FITNES|STAR обучение в Самаре

@fitnesstar_smr

КаналТехнологииПубличный

1.0KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

FITNES|STAR обучение в Самаре — ваш источник актуальной информации о фитнесе и здоровом образе жизни. На канале публикуются советы по тренировкам, рецепты полезных блюд, обзоры спортивных мероприятий и полезные статьи. Присоединяйтесь к активному сообществу единомышленников!

Статистика

Период

Рост подписчиков

1 014▲ 0.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
28 июл	1 012
29 июл	1 012
30 июл	1 012
31 июл	1 011
1 авг	1 010
2 авг	1 009
3 авг	1 010
4 авг	1 010
5 авг	1 009
6 авг	1 009
7 авг	1 009
8 авг	1 009
9 авг	1 009
10 авг	1 011
11 авг	1 011
12 авг	1 010
13 авг	1 009
14 авг	1 009
15 авг	1 009
16 авг	1 004
17 авг	1 005
18 авг	1 005
19 авг	1 007
20 авг	1 007
21 авг	1 007
22 авг	1 006
23 авг	1 007
24 авг	1 007
25 авг	1 007
26 авг	1 008
27 авг	1 007
28 авг	1 007
29 авг	1 008
30 авг	1 008
31 авг	1 007
1 сен	1 006
2 сен	1 005
3 сен	1 005
4 сен	1 006
5 сен	1 004
6 сен	1 003
7 сен	1 003
8 сен	1 003
9 сен	1 004
10 сен	1 003
11 сен	1 003
12 сен	1 004
13 сен	1 009
14 сен	1 013
15 сен	1 013
16 сен	1 016
17 сен	1 016
18 сен	1 017
19 сен	1 015
20 сен	1 015
21 сен	1 016
22 сен	1 014
23 сен	1 012
24 сен	1 014
25 сен	1 014
26 сен	1 014
27 сен	1 011
28 сен	1 017
29 сен	1 018
30 сен	1 017
1 окт	1 016
2 окт	1 017
3 окт	1 015
4 окт	1 015
5 окт	1 016
6 окт	1 016
7 окт	1 016
8 окт	1 014
9 окт	1 013
10 окт	1 015
11 окт	1 016
12 окт	1 013
13 окт	1 013
14 окт	1 014
15 окт	1 015
16 окт	1 015
17 окт	1 012
18 окт	1 012
19 окт	1 012
20 окт	1 013
22 окт	1 014
23 окт	1 013
24 окт	1 014
25 окт	1 014

Количество постов

4 510▲ 5.0%

Количество постов
Дата	Постов
28 июл	4 295
29 июл	4 295
30 июл	4 297
31 июл	4 297
1 авг	4 303
2 авг	4 304
3 авг	4 313
4 авг	4 313
5 авг	4 314
6 авг	4 319
7 авг	4 319
8 авг	4 319
9 авг	4 320
10 авг	4 323
11 авг	4 323
12 авг	4 325
13 авг	4 325
14 авг	4 327
15 авг	4 328
16 авг	4 336
17 авг	4 341
18 авг	4 341
19 авг	4 342
20 авг	4 343
21 авг	4 363
22 авг	4 363
23 авг	4 369
24 авг	4 369
25 авг	4 372
26 авг	4 375
27 авг	4 380
28 авг	4 380
29 авг	4 380
30 авг	4 383
31 авг	4 385
1 сен	4 385
2 сен	4 389
3 сен	4 390
4 сен	4 391
5 сен	4 393
6 сен	4 393
7 сен	4 393
8 сен	4 396
9 сен	4 396
10 сен	4 398
11 сен	4 399
12 сен	4 400
13 сен	4 402
14 сен	4 403
15 сен	4 406
16 сен	4 407
17 сен	4 407
18 сен	4 411
19 сен	4 411
20 сен	4 412
21 сен	4 412
22 сен	4 415
23 сен	4 416
24 сен	4 423
25 сен	4 424
26 сен	4 436
27 сен	4 436
28 сен	4 436
29 сен	4 441
30 сен	4 442
1 окт	4 443
2 окт	4 445
3 окт	4 449
4 окт	4 451
5 окт	4 460
6 окт	4 467
7 окт	4 469
8 окт	4 478
9 окт	4 481
10 окт	4 481
11 окт	4 483
12 окт	4 484
13 окт	4 486
14 окт	4 490
15 окт	4 490
16 окт	4 495
17 окт	4 498
18 окт	4 499
19 окт	4 500
20 окт	4 501
22 окт	4 505
23 окт	4 505
24 окт	4 506
25 окт	4 510
26 окт	4 510

