154.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Трансформация физической формы на основе гибкой диеты. 🔥Сушка на бургерах 🔥Набор качественной мышечной массы 🔥Чудеса рекомпозиции 🔥Реверсивная диета
Статистика
Рост подписчиков
153 978▼ 3.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 159 635 |
| 13 апр | 159 505 |
| 14 апр | 159 419 |
| 15 апр | 159 334 |
| 16 апр | 159 088 |
| 17 апр | 159 052 |
| 19 апр | 158 831 |
| 21 апр | 158 444 |
| 22 апр | 158 338 |
| 23 апр | 158 184 |
| 24 апр | 158 138 |
| 25 апр | 158 070 |
| 26 апр | 157 930 |
| 28 апр | 157 651 |
| 29 апр | 157 516 |
| 30 апр | 157 368 |
| 1 май | 157 240 |
| 2 май | 157 157 |
| 3 май | 157 104 |
| 4 май | 157 001 |
| 6 май | 156 800 |
| 9 май | 156 667 |
| 13 май | 156 248 |
| 15 май | 156 110 |
| 18 май | 155 896 |
| 19 май | 155 851 |
| 20 май | 155 861 |
| 21 май | 155 787 |
| 22 май | 155 727 |
| 23 май | 155 653 |
| 24 май | 155 585 |
| 25 май | 155 516 |
| 26 май | 155 458 |
| 27 май | 155 389 |
| 28 май | 155 337 |
| 29 май | 155 264 |
| 30 май | 155 204 |
| 31 май | 155 150 |
| 1 июн | 155 061 |
| 2 июн | 154 958 |
| 3 июн | 154 893 |
| 5 июн | 154 752 |
| 6 июн | 154 696 |
| 7 июн | 154 634 |
| 8 июн | 154 569 |
| 9 июн | 154 493 |
| 10 июн | 154 418 |
| 11 июн | 154 330 |
| 12 июн | 154 240 |
| 13 июн | 154 154 |
| 14 июн | 154 080 |
| 15 июн | 153 978 |
Количество постов
4 795▲ 7.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 4 454 |
| 13 апр | 4 456 |
| 14 апр | 4 458 |
| 15 апр | 4 458 |
| 16 апр | 4 476 |
| 17 апр | 4 476 |
| 19 апр | 4 477 |
| 21 апр | 4 495 |
| 22 апр | 4 495 |
| 23 апр | 4 514 |
| 24 апр | 4 514 |
| 25 апр | 4 524 |
| 26 апр | 4 545 |
| 28 апр | 4 555 |
| 29 апр | 4 565 |
| 30 апр | 4 567 |
| 1 май | 4 568 |
| 2 май | 4 578 |
| 3 май | 4 578 |
| 4 май | 4 580 |
| 6 май | 4 597 |
| 9 май | 4 607 |
| 13 май | 4 622 |
| 15 май | 4 646 |
| 18 май | 4 648 |
| 19 май | 4 648 |
| 20 май | 4 648 |
| 21 май | 4 667 |
| 22 май | 4 668 |
| 23 май | 4 674 |
| 24 май | 4 674 |
| 25 май | 4 684 |
| 26 май | 4 694 |
| 27 май | 4 700 |
| 28 май | 4 700 |
| 29 май | 4 710 |
| 30 май | 4 719 |
| 31 май | 4 729 |
| 1 июн | 4 729 |
| 2 июн | 4 748 |
| 3 июн | 4 751 |
| 5 июн | 4 761 |
| 6 июн | 4 761 |
| 7 июн | 4 761 |
| 8 июн | 4 761 |
| 9 июн | 4 769 |
| 10 июн | 4 769 |
| 11 июн | 4 779 |
| 12 июн | 4 787 |
| 13 июн | 4 790 |
| 14 июн | 4 795 |
| 15 июн | 4 795 |
Средние просмотры на пост
3 898▼ 56.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 8 955 |
| 13 апр | 8 726 |
| 14 апр | 8 808 |
| 15 апр | 9 102 |
| 16 апр | 4 428 |
| 17 апр | 5 353 |
| 19 апр | 3 520 |
| 21 апр | 3 437 |
| 22 апр | 4 097 |
| 23 апр | 5 590 |
