9.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
По всем вопросам - @consultant_rf Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 35+ Запасной канал - @cosmosbody
Статистика
Рост подписчиков
9 360▼ 6.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 10 004 |
| 15 июн | 10 002 |
| 16 июн | 10 001 |
| 17 июн | 10 001 |
| 18 июн | 10 000 |
| 19 июн | 10 000 |
| 20 июн | 9 997 |
| 21 июн | 9 995 |
| 22 июн | 9 993 |
| 23 июн | 9 990 |
| 24 июн | 9 989 |
| 25 июн | 9 987 |
| 26 июн | 9 984 |
| 27 июн | 9 982 |
| 28 июн | 9 977 |
| 29 июн | 9 967 |
| 30 июн | 9 951 |
| 1 июл | 9 937 |
| 2 июл | 9 893 |
| 3 июл | 9 863 |
| 4 июл | 9 839 |
| 6 июл | 9 781 |
| 7 июл | 9 747 |
| 8 июл | 9 734 |
| 9 июл | 9 709 |
| 11 июл | 9 692 |
| 12 июл | 9 692 |
| 13 июл | 9 688 |
| 14 июл | 9 681 |
| 16 июл | 9 672 |
| 17 июл | 9 647 |
| 18 июл | 9 630 |
| 19 июл | 9 605 |
| 20 июл | 9 569 |
| 21 июл | 9 551 |
| 24 июл | 9 498 |
| 25 июл | 9 494 |
| 26 июл | 9 485 |
| 27 июл | 9 474 |
| 28 июл | 9 461 |
| 29 июл | 9 449 |
| 30 июл | 9 449 |
| 31 июл | 9 446 |
| 1 авг | 9 440 |
| 2 авг | 9 432 |
| 3 авг | 9 430 |
| 4 авг | 9 426 |
| 5 авг | 9 423 |
| 6 авг | 9 419 |
| 7 авг | 9 418 |
| 8 авг | 9 417 |
| 9 авг | 9 416 |
| 10 авг | 9 414 |
| 11 авг | 9 413 |
| 12 авг | 9 411 |
| 13 авг | 9 410 |
| 14 авг | 9 409 |
| 15 авг | 9 407 |
| 16 авг | 9 404 |
| 17 авг | 9 399 |
| 18 авг | 9 397 |
| 19 авг | 9 396 |
| 20 авг | 9 393 |
| 21 авг | 9 391 |
| 22 авг | 9 388 |
| 23 авг | 9 385 |
| 24 авг | 9 381 |
| 25 авг | 9 378 |
| 26 авг | 9 374 |
| 27 авг | 9 373 |
| 28 авг | 9 371 |
| 29 авг | 9 370 |
| 30 авг | 9 368 |
| 31 авг | 9 366 |
| 2 сен | 9 365 |
| 3 сен | 9 364 |
| 4 сен | 9 364 |
| 5 сен | 9 364 |
| 6 сен | 9 364 |
| 7 сен | 9 361 |
| 8 сен | 9 361 |
| 9 сен | 9 361 |
| 10 сен | 9 361 |
| 11 сен | 9 360 |
| 12 сен | 9 360 |
Количество постов
835▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 835 |
| 15 июн | 835 |
| 16 июн | 835 |
| 17 июн | 835 |
| 18 июн | 835 |
| 19 июн | 835 |
| 20 июн | 835 |
| 21 июн | 835 |
| 22 июн | 835 |
| 23 июн | 835 |
| 24 июн | 835 |
| 25 июн | 835 |
| 26 июн | 835 |
| 27 июн | 835 |
| 28 июн | 835 |
| 29 июн | 835 |
| 30 июн | 835 |
| 1 июл | 835 |
| 2 июл | 835 |
| 3 июл | 835 |
| 4 июл | 835 |
| 6 июл | 835 |
| 7 июл | 835 |
| 8 июл | 835 |
| 9 июл | 835 |
| 11 июл | 835 |
| 12 июл | 835 |
| 13 июл | 835 |
| 14 июл | 835 |
| 16 июл | 835 |
| 17 июл | 835 |
| 18 июл | 835 |
| 19 июл | 835 |
| 20 июл | 835 |
| 21 июл | 835 |
| 24 июл | 835 |
| 25 июл | 835 |
| 26 июл | 835 |
