Фитнес тренер | ЛФК

Любимые скрутки тренера тутОбалденный комплекс на 7 минут⬇️⬇️⬇️ https://t.me/cosmosbody/1490Снятие давления с седалищного нерваТехника всего на 1 минуту⬇️⬇️⬇️https://t.me/cosmosbody/1686Любые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: h...

Наклоны на одной ноге, для тех, у кого совсем не получается👍А ниже ссылка наТрансляцию с полноценной функциональной тренировки со всеми мобилизующими упражнениями, и у вас всё получится👍https://t.me/cosmosbody/1812

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ💪Читай в тгканале https://t.me/cosmosbodyЛюбые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody

Последние упражнения лета 2025😍Получилось собрать хорошую функциональную тренировку на всё тело👌 пробуйте.5 3Д ЗАРЯДОК ДЛЯ ОСАНКИ ПО 5 МИНУТ⬇️https://t.me/cosmosbody/1775ОДНО ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ⬇️https://t.me/cosmosbody/1767?singleТЕСТ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ЛОПАТОК⬇️https://t.me...

Завтра в тг каналеhttps://t.me/cosmosbodyначинаю большую тему♦️ЖЕНСКАЯ НЕЙРОБАЗА♦️Я совсем не ожидала, что тема нейросвязей будет вам интересна😍, а в сумме с женским здоровьем, это бинго.Мне всегда казалось, что мозг+тело - это на столько сложно, что просто никак не может конкурировать с ягодицами ...

Тренируйся регулярно⬇️https://t.me/cosmosbody✅По одному упражнению на каждый день.✅ Зарядки на 5-10 минут.✅ Функциональные тесты.✅ Разборы движений.#спорт #спортнормажизни #фитнес #фитнесдома #упражнениянаноги #фитнесюмор

А что с ней делать смотрите тутhttps://t.me/cosmosbody120 см, цена смешная, силиконовые наконечники.Знаете для чего силиконовые наконечники?Для того, чтобы вы могли выполнять упражнения в исходном положении стоя и опираться на палку, которая не будет скользить по полу👍Палка гимнастическая бодибар с...

Для связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody#растяжка#гибкость#здороваяспина#тренировкидома#практика

Уже в понедельник начинается онлайн интенсив "Здоровая спина школьника"Вся информация по ссылке, в основной группеhttps://t.me/cosmosbody/1729?singleЖду всех желающихДля связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody

Выходные......А упражнения в тгhttps://t.me/cosmosbody

Заходите по ссылкам и занимайтесь легкоТренировка для раскрытия грудного отдела за 10 минут⬇️https://t.me/cosmosbody/1719Три топовых упражнения для профилактики компьютерной шеи⬇️https://t.me/cosmosbody/1678Практика на стуле, для работников офиса за 2 минуты⬇️https://t.me/cosmosbody/1675

Больше упражнений и тренировок в тг канале:https://t.me/cosmosbody/1527 Твои стопы — фундамент здоровья, платформа силы и активности. 🔹 90% людей игнорируют их, а потом удивляются боли в спине и суставах. 🔹 Сильные стопы - это баланс и координация, меньше усталости и больше энергии, это сильные ...