TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Фитнес тренер | ЛФК в Telegram

Фитнес тренер | ЛФК

@fitnesslfk
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
10.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

По всем вопросам - @consultant_rf Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 35+ Запасной канал - @cosmosbody

Статистика

Рост подписчиков

10 001▼ 2.0%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр10 200
13 апр10 198
14 апр10 192
15 апр10 187
16 апр10 179
17 апр10 162
19 апр10 152
20 апр10 142
21 апр10 140
22 апр10 136
24 апр10 131
25 апр10 130
28 апр10 107
29 апр10 105
30 апр10 100
1 май10 099
2 май10 094
4 май10 085
5 май10 082
6 май10 073
7 май10 069
9 май10 066
13 май10 043
15 май10 043
18 май10 029
19 май10 027
20 май10 028
21 май10 028
22 май10 027
23 май10 026
24 май10 026
25 май10 024
26 май10 019
27 май10 018
28 май10 016
29 май10 016
30 май10 017
31 май10 017
1 июн10 015
2 июн10 013
3 июн10 011
5 июн10 010
6 июн10 010
7 июн10 010
8 июн10 009
9 июн10 007
10 июн10 006
11 июн10 006
12 июн10 004
13 июн10 004
14 июн10 004
15 июн10 002
16 июн10 001
17 июн10 001

Количество постов

835▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр835
13 апр835
14 апр835
15 апр835
16 апр835
17 апр835
19 апр835
20 апр835
21 апр835
22 апр835
24 апр835
25 апр835
28 апр835
29 апр835
30 апр835
1 май835
2 май835
4 май835
5 май835
6 май835
7 май835
9 май835
13 май835
15 май835
18 май835
19 май835
20 май835
21 май835
22 май835
23 май835
24 май835
25 май835
26 май835
27 май835
28 май835
29 май835
30 май835
31 май835
1 июн835
2 июн835
3 июн835
5 июн835
6 июн835
7 июн835
8 июн835
9 июн835
10 июн835
11 июн835
12 июн835
13 июн835
14 июн835
15 июн835
16 июн835
17 июн835

Средние просмотры на пост

264▲ 6.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр249
13 апр249
14 апр249
15 апр250
16 апр250
17 апр250
19 апр250
20 апр250
21 апр250
22 апр250
24 апр251
25 апр251
28 апр252
29 апр253
30 апр254
1 май254
2 май254
4 май254
5 май254
6 май255
7 май255
9 май255
13 май256
15 май257
18 май258
19 май259
20 май259
21 май259
22 май259
23 май260
24 май260
25 май260
26 май260
27 май260
28 май260
29 май261
30 май261
31 май261
1 июн262
2 июн262
3 июн262
5 июн262
6 июн262
7 июн262
8 июн262
9 июн262
10 июн262
11 июн263
12 июн263
13 июн263
14 июн263
15 июн264
16 июн264
17 июн264

Посты из канала

10 дек 14:46
Любимые скрутки тренера тутОбалденный комплекс на 7 минут⬇️⬇️⬇️ https://t.me/cosmosbody/1490Снятие давления с седалищного нерваТехника всего на 1 минуту⬇️⬇️⬇️https://t.me/cosmosbody/1686Любые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: h...
312
📷 2
13 ноя 14:41
Наклоны на одной ноге, для тех, у кого совсем не получается👍А ниже ссылка наТрансляцию с полноценной функциональной тренировки со всеми мобилизующими упражнениями, и у вас всё получится👍https://t.me/cosmosbody/1812
320
📷 2
1 ноя 07:10
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ💪Читай в тгканале https://t.me/cosmosbodyЛюбые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
316
📷 2
16 окт 10:36
Последние упражнения лета 2025😍Получилось собрать хорошую функциональную тренировку на всё тело👌 пробуйте.5 3Д ЗАРЯДОК ДЛЯ ОСАНКИ ПО 5 МИНУТ⬇️https://t.me/cosmosbody/1775ОДНО ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ⬇️https://t.me/cosmosbody/1767?singleТЕСТ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ЛОПАТОК⬇️https://t.me...
301
📷 2
12 окт 14:35
Завтра в тг каналеhttps://t.me/cosmosbodyначинаю большую тему♦️ЖЕНСКАЯ НЕЙРОБАЗА♦️Я совсем не ожидала, что тема нейросвязей будет вам интересна😍, а в сумме с женским здоровьем, это бинго.Мне всегда казалось, что мозг+тело - это на столько сложно, что просто никак не может конкурировать с ягодицами ...
257
📷 1
18 сен 01:49
Тренируйся регулярно⬇️https://t.me/cosmosbody✅По одному упражнению на каждый день.✅ Зарядки на 5-10 минут.✅ Функциональные тесты.✅ Разборы движений.#спорт #спортнормажизни #фитнес #фитнесдома #упражнениянаноги #фитнесюмор
248
📷 2
17 сен 01:59
А что с ней делать смотрите тутhttps://t.me/cosmosbody120 см, цена смешная, силиконовые наконечники.Знаете для чего силиконовые наконечники?Для того, чтобы вы могли выполнять упражнения в исходном положении стоя и опираться на палку, которая не будет скользить по полу👍Палка гимнастическая бодибар с...
213
6 сен 06:40
Для связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody#растяжка#гибкость#здороваяспина#тренировкидома#практика
228
📷 2
24 авг 05:05
Уже в понедельник начинается онлайн интенсив "Здоровая спина школьника"Вся информация по ссылке, в основной группеhttps://t.me/cosmosbody/1729?singleЖду всех желающихДля связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
258
📷 1
16 авг 07:24
Выходные......А упражнения в тгhttps://t.me/cosmosbody
222
📷 2
12 авг 03:55
Заходите по ссылкам и занимайтесь легкоТренировка для раскрытия грудного отдела за 10 минут⬇️https://t.me/cosmosbody/1719Три топовых упражнения для профилактики компьютерной шеи⬇️https://t.me/cosmosbody/1678Практика на стуле, для работников офиса за 2 минуты⬇️https://t.me/cosmosbody/1675
246
📷 1
31 июл 03:35
Больше упражнений и тренировок в тг канале:https://t.me/cosmosbody/1527 Твои стопы — фундамент здоровья, платформа силы и активности. 🔹 90% людей игнорируют их, а потом удивляются боли в спине и суставах. 🔹 Сильные стопы - это баланс и координация, меньше усталости и больше энергии, это сильные ...
245
📷 2