| 27 июл | 835 |
| 28 июл | 835 |
| 29 июл | 835 |
| 30 июл | 835 |
| 31 июл | 835 |
| 1 авг | 835 |
| 2 авг | 835 |
| 3 авг | 835 |
| 4 авг | 835 |
| 5 авг | 835 |
| 6 авг | 835 |
| 7 авг | 835 |
| 8 авг | 835 |
| 9 авг | 835 |
| 10 авг | 835 |
| 11 авг | 835 |
| 12 авг | 835 |
| 13 авг | 835 |
| 14 авг | 835 |
| 15 авг | 835 |
| 16 авг | 835 |
| 17 авг | 835 |
| 18 авг | 835 |
| 19 авг | 835 |
| 20 авг | 835 |
| 21 авг | 835 |
| 22 авг | 835 |
| 23 авг | 835 |
| 24 авг | 835 |
| 25 авг | 835 |
| 26 авг | 835 |
| 27 авг | 835 |
| 28 авг | 835 |
| 29 авг | 835 |
| 30 авг | 835 |
| 31 авг | 835 |
| 2 сен | 835 |
| 3 сен | 835 |
| 4 сен | 835 |
| 5 сен | 835 |
| 6 сен | 835 |
| 7 сен | 835 |
| 8 сен | 835 |
| 9 сен | 835 |
| 10 сен | 835 |
| 11 сен | 835 |
| 12 сен | 835 |
Средние просмотры на пост
282▲ 7.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 263 |
| 15 июн | 264 |
| 16 июн | 264 |
| 17 июн | 264 |
| 18 июн | 264 |
| 19 июн | 264 |
| 20 июн | 264 |
| 21 июн | 264 |
| 22 июн | 264 |
| 23 июн | 264 |
| 24 июн | 264 |
| 25 июн | 264 |
| 26 июн | 264 |
| 27 июн | 264 |
| 28 июн | 265 |
| 29 июн | 265 |
| 30 июн | 265 |
| 1 июл | 265 |
| 2 июл | 265 |
| 3 июл | 265 |
| 4 июл | 266 |
| 6 июл | 266 |
| 7 июл | 266 |
| 8 июл | 266 |
| 9 июл | 266 |
| 11 июл | 266 |
| 12 июл | 267 |
| 13 июл | 267 |
| 14 июл | 267 |
| 16 июл | 268 |
| 17 июл | 268 |
| 18 июл | 269 |
| 19 июл | 269 |
| 20 июл | 270 |
| 21 июл | 270 |
| 24 июл | 271 |
| 25 июл | 271 |
| 26 июл | 272 |
| 27 июл | 272 |
| 28 июл | 272 |
| 29 июл | 273 |
| 30 июл | 273 |
| 31 июл | 273 |
| 1 авг | 273 |
| 2 авг | 273 |
| 3 авг | 274 |
| 4 авг | 274 |
| 5 авг | 276 |
| 6 авг | 276 |
| 7 авг | 276 |
| 8 авг | 276 |
| 9 авг | 277 |
| 10 авг | 277 |
| 11 авг | 277 |
| 12 авг | 277 |
| 13 авг | 277 |
| 14 авг | 277 |
| 15 авг | 278 |
| 16 авг | 278 |
| 17 авг | 278 |
| 18 авг | 278 |
| 19 авг | 279 |
| 20 авг | 279 |
| 21 авг | 279 |
| 22 авг | 279 |
| 23 авг | 280 |
| 24 авг | 280 |
| 25 авг | 280 |
| 26 авг | 280 |
| 27 авг | 280 |
| 28 авг | 280 |
| 29 авг | 280 |
| 30 авг | 280 |
| 31 авг | 280 |
| 2 сен | 280 |
| 3 сен | 281 |
| 4 сен | 281 |
| 5 сен | 281 |
| 6 сен | 282 |
| 7 сен | 282 |
| 8 сен | 282 |
| 9 сен | 282 |
| 10 сен | 282 |
| 11 сен | 282 |
| 12 сен | 282 |
Посты из канала
10 дек 14:46
Любимые скрутки тренера тутОбалденный комплекс на 7 минут⬇️⬇️⬇️ https://t.me/cosmosbody/1490Снятие давления с седалищного нерваТехника всего на 1 минуту⬇️⬇️⬇️https://t.me/cosmosbody/1686Любые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: h...
