Физикл | Олег Зингилевский

Недавно моя чудесная коллега Юля Артфит написала пост после нашумевшего показа Victoria’s Secret, в котором подняла тему женщин в предменопаузе и менопаузе, их тел и отношения общества к возрастным изменениям. И мне (Оле Русак) захотелось немного дополнить эту картину и поговорить ещё об одной кате...

У тебя проблема, о которой «обычные врачи» не знают. Слабость, плохое самочувствие, быстрая утомляемость, непонятная реакция на еду, сил всё меньше… Популярные интернет-диагнозы звучат пугающе: «дырявый кишечник», «усталые надпочечники», «хронический кандидоз» или вовсе — просто «скрытое воспаление...

Друзья, на связи Юлия, всем доброго времени суток 👋 Когда я росла, была очень популярна шутка о том, что русские женщины — самые красивые в мире, НО только до 30 лет, потому что после 30 женщина обязательно превращается в старую тыкву буквально за одну ночь. И вот мне 36, я смотрю на ангелов Vict...

Сила — сильная, Воля — вольная, А взыскание — дисциплинарное. Конечно же, ресурс воли — это и про то, чтобы делать то, ЧТО делать не хочется. И зачастую именно он отделяет «делал» от «сделал». Это и про то, чтобы делать, КОГДА не хочется. А этот момент наступает у каждого, но не все способны усадит...

В прошлый раз мы выяснили, что СДВГ (скорее всего) не виноват в том, что тебе тяжело сосредоточиться. Может быть, виновата тогда эпидемия дешёвого дофамина? Сегодня продолжаем поиски потерянного внимания и говорим о «дофаминовом голодании». Кстати, еда и заедание стресса — тоже одна из сфер, где м...

Я снова запускаю Физикл. Открыт набор в предварительный список. Я принял решение, поэтому в двух словах: – Новый Физикл запустится в январе 2027. – Продажи мы откроем в конце этого года. ➡️ Бесплатная регистрация в предварительный список участников — ссылка. Почти 10 лет назад я собрал модель, по...

Приложение Физикла работает в штатном режиме. Мы пережили апокалипсис и восстановили все функции для клиентов. Ещё могут быть мелкие баги, если у тебя что-то не работает — напиши нам через форму поддержки, мы поможем разобраться. Пора вернуться к нашей новой линейке продуктов. В начале октября мы...

Понедельник. Выходные прошли отлично, а на весах плюс. Неужели всё это жир? 🤔 Не спеши с выводами. Прибавка на весах за пару дней ещё не значит, что ты набрал(а) столько же жира. Так сколько на самом деле нужно съесть, чтобы набрать 1 кг жира? ➡️ Разбираемся в карточках: считаем калории и выясня...