804Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Фитнес-студия Сибиряк в Красноярске предлагает разнообразные тренировки для всех уровней подготовки: от йоги и пилатеса до силовых занятий. Получайте советы по правильному питанию, мотивации и восстановлению. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и будьте в форме!
Статистика
Рост подписчиков
804▼ 2.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 826 |
| 13 апр | 825 |
| 14 апр | 825 |
| 16 апр | 820 |
| 17 апр | 819 |
| 19 апр | 816 |
| 20 апр | 816 |
| 21 апр | 818 |
| 22 апр | 818 |
| 23 апр | 818 |
| 25 апр | 819 |
| 26 апр | 816 |
| 28 апр | 815 |
| 29 апр | 815 |
| 30 апр | 815 |
| 1 май | 816 |
| 2 май | 816 |
| 4 май | 815 |
| 5 май | 814 |
| 8 май | 811 |
| 9 май | 811 |
| 13 май | 809 |
| 15 май | 809 |
| 18 май | 809 |
| 19 май | 810 |
| 20 май | 811 |
| 21 май | 811 |
| 22 май | 811 |
| 23 май | 812 |
| 24 май | 812 |
| 25 май | 810 |
| 26 май | 810 |
| 27 май | 809 |
| 28 май | 809 |
| 29 май | 810 |
| 30 май | 808 |
| 31 май | 807 |
| 1 июн | 806 |
| 2 июн | 805 |
| 3 июн | 806 |
| 5 июн | 806 |
| 6 июн | 806 |
| 7 июн | 806 |
| 8 июн | 806 |
| 9 июн | 806 |
| 10 июн | 806 |
| 11 июн | 805 |
| 12 июн | 805 |
| 13 июн | 804 |
Количество постов
1 068▲ 5.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 1 015 |
| 13 апр | 1 016 |
| 14 апр | 1 016 |
| 16 апр | 1 018 |
| 17 апр | 1 023 |
| 19 апр | 1 024 |
| 20 апр | 1 027 |
| 21 апр | 1 027 |
| 22 апр | 1 028 |
| 23 апр | 1 029 |
| 25 апр | 1 032 |
| 26 апр | 1 032 |
| 28 апр | 1 035 |
| 29 апр | 1 035 |
| 30 апр | 1 036 |
| 1 май | 1 036 |
| 2 май | 1 036 |
| 4 май | 1 037 |
| 5 май | 1 038 |
| 8 май | 1 040 |
| 9 май | 1 040 |
| 13 май | 1 043 |
| 15 май | 1 045 |
| 18 май | 1 045 |
| 19 май | 1 047 |
| 20 май | 1 048 |
| 21 май | 1 048 |
| 22 май | 1 048 |
| 23 май | 1 048 |
| 24 май | 1 048 |
| 25 май | 1 048 |
| 26 май | 1 050 |
| 27 май | 1 053 |
| 28 май | 1 053 |
| 29 май | 1 054 |
| 30 май | 1 054 |
| 31 май | 1 054 |
| 1 июн | 1 054 |
| 2 июн | 1 057 |
| 3 июн | 1 059 |
| 5 июн | 1 063 |
| 6 июн | 1 063 |
| 7 июн | 1 063 |
| 8 июн | 1 063 |
| 9 июн | 1 064 |
| 10 июн | 1 065 |
| 11 июн | 1 065 |
| 12 июн | 1 068 |
| 13 июн | 1 068 |
Средние просмотры на пост
261▼ 40.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 436 |
| 13 апр | 513 |
| 14 апр | 514 |
| 16 апр | 456 |
| 17 апр | 337 |
| 19 апр | 339 |
| 20 апр | 361 |
| 21 апр | 378 |
| 22 апр | 336 |
| 23 апр | 312 |
| 25 апр | 302 |
| 26 апр | 341 |
| 28 апр | 419 |
| 29 апр | 429 |
| 30 апр | 397 |
| 1 май | 404 |
| 2 май | 406 |
| 4 май | 388 |
| 5 май | 356 |
| 8 май | 356 |
| 9 май | 357 |
| 13 май | 458 |
| 15 май | 421 |
| 18 май | 440 |
| 19 май | 451 |
| 20 май | 406 |
| 21 май | 419 |
| 22 май | 426 |
| 23 май | 432 |
| 24 май | 437 |
| 25 май | 440 |
| 26 май | 426 |
| 27 май | 409 |