Средние просмотры на пост

180▲ 16.9%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
28 июл	154
29 июл	164
30 июл	170
31 июл	175
1 авг	144
2 авг	145
3 авг	136
4 авг	147
5 авг	147
6 авг	92
7 авг	115
8 авг	122
9 авг	126
10 авг	138
11 авг	141
12 авг	129
13 авг	160
14 авг	149
15 авг	160
16 авг	99
17 авг	106
18 авг	118
19 авг	116
20 авг	126
21 авг	125
22 авг	146
23 авг	99
24 авг	105
25 авг	107
26 авг	112
27 авг	122
28 авг	135
29 авг	144
30 авг	142
31 авг	141
1 сен	149
2 сен	139
3 сен	157
4 сен	170
5 сен	163
6 сен	169
7 сен	172
8 сен	173
9 сен	177
10 сен	166
11 сен	160
12 сен	168
13 сен	165
14 сен	170
15 сен	154
16 сен	163
17 сен	177
18 сен	150
19 сен	154
20 сен	191
21 сен	203
22 сен	181
23 сен	189
24 сен	159
25 сен	176
26 сен	93
27 сен	113
28 сен	131
29 сен	121
30 сен	136
1 окт	140
2 окт	152
3 окт	152
4 окт	169
5 окт	144
6 окт	117
7 окт	126
8 окт	116
9 окт	122
10 окт	131
11 окт	128
12 окт	145
13 окт	145
14 окт	136
15 окт	150
16 окт	146
17 окт	120
18 окт	121
19 окт	132
20 окт	152
22 окт	165
23 окт	181
24 окт	175
25 окт	177
26 окт	180

Аналитика

Период

Подписчики

00,00%изменение за период

0в среднем за день

+6лучший день · 28 сен 2026

−3худший день · 17 окт 2026

Публикации и охват

1,2постов в день · 18 за период

188средний охват поста

18,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

4,2реакций на пост

56%постов с фото и видео

Место в каталоге

#29 842среди 47 074 каналов

#1 381в «Технологии» из 1 906

#528по читаемости в категории из 1 281

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

317
С возрастом меняется подход к тренировкам и тренеру важно это знать ! 💪🏻😉 НЕ ВСЁ В ЗАЛЕ РЕШАЕТ ТРЕНИРОВКА, ОСОБЕННО ПОСЛЕ 40 ‼️ У женщин меняется гормональный
15 окт 2026Открыть пост
289
Медиа-пост
13 окт 2026Открыть пост
213
частые вопросы при регистрации на семинар : [ НУТРИЦИОЛОГИЯ В ВОЗРАСТЕ 40+ ] 👤А для очников доступ к записи будет ? - да, запись семинара будет доступна 15 дне
16 окт 2026Открыть пост
199
ребят, в пятницу самолёт из Москвы не вылетел ‼️ (его задерживают на 44 часа) к сожалению или для кого-то к счастью, семинары переносятся на 19-20 декабря ! В
11 окт 2026Открыть пост
198
ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ СЕ*СА? - очень частая жалоба на приеме у гениколога ! автор : Ольга Дегелева Разбираем всю цепочку «почему не хочется …?» этаж за этажом 👇
18 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

