TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Фитнес и Здоровое Питание в Telegram

Фитнес и Здоровое Питание

@fitnes_pohudenie
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
13.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

В здоровом теле - здоровый дух. Эта пословица не появилась на пустом месте, она доказана временем и ученными. по вопросам рекламы: @KarinaNep

Статистика

Рост подписчиков

13 040▼ 1.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн13 230
16 июн13 230
17 июн13 224
18 июн13 222
19 июн13 218
20 июн13 216
21 июн13 214
22 июн13 214
24 июн13 199
25 июн13 198
26 июн13 196
27 июн13 196
28 июн13 192
29 июн13 188
30 июн13 183
1 июл13 178
2 июл13 161
3 июл13 159
4 июл13 155
5 июл13 154
6 июл13 140
7 июл13 138
8 июл13 134
9 июл13 134
11 июл13 133
12 июл13 131
13 июл13 130
14 июл13 125
17 июл13 122
18 июл13 121
19 июл13 121
20 июл13 121
21 июл13 120
25 июл13 117
26 июл13 115
27 июл13 114
28 июл13 110
29 июл13 109
30 июл13 109
31 июл13 109
1 авг13 107
2 авг13 106
3 авг13 105
4 авг13 103
5 авг13 103
6 авг13 101
7 авг13 098
8 авг13 094
9 авг13 094
10 авг13 089
11 авг13 087
12 авг13 086
13 авг13 085
14 авг13 084
15 авг13 082
16 авг13 079
17 авг13 079
18 авг13 078
19 авг13 074
20 авг13 074
21 авг13 074
22 авг13 072
23 авг13 070
24 авг13 066
25 авг13 065
26 авг13 063
27 авг13 062
28 авг13 062
29 авг13 061
30 авг13 060
31 авг13 060
2 сен13 058
3 сен13 057
4 сен13 056
5 сен13 056
6 сен13 052
7 сен13 051
8 сен13 047
9 сен13 045
10 сен13 045
11 сен13 043
12 сен13 042
13 сен13 040

Количество постов

2 001▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн2 001
16 июн2 001
17 июн2 001
18 июн2 001
19 июн2 001
20 июн2 001
21 июн2 001
22 июн2 001
24 июн2 001
25 июн2 001
26 июн2 001
27 июн2 001
28 июн2 001
29 июн2 001
30 июн2 001
1 июл2 001
2 июл2 001
3 июл2 001
4 июл2 001
5 июл2 001
6 июл2 001
7 июл2 001
8 июл2 001
9 июл2 001
11 июл2 001
12 июл2 001
13 июл2 001
14 июл2 001
17 июл2 001
18 июл2 001
19 июл2 001
20 июл2 001
21 июл2 001
25 июл2 001
26 июл2 001
27 июл2 001
28 июл2 001
29 июл2 001
30 июл2 001
31 июл2 001
1 авг2 001
2 авг2 001
3 авг2 001
4 авг2 001
5 авг2 001
6 авг2 001
7 авг2 001
8 авг2 001
9 авг2 001
10 авг2 001
11 авг2 001
12 авг2 001
13 авг2 001
14 авг2 001
15 авг2 001
16 авг2 001
17 авг2 001
18 авг2 001
19 авг2 001
20 авг2 001
21 авг2 001
22 авг2 001
23 авг2 001
24 авг2 001
25 авг2 001
26 авг2 001
27 авг2 001
28 авг2 001
29 авг2 001
30 авг2 001
31 авг2 001
2 сен2 001
3 сен2 001
4 сен2 001
5 сен2 001
6 сен2 001
7 сен2 001
8 сен2 001
9 сен2 001
10 сен2 001
11 сен2 001
12 сен2 001
13 сен2 001