| 28 май | 417 |
| 29 май | 392 |
| 30 май | 400 |
| 31 май | 408 |
| 1 июн | 414 |
| 2 июн | 380 |
| 3 июн | 359 |
| 5 июн | 310 |
| 6 июн | 316 |
| 7 июн | 321 |
| 8 июн | 325 |
| 9 июн | 315 |
| 10 июн | 280 |
| 11 июн | 297 |
| 12 июн | 243 |
| 13 июн | 261 |
Посты из канала
11 июн 23:54
📷 1 изображений
109
📷 1
11 июн 11:42
12 ИЮНЯ (ПТ.) – ВЫХОДНОЙ!НЕ БУДЕТ ТРЕНИРОВОК В ФИТНЕС ЗАЛАХ.Будет только аквааэробика в 19-05.12 и 13 июня ЗАМЕНА ТРЕНЕРА НА АКВААЭРОБИКЕ. ВМЕСТО ФЕДОРИНОЙ ОЛЬГИ - ЕГОРОВА ОКСАНА.13 июня в 11-00 ПИЛАТЕС – ЕГОРОВА ОКСАНА.
129
📷 1
10 июн 00:26
TRX. Тренировка, которая вообще не должна была появиться в фитнес-клубе. Когда-то это была не популярная фитнес-программа, а способ поддерживать физическую форму там, где нет ни тренажёров, ни спортивного зала. По одной из самых известных версий, систему подвесных петель разработал американский во...
167
📷 2
8 июн 04:13
Запись на занятия с 08 по 14 июняПишем в комментарияхФИО;дата и время;название тренировки.
199
📷 1
4 июн 05:06
Весь сезон наши тренеры и администратор делились любимыми рецептами — быстрыми, сытными, без чувства тяжести после. Собрали всё в одном месте. Сохраняйте 👇 --- 1. Салат с тунцом 👩🍳 Ксения Сарычева Тунец консервированный + огурцы + листовой салат + помидоры + лук + оливковое масло + четвертин...
299
📷 1
4 июн 03:15
Отлично, теперь у меня всё есть. Собираю полный пост из 8 рецептов. --- 🍽 УЖИН ОТ КОМАНДЫ СИБИРЯКА | ПОДБОРКА СЕЗОНА Весь сезон наши тренеры и администратор делились любимыми рецептами — быстрыми, сытными, без чувства тяжести после. Собрали всё в одном месте. Сохраняйте 👇 --- 1. Салат с тунцо...
209
2 июн 07:03
🏊♂️ 30–31 мая в нашем спорткомплексе состоялось традиционное Первенство по плаванию среди детей, занимающихся в группах «Обучение плаванию», «Комплексно-функциональная тренировка», в том числе и по нашим фитнес-программам «Первоклашка» и «Здоровая спина». За два соревновательных дня на старт вышл...
242
📷 3
1 июн 05:25
Запись на занятия с 01 по 07 июняПишем в комментарияхФИО;дата и время;название тренировки.
279
📷 1
1 июн 04:14
Фитнес-студия Сибиряк Красноярск pinned a photo
28 май 03:44
☀️РАСПИСАНИЕ ИЮНЬ🖊Внимательно выбирайте занятия и обязательно записывайтесь. Сделать это возможно следующими способами:🔹позвонить по телефону - т.223-86-01(доб.1) в часы работы администраторовпонедельник- пятница 12.30-21.00 суббота-воскресенье: выходной;🔹написать сообщение в комментариях под еж...
442
📷 1
26 май 08:46
Подготовили небольшую шпаргалку по калорийности продуктов, которые часто бывают на нашем столе. Сохраняйте себе, пользуйтесь при составлении меню и выбирайте то, что подходит именно вам. Правильное питание — это не строгие запреты, а понимание того, что находится в вашей тарелке. 💙#фитнесрядом #п...
418
📷 1
25 май 04:13
Запись на занятия с 25 по 31 маяПишем в комментарияхФИО;дата и время;название тренировки.
379
📷 1