12
Результат — это не всегда следствие сверхусилий. Для эффективного обучения и роста стресс должен быть дозированным, а не хроническим. Дайте своей нервной систе
24 окт 2026Открыть пост
9
ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ СЕ*СА? - очень частая жалоба на приеме у гениколога ! автор : Ольга Дегелева Разбираем всю цепочку «почему не хочется …?» этаж за этажом 👇
18 окт 2026Открыть пост
8
ШАБЛОН АКТУАЛЬНОГО: прогрев через разрушение мифа в теме #полезное_чтиво #маркетинг ПОЛЕЗНО - ставь ✍🏼
14 окт 2026Открыть пост
7
ЯЙЦЕКЛЕТКА В 18 И В 35 - ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? 🥚 В ролике всё с юмором 😂 Но для фитнес-тренера здесь есть тема посерьёзнее: [ как учитывать женскую физиологию при в
23 окт 2026Открыть пост
7
Ребят привет 🙌🏻😉 кто ещё не видел, мы тут вместе с Тольятти собираем TEAM- КОНВЕНЦИЮ с Полиной и Лёшей !! подключайтесь локально на МК или на весь день , будем
19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

24 окт 03:05

Результат — это не всегда следствие сверхусилий. Для эффективного обучения и роста стресс должен быть дозированным, а не хроническим. Дайте своей нервной системе безопасность, время, обратную связь и право на ошибку — и мозг сам найдет путь к развитию, ведь он учится на разнице и контрастах. @fitn...

❤️ 12

23 окт 03:48

ЯЙЦЕКЛЕТКА В 18 И В 35 - ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? 🥚 В ролике всё с юмором 😂 Но для фитнес-тренера здесь есть тема посерьёзнее: [ как учитывать женскую физиологию при выборе физ-нагрузки в зале ? ] ⤵️ Яичники не только обеспечивают созревание яйцеклеток, но и вырабатывают эстрогены и прогестерон. Эти гор...

120

❤️ 7

📷 5

21 окт 14:33

Тот самый знак Просто начни. Ты разберёшься по ходу дела. Потому что всегда разбиралась. Потому что после первого шага дорога под ногами появляется сама.

158

❤️ 6

20 окт 04:41

☝🏻😉 на заметку

179

❤️ 3

20 окт 04:40

Коротко о клеточном старение! 👇👇👇 Хронический воспалительный процесс ассоциирован с повышенным риском развития когнитивных нарушений ✅Уровень СРБ увеличивается за 25 лет до появления первых симптомов сосудистой деменции (Schmidt R. et al. 2002). ✅Высокие уровни ИЛ-6 и СРБ ассоциированы с...

173

📷 1

19 окт 02:55

Ребят привет 🙌🏻😉 кто ещё не видел, мы тут вместе с Тольятти собираем TEAM- КОНВЕНЦИЮ с Полиной и Лёшей !! подключайтесь локально на МК или на весь день , будем рады снова собраться вместе 😍👍🏻 подробности : https://t.me/fitnesstar_smr/4486

178

❤️ 7

📷 2

19 окт 00:55

Каждое утро — это шанс, даже если вчера казалось всё слишком тяжёлым.

172

❤️ 5

18 окт 02:50

ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ СЕ*СА? - очень частая жалоба на приеме у гениколога ! автор : Ольга Дегелева Разбираем всю цепочку «почему не хочется …?» этаж за этажом 👇 🧠 ЭТАЖ 1. КОРА ГОЛОВНОГО МОЗГА Это главный фильтр, а не «дополнение». Кора держит в голове тревогу, обиду, усталость, список дел, оценку п...

198

❤️ 9

📷 1

17 окт 02:04

идеи музыки и визуала для фитнес рилсов 😎 инструкция по использованию: сохраняйте себе на телефон видео, через capcut извлекаем звук из видео и накладываем на свои #тренировки или #будни_тренера - если не шаришь, ставь + в коменты, пришлю видео инструкцию ещё больше идей лежит здесь полезно ?! -...

194

❤️ 6

📷 2

17 окт 02:04

📷 2 изображений

177

📷 2

17 окт 02:04

📷 2 изображений

178

📷 2

16 окт 03:06

частые вопросы при регистрации на семинар : [ НУТРИЦИОЛОГИЯ В ВОЗРАСТЕ 40+ ] 👤А для очников доступ к записи будет ? - да, запись семинара будет доступна 15 дней, для возможности переслушать информацию и усвоить 👤 Ой, это про питание, я думала будет по тренировкам !? - мы будем тесно касаться трен...

213

❤️ 5