Средние просмотры на пост

16 308▲ 0.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн16 267
16 июн16 267
17 июн16 267
18 июн16 267
19 июн16 267
20 июн16 267
21 июн16 267
22 июн16 275
24 июн16 275
25 июн16 275
26 июн16 275
27 июн16 283
28 июн16 283
29 июн16 283
30 июн16 283
1 июл16 283
2 июл16 283
3 июл16 283
4 июл16 283
5 июл16 283
6 июл16 283
7 июл16 283
8 июл16 283
9 июл16 283
11 июл16 283
12 июл16 283
13 июл16 283
14 июл16 283
17 июл16 283
18 июл16 283
19 июл16 283
20 июл16 283
21 июл16 283
25 июл16 283
26 июл16 283
27 июл16 283
28 июл16 283
29 июл16 283
30 июл16 292
31 июл16 292
1 авг16 292
2 авг16 292
3 авг16 292
4 авг16 292
5 авг16 292
6 авг16 292
7 авг16 292
8 авг16 292
9 авг16 300
10 авг16 300
11 авг16 300
12 авг16 300
13 авг16 300
14 авг16 300
15 авг16 300
16 авг16 300
17 авг16 300
18 авг16 300
19 авг16 300
20 авг16 300
21 авг16 300
22 авг16 300
23 авг16 300
24 авг16 300
25 авг16 300
26 авг16 300
27 авг16 300
28 авг16 300
29 авг16 300
30 авг16 300
31 авг16 300
2 сен16 300
3 сен16 300
4 сен16 300
5 сен16 308
6 сен16 308
7 сен16 308
8 сен16 308
9 сен16 308
10 сен16 308
11 сен16 308
12 сен16 308
13 сен16 308

Посты из канала

1 дек 07:34
✨По вопросам рекламы пишите @kira_polit✨
15.0K
30 ноя 11:40
📷 1 изображений
14.8K
📷 1
29 ноя 12:35
📷 1 изображений
16.2K
📷 1
28 ноя 10:47
📷 1 изображений
14.8K
📷 1
27 ноя 11:16
📷 1 изображений
14.6K
📷 1
25 ноя 14:10
Что такое булгур?Это крупа из пропаренной и просушенной пшеницы. Качественный булгур будет золотистого цвета и с ореховым запахом.В чем польза крупы?Главное достоинство булгура – наличие большого количества грубых пищевых волокон, столь необходимых для нормального функционирования ЖКТ. Также крупа б...
30.8K
📷 1
24 ноя 11:35
Φаpшиpoванныe пepцы в нeклаccичecкoм ваpиантe 😋Ингpeдиeнты:- Бoлгаpcкий пepeц 5 шт.- Κуpинoe филe 500 гp.- Томаты peзаныe в банкe 400 гp.- Γpeчecкий йогуpт/ cмeтана 60 гp.- Сыp 150 гp.- Соль, cушёный чecнoк, пpипpава для куpицы, cушeная папpика, итальянcкиe тpавыПpигoтoвлeниe:1. Πеpцы моeм, убиpаeм...
15.2K
📷 1
23 ноя 13:45
📷 1 изображений
14.5K
📷 1
22 ноя 14:57
Давайте приготовим вкусную и полезную пиццу😍😍
14.5K
📷 1
21 ноя 11:19
Для тех, кто хочет классный пресс💥
15.5K
📷 1
20 ноя 13:58
Лионский салат- 10 перепелиных яиц;- 10 помидоров черри;- 300 г шампиньонов;- 1 пучок зеленого лука;- 250 г салата;- несколько веточек укропа и петрушки;- 2 ст. л. растительного масла для жарки.Для заправки:- 100 г майонеза;- 1 ст. л. лимонного сока;- 1/2 ст. л. прованских трав;- соль, молотый перец...
15.0K
📷 1
19 ноя 12:07
ПП-ПИЦЦА ОВСЯНАЯ на сковородеИнгредиенты:✅Для основы:Овсянка 100 грРяженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 %Яйцо 1 штСоль по вкусу⠀✅Для начинки:Соус (сметана 2 чл ＋ томатная паста 2 чл)Помидоры черри 100 грКреветки очищенные 60 грСыр моцарелла для пиццы 30 грПриправа для пиццыЗелень для украшения✅Пригото...
14.8K
📷 1