369
📷 2
13 ноя 14:41
Наклоны на одной ноге, для тех, у кого совсем не получается👍А ниже ссылка наТрансляцию с полноценной функциональной тренировки со всеми мобилизующими упражнениями, и у вас всё получится👍https://t.me/cosmosbody/1812
362
📷 2
1 ноя 07:10
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ💪Читай в тгканале https://t.me/cosmosbodyЛюбые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
354
📷 2
16 окт 10:36
Последние упражнения лета 2025😍Получилось собрать хорошую функциональную тренировку на всё тело👌 пробуйте.5 3Д ЗАРЯДОК ДЛЯ ОСАНКИ ПО 5 МИНУТ⬇️https://t.me/cosmosbody/1775ОДНО ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ⬇️https://t.me/cosmosbody/1767?singleТЕСТ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ЛОПАТОК⬇️https://t.me...
330
📷 2
12 окт 14:35
Завтра в тг каналеhttps://t.me/cosmosbodyначинаю большую тему♦️ЖЕНСКАЯ НЕЙРОБАЗА♦️Я совсем не ожидала, что тема нейросвязей будет вам интересна😍, а в сумме с женским здоровьем, это бинго.Мне всегда казалось, что мозг+тело - это на столько сложно, что просто никак не может конкурировать с ягодицами ...
276
📷 1
18 сен 01:49
Тренируйся регулярно⬇️https://t.me/cosmosbody✅По одному упражнению на каждый день.✅ Зарядки на 5-10 минут.✅ Функциональные тесты.✅ Разборы движений.#спорт #спортнормажизни #фитнес #фитнесдома #упражнениянаноги #фитнесюмор
259
📷 2
17 сен 01:59
А что с ней делать смотрите тутhttps://t.me/cosmosbody120 см, цена смешная, силиконовые наконечники.Знаете для чего силиконовые наконечники?Для того, чтобы вы могли выполнять упражнения в исходном положении стоя и опираться на палку, которая не будет скользить по полу👍Палка гимнастическая бодибар с...
219
6 сен 06:40
Для связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody#растяжка#гибкость#здороваяспина#тренировкидома#практика
232
📷 2
24 авг 05:05
Уже в понедельник начинается онлайн интенсив "Здоровая спина школьника"Вся информация по ссылке, в основной группеhttps://t.me/cosmosbody/1729?singleЖду всех желающихДля связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
262
📷 1
16 авг 07:24
Выходные......А упражнения в тгhttps://t.me/cosmosbody
226
📷 2
12 авг 03:55
Заходите по ссылкам и занимайтесь легкоТренировка для раскрытия грудного отдела за 10 минут⬇️https://t.me/cosmosbody/1719Три топовых упражнения для профилактики компьютерной шеи⬇️https://t.me/cosmosbody/1678Практика на стуле, для работников офиса за 2 минуты⬇️https://t.me/cosmosbody/1675
249
📷 1
31 июл 03:35
Больше упражнений и тренировок в тг канале:https://t.me/cosmosbody/1527 Твои стопы — фундамент здоровья, платформа силы и активности. 🔹 90% людей игнорируют их, а потом удивляются боли в спине и суставах. 🔹 Сильные стопы - это баланс и координация, меньше усталости и больше энергии, это сильные ...
248
📷 2