TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Фитнес и Здоровое Питание в Telegram

Фитнес и Здоровое Питание

@fitnes_pohudenie
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
13.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

В здоровом теле - здоровый дух. Эта пословица не появилась на пустом месте, она доказана временем и ученными. по вопросам рекламы: @KarinaNep

Статистика

Рост подписчиков

13 224▼ 1.3%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр13 404
13 апр13 404
14 апр13 404
15 апр13 404
17 апр13 397
18 апр13 396
19 апр13 396
21 апр13 385
22 апр13 378
23 апр13 376
25 апр13 376
26 апр13 377
28 апр13 374
29 апр13 371
30 апр13 370
3 май13 366
4 май13 366
5 май13 364
7 май13 365
8 май13 364
9 май13 364
13 май13 355
15 май13 353
18 май13 348
19 май13 345
20 май13 335
21 май13 330
22 май13 323
23 май13 310
24 май13 299
25 май13 294
26 май13 289
27 май13 287
28 май13 284
29 май13 276
30 май13 272
31 май13 268
1 июн13 263
2 июн13 260
3 июн13 258
5 июн13 257
6 июн13 256
7 июн13 255
8 июн13 254
9 июн13 250
10 июн13 246
11 июн13 244
12 июн13 241
13 июн13 237
14 июн13 235
15 июн13 230
16 июн13 230
17 июн13 224

Количество постов

2 001▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр2 001
13 апр2 001
14 апр2 001
15 апр2 001
17 апр2 001
18 апр2 001
19 апр2 001
21 апр2 001
22 апр2 001
23 апр2 001
25 апр2 001
26 апр2 001
28 апр2 001
29 апр2 001
30 апр2 001
3 май2 001
4 май2 001
5 май2 001
7 май2 001
8 май2 001
9 май2 001
13 май2 001
15 май2 001
18 май2 001
19 май2 001
20 май2 001
21 май2 001
22 май2 001
23 май2 001
24 май2 001
25 май2 001
26 май2 001
27 май2 001
28 май2 001
29 май2 001
30 май2 001
31 май2 001
1 июн2 001
2 июн2 001
3 июн2 001
5 июн2 001
6 июн2 001
7 июн2 001
8 июн2 001
9 июн2 001
10 июн2 001
11 июн2 001
12 июн2 001
13 июн2 001
14 июн2 001
15 июн2 001
16 июн2 001
17 июн2 001

Средние просмотры на пост

16 267▲ 0.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр16 233
13 апр16 233
14 апр16 233
15 апр16 233
17 апр16 233
18 апр16 233
19 апр16 233
21 апр16 242
22 апр16 242
23 апр16 250
25 апр16 250
26 апр16 250
28 апр16 250
29 апр16 250
30 апр16 250
3 май16 250
4 май16 250
5 май16 250
7 май16 250
8 май16 258
9 май16 258
13 май16 267
15 май16 267
18 май16 267
19 май16 267
20 май16 267
21 май16 267
22 май16 267
23 май16 267
24 май16 267
25 май16 267
26 май16 267
27 май16 267
28 май16 267
29 май16 267
30 май16 267
31 май16 267
1 июн16 267
2 июн16 267
3 июн16 267
5 июн16 267
6 июн16 267
7 июн16 267
8 июн16 267
9 июн16 267
10 июн16 267
11 июн16 267
12 июн16 267
13 июн16 267
14 июн16 267
15 июн16 267
16 июн16 267
17 июн16 267

Посты из канала

1 дек 07:34
✨По вопросам рекламы пишите @kira_polit✨
14.9K
30 ноя 11:40
📷 1 изображений
14.7K
📷 1
29 ноя 12:35
📷 1 изображений
16.2K
📷 1
28 ноя 10:47
📷 1 изображений
14.7K
📷 1
27 ноя 11:16
📷 1 изображений
14.5K
📷 1
25 ноя 14:10
Что такое булгур?Это крупа из пропаренной и просушенной пшеницы. Качественный булгур будет золотистого цвета и с ореховым запахом.В чем польза крупы?Главное достоинство булгура – наличие большого количества грубых пищевых волокон, столь необходимых для нормального функционирования ЖКТ. Также крупа б...
30.8K
📷 1
24 ноя 11:35
Φаpшиpoванныe пepцы в нeклаccичecкoм ваpиантe 😋Ингpeдиeнты:- Бoлгаpcкий пepeц 5 шт.- Κуpинoe филe 500 гp.- Томаты peзаныe в банкe 400 гp.- Γpeчecкий йогуpт/ cмeтана 60 гp.- Сыp 150 гp.- Соль, cушёный чecнoк, пpипpава для куpицы, cушeная папpика, итальянcкиe тpавыПpигoтoвлeниe:1. Πеpцы моeм, убиpаeм...
15.1K
📷 1
23 ноя 13:45
📷 1 изображений
14.5K
📷 1
22 ноя 14:57
Давайте приготовим вкусную и полезную пиццу😍😍
14.5K
📷 1
21 ноя 11:19
Для тех, кто хочет классный пресс💥
15.5K
📷 1
20 ноя 13:58
Лионский салат- 10 перепелиных яиц;- 10 помидоров черри;- 300 г шампиньонов;- 1 пучок зеленого лука;- 250 г салата;- несколько веточек укропа и петрушки;- 2 ст. л. растительного масла для жарки.Для заправки:- 100 г майонеза;- 1 ст. л. лимонного сока;- 1/2 ст. л. прованских трав;- соль, молотый перец...
15.0K
📷 1
19 ноя 12:07
ПП-ПИЦЦА ОВСЯНАЯ на сковородеИнгредиенты:✅Для основы:Овсянка 100 грРяженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 %Яйцо 1 штСоль по вкусу⠀✅Для начинки:Соус (сметана 2 чл ＋ томатная паста 2 чл)Помидоры черри 100 грКреветки очищенные 60 грСыр моцарелла для пиццы 30 грПриправа для пиццыЗелень для украшения✅Пригото...
14.8K
📷 1