерапии подъехала для тех кто следит: https://telegra.ph/EHffektivna-li-psihoterapiya-10-07 Я не знаю смогу ли я закончить эту статью, или это как ремонт, который можно только прекратить. Но, не смотря на огромное количество времени и сил,...

Легко ли заметить гирю, привязанную к руке? Например, если рука у вас сломана, сложно не заметить, насколько снижается ваша функциональность. Привычные действия, не занимающие много ресурсов, перестают таковыми быть. Одеваться, есть, мыться — на все это теперь нужно тратить дополнительные силы, кот...