| 24 апр | 6 160 |
| 25 апр | 5 500 |
| 26 апр | 2 930 |
| 28 апр | 3 567 |
| 29 апр | 3 437 |
| 30 апр | 3 596 |
| 1 май | 4 447 |
| 2 май | 3 421 |
| 3 май | 3 952 |
| 4 май | 4 262 |
| 6 май | 4 320 |
| 9 май | 4 040 |
| 13 май | 5 230 |
| 15 май | 4 105 |
| 18 май | 4 052 |
| 19 май | 4 302 |
| 20 май | 4 545 |
| 21 май | 3 983 |
| 22 май | 4 260 |
| 23 май | 3 708 |
| 24 май | 4 123 |
| 25 май | 3 725 |
| 26 май | 3 957 |
| 27 май | 3 680 |
| 28 май | 4 127 |
| 29 май | 3 823 |
| 30 май | 3 670 |
| 31 май | 2 709 |
| 1 июн | 3 903 |
| 2 июн | 3 008 |
| 3 июн | 3 092 |
| 5 июн | 3 608 |
| 6 июн | 3 975 |
| 7 июн | 4 153 |
| 8 июн | 4 367 |
| 9 июн | 3 923 |
| 10 июн | 4 630 |
| 11 июн | 4 407 |
| 12 июн | 3 850 |
| 13 июн | 3 183 |
| 14 июн | 3 313 |
| 15 июн | 3 898 |
Посты из канала
14 июн 03:40
Если вы тоже откладывали спорт до «подходящего момента», этот пост для вас. Спойлер: такого момента не существует. Сегодня будет немного откровений о том, как недовольство собой заставляет нас годами ждать, пока мы станем «достаточно готовыми», чтобы начать.Иногда складывается впечатление, будто у н...
3.0K
📷 6
13 июн 10:04
Курс «Энергия» в самом разгаре — и мы всей командой зачитываемся инсайтами участников Они сделали наш день, без преувеличения. А вот что по этому поводу сказал Олег:«Вы делаете из мужчины в расцвете сил сентиментального деда!Прекратите… продолжайте!»Делимся некоторыми из них здесь с вами 👇В них вид...
3.5K
📷 5
12 июн 13:53
Если ты пропустил(а) запуск Клуба — это не страшно.Потому что Клуб — это новый формат продукта от команды Физикла с ежемесячной подпиской.Буквально — 9 лет опыта и все «мозги» Физикла теперь у тебя в телефоне.👉Зайти в Клуб можно прямо сейчас по ссылке.
3.6K
📷 1
12 июн 10:08
Гайд «Как работают все диеты» — для тех, кто: — хоть раз пытался худеть / приводить себя в форму и слегка потерялся среди советов попробовать вот эту «питьевую», рекомендаций от экспертов в рилс и списка запрещённых продуктов, который «точно нужно исключить, чтобы целлюлит ушёл»;— скачивал приложе...
3.8K
11 июн 14:11
Лучшее в Физикл Клубе за последнюю неделю 🔥Клуб открылся 1 июня — и за это время внутри уже случилось ой сколько интересного.Во-первых, в Клубе уже больше 1000 человек, которые знакомятся, обсуждают питание, делятся опытом, спрашивают совета, просят замотивировать, спорят, шутят и формируют Физикл ...
4.8K
📷 1
10 июн 10:42
На часах только полдень, а планка калорий уже закончилась: почему так бывает, и что с этим делать?Худеющие делятся на два типа. Первые, когда съели суточный калораж к обеду, сокрушаются: «Всё пропало, уйду в отрыв».Вторые «отрабатывают» съеденное и жуют траву остаток дня.👇 Ставь + в комментариях, е...
4.5K